Geen zorgen, ze lachen niet om jou

Jelle Hermus

Oprichter van soChicken en het Broednest. Jelle maakt een leuker leven graag zo simpel mogelijk. Hij is gepassioneerd over vooruitgang, duurzaamheid, reizen, technologie en broccoli.

Ik: De belangrijkste persoon op aarde

Jij bent de belangrijkste persoon op aarde. Althans, dat is hoe je het zelf ziet. Natuurlijk wil je jezelf deze titel uit Hollandse bescheidenheid niet toedichten. Maar je handelt er wel naar, iedere dag opnieuw.

Je denkt de hele dag aan jezelf:

• Wat zal ik vandaag aan trekken?
• Zie ik er zo niet te sloeberig uit?
• Wat zal m'n nieuwe collega van me denken?
• Waar heb ik trek in?
• Ik hoop dat ik kan zitten in de bus.
• Wat leuk, dat heb ik ook eens meegemaakt!
• Ik zou ook zo'n baan willen hebben.
• Daar heb ik geen zin in.
• God, wat ben ik stom geweest.
• “Zie je dan niet dat ik druk ben?”
• Ik ben een loser.

Ons hoofd zit vol met 'ik'. Logisch, want het leven is vaak een hele toestand. En het vereist behoorlijk wat focus op je eigen gedrag en gedachten om je leven op een goede manier te leiden.

Iedereen vindt zichzelf heel belangrijk

Je mag eerlijk weten dat ik veel met mezelf bezig ben. Ik ben mijn eigen project. En die eigenschap heb ik gemeen met vrijwel alle mensen op aarde. We zijn allemaal ons eigen project, we zijn allemaal heel belangrijk voor onszelf.

• We vinden onszelf allemaal belangrijk;
• We willen allemaal dat het goed met onszelf gaat;
• We vinden het fijn als anderen ons net zo belangrijk vinden als we ons van binnen voelen;
• We zijn vooral bezig met onszelf.

Klinkt treurig, maar het is waar. En het is niet treurig, het is simpelweg nodig om te kunnen functioneren.

Maar wat zegt dat over alle andere mensen om je heen?

Ze lachen niet om jou

Mensen zijn niet zoveel met jou bezig als je denkt. Jij bent veel met jezelf bezig, maar dat zijn al die andere mensen ook. En wanneer ze een keer wel op jou letten (bijvoorbeeld omdat je op de meest gênante manier onderuit gaat in een drukke winkelstraat), zijn ze je al snel weer vergeten.

• Als je mensen ziet kletsen en lachen, en je hebt het idee dat ze het over jou hebben, laat het dan van je af glijden. Waarschijnlijk hebben ze het niet over jou (en is het jouw projectie van je eigen belangrijkheid). Als ze het wel over je hebben zijn ze je straks alweer vergeten. Word niet onzeker, ga juist rechtop zitten.
• Wees niet bang dat mensen constant op je letten. Jij let constant op jezelf, net als al die andere mensen. Niemand heeft tijd om op jou te letten.
• Besef dat ieder mens zichzelf het meest belangrijk vindt.
• Mensen die roddelen of anderen uitlachen doen dit omdat ze zichzelf onzeker voelen. Voel compassie in plaats van onzekerheid.

Maak je niet druk om wat mensen denken. Ze denken minder over je dan je zou verwachten. Maak je liever ontspannen, en wees lief voor zowel jezelf als de mensen om je heen.

Hoe zit jij in je vel? Doe de gelukstest!

Ontdek hoe goed jij in je vel zit. Deze gratis test vertelt je in 2 minuten hoe gelukkig jij bent en welke stappen je kunt zetten om je leven leuker te maken.

Start de test