Elke dag mindful

Mindfulness is geen doel dat je bereikt. Het is een proces dat je beoefent. Door te mediteren bijvoorbeeld - maar ook door mindfulness te verweven in de rest van je dag.

In deze Bundel onderzoeken we manieren waarop we mindfulness kunnen verweven in onze dag. Fijn als toevoeging naast je meditaties. Nog fijner als mediteren je (nog) niet zo ligt.

Start direct


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

Wat vond je goed aan deze Bundel?

  • Pia: "De voorbeelden van micro-mindfulness vond ik fijn. Alles is direct zo praktisch uitvoerbaar. "
  • Toine: "Goede praktijktips en duidelijke uitleg"
  • Anne: "Dat het zo praktisch in kleine stappen wordt weergegeven die iedereen direct kan toepassen."
  • Evaline: "Goed te begrijpen"
  • Martine: "Ik heb op verschillende manieren geleerd om mindfulness in m'n dagelijks leven te verweven. Hierdoor lukt het om er vaker aan te denken dan dat ik eerst deed. Goede krachtige praktische oefeningen!"
  • Marlinde: "Geweldig! "
  • Wilfried: "Hoe ik mij voel na deze oefeningen...ik zou graag nog meer willen mediteren."
  • Bianca: "Het is een fijne bundel om te leren meer bewust te zijn in het heden en dit je meer rust en energie geeft. "

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een mini-cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je automatisch toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, geleide meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag