Elke dag mindful

Mindfulness is geen doel dat je bereikt. Het is een proces dat je beoefent. Door te mediteren bijvoorbeeld - maar ook door mindfulness te verweven in de rest van je dag.

In deze Bundel onderzoeken we manieren waarop we mindfulness kunnen verweven in onze dag. Fijn als toevoeging naast je meditaties. Nog fijner als mediteren je (nog) niet zo ligt.

Start online cursus direct


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.

  • Suzanne: "Heel fijn. De bundel geeft eenvoudige, behapbare oefeningen om je bewust te maken van in hoeverre je mindfulness ervaart in je leven. De oefeningen zijn goed te doen in allerlei situaties. Veel van geleerd. Veel dank. "
  • Pia: "De voorbeelden van micro-mindfulness vond ik fijn. Alles is direct zo praktisch uitvoerbaar. "
  • Anne: "Net als alle andere bundels: de positiviteit, het besef dat ik met veel kleine stapjes verder kom en het niet morgen perfect hoeft te zijn. Het vertouwen voelen dat ik echt wel verder kom en mezelf okee mag vinden. Mediteren en mindful aanwezig zijn mag ik in mijn tempo uitproberen en tot een gewoonte uit laten groeien. Fijn om nu al in mijn systeem te hebben dat ik elke avond voordat ik ga slapen mediteer."
  • Joelle: "De mooiste bundel tot nu toe"
  • Quintin: "Vooral doen is leuk. Ik moet voor wat dingen nog terug komen"
  • Inge: "Jaren geleden heb ik een cursus gevolg van leven in de maalstroom van Edel Marx. Was super! Deze bundel is een leuke opfrissing van de elementen toen behandeld en geeft je onmiddellijk de boost om terug op te nemen wat ik verwaarloost had en verder te zetten! Bedankt "
  • Toine: "Goede praktijktips en duidelijke uitleg"
  • Willem Jan: "Meer mindfulness is nodig voor een betere wereld "

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag