Reviews
Lees wat deelnemers zeggen over Mindfulness verweven in je dag. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jacob
“Top, alles rustig in de praktijk brengen.”
Leidy
“De laatste weken heb ik mindfulness in mijn leven toegelaten. Het is echt heel fijn. Lang heb ik gedacht dat het niks voor mij was, maar nu weet ik door Jelle dat het heel fijn is. Dank je wel Jelle.”
Quenny
“Overzichtelijk en to the point. Geeft goede ideeen hoe en waar je mindfulness toe kan passen.”
Corine
“De verschillende aspecten die belicht zijn. Het laten zien hoe toepassen in heel gewone activiteiten in het dagelijks leven.”
Jackelien
“Weer even op een duidelijke, eenvoudige en concrete manier gewezen op het effect van mindfulness.”
Ulfert
“Bewust bezig zijn voelt fijn.”
Wendy
“Heerlijk. Je wordt even met je neus op de feiten gedrukt, zo moeilijk is het niet. Gewoon doen.”
Natasja
“Handige tips en fijne oefeningen.”
Inge
“Het heeft mij geleerd om dingen met aandacht te doen. Hierdoor ervaar ik meer rust.”
Sandra
“Eenvoudige manier om toch een beetje mindfullnes in te bouwen in het dagelijks leven. Dat geeft me rust!”
Wilfried
“Hoe ik mij voel na deze oefeningen...Ik zou graag nog meer willen mediteren.”
Dini
“Duidelijke taal fijn te lezen en goed toe te passen in praktijk.”
Tamara
“Door deze bundel weet ik hoe ik mindfullness kan beoefenen in kleine stapjes of het zelf groter maken.”
Truus
“Dat ik ervaar wat rust doet nu ik er mij meer bewust van ben.”
Janet
“Vooral goed voor mij, micro-mindfulness door de hele dag verweven als motivatie tot mediteren nog beperkt is.”
Ingrid
“Een korte, duidelijke en praktische manier om mindfulness in mijn leven te verweven waardoor ik hopelijk minder stress en meer rust zal ervaren.
.”
Tessy
“Heel duidelijk omschreven en goed uitvoerbaar.”
Mirelle
“De mindfullness kan je dag maken, goede tips.”
Sita
“Zeker, ik zit vaak mijlen ver weg in mijn hoofd. Dit helpt in het hier en nu te zijn.”
Ineke
“Het maakt me bewust om mijn aandacht op een activiteit te richten. Kleine mindfulness momenten op een dag te beleven.”
Peter
“Een prima bundel. Eenvoudig en overzichtelijk om te volgen. En het is zeker inspirerend. Ik verwacht zeker naar deze bundel terug te keren.”
Anita
“Mindfullness is nu onderdeel van mijn dag en dat geeft veel rust.”
Jacqueline
“Zo simpel, maar bijzonder zinvol.”
Bep
“Ik vond dit een heel behulpzame bundel.
Ik ga dit zeker beoefenen naast de meditatie.”
Tinka
“Ga dit zeker proberen, heb trouwens al geprobeerd, wordt snel afgeleid, maar wil doorzetten, heb vertrouwen dat dit echt goed doet.”
Bianca
“Het maakt het makkelijk om toe te passen, itt meditatie, wat ik nog mogelijk vind.”
Caroline
“Top! Vind er alles in terug waar ik nood aan heb + blijft me motiveren om alles onmiddellijk toe te passen.”
John
“Heel interessant voor mij is het vooral belangrijk dat ik die inzichten terug opneem omdat ze na een tijdje verwateren dus bedankt Jelle.”
Cora
“Mooi, realistisch en praktisch. Hierdoor goed te begrijpen en mee te oefenen. Heeft bij mij nog wel meer oefening nodig. Goede handvatten daarvoor gekregen!”
Rob
“Diepe wijsheid en mooie kleine oefeningen die helpen bewust te leven.”
Eveline
“Ik vind het heel leerzaam om alles met meer aandacht te doen. Het geeft meer rust. En je zit minder in je hoofd en meer in je lijf.”
Inge
“Jaren geleden heb ik een cursus gevolg van leven in de maalstroom van edel marx. Was super! Deze bundel is een leuke opfrissing van de elementen toen behandeld en geeft je onmiddellijk de boost om terug op te nemen wat ik verwaarloost had en verder te zetten! Bedankt.”
Carmen
“Ik leerde dat ik gestopt ben met in het nu zijn, altijd maar in mijn hoofd, bij iets anders. Bewuster nu wat ik doe, en veel meer weer in het nu, wat een rust geeft dat.”
Willeke
“Mooie stimulans om meer in het moment te leven...”
Eline
“Ik vond de variatie heel fijn: de bundel geeft handvatten om op veel verschillende manieren mindfulness te beoefenen. En tegen dat je bij de laatste sessie komt ben je eigenlijk al helemaal klaar om micromindfulness te beoefenen, het ging bij mij al bijna vanzelf.”
Irene
“Vooral de micro-mindfulness oefeningen vind ik erg inspirerend.”
Ingeborg
“Helpt je als reminder en geeft je handvaten om er mee te werken.”
Coby
“Aandachtiger leven, mindfull gaat zo beter.”
Olympia
“Met de dag voel ik mijn gedachten komen en gaan als scheetjes! Geweldig hoe kalm kan ik blijven in moeilijk situaties. Meer gefocust leven in het moment en niet in mijn hoofd maak mij gelukkig.”
Mariasan
“Het is zeer goed om meer met je zelf te zijn ,zonder je daar schuldig over te voelen
.”
Cora
“Dat je uitlegt hoe simpel het is om bewuster en met aandacht te leven.”
Karine
“Door je te concentreren op wat je aan het doen bent, valt er spanning van je af.”
Willem Jan
“Meer mindfulness is nodig voor een betere wereld.”
Pia
“De voorbeelden van micro-mindfulness vond ik fijn. Alles is direct zo praktisch uitvoerbaar.”
Jac.
“De bundel gaf mij een stukje bewustwording!
.”
Walda
“Was prettig en ga het zeker toepassen.”
Suzanne
“Heel fijn.
De bundel geeft eenvoudige, behapbare oefeningen om je bewust te maken van in hoeverre je mindfulness ervaart in je leven. De oefeningen zijn goed te doen in allerlei situaties. Veel van geleerd.
Veel dank.”
Chris
“Het afbreken tot kleine stapjes.”
Patricia
“Lage drempel, leuke opstapjes en kleine oefenstapjes naar meer willen leren over mindfulness.”
Sabine
“De bundel was enorm interressant, en na het werk ga ik direct van start als ik thuis kom, want soms doe ik een meditatie, maar nadien gaat de aandacht weg naar iets anders, ik wil het meer gevoelen. En nu weet ik dat ik beter in kleine stappen begin.”
Julia
“Ik word motiveerd om meditatie te doen.”
Patrick
“Weer iets bijgeleerd, en ik ga hem nog eens hernemen.”
Magda
“Mooi handvat om klein te beginnen, en het werkt.”
Naomi
“Een thema om elke keer weer op te pakken.”
Karel
“Goede bundel om in hier en nu te blijven ,na veel oefening lukt me steeds beter.”
Bart
“Het bied me meer rust en aandacht in het huidige moment.”
Gerda
“Goed tips. Titel dekt de lading.”
Pia
“Zo wordt mindfulness toegankelijk voor iedereen!”
Bianca
“Het is een fijne bundel om te leren meer bewust te zijn in het heden en dit je meer rust en energie geeft.”
Huub
“Het proberen waard denk ik, je moet het oefenen en ervaren, langzaam opbouwen, ga hier mee aan de slag .....”
Martine
“Ik heb op verschillende manieren geleerd om mindfulness in m'n dagelijks leven te verweven. Hierdoor lukt het om er vaker aan te denken dan dat ik eerst deed. Goede krachtige praktische oefeningen!”
Joelle
“De mooiste bundel tot nu toe.”
Erwin
“Zeer goed opgezet ter bevordering bewustzijn waarmee je bezig bent.”
Quintin
“Vooral doen is leuk. Ik moet voor wat dingen nog terug komen.”
Frieda
“Er is elke dag een moment voor mindfullness, gewoon doen! Het geeft rust.”
Marianne
“Gefocused een taak verrichten voelt ontspannend aan
.”
Agnes
“Een fijne bundel met veel praktische tips en oefeningen. Ik denk dat ik deze nog wel eens vaker blijf openen om weer even op te frissen.”
Willeke
“Ik ga mindfulness op steeds meer momenten toe passen en hoop hierdoor uit mijn piekergedrag te komen.”
Esther
“Dat mindfulness de kortste klap is om een ( negatieve) gedachtenspiraal te doorbreken. En ook even weer reminder.”
Jan
“Hier kan ik wat mee, bedankt Jelle!
.”
Toine
“Goede praktijktips en duidelijke uitleg.”
Sebas
“Duidelijk een lekker toegankelijk. Voor mij het ideale begin. Bedankt Jelle.”
Jacob
“Top bundel ik heb hem meerdere keren doorlopen.”
Laura
“Deze bundel maakt mij zo bewust over de dingen die ik wel en niet doe. Hele goede oefeningen en ik ervaar meer rust. Dank je wel Jelle!”
Lindsay
“Veel duidelijke inzicht momenten gehad.”
Jose
“Fijn dat je uit kleine dingen in je leven geluk kan vinden. Vaker weg met die automatische piloot, meer bewust bezig zijn.”
Ilona
“Was er onderwust mee bezig maar toch door jou nu bewuster.”
Quint
“Gewoon heel leerzaam en ik ga de uitdaging aan om mindfulness in mijn leven te integreren.”
Marjolein
“Fijne bundel met tips die ik gedeeltelijk al toepas in het dagelijks leven, maar altijd goed om weer op te frissen. Vooral het onderdeel luisteren naar anderen vond ik erg leerzaam en ga ik vaker toepassen!”
Tineke
“Alle kleine en simpele tips die je in je dagelijkse routine kunt doe.”
Willeke
“Ik vond het een fijne bundel maar het heeft me ook weer inzichten gegeven waar ik mee aan de slag moet gaan. Ik houd het nu klein (dat doe ik al een tijdje). De meditatie vind ik bijzonder prettig en zal ik zeker vaker gaan doen. Dank voor deze mooie bundel.”
Anne
“Dat het zo praktisch in kleine stappen wordt weergegeven die iedereen direct kan toepassen.”
Lidy
“Goede en makkelijk toepasbare tips.”
Marike
“Goed om te beseffen dat mindfulness eigenlijk heel gewoon is, in gewone dingen zit. Komt vooral neer op aandacht geven en de tijd nemen.”
