Begin 2022 goed met online begeleiding richting een steeds leuker leven ☀️ Lees meer

Even ademhalen

Onrustig en opgejaagd gevoel verminderen

bundel

Deze compacte online cursus is exclusief voor Broednest leden.

Deze online cursus volgen?

Even ademhalen Onrustig en opgejaagd gevoel verminderen

Ervaar je een onrustig en opgejaagd gevoel? Heb je behoefte aan rust in je hoofd en lichaam? Deze Bundel helpt.

Onrustig en opgejaagd gevoel verminderen

Een onrustig en opgejaagd gevoel kan je leven goed verpesten. Alles voelt moeilijker, stroperiger, je wereld voelt kleiner en het is moeilijk om te ontspannen en simpelweg gelukkig te zijn.

Gelukkig zijn er manieren om dit gevoel snel te verminderen. In deze Bundel behandelen we beproefde methodes om af te rekenen met een onrustig en opgejaagd gevoel.

Ik wil deze online cursus volgen!


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

  • Pauline: "Mooie inzicht"
  • Erika: "Top bundel. Ik loop heel erg met onrust rond"
  • Dineke: "Mijn eerste bundel, en ik ben blij met de praktische sessies en concrete stappen. Juist daarnaar zocht ik: een manier om kleine, haalbare stapjes te zetten voor meer rust en een beter leven."
  • Josje: "Fijn! En voor herhaling vatbaar."
  • Jos: "Ik vond de oefeningen uit de eerste sessies lastig te verweven in mijn dag. Voor de rest was de bundel weer geweldig ??"
  • Carin: "Zowel beweging als rust is goed voor een mens"
  • Marjan: "Deze bundel geeft goede inzichten, er is voor mij veel duidelijk geworden!"
  • Sandra: "Echt HEEL veel aan gehad. We zitten in een vrije val en daarin mag ik loslaten, pffff."
  • Ronnie: "Heel verhelderend. Dat de angst voor de dood een belangrijke oorzaak is van onrust was mijn al bekend. Zie het boek "Tegen de zon inkijken" van Yalom. Naarmate ik ouder word krijg ik steeds meer haast. Maar niets wat ik doe of onderneem lost de haast op. Als ik niet uitkijk dan geniet ik niet echt van de tijd die mij nog rest. Geweldig hoe deze bundel mij nog weer eens op de feiten drukt."
  • Margreth: "Ik leer steeds meer over mezelf en hoe ik meer rust moet vinden in mijn hoofd en lichaam. "
  • Danielle: "Tips waar ik mee aan de slag kan. Super "
  • Annelies: "weer veel goede tips om mee aan de slag te gaan. Ook door deze bundel kwam ik er weer achter dat jezelf degene bent die het leven zo moeilijk maakt terwijl het heel simpel is nl gewoon aanwezig zijn (in het nu)"
  • Wendy: "Ik hou van de positieve instelling die jullie hierin verwerkt hebben."
  • Willeke: "Ik ga de aangeraden bundel zeker doen, dit was een hele fijne maar ik wil wel meer van dit!"

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Lees meer en begin met 31% korting...

Broednest is altijd opzegbaar en nu beschikbaar met 31% korting.