Voor jezelf opkomen

Sterker in je schoenen staan

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Voor jezelf opkomen Sterker in je schoenen staan

Wil je graag sterker in je schoenen staan? In deze Bundel bespreken we hoe je dat doet, inclusief praktische oefeningen.

Voor jezelf opkomen

Heb je moeite om voor jezelf op te komen? Vind je het moeilijk om jezelf te vergeven als je een fout hebt gemaakt? Dan is het tijd om te leren hoe je sterker in je schoenen kunt staan.

Het leven kan zoveel leuker zijn. In deze Bundel leer je hoe je je grenzen beter aangeeft, beter voor jezelf opkomt, vaker ‘nee’ kunt zeggen en hoe je tóch dicht bij jezelf blijft.

Leer te vertrouwen op je eigen gevoelens, waarden en intuïtie.

Doe je mee?

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Sterker in je schoenen staan. Deze Bundel ontving een waardering van 9,2.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • Cheryll
    “Het helpt mij te doen wat ik eigenlijk allang mee vecht! Nml. "nee zeggen".”
  • Joslyn
    “Fijn om te lezen dat nee zeggen mag en kan!”
  • Jose
    “Er is me een spiegel voorgehouden.”
  • Therese
    “Heel verhelderend. Ik ben er ook achter gekomen dat ik wat meer aanmezelf kan gaan werken om zo beter voor mezelf op te komen.”
  • Marij
    “Was interessant om te lezen en stappen door de bundel te doorlopen.”
  • Christel
    “Een fijne bundel. Ik cijfer mezelf te vaak weg en zet het belang van anderen voorop omdat ik niet wist hoe ik op een nette manier 'nee' kan zeggen. Vaak frustreert mij dat maar ik besef nu dat anderen niet beseffen hoe ik me daar bij voel omdat ik niet duidelijk genoeg mijn grenzen aan geef. Hier ga ik echt mee aan de slag.”
  • Mathilde
    “Ja fijn om zo te lezen.”
  • Joyce
    “Grenzen aangeven en dus dicht bij jezelf blijven!”
  • Willeke
    “Lekker neeeeeeee zeggen, wat een opluchting.”
  • Hilde
    “Zeer goed en duidelijk verwoord. Het lijkt zo makkelijk om grenzen te stellen, maar eigenlijk is dat ook zo. Ik had tot nu geen idee hoe ik moest beginnen met grenzen stellen.”
  • Lisanne
    “Even kort weer wat inzichten en tips die me het zetje geven om wat meer voor mezelf op te komen.”
  • Leidy
    “Eigenlijk wist ik het wel, dat je niet over je heen moet laten lopen. Maar ik laat het toch vaak gebeuren. Fijn om het weer eens wat op te frissen.”
  • Ann
    “Grenzen aangeven! Ook 'ja' zeggen tegen jezelf!”
  • Kitty
    “Alles wat er in staat is waar. De adviezen zijn goed uitvoerbaar.”
  • Patrick
    “Ik krijg een andere kijk op de dingen waar ik nooit aan zou gedacht hebben en dat geeft rust vanbinnen.”
  • Joline
    “Theoretisch wist ik het wel en ben ik ook al een eind op weg, maar het is toch fijn om nog wat extra handvatten te krijgen en te reflecteren er op.”
  • Sandra
    “Mooie manier om je buikgevoel te leren volgen.”
  • Monique
    “Die ga ik nog wel vaker doen het is een begin.”
  • Chris
    “Klaar en duidelijk om te leren niet meer over je heen te laten lopen en meer zelfvertrouwen en respect op te bouwen.”
  • Marnix
    “Ja vooral in dat je je niet schuldig hoeft te voelen als je nee zegt!”
  • Caroline
    “Prachtige inzichten en tips die me goed helpen, deze bundel neem ik zeker nogmaals door,want is heel bepalend voor mijn geluk.”
  • Veronica
    “Het is echt belangrijk om niet met alle winden mee te waaien.”
  • Marike
    “Ja het gaf me mooie inzichten.”
  • Patrick
    “Wat de eerste keer niet gelukt is, ben ik nu weer een stap verder, dankjewel.”
  • Ben
    “Goede bundel voor handvaten zelfacceptatie.”
  • Bart
    “Zeer leerzaam en geeft echt inzichten en handvaten om sterker in je schoenen te staan.”
  • Dineke
    “Ik moet het nog gaan toepassen, maar heb duidelijk de moed gekregen om voor mezelf op te komen en mijn grenzen te stellen.”
  • Helene
    “Fijne korte en bondige duidelijkheid no nonsence .”
  • Margreth
    “Het klinkt allemaal heel simpel, en dat is het eigenlijk ook!”
  • Carolien
    “Deze bundel geeft mij een positief gevoel en geeft me vertrouwen dat ik wel nee durf zeggen en voor mezelf durf opkomen.”
  • Meriel
    “Duidelijke en concrete uitleg met praktische en herkenbare voorbeelden en oefeningen in kleine stapjes. Heel fijn!”
  • Brigitte
    “In duidelijke stappen en korte tijd zeer bruikbare inzichten en tips opgedaan. Fijn ook dat ik de bundels in eigen tempo kan doen!”
  • Ineke
    “Je bent helder in je uitleg, Jelle. Je geeft me moed om mezelf te zijn!”
  • Jenny
    “Inzicht gekregen in waarom ik zo doe en ervaren dat het niet erg is om je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen.”
  • Caroline
    “Heel fijn om eens "gedwongen" stil te staan bij wat mijn grenzen zijn en ernaar te handelen. Moet ik vaker doen!”
  • Henk
    “Leerzaam met veel punten van herkenning.”
  • Pia
    “Heel goed en straight to the point.”
  • Patrick
    “Ja, ik vind ze geweldig.”
  • Laura
    “Het is gewoon zo en voor jezelf fijner!”
  • Esmeralda
    “Heerlijk door in zulke simpele taal je bewust te worden dat het eigenlijk niet zo moeilijk is (maar je die pleasegedachten moet loslaten).”
  • Linda
    “Het is fijn om dingen die ik ooit geleerd heb, weer eens zwart op wit te zien staan. Er is zeker nog het een en ander te leren voor mij.”
  • Jose
    “Na de cursus 'schijt' bleef ik nog even bij het onderwerp zelfvertrouwen. Blijven oefenen. Het gaat al veel beter. Ook deze bundel is heel waardevol.”
  • Cin
    “Meer inzicht in mijn patronen.”
  • Liesbeth
    “Heldere praktische uiteenzetting hoe iets te zeggen waar je eigenlijk geen zin in heb maar toch doet.”
  • Jellie
    “Deze bundel geeft mij goede inzichten en praktische en duidelijke tips om dit in de praktijk toe te passen.”
  • Luce
    “Geeft duidelijke voorbeeelden van hoe het nu is en hoe het kan verbeteren.”
  • Annet
    “Duidelijke uitleg. T helpt om inzicht in mijn doen te krijgen.”
  • Marianne
    “Zet je goed aan het denken om toch dingen te veranderen die je eerst als vanzelfsprekend deed.”
  • Cecilia
    “Zo fijn, dat steuntje in de rug en begrijpelijk maken waarom je bepaald gedrag vertoond. En dat vervolgens stapje voor stapje veranderen.”
  • Margriet
    “Weer herinnering waar het soms fout gaat.”
  • Niels
    “Staan geweldige tips, en goede denkpatronen in, waar ik totaal niet stil bij stond.”
  • Everdine
    “Toch altijd weer nieuwe inzichten opdoen.”
  • Maureen
    “Het zette mij aan het denken en mijn eigen gedraag te analyseren.”
  • Angela
    “Overzichtelijke stappen, praktische voorbeelden ter verduidelijking. Makkelijk toepasbare oefeningen zonder gelijk mijlenver buiten je comfort zone te zitten.”
  • Mirjam
    “Het inzicht dat ik bij -nee- niemand iets te kort doe.”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen