Moeiteloos afvallen? Ontdek het stappenplan. 🌱 Lees meer

Eindelijk ontspannen

Stress verminderen in 5 stappen

bundel

Deze compacte online cursus is exclusief voor Broednest leden.

Deze online cursus volgen?

Eindelijk ontspannen Stress verminderen in 5 stappen

Worstel je regelmatig met gevoelens van stress? In deze Bundel zetten we stappen om stress snel te verminderen.

Stress verminderen

Stress zuigt de vreugde uit je dag. Dat is niets nieuws voor je wanneer je regelmatig worstelt met gevoelens van stress.

Stress zuigt je vast als drijfzand - het voelt steeds lastiger om jezelf eruit te trekken hoe dieper je komt.

In deze Bundel laat ik je zien hoe je het toch voor elkaar krijgt. We werken aan 5 stappen om stress snel en effectief te verminderen. Zodat de blijdschap weer terug kan stromen in je dag. ☀️

Ik wil deze online cursus volgen!


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

  • Marijke: "Ok"
  • Emma: "Goed om over de onderliggende oorzaken na te denken. Maar nog beter om praktische stappen te kennen waarmee ik stress daadwerkelijk kan verminderen. Ik ga er mee aan de slag!"
  • Monique: "Dat spelen is iets wat aan het ontstaan is inderdaad "
  • Marjolein: "Goede reminder om alert te zijn op stress gevende dingen, lees mensen !.. toch weer braver gaan mediteren en leuk en ontroerend om aan mijzelf als spelend kind terug te denken.. ben gelukkig altijd speels gebleven, maar weinig mensen krijg ik daar in mee ( te dik, te druk , te moe) ze zoeken het maar uit ..Ik ga stoepkrijt kopen voor het hinkelen "
  • Cora: "Helemaal waar. Ik wil alles toepassen en ven al goed op weg. "
  • Ebubekir: "Ik vind dit de beste bundel die ik toe nu toe hebt gemaakt. Er wordt aan meerdere aspecten gekeken en gekoppeld met verschillende gidsen. Het is ook best intensief. "
  • Fleur: "Veel goede adviezen om met stress om te gaan. Ook de bijbehorende gidsen waren erg leerzaam."
  • Gert: "Fantastisch echt top deze app"
  • Anita: "Helderheid ten top"
  • Nelleke: "Goed om over na te denken."
  • Siti: "Deze bundel is toch weer iets anders, ik moet mezelf meer rust, vrije tijd, plezier,. Dus mezelf in het zonnetje zetten, ik ga het zeker doen "
  • Tinka: "Heel goed, ben al veel aan het toepassen"
  • Rene: "Nuttig en vooral de laatste bundel over spelen vond ik interessant. "
  • Arita: "Ik ga terug naar mijn ex! Wat een geweldige openbaring?"

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Ik wil meer weten over het Broednest...

Broednest is altijd opzegbaar en beschikbaar vanaf €1,85 per week.