Challenge Elke dag 10.000 stappen zetten

Elke dag 10.000 stappen zetten

In deze Challenge gaan we letterlijk stapje voor stapje vooruit. We dagen onszelf uit om élke dag 10.000 stappen te zetten.

Door vaker te wandelen krijg je meer energie. Je versterkt je conditie, krijgt frisse ideeën, verbrandt calorieën en vermindert stress. Bovendien helpt regelmatig wandelen bij een betere nachtrust en meer focus.

Of je nu een ochtendwandeling maakt, tijdens je lunchpauze een blokje om gaat of ’s avonds nog even de natuur in trekt – alles telt mee. Het gaat niet om perfectie, maar om beweging. Elke stap is een stap in de goede richting.

Doe je mee,? Klik dan op de knop en loop gezellig met ons mee!

• 🙋‍♀️  Er zijn momenteel 227 geweldige deelnemers
• 🗓  Deze challenge duurt 30 dagen
• 🕐  Inschrijven kan nog 7 dagen

Deelname aan een challenge is gratis voor Broednest leden.

Meld je aan en krijg direct toegang

Hoe werkt een Broednest challenge?

In het Broednest rouleren maandelijks leuke challenges waarin we elkaar stimuleren om het leven steeds leuker te maken.

Deelname is gratis voor Broednest leden. Je kunt aan één challenge tegelijkertijd deelnemen en de inschrijving is beperkt geopend.

In iedere challenge vind je:

• Een introductievideo met tips en inspiratie.
• De challenge opdracht - een simpele actie die je gedurende de challenge dagelijks probeert te zetten.
• Bonusmateriaal en gekoppelde onderdelen. Denk aan checklists, cursussen, stappenplannen, etc. Toegang tot dit bonusmateriaal is gratis.
• De conversatie - een plek waar je met andere deelnemers van gedachten kunt wisselen, tips kunt vragen, inspiratie kunt opdoen en elkaar kunt motiveren.
• E-mail updates - we sturen je extra tips, herinneringen en inspiratie om je te motiveren.

Zelfcompassie en het zetten van kleine, praktische stappen is altijd het uitgangspunt in het Broednest.

De challenges zijn zo ontworpen dat je ze makkelijk vol kunt houden. Op die manier lukt het je om blijvende verandering door te voeren zonder hard voor jezelf te zijn. Zo helpen we elkaar om het leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Challenges zijn toegankelijk voor alle Broednest leden. Daarnaast ontvang je als lid toegang tot talloze Bundels (compacte cursussen), stappenplannen, videomeditaties en nog veel meer. Je lidmaatschap is altijd opzegbaar.

Lees meer en ga direct aan de slag