Allemaal prima

Accepteren en loslaten

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Allemaal prima Accepteren en loslaten

Wil je beter worden in acceptatie en loslaten? In deze Bundel laat ik zien hoe je dat doet. Inclusief praktische oefeningen.

Je leven accepteren zoals het is

Heb je moeite om je leven te accepteren zoals het is? Verzet je jezelf steeds tegen hoe dingen daadwerkelijk zijn? Dan ervaar je waarschijnlijk veel stress en frustratie.

En dat terwijl het leven zoveel makkelijker kan zijn. Ontdek hoe de vaardigheid van acceptatie je kan helpen met minder weerstand en drama door het leven te glijden.

Doe je mee?

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Accepteren en loslaten. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.

  • Tiny
    “Geef6 echt inzicht in mijn gedachten,.”
  • Annemieke
    “Iets om langer over na te denken.”
  • Tiny
    “Snap de dingen die er wordt geschreven maar vind het moeilijk nog om daar aan vast te houden.”
  • Inka
    “Duidelijk, positief en met concrete tips.”
  • Tonneke
    “Dat situaties milder invloed hebben op je gevoel door andere gedachtes eraan te geven.”
  • Patrick
    “Bij de tweede keer te doen, begrijp ik het veel beter.”
  • Hetty
    “Zo duidelijk dat strijden tegen je wensen om het anders willen terwijl je geen invloed hebt geen zin heeft. Het is zoals het is.”
  • Marina
    “Open deuren die bij mij regelmatig op slot zitten. De kracht zit in de herhaling.”
  • Sandy
    “Nuttig en veel nieuws geleerd dat gelijk toe te passen is.”
  • Tiny
    “Heel erg fijn om steeds opnieuw te openen en door te nemen om nooit meer te vergeten ,dat de controle over dingen loslaten heel eenvoudig kan zijn! Dank je Jelle.”
  • Hilde
    “Heel verhelderend! Vooral hoe de illusie van controle sress en onust veroorzaakt.”
  • Iris
    “Goed inzicht om ipv iets of iemand de schuld te geven, abewust te worden dat mijn eigen reactie een hoop invloed heeft en te denken dat het maar een gedachte is.”
  • Monique
    “Een eye opener en goeie basis om te leren loslaten.”
  • Maartje
    “Heel veel herkenning, maar ook goede tips.”
  • Martijn
    “Veel geleerd! Praktisch toepasbaar. Bedankt!”
  • Tiny
    “Fantastisch Jelle keer op keer lees ik deze bundel met veel plezier ik leer in rap tempo en zonder moeite te accepteren en los te laten. Bedankt Jelle!”
  • Gonny
    “Ik vind dat je alle bundels wel iets haalt maar deze heeft voor mij toch veel bijgebracht.”
  • Ingrid
    “Het lijkt zo moeilijk 'accepteren en loslaten'. Maar eigenlijk is het best eenvoudig, als je je er maar bewust van bent om de oefeningen werkelijk toe te gaan passen, door je dag heen.”
  • Astrid
    “Top, ik heb er zo veel aan!”
  • Nancy
    “Zeker aan te raden, veel aangehad. Bedankt Jelle!”
  • Janneke
    “Deze bundel heeft mijn erg geholpen om naar mijn angst -gedachten te kijken en ik heb geleerd hoe er mee om te gaan.”
  • Christy
    “Bevestiging van wat ik eigenlijk al weet maar sommige situaties blijven een uitdaging.”
  • Rob
    “In deze bundel heb ik diepe inzichten opgedaan en praktische tools aangereikt gekregen. Super!!”
  • Larissa
    “Duidelijk, krachtig en effectief! Bedankt!”
  • Rob
    “Goede bundel die helpt de realiteit te accepteren.”
  • Cheryll
    “Wederom is het bewust zijn van hoe het werkt de manier!”
  • Heidi
    “Met name het stukje hoe je acceptatie krijgt door anders te denken heeft me goed op eeg geholpen.”
  • Joslyn
    “Deze bundel heeft me weer wakker geschud. Ik weet best dat acceptatie nodig is voor rust, maar dat verdwijnt zo nu en dan wat naar de achtergrond. Goed dus om er regelmatig aan herinnert te worden. Word ik rustig van. Ik ben dankbaar dat ik deze weg ben ingeslagen en ga er graag op verder!”
  • Severine
    “Geeft inzicht in accepteren van wat is en welke rol gedachte hierin meespelen.”
  • Aya
    “Eigenlijk grappig om te zien dat anders kijken naar situaties rust kan geven ipv stress.”
  • Sim�ne
    “Het is heel toegankelijk en geeft veel inzichten. Het zet echt iets in beweging bij me. Mooi en simpel uitgelegd met voldoende ruimte voor reflectie.”
  • Eveline
    “Heel fijn. Geeft mooie inzichten en fijn het stappenplan toe te passen. Verder ook praktische handvatten.”
  • Janneke
    “Heeft me verrassende inzichten gegeven die ik heel goed in de praktijk kan toepassen.”
  • Birgitte
    “Helder en duidelijk geformuleerd, ik denk te moeilijk en gedachten loslaten, niet labelen. Maar accepteren dat het zo is.”
  • Margriet
    “Het loslaten wordt ook wel bemoeilijkt door de omgeving, is het niet gewend. Deze bundel geeft duidelijke en eenvoudige inzichten.”
  • Karin
    “Verhelderend. Het klinkt simpel maar vereist oefening. Ik vraag mij wel af hoe het gaat met een groot trauma bv je partner of kind overlijdt.”
  • Marjolein
    “Dankjewel Jelle & team. Ik voel ,weet weer goed wat te doen met een lastige situatie.”
  • Debbie
    “Ik vond het een fijne bundel met goede tips, die ik makkelijk kan gebruiken in mijn leven.”
  • Julia
    “Deze bundel heeft mij zeer goed geholpen. Het kan zo onmogelijk voelen om te starten met dingen als acceptatie maar met dit stappenplan kan ik mooi op weg. Dankjewel Jelle!”
  • Luce
    “Is voor mezelf nodig om te leren loslaten en accepteren.”
  • Esther
    “Kan door deze lessen bewuster met loslaten en accepteren omgaan.”
  • Jocelyn
    “Helemaal happy van deze bundel.”
  • Patty
    “Fijn geschreven, kan er echt mee werken en voel verschil.”
  • Wilma
    “Het is eigenlijks zo simpel dat wij het ons vaak te moeilijk maken. Wel mooi weer even op de feiten geattendeerd te worden. Dank je wel.”
  • Marianne
    “Accepteer wat je niet kunt veranderen: het is wat het is.”
  • Marjolein
    “Fijn om tel kj end opnieuw aan inzichten te kunnen werken, en onze gedachten ,zodat ik steeds beter of vaker ze toe kan passen met werkelijk een tastbaar, voel baar effect.”
  • Tonnie
    “Gewoon duidelijk i.V.M. Accepteren en loslaten!”
  • Godine
    “Helpt om eea op n rij te krijgen.”
  • Sue Ellen
    “Dit is voor mij een gamechanger in mijn leven en hoe ik weer gelukkig en met tevredenheid en rust in het leven kan staan. Bedankt!”
  • Willeke
    “Altijd weer leerzaam. Iedere keer "tuin "ik er weer in maar door dit broednest sta ik weermet beide benen op de grond.”
  • Huub
    “Duidelijk en verhelderend, voor mij materiaal om mee verder te gaan in m`n leven.”
  • Margreth
    “Heldere uitleg en geeft meer inzicht in eigen functioneren.”
  • Peggy
    “Weer heerlijk overzichtelijk door fijne leesbare tekst, korte en rake zinnen. Als adhd'r haak ik snel af bij teksten...Dus dit is een groot compliment!”
  • Anneke
    “Het is wat het is. Lijkt makkelijk gezegd maar het is gewoon zo. Het toepassen is niet altijd makkelijk , maar ik denk ook een proses.”
  • Jose
    “Leerzaam. Ik ga vaker mindfulness in mijn dag verweven. Dank voor deze en alle andere waardevolle tips!”
  • Peter
    “Super! Goede tips/adviezen om anders tegen zaken aan te kijken.”
  • Patrick
    “Elke keer leer ik iets meer bij.”
  • Leidy
    “Heel helder en duidelijk, het zal wel enige tijd duren voor ik het me eigen heb gemaakt, maar ik ga het wel proberen.”
  • Feline
    “Een hele leerzame en interessante bundel!”
  • Esther
    “Praktisch duidelijk, meditatie aan begin erg behulpzaam.”
  • Koen
    “Simpele en effectieve methode.”
  • Vera
    “Heel leuk te horen dat ik hoed bezig ben.”
  • Annemarieke
    “Heldere uitleg en de tips zijn goed toepasbaar.”
  • Gon
    “Loop niet weg voor de realiteit , wil elke dag leren als het nodig is. Dit heb ik nodig.”
  • Leidy
    “Ja zeker. Ik heb veel aan deze bundel gehad. Ik kom dagelijks voorbeelden tegen waar acceptatie kan helpen. Ik probeer dit zoveel mogelijk toe te passen.”
  • Hedwig
    “Verassend eenvoudig maar moeilijk. Het feit dat ik erop gewezen wordt dat het gewoon aanvaarden is en daarom geen goedkeuring gaf voor mij de doorslag!”
  • Thea
    “Ik heb wat meer rust in mijn hoofd ervaren.”
  • Lisenka
    “Heeft mij echt geholpen om rust te vinden!”
  • Korrie
    “Makkelijk toepasbaar en het haalt mij uit mijn slachtofferrol en laat heeft mij laten inzien dat accepteren wat anders is dan goedkeuren. Ik vond het erg prettig.”
  • Aline
    “Heeel fijn. Nu nog in de praktijk doen.....”
  • Rob
    “Goede tips, ik heb de bundel al meerdere malen doorlopen. Soms is het een beetje een semantische kwestie als je zegt wat moet gebeuren gebeurt. Ik weet niet of ik het daarmee volledig eens ben. Maargoed, stof tot badenken...”
  • Trudie
    “Geeft inzicht door het probleem uit elkaar te rafelen wat er precies met je mind gebeurt.”
  • Allette
    “Jazeker, meer inzicht erover gekregen.”
  • Rianka
    “Een aantal eye openers voor mij. Zeer leerzaam maar het vraagt nog wel oefening om het goed toe te passen.”
  • Anita
    “Heel helder uitgelegd. Dank je wel, Jelle!”
  • Leila
    “Wat een leerzame bundel. Ben me ervan bewust geworden dat ik vaak in gevecht ben mer de realiteit. Ik heb de illusie dat ik controle heb over dingen waar ik in feite geen of beperkte controle over heb. Dit leidt tot frustratie. De realiteit meer accepteren geeft meer, rust, ontspanning en liefde.”
  • Eveline
    “Ik vind dit een hele waardevolle!!! Ben erg blij dat ik deze bundel heb gevolgd want hier ga ik zeker verl aan hebben! Brilliante , heerlijk nuchtere inzichten!!”
  • Catrijn
    “Handige tips over het omkeren van een gedachte!”
  • Karla
    “Ik vond het erg nuttig om deze dingen, die ik ergens wel wist, van een ander te horen en er dan over te denken en schrijven!”
  • Linda
    “Heel erg informatief en inzichtgevend.”
  • Eveline
    “De opdrachten zijn heel duidelijk en je krijgt, door de antwoorden op te schrijven, heel makkelijk overzicht van je eigen gedachten en processen.”
  • Corien
    “Weer lekker praktisch met helpende gedachten.”
  • Edith
    “Mijn waarheid is niet de waarheid de waarheid ligt in het midden.”
  • Trudie
    “Heeft mij inzicht gegeven.”
  • Linda
    “Voor mij heel waardevol en leerzaam! Deze inzichten kunnen mijn leven in positieve zin veranderen.”
  • Bianca
    “Zoals je het mooi omschrijft: het zijn je eigen gedachten in een situatie die de nare gevoelens veroorzaken.”
  • Wendy
    “Eigenlijk weten we het wel maar zo wordt het weer even duidelijk dat onze eigen (rare) gedachten een hoop kunnen doen.”
  • Willeke
    “Fijne bundel. Ik pas acceptatie al langer toe in mijn leven maar er zijn van die dingen waar ik op kan blijven kauwen en dan is het heel fijn om de bundel weer eens lekker te openen, bedankt voor deze fijne bundel.”
  • Marja
    “Heel erg, dank je wel Jelle. Heel veel inzicht gekregen.”
  • John
    “Ik vind het altijd leuk om de inzichten die ik vergeet telkens opnieuw te kunnen lezen.”
  • Chantal
    “Ja, ik moet echt mijn mindere kanten gaan accepteren en daar realistisch over beseffen, dat ik niet alles kan .”
  • Toine
    “Goed geschreven het biedt inzicht.”
  • Raf
    “Denk dat het bij herhaling zich nog beter gaat 'nestelen'.”
  • Mannin
    “Super Jelle, klip en klaar, dank je wel!”
  • Marianne
    “Ja, ik wissel gedachten nu in scheten, zodat de gedachten stoppen.”
  • Charles
    “Dat een woord voor mij de weg opende naar Jelle.”
  • Marga
    “Het werkt om te negatieve gedachten gelijk te bedtempelen als 'gedachten'.”
  • Hilde
    “Mooie bundel die mij laat inzien dat ik toch nog veel meer kan accepteren waardoor ik meer kracht en blijdschap kan ervaren.”
  • Alexandra
    “Loslaten is moeilijk voor mij. Het gaat dan niet alleen over controle, maar vaak over onrechtvaardigheid of onrechtmatigheid. Ik ben van nature strijdvaardig en heb veel stress door dingen die ik niet kan accepteren, van heel grote tot heel kleine zaken. Vooral het inzicht dat accepteren niet gelijk is aan goedkeuren was voor mij een belangrijk inzicht.”
  • Eline
    “Kort maar krachtig. Het stappenplan was confronterend, ik moest ervan huilen. Ik neem mee dat "als het zo had moeten zijn dan was het wel zo geweest".”
  • Judith
    “Ja zeker zinvol. Heeft me nieuwe inzichten gegeven en fijn dat er praktische oefeningen in staan zodat ik direct kon zien hoe ik het in mijn eigen situatie toe kan passen.”
  • Nynke
    “Het geeft nieuwe inzichten. Die spreken me erg aan. Mijn valkuil is dat ik dan ook snel resultaat wil. Dat kan natuurlijk niet. Accepteren.”
  • Marcel
    “Mooi inzicht, negatieve gedachten zijn maar overwaaiende wolken.”
  • Emma
    “Goed verhaal, nu nog 'even' toepassen.:).”
  • Rebecca
    “Erg helder geschreven, duidelijk en logisch.. Ergens diep van binnen weet je t allemaal wel, maar sommige dingen moet je gewoon eerst lezen voordat ze echt binnenkomen.”
  • Ashley
    “Ik vond het aangenaam om te lezen en het is goed te begrijpen. Graag wil ik deze bundel nog vaker opnieuw bekijken om mezelf te helpen verder te ontplooien hierin.”
  • Aziz
    “Het is een lastige voor mij maar wel een heel belangrijke.”
  • Sandra
    “Helpend. Zeker als je "vast zit" in een moeiljke situatie. Helpt je om er anders tegen aan te kijken.”
  • Nanda
    “Leuke bundel. Het heeft voor mij de lucht een beetje geklaard. Begrijp nu beter hoe ik het voor mezelf wat makkelijker kan maken.”
  • Hanneke
    “Fijne bundel! Ik weet nu beter wat ik moet doen als dingen niet zijn zoals ik denk dat ze zouden moeten zijn. Accepteren dat het is zoals het is en loslaten. Dank!”
  • Brigitte
    “Aanvaarding van wat is is een dagelijkse uitdaging en dit levenslang.”
  • Cheyenne
    “Nieuwe inzichten. Altijd fijn om een spiegel voorgehouden te krijgen.”
  • Jet
    “Je weet het wel, maar fijn alles weer even op een rijtje te hebben.”
  • Ferdinand
    “Deze bundel heeft mij op een andere manier van denken gezet. Dus bedankt voor deze tips!”
  • Rachel
    “Deze bundel zet dingen keurig op een rijtje.”
  • Merel
    “Zeer leerzaam. Ergens weet je het wel, maar nu bewust van hoe het anders kan.”
  • Marta
    “Leerzaam, helpt goed om van de negatieve gedachten af te komen.”
  • Marloes
    “Deze bundel heb ik al vaak gedaan. Het is een proces.”
  • Corine
    “Fijn om te leren dat jijzelf de stress kunt oplossen door simpel weg te accepteren.”
  • Patrick
    “Dankjewel, ik zal blijven oefenen stap voor stap.”
  • Tim
    “Fijne bundel en mooie inzichten opgedaan.”
  • Ann
    “Klinkt allemaal heel logisch, maar nu de praktijk nog :-).”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen