Mooi moment

Mindfulness verweven in je dag

bundel

Deze compacte online cursus is exclusief voor Broednest leden.

Deze online cursus volgen?

Mooi moment Mindfulness verweven in je dag

Hoe kun je mindfulness steeds beter verweven in je dag? In deze Bundel zoeken we het uit.

Elke dag mindful

Mindfulness is geen doel dat je bereikt. Het is een proces dat je beoefent. Door te mediteren bijvoorbeeld - maar ook door mindfulness te verweven in de rest van je dag.

In deze Bundel onderzoeken we manieren waarop we mindfulness kunnen verweven in onze dag. Fijn als toevoeging naast je meditaties. Nog fijner als mediteren je (nog) niet zo ligt.

Ik wil deze online cursus volgen!


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.

  • Ineke: "Het maakt me bewust om mijn aandacht op een activiteit te richten. Kleine mindfulness momenten op een dag te beleven "
  • Pia: "De voorbeelden van micro-mindfulness vond ik fijn. Alles is direct zo praktisch uitvoerbaar. "
  • Naomi: "Een thema om elke keer weer op te pakken. "
  • Bianca: "Het is een fijne bundel om te leren meer bewust te zijn in het heden en dit je meer rust en energie geeft. "
  • Helene: "Leerzaam"
  • Tim: "Interrresant"
  • Ingeborg: "Helpt je als reminder en geeft je handvaten om er mee te werken. "
  • Marjolein: "Weer mediteren opgepakt"
  • Magda: "Mooi handvat om klein te beginnen, en het werkt."
  • Jacqueline: "Zo simpel, maar bijzonder zinvol"
  • Suzanne: "Heel fijn. De bundel geeft eenvoudige, behapbare oefeningen om je bewust te maken van in hoeverre je mindfulness ervaart in je leven. De oefeningen zijn goed te doen in allerlei situaties. Veel van geleerd. Veel dank. "
  • Gerda: "Goed tips. Titel dekt de lading "
  • Jose: "Fijn dat je uit kleine dingen in je leven geluk kan vinden. Vaker weg met die automatische piloot, meer bewust bezig zijn."
  • Coby: "Aandachtiger leven, mindfull gaat zo beter"
  • Tineke: "Alle kleine en simpele tips die je in je dagelijkse routine kunt doe "

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Ik wil meer weten over het Broednest...

Broednest is altijd opzegbaar en al beschikbaar vanaf €0,23 per dag.