Ayan
“Goede praktische tips. Ik ben benieuwd of dit aanslaat!”
Monique
“Fijn en toegankelijk, nu nog toepassen in de praktijk :).”
Aziz
“Ik heb het al toegepast en merkte dat het al vrij snel hielp, en voel me hierdoor gesterkt!”
Marjan
“Herkenbaar. Ben met cursus act bezig. Overeenkomsten.”
Jiska
“Direct toepasbaar. En dat is heel fijn als je op dit moment nogal down bent.”
Miranda
“Jazeker. Ik besef me nu dat ik teveel tijd besteed aan negatieve gevoelens.”
Ben
“Dat ik de emotie niet uit de weg moet gaan maar hem ga accepteren.”
Fedde
“Een fijne praktische bundel om je in kleine stappen uit je gevoelens te halen waardoor je er op een andere manier naar gaat kijken.”
Josephine
“Goed geschreven met waardevolle inzichten. Leuk, dat ze je naam erin verwerken dat maakt het iets persoonlijker.”
Janet
“Kende 'm al, maar vergeet 'm steeds, dus fijn om er weer aan herinnert te worden, want ik geloof er wel in. Dank voor extra uitleg.”
Tiny
“Heel mooi om deze bundel te lezen, het is op mijn lijf geschreven, ik ben heel gevoelig voor wat iemand zegt tegen mij , en deze gevoelens zoals beschreven door jouw Jelle helpen mij om toch meer en meer los te laten wat ik hoor en vast hou.”
Esther
“Echt nuttige oefening, heeft mij erg geholpen.”
Bianca
“Super bundel, je kunt het direct toepassen en je merkt gelijk hoe vaak je negatieve gevoelens hebt. Je wordt je er bewust van en het zo fijn om je gevoelens toe te laten en te accepteren. Dit geeft zoveel meer rust en meer energie.”
Bart
“On deze bundel leer je een simpele maar zeer effectieve manier om met negatieve gevoelens om te gaan. Super zeg.”
Johanna
“Ik ervaar direct al meer rust in mijn hoofd.”
Corien
“Ik vond de oefening erg nuttig en helpend inal zijn eenvoud. Ik was dapper genoeg om het te doen.”
Jacqueline
“Nieuwe inzichten voor mezelf opgedaan.”
Nelva
“Het is heel erg duidelijk.”
Machteld
“Gaf me inzicht.. Mag van mijn nog wel iets verder gaan in de diepte
.”
Marilyn
“Prettige bundel die goed to the point is.”
Willeke
“Ik kom hier zeker weer terug.”
Ans
“Duidelijk en daardoor makkelijk inpasbaar.”
Ann
“Weer nieuwe inzichten! En zelfs deze bevestigd zien!”
Rowena
“Heel nuttig; ik kan er gelijk mee aan de slag.”
Karin
“Goed leesbaar, praktische tips die ik direct kan toepassen.”
Pieter
“Vond het heerlijk. Ook mooie voorbeelden,
.”
Tessa
“Simpel, maar volgens mij heel logisch en hopelijk ook effectief.”
Sel
“Deze bundel is de belangrijkste voor mij.”
Gerrit
“Het geeft ruimte om blij te worden. Heldere taal en zeer overzichtelijk!”
Gert
“Zeer waar! Het lijkt simpel als je dit alles leest, maar ik denk wel dat negativiteit ombuigen naar positiviteit een intense job is. We gaan ervoor!”
Rene
“Heel goed, praktisch, nuchter en duidelijk.”
Tinneke
“Zeer tof en interessant stappenplan.”
Rene
“Dit werkt supergoed! Wel blijven doen en niet terugvallen in oude gewoontes.”
Twinkle
“Ik vond het een fijne, duidelijke bundel.”
Maartje
“Fijne bundel, geeft mooie inzichten waar ik iets mee kan. Fijn dat je hem later nog opnieuw kunt doen want ik denk dat dit wel een lang proces zal zijn.”
Natalie
“Het word simpel verwoord zodat ik snap wat er staat en hoe het toe te passen.”
Astrid
“Het heeft de weg vrij gemaakt voor een nieuwe start. Ik moet eea nog in praktijk brengen maar het enthousiasmeert en inspireert enorm en het voelt heel positief. Ik voel weer veerkracht.”
Kirsten
“Goed toe tepassen
ik wordt er rustig van.”
Miriam
“Het is ineens best simpel en vandaag ook al ervaren dat het werkt.”
Cecilia
“Ik vond het zeer goed en zeker een gevoel geeft van dit zal je helpen deze negatieve gevoelens achter je te laten zolang je er mee omgaat zoals je het geleerd heb en ze zeker niet negeerd en doen alsof ze niet bestaan gedachten bestaan nietmaarweet dat je er overwaakt dat je precies weet hoe je die moet aanpakken dan komt het goed.”
Anita
“Ik heb dezelfde avond geprobeerd om te observeren, te accepteren en los te laten...”
Luca
“Duidelijke uitleg. Het heeft mij laten nadenken over de manier van omgaan met negatieve gevoelens. Komende tijd herhalen, herhalen, herhalen.”
Angela
“Dit is een onderwerp waar ik al heel lang last van heb en het is eigenlijk heel duidelijk uitgelegd, wat je eraan kunt doen. Dus oefenen.”
Cindy
“Door deze bundel kom ik steeds meer tot inzicht waar een probleem ligt, het wordt me duidelijk hoe ik ermee om kan gaan.
.”
Annemarie
“Simpel, maar leerzaam, waardoor denk ik al snel verbetering.”
Christy
“Hoop dat het mij gaat helpen want ik ben op.”
Rita
“Dank je Jelle voor de superfijne bundels.
De onderwerpen die je uitwerkt zijn zo boeiend, zo herkenbaar. Dank je voor de handvaten die je me aanreikt!”
Kirsten
“Goede tips en mooi gesproken!”
Sarah
“Kan niet anders zeggen dan geweldig. Precies wat je nodig hebt in je leven (ik in ieder geval).
.”
Ghislaine
“Verhelderend, negatieve gevoelens mogen niet de overhand krijgen dus ik ga zeker de oefening toepassen.”
Roel
“Mijn eerste bundel en veel opgestoken
.”
Priscilla
“Precies wat ik nodig heb.”
Joelle
“Een hele fijne bundel! Ik probeer de oefening zoveel mogelijk toe te passen. Dank Jelle!”
Babette
“Ik heb houvast gekregen om een patroon te doorbreken wat mij al heel lang beknelt.”
Ellis
“Eenvoudig advies dat ik direct kan toepassen.”
Anne Claire
“Ik vond het een duidelijke uitleg van het vage begrip loslaten. Ik ga ook zeker met de oefening aan de gang.”
Rob
“Goede bundel die aanzet tot actie.”
Christel
“Erg hulpzaam zeker op het moment dat je negatieve gevoelens ervaart.”
Bart
“Eenvoudig, helder en concreet.”
Lotte
“Ik vind hem heel leerzaam.”
Anne-sophie
“Duidelijk en ook wat ik al eerder gelezen heb. Ik ga het oefenen om dit vaker toe te passen.”
Marcel
“Nuttige info. Vooral het voorbeeld met de hand die je verbrand is er toepasselijk!”
Erik
“Ik heb geleerd dat loslaten van negatieve gedachten en gevoelens je een vrijer mens maakt.”
Julia
“Duidelijk, helder en direct toepasbaar.”
Nicole
“Dat je door anders te denken het gevoel krijgt van leven. Door dingen los te laten veel minder stress en druk hebt.”
Astrid
“Het is heel toegankelijk geschreven waardoor het duidelijk toepasbaar is voor iedereen.”
Naomi
“Super relevant onderwerp voor mij. Op een gezondere manier mee leren omgaan nu.”
Janneke
“Het is goed om deze bundel te blijven toepassen. Ik vind het heel fijn te lezen dat dit onderwerp blijvend is in je leven omdat ik steeds gedacht heb, ben ik nou zo labiel met al mijn gevoelens. Of waarom kan het bij mij nooit is goed gaan. Niets voelen gaat gelukkig nooit gebeuren. Ben wel heel blij dat ik al eerder onrealistische en angst gevoelens heb behandeld.”
Theo
“Goed,veel inzicht in hoe te handelen.”
Amy
“Lijkt me een bundel om regelmatig opnieuw door te nemen.”
Raf
“Zeker een goede kapstok in momenten dat het nodig is!”
Mariette
“Geeft duidelijk inzicht is zaken rondom loslaten.”
Carrie
“Ik ga er met frisse moed aan beginnen en het klinkt heel positief!”
Jos
“Ik vond deze bundel erg openbarend voor mezelf. Ik heb de neiging gevoelens weg te duwen tot ik barst als een vulkaan.”
Suzan
“Fijne reminder van de inzichten die geboden worden.”
Caroline
“Alles! Hoe snel ik met de oefening alvast te doen al direct resultaat heb enorme motivatie om verder ad slag te gaan.”
Leidy
“Heel fijn, ik weet zeker dat als ik het ga toepassen het zeker werkt.”
Willeke
“Leerzaam, het is goed om bij bepaalde dingen weer even stil te staan.”
Marjolijn
“Helder en verrijkend. Inderdaad in het dagelijks leven leer je je gevoelens te onderdrukken, waardoor ze eigenlijk niet weggaan. Maar door ze er te laten zijn en ze te voelen en ze te accepteren,.”
Nicole
“Realistisch en goede handvatten om mee aan de slag te gaan. Al voelt het nog onwerkelijk.”
Maikel
“Ik vind het leerzaam!! Maar ook lastig.”
Dajan
“Heel goed maar wel moeilijk.”
Sel
“Ik heb deze bundel al enkele malen herhaalt.
Ikkrijg er steeds meer profijt van. Het maakt mij rustiger.Ik ben opgehouden om achter mij zelf aan te jagen. Tenminste, zo voelde dat voor mij.”
Marie-jose
“Ik heb hier veel van geleerd. Reactie van mijn lijf op een negatieve gedachte is niet de werkelijkheid.”
Linda
“Goede tips en ik ga dit toepassen, op naar rust in mn hoofd!”
Jacqueline
“Best moeilijk, maar snap het concept, nu eerst denken dan reageren niet andersom!”
Anneke
“Begrijpelijk en makkelijk toe te passen.”
Evelyne
“Ik heb inzichten en oefeningen meteen in praktijk kunnen brengen ik heb er echt wat asn gehad.”
Henriette
“Leerzaam, geeft nieuwe inzichten.”
Laura
“Heel behulpzaam en rustgeven. Nuttige tips, ook handig om je eigen gedachten en gevoelens te kunnen ordenen en om meer los te leren laten!”
Marjolein
“Fijne bundel en ik ga hier zeker in de praktijk mee aan de slag. Het effect moet ik uiteraard nog gaan ervaren, maar met deze tips heb ik er vertrouwen in dat ik stappen ga maken :-).”
Tamara
“Een bundel om over na te denken. Goede vragen en heb er veel aan gehad.”
Kelly
“Interessant en nieuwe inzichten. Ik heb hier iets aan!”
Elsbeth
“Een goed stappenplan. Hier kan ik wat mee :).”
Danny
“Kort maar goed in de praktijk te brengen.”
Christel
“Ik kreeg plotseling het inzicht dat ik in een negatief gedachtepatroon bleef steken.”
Lieve
“Lijkt moeilijk maar ga het toepassen,alles wat kan helpen
tegen mijn depressies moet ik met beide handen gebruiken.”
Claudia
“Fijn om tijd aan mezelf te besteden.”
Louise
“Goede duidelijke handvaten die ik ga toepassen in de nacht zodat ik een betere en rustigere nachtrust/slaap heb.”
Babette
“Door deze bundel te lezen werd ik al rustiger. Als ik het nu ook nog op de juiste momenten toe kan passen, kan ik me alleen nog maar voorstellen hoe ik me dan voel. Geweldig en fijn geschreven.”
Marinka
“Weer heel veel mooie bruikbare inzichten!”
Tiny
“Heel leerzaam! Graag meer van zulke bundels , bedankt Jelle.”
Sharon
“Deze bundel geeft inzicht en een tool voor vele vervelende situaties
.”
Nathalie
“Simpele maar zeer effectieve oefening.”
Eveline
“Ik vond het een hele fijne bundel met handige tools waar ik echt iets mee kan.”
Marianne
“De bundel geeft me moed en inzicht om met bepaalde situaties om te gaan.”
Ans
“Ik heb veel van deze bundel geleerd, ik observeer mijn negatieve gedachten en in plaats van er in te blijven hangen verdwijnen ze langzaam uit mijn hoofd. Wat een rust geeft dat.”
Fleur
“Heel fijn om beter met stress om te kunnen gaan. Ik kon het gelijk toepassen. De laatste stap vind ik nog wel lastig als het erg druk of overweldigend is.”
Nathalie
“De vragen beantwoordt zoals ik me ze stelde.”
Wendy
“Heel duidelijk en een mooie aanvulling op de podcasts die ik nu luister.”
Ien
“Het gevoel in mijzelf weer leren op te wekken en nare dingen aan de kant schuiven.”
Yvonne
“Heldere uitleg , had nog wel diete op langer mogen zijn met meer oefeningen.”
Claire
“Kennis die ik al kende uit de sedona methode maar dan veel duidelijker en bondiger!”
Sabine
“De tip om vervelende gevoelens in je lijf te observeren en accepteren. Aan de situatie kan ik weinig veranderen, dan het gevoel maar omarmen en loslaten.”
Sonja
“Het biedt mij een nieuwe kijk op het probleem. Zo leerzaam. Dankjewel.”
Bianca
“Duidelijk wat ik kan verbeteren.
Ik kan meteen aan de slag.”
Mark
“Een nuttige bundel, ik denk dat ik deze nog wel eens keer ga doen in de toekomst omdat het een bundel is die dichtbij mij staat en het goed is om mijzelf de inzicht te geven dat de negatieve gevoelens gewoon bij mij horen, maar niet zo zeer dat ze mijn gevoel altijd hoeven te bepalen. Ik ben nog groeiende op dit gebied, maar ik blijf in ieder geval niet stilstaan :).”
Ilse
“De uitleg, hoop dat t helpt.”
Linda
“Alleen vraag ik me af hoe je het kan accepteren, als je je dagelijks zo voelt en er eigelijk al diep inzit.”
Danja
“Echt fantastisch. Deze bundel slaat bij mij de spijker op zijn kopjes is precies waar mijn probleem ligt en wat ik aan wil pakken. Het biedt mij handvaten om er echt mee te gaan leren dealen. Ik hoop zo ontzettend dat mij dat nu lukt.”
William
“Duidelijk beschreven. Nu nog in de praktijk brengen.”
Annabel
“Vooral de ademoefening helpt mij.”
Lilian
“Haal er goede tips uit.”
Danielle
“Weer een fijne bundel, erg praktisch, ga er zeker mee aan de slag.”
Sandra
“Ik ga het zeker toepassen!”
Wieteke
“Super toegelicht en leuk met die vragen die beantwoord kunnen worden; dat zorgde ervoor dat ik echt even naar mezelf keek. Dank!”
Judith
“Het werkt!
Nu nog zorgen dat ik het elke keer ga toepassen.”
Leone
“Helder en inzichtelijk. Ik pas het toe, en het helpt zsowieso bewust te zijn van negatieve gedachten.”
Goele
“Precies wat ik nodig had op dit moment. Ik zou het fijn vinden als ik er op moeilijke momenten terug naar kan gaan, er dan aan denken.
.”
Annette
“Deze bundel is verhelderend.”
Jorieke
“Fijn en luchtig beschreven.”
Jacqueline
“Heel zinvol! Ga hem vat nog een keer doorlopen!”
Willeke
“Hier moet ik echt nog meer op broeden want ik ben er nog lang niet merk ik telkens.”
Jacoba
“Heel verhelderend!!!!
Inzicht dat ik wegloop voor negatieve gevoelens ipv ze te accepteren. Wat een rust!!!!!”
Gina
“Heb een tool om mijn onrust te lijf te gaan.”
Margreth
“Heel helder en duidelijk gemaakt. Makkelijk toepasbare oefening in het dagelijkse leven.”
Tineke
“Ik vond hem zeer nuttig en duidelijk voor mij. Heel blij met de informatie en de oefening.”
Anneke
“Heel laagdrempelig, eenvoudig toe te passen. Kort en krachtig. Voelde me aangesproken en gesteund.”
Marit
“Ik stopte eigenlijk alles altijd weg qua emotie. Dit is een andere kijk op deze emoties. Ik brb benieuwd hoe het verderzich gaat ontwikkelen en het mij echt meer rust brengt. Deze andere benadering vind ik interessant.”
Margriet
“Helpt me om grip te krijgen op mijn boze gevoelens.”
Josje
“Het geeft inzicht en handvatten.”
Sue Ellen
“Top! Weer superveel tips en inzichten.”
Mechtilde
“De oefening om negatieve gevoelens stukje bij beetje los te laten - observeer - accepteer- ontspan - is voor mij heel zinvol, ik ga er mee aan de slag!”
Rita
“Wel heel verhelderende beantwoord wat voor effect het heeft op het stilstaan bij negatief gevoel.
Geeft ruimte.”
Wendy
“Ik ben blij met al deze inzichten, hier kan ik echt iets mee.”
Marloes
“De oefeningen lijken simpel maar het is uitdagend om het gevoel echt te voelen, wel enorm effectief.”
Najade
“Helder omschreven uitleg en oefening direct toepasbaar. Altijd prettig geschreven :).”
Caroline
“Ik blijf deze bundel doorlopen omdat dit 1 vn men grootste worstelingen is deze inzichten overtuigen me om ze onm toe te passen.”
Maureen
“Deze bundel vind ik helpend. Ik heb de oefening al een paar keer toegepast en merk dat mijn gevoel redelijk snel rustiger wordt.”
Ilona
“Weer zo n fijne bundel. Vooral die ballon!”
Joost
“Hoe simpel kan het af en toe zijn... Top.”
Floor
“Praktisch en goed uitgelegd.”
Eva
“Zet aan tot nadenken over hoe je omgaat met negatieve emoties en gedachten.”
Kiki
“Geeft duidelijkheid en bevestiging voor het omgaan met negatieve gevoelens
.”
Sarah
“Goede tips, ik had graag nog wat meer geleerd over hoe om te gaan met negatieve gevoelens bij echt vervelende situaties.”
Rene
“Snel inzicht en praktische handvatten. Inspirerend en brengt al direct rust en inspiratie.”
Helma
“Geweldig hoe op een eenvoudige manier waar je zelf niet op komt je wordt uitgelegd doormiddel van voorbeelden hoe je dingen kunt aanpakken.”
Kim
“Wat een bewustwording door deze bundel!!”
Michel
“Helder duidelijk nu toepassen en er voor gaan!!”
Bettie
“Fijn eerste start, mooie duidelijke teksten..Motivatie verhogend.”
Astrid
“De uitleg is heel duidelijk door de voorbeelden. Wordt nu de uitdaging het dagelijks toe te gaan passen.”
Kari
“Tot nu toe goed, maar ik ben nog maar net begonnen met oefenen. Het klinkt allemaal heel logisch en daardoor makkelijk toepasbaar. Ik denk wel dat het loslaten van bepaalde gedachten en gevoelens een lange en uitdagende weg voor me wordt.”
Margriet
“Heb meer zicht gekregen in hoe ik om ga met negatieve gevoelens en dat deze op dit moment erg mijn leven beheersen. En door deze los te kunnen laten, juist door ze werkelijk te voelen , kan ik weer vrijer leven en denken. Heb nog een lange weg te gaan, maar voel me er gaat bij.”
Hetty
“Deze bundel geeft meteen het gevoel om de oefening direct toe te passen en ja het nare gevoel ebt weg.”
Raoef
“Kort, praktisch en het inspireert me om de komende dagen mee aan de slag te gaan.”
Mirelle
“Het is heel nuttig je negatieve gevoelens niet weg te drukken maar ze te onderzoeken, te accepteren en dan los te kunnen laten.”
Myriam
“Lijkt simpel zo in theorie maar in praktijk brengen is toch nog een ander paar mouwen vrees ik...”
Korine
“Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven!”
Janny
“Het heeft me inzichten gebracht; dat je negatieve gevoelens niet moet 'wegduwen/ontkennen' maar er naar toe moet gaan. Door de concrete tool observeren, accepteren en loslaten toe te passen heb ik inderdaad (!!) ervaren dat het nare gevoel minder wordt en ikzelf rustiger word.”
Susan
“Mooie opbouw, laatste twee sessies waren te kort. Weinig diepgang. Beter 1 sessie van maken. Positieve feedback vanuit mijn kant. ;-).”
Jorrit
“Veel tekst maar alles is duidelijk en makkelijk te lezen.
De oefening werkt in mijn geval. Een dikke 10 voor deze bundel!!!!”
Marjan
“Een duidelijke uitleg, wat goed werkt en waardoor ik meer vertrouwen krijg!”
Rianne
“Hele fijne, makkelijke en praktisch toepasbare oefening met effect.”
Linda
“Geeft hoop dat het mij uiteindelijk gaat lukken.”
Sylvie
“Verhelderend , helpt me om door de verwerking van mijn jeugd trauma.”
Esther
“Ik ben blij om er mee aan de slag te gaan.”
Dineke
“Enige overlap met de bundel over een onrustig gevoel, maar voor mij goed om ze beide door te nemen en met de praktische oefening aan de slag te gaan.”
Nannette
“Wat simpel eigenlijk is het eerste wat me te binnen schiet en ik ga het gelijk toepassen. Il hou er rekening met het feit dat het misschien niet gelijk lukt maar ik wil het wel erg graag want als me dit gaat lukken dan hou ik veel meer energie over voor de leuke dingen in het leven.”
Helen
“Ik vond deze bundel heel verhelderend en ga ermee aan de slag!”
Ashley
“Bedankt voor alle inzichten. De oefeningen zijn laagdrempelig, ookal vergeet is ze weleens te doen wanneer ik ze echt nodig heb schieten ze weer te binnen en zijn de oefeningen weer goed in te zetten.”
Jose
“Alweer zo'n leerzame bundel waar je met 1 simpele oefening veel meer ontspannen kan voor vrijheid en daardoor blijheid. Dank voor de iedere x weer heldere uitleg.”
Merel
“Nuttige tips maar wel moeilijk te visualiseren.”
Willeke
“Fijne bundel, ik heb hem al vaker gedaan en ik merk dat ik groei.”
Carla
“Geeft me de broodnodige inzichten wat ik sta bol van de negatieve gevoelens, je doet heel goed werk voor mij Jelle!”
Huub
“Moet hier nog aan wennen, maar als ik de leidraad volg weet ik dat al deze goede tips mij echt wel verder zullen helpen.”
Jolanda
“Duidelijke bundel, ik hoop 'm dagelijks te gaan toepassen.”
Monique
“Nog nooit zo naar gekeken. Mooie nieuwe zienswijze om te proberen.”
