Erik
“Ik heb geleerd dat loslaten van negatieve gedachten en gevoelens je een vrijer mens maakt.”
Priscilla
“Precies wat ik nodig heb.”
Wendy
“Heel duidelijk en een mooie aanvulling op de podcasts die ik nu luister.”
Ans
“Ik heb veel van deze bundel geleerd, ik observeer mijn negatieve gedachten en in plaats van er in te blijven hangen verdwijnen ze langzaam uit mijn hoofd. Wat een rust geeft dat.”
Carla
“Geeft me de broodnodige inzichten wat ik sta bol van de negatieve gevoelens, je doet heel goed werk voor mij Jelle!”
Sandra
“Ik ga het zeker toepassen!”
Miranda
“Jazeker. Ik besef me nu dat ik teveel tijd besteed aan negatieve gevoelens.”
Anneke
“Heel laagdrempelig, eenvoudig toe te passen. Kort en krachtig. Voelde me aangesproken en gesteund.”
Linda
“Geeft hoop dat het mij uiteindelijk gaat lukken.”
Sue Ellen
“Top! Weer superveel tips en inzichten.”
Tinneke
“Zeer tof en interessant stappenplan.”
Sarah
“Kan niet anders zeggen dan geweldig. Precies wat je nodig hebt in je leven (ik in ieder geval).
.”
Christel
“Ik kreeg plotseling het inzicht dat ik in een negatief gedachtepatroon bleef steken.”
Jacqueline
“Heel zinvol! Ga hem vat nog een keer doorlopen!”
Rene
“Dit werkt supergoed! Wel blijven doen en niet terugvallen in oude gewoontes.”
Jiska
“Direct toepasbaar. En dat is heel fijn als je op dit moment nogal down bent.”
Marie-jose
“Ik heb hier veel van geleerd. Reactie van mijn lijf op een negatieve gedachte is niet de werkelijkheid.”
Wieteke
“Super toegelicht en leuk met die vragen die beantwoord kunnen worden; dat zorgde ervoor dat ik echt even naar mezelf keek. Dank!”
Christy
“Hoop dat het mij gaat helpen want ik ben op.”
Julia
“Duidelijk, helder en direct toepasbaar.”
Sharon
“Deze bundel geeft inzicht en een tool voor vele vervelende situaties
.”
Janneke
“Het is goed om deze bundel te blijven toepassen. Ik vind het heel fijn te lezen dat dit onderwerp blijvend is in je leven omdat ik steeds gedacht heb, ben ik nou zo labiel met al mijn gevoelens. Of waarom kan het bij mij nooit is goed gaan. Niets voelen gaat gelukkig nooit gebeuren. Ben wel heel blij dat ik al eerder onrealistische en angst gevoelens heb behandeld.”
Rene
“Heel goed, praktisch, nuchter en duidelijk.”
Marloes
“De oefeningen lijken simpel maar het is uitdagend om het gevoel echt te voelen, wel enorm effectief.”
Kelly
“Interessant en nieuwe inzichten. Ik heb hier iets aan!”
Annette
“Deze bundel is verhelderend.”
Linda
“Alleen vraag ik me af hoe je het kan accepteren, als je je dagelijks zo voelt en er eigelijk al diep inzit.”
Claudia
“Fijn om tijd aan mezelf te besteden.”
Nathalie
“Simpele maar zeer effectieve oefening.”
Jolanda
“Duidelijke bundel, ik hoop 'm dagelijks te gaan toepassen.”
Danja
“Echt fantastisch. Deze bundel slaat bij mij de spijker op zijn kopjes is precies waar mijn probleem ligt en wat ik aan wil pakken. Het biedt mij handvaten om er echt mee te gaan leren dealen. Ik hoop zo ontzettend dat mij dat nu lukt.”
Luca
“Duidelijke uitleg. Het heeft mij laten nadenken over de manier van omgaan met negatieve gevoelens. Komende tijd herhalen, herhalen, herhalen.”
Pieter
“Vond het heerlijk. Ook mooie voorbeelden,
.”
Roel
“Mijn eerste bundel en veel opgestoken
.”
Leone
“Helder en inzichtelijk. Ik pas het toe, en het helpt zsowieso bewust te zijn van negatieve gedachten.”
Nathalie
“De vragen beantwoordt zoals ik me ze stelde.”
Marjolein
“Fijne bundel en ik ga hier zeker in de praktijk mee aan de slag. Het effect moet ik uiteraard nog gaan ervaren, maar met deze tips heb ik er vertrouwen in dat ik stappen ga maken :-).”
Mariette
“Geeft duidelijk inzicht is zaken rondom loslaten.”
Esther
“Ik ben blij om er mee aan de slag te gaan.”
Najade
“Helder omschreven uitleg en oefening direct toepasbaar. Altijd prettig geschreven :).”
Jacqueline
“Best moeilijk, maar snap het concept, nu eerst denken dan reageren niet andersom!”
Lotte
“Ik vind hem heel leerzaam.”
Fleur
“Heel fijn om beter met stress om te kunnen gaan. Ik kon het gelijk toepassen. De laatste stap vind ik nog wel lastig als het erg druk of overweldigend is.”
Eveline
“Ik vond het een hele fijne bundel met handige tools waar ik echt iets mee kan.”
Kiki
“Geeft duidelijkheid en bevestiging voor het omgaan met negatieve gevoelens
.”
Joost
“Hoe simpel kan het af en toe zijn... Top.”
Ashley
“Bedankt voor alle inzichten. De oefeningen zijn laagdrempelig, ookal vergeet is ze weleens te doen wanneer ik ze echt nodig heb schieten ze weer te binnen en zijn de oefeningen weer goed in te zetten.”
Aziz
“Ik heb het al toegepast en merkte dat het al vrij snel hielp, en voel me hierdoor gesterkt!”
Sel
“Ik heb deze bundel al enkele malen herhaalt.
Ikkrijg er steeds meer profijt van. Het maakt mij rustiger.Ik ben opgehouden om achter mij zelf aan te jagen. Tenminste, zo voelde dat voor mij.”
Marjolijn
“Helder en verrijkend. Inderdaad in het dagelijks leven leer je je gevoelens te onderdrukken, waardoor ze eigenlijk niet weggaan. Maar door ze er te laten zijn en ze te voelen en ze te accepteren,.”
Fedde
“Een fijne praktische bundel om je in kleine stappen uit je gevoelens te halen waardoor je er op een andere manier naar gaat kijken.”
Louise
“Goede duidelijke handvaten die ik ga toepassen in de nacht zodat ik een betere en rustigere nachtrust/slaap heb.”
Monique
“Nog nooit zo naar gekeken. Mooie nieuwe zienswijze om te proberen.”
Jorrit
“Veel tekst maar alles is duidelijk en makkelijk te lezen.
De oefening werkt in mijn geval. Een dikke 10 voor deze bundel!!!!”
Nicole
“Dat je door anders te denken het gevoel krijgt van leven. Door dingen los te laten veel minder stress en druk hebt.”
Korine
“Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven!”
Naomi
“Super relevant onderwerp voor mij. Op een gezondere manier mee leren omgaan nu.”
Maikel
“Ik vind het leerzaam!! Maar ook lastig.”
Rene
“Snel inzicht en praktische handvatten. Inspirerend en brengt al direct rust en inspiratie.”
Dajan
“Heel goed maar wel moeilijk.”
Wendy
“Ik ben blij met al deze inzichten, hier kan ik echt iets mee.”
Marcel
“Nuttige info. Vooral het voorbeeld met de hand die je verbrand is er toepasselijk!”
Floor
“Praktisch en goed uitgelegd.”
Caroline
“Ik blijf deze bundel doorlopen omdat dit 1 vn men grootste worstelingen is deze inzichten overtuigen me om ze onm toe te passen.”
Huub
“Moet hier nog aan wennen, maar als ik de leidraad volg weet ik dat al deze goede tips mij echt wel verder zullen helpen.”
Marianne
“De bundel geeft me moed en inzicht om met bepaalde situaties om te gaan.”
Monique
“Fijn en toegankelijk, nu nog toepassen in de praktijk :).”
Goele
“Precies wat ik nodig had op dit moment. Ik zou het fijn vinden als ik er op moeilijke momenten terug naar kan gaan, er dan aan denken.
.”
Theo
“Goed,veel inzicht in hoe te handelen.”
Amy
“Lijkt me een bundel om regelmatig opnieuw door te nemen.”
Judith
“Het werkt!
Nu nog zorgen dat ik het elke keer ga toepassen.”
Christel
“Erg hulpzaam zeker op het moment dat je negatieve gevoelens ervaart.”
Jacqueline
“Nieuwe inzichten voor mezelf opgedaan.”
Josephine
“Goed geschreven met waardevolle inzichten. Leuk, dat ze je naam erin verwerken dat maakt het iets persoonlijker.”
Sylvie
“Verhelderend , helpt me om door de verwerking van mijn jeugd trauma.”
Tineke
“Ik vond hem zeer nuttig en duidelijk voor mij. Heel blij met de informatie en de oefening.”
Nannette
“Wat simpel eigenlijk is het eerste wat me te binnen schiet en ik ga het gelijk toepassen. Il hou er rekening met het feit dat het misschien niet gelijk lukt maar ik wil het wel erg graag want als me dit gaat lukken dan hou ik veel meer energie over voor de leuke dingen in het leven.”
Margriet
“Helpt me om grip te krijgen op mijn boze gevoelens.”
Linda
“Goede tips en ik ga dit toepassen, op naar rust in mn hoofd!”
Astrid
“De uitleg is heel duidelijk door de voorbeelden. Wordt nu de uitdaging het dagelijks toe te gaan passen.”
Margreth
“Heel helder en duidelijk gemaakt. Makkelijk toepasbare oefening in het dagelijkse leven.”
Ayan
“Goede praktische tips. Ik ben benieuwd of dit aanslaat!”
Mark
“Een nuttige bundel, ik denk dat ik deze nog wel eens keer ga doen in de toekomst omdat het een bundel is die dichtbij mij staat en het goed is om mijzelf de inzicht te geven dat de negatieve gevoelens gewoon bij mij horen, maar niet zo zeer dat ze mijn gevoel altijd hoeven te bepalen. Ik ben nog groeiende op dit gebied, maar ik blijf in ieder geval niet stilstaan :).”
Miriam
“Het is ineens best simpel en vandaag ook al ervaren dat het werkt.”
Eva
“Zet aan tot nadenken over hoe je omgaat met negatieve emoties en gedachten.”
Carrie
“Ik ga er met frisse moed aan beginnen en het klinkt heel positief!”
Kirsten
“Goede tips en mooi gesproken!”
Joelle
“Een hele fijne bundel! Ik probeer de oefening zoveel mogelijk toe te passen. Dank Jelle!”
Tamara
“Een bundel om over na te denken. Goede vragen en heb er veel aan gehad.”
Raoef
“Kort, praktisch en het inspireert me om de komende dagen mee aan de slag te gaan.”
Nicole
“Realistisch en goede handvatten om mee aan de slag te gaan. Al voelt het nog onwerkelijk.”
Yvonne
“Heldere uitleg , had nog wel diete op langer mogen zijn met meer oefeningen.”
Janet
“Kende 'm al, maar vergeet 'm steeds, dus fijn om er weer aan herinnert te worden, want ik geloof er wel in. Dank voor extra uitleg.”
Danielle
“Weer een fijne bundel, erg praktisch, ga er zeker mee aan de slag.”
Gert
“Zeer waar! Het lijkt simpel als je dit alles leest, maar ik denk wel dat negativiteit ombuigen naar positiviteit een intense job is. We gaan ervoor!”
Henriette
“Leerzaam, geeft nieuwe inzichten.”
Willeke
“Fijne bundel, ik heb hem al vaker gedaan en ik merk dat ik groei.”
Jacoba
“Heel verhelderend!!!!
Inzicht dat ik wegloop voor negatieve gevoelens ipv ze te accepteren. Wat een rust!!!!!”
Anne Claire
“Ik vond het een duidelijke uitleg van het vage begrip loslaten. Ik ga ook zeker met de oefening aan de gang.”
Cindy
“Door deze bundel kom ik steeds meer tot inzicht waar een probleem ligt, het wordt me duidelijk hoe ik ermee om kan gaan.
.”
Willeke
“Leerzaam, het is goed om bij bepaalde dingen weer even stil te staan.”
Astrid
“Het is heel toegankelijk geschreven waardoor het duidelijk toepasbaar is voor iedereen.”
Sonja
“Het biedt mij een nieuwe kijk op het probleem. Zo leerzaam. Dankjewel.”
Johanna
“Ik ervaar direct al meer rust in mijn hoofd.”
Willeke
“Hier moet ik echt nog meer op broeden want ik ben er nog lang niet merk ik telkens.”
Angela
“Dit is een onderwerp waar ik al heel lang last van heb en het is eigenlijk heel duidelijk uitgelegd, wat je eraan kunt doen. Dus oefenen.”
Helen
“Ik vond deze bundel heel verhelderend en ga ermee aan de slag!”
Jose
“Alweer zo'n leerzame bundel waar je met 1 simpele oefening veel meer ontspannen kan voor vrijheid en daardoor blijheid. Dank voor de iedere x weer heldere uitleg.”
Karin
“Goed leesbaar, praktische tips die ik direct kan toepassen.”
Dineke
“Enige overlap met de bundel over een onrustig gevoel, maar voor mij goed om ze beide door te nemen en met de praktische oefening aan de slag te gaan.”
Machteld
“Gaf me inzicht.. Mag van mijn nog wel iets verder gaan in de diepte
.”
Marit
“Ik stopte eigenlijk alles altijd weg qua emotie. Dit is een andere kijk op deze emoties. Ik brb benieuwd hoe het verderzich gaat ontwikkelen en het mij echt meer rust brengt. Deze andere benadering vind ik interessant.”
William
“Duidelijk beschreven. Nu nog in de praktijk brengen.”
Laura
“Heel behulpzaam en rustgeven. Nuttige tips, ook handig om je eigen gedachten en gevoelens te kunnen ordenen en om meer los te leren laten!”
Sarah
“Goede tips, ik had graag nog wat meer geleerd over hoe om te gaan met negatieve gevoelens bij echt vervelende situaties.”
Marjan
“Herkenbaar. Ben met cursus act bezig. Overeenkomsten.”
Suzan
“Fijne reminder van de inzichten die geboden worden.”
Susan
“Mooie opbouw, laatste twee sessies waren te kort. Weinig diepgang. Beter 1 sessie van maken. Positieve feedback vanuit mijn kant. ;-).”
Gina
“Heb een tool om mijn onrust te lijf te gaan.”
Caroline
“Alles! Hoe snel ik met de oefening alvast te doen al direct resultaat heb enorme motivatie om verder ad slag te gaan.”
Marinka
“Weer heel veel mooie bruikbare inzichten!”
Rianne
“Hele fijne, makkelijke en praktisch toepasbare oefening met effect.”
Kari
“Tot nu toe goed, maar ik ben nog maar net begonnen met oefenen. Het klinkt allemaal heel logisch en daardoor makkelijk toepasbaar. Ik denk wel dat het loslaten van bepaalde gedachten en gevoelens een lange en uitdagende weg voor me wordt.”
Janny
“Het heeft me inzichten gebracht; dat je negatieve gevoelens niet moet 'wegduwen/ontkennen' maar er naar toe moet gaan. Door de concrete tool observeren, accepteren en loslaten toe te passen heb ik inderdaad (!!) ervaren dat het nare gevoel minder wordt en ikzelf rustiger word.”
Mirelle
“Het is heel nuttig je negatieve gevoelens niet weg te drukken maar ze te onderzoeken, te accepteren en dan los te kunnen laten.”
Anne-sophie
“Duidelijk en ook wat ik al eerder gelezen heb. Ik ga het oefenen om dit vaker toe te passen.”
Marjan
“Een duidelijke uitleg, wat goed werkt en waardoor ik meer vertrouwen krijg!”
Gerrit
“Het geeft ruimte om blij te worden. Heldere taal en zeer overzichtelijk!”
Merel
“Nuttige tips maar wel moeilijk te visualiseren.”
Ellis
“Eenvoudig advies dat ik direct kan toepassen.”
Sabine
“De tip om vervelende gevoelens in je lijf te observeren en accepteren. Aan de situatie kan ik weinig veranderen, dan het gevoel maar omarmen en loslaten.”
Bianca
“Duidelijk wat ik kan verbeteren.
Ik kan meteen aan de slag.”
Evelyne
“Ik heb inzichten en oefeningen meteen in praktijk kunnen brengen ik heb er echt wat asn gehad.”
Astrid
“Het heeft de weg vrij gemaakt voor een nieuwe start. Ik moet eea nog in praktijk brengen maar het enthousiasmeert en inspireert enorm en het voelt heel positief. Ik voel weer veerkracht.”
Tiny
“Heel leerzaam! Graag meer van zulke bundels , bedankt Jelle.”
Anita
“Ik heb dezelfde avond geprobeerd om te observeren, te accepteren en los te laten...”
Anneke
“Begrijpelijk en makkelijk toe te passen.”
Willeke
“Ik kom hier zeker weer terug.”
Esther
“Echt nuttige oefening, heeft mij erg geholpen.”
Babette
“Ik heb houvast gekregen om een patroon te doorbreken wat mij al heel lang beknelt.”
Lieve
“Lijkt moeilijk maar ga het toepassen,alles wat kan helpen
tegen mijn depressies moet ik met beide handen gebruiken.”
Kirsten
“Goed toe tepassen
ik wordt er rustig van.”
Corien
“Ik vond de oefening erg nuttig en helpend inal zijn eenvoud. Ik was dapper genoeg om het te doen.”
Cecilia
“Ik vond het zeer goed en zeker een gevoel geeft van dit zal je helpen deze negatieve gevoelens achter je te laten zolang je er mee omgaat zoals je het geleerd heb en ze zeker niet negeerd en doen alsof ze niet bestaan gedachten bestaan nietmaarweet dat je er overwaakt dat je precies weet hoe je die moet aanpakken dan komt het goed.”
Ilse
“De uitleg, hoop dat t helpt.”
Annemarie
“Simpel, maar leerzaam, waardoor denk ik al snel verbetering.”
Josje
“Het geeft inzicht en handvatten.”
Ans
“Duidelijk en daardoor makkelijk inpasbaar.”
Annabel
“Vooral de ademoefening helpt mij.”
Ben
“Dat ik de emotie niet uit de weg moet gaan maar hem ga accepteren.”
Myriam
“Lijkt simpel zo in theorie maar in praktijk brengen is toch nog een ander paar mouwen vrees ik...”
Rob
“Goede bundel die aanzet tot actie.”
Twinkle
“Ik vond het een fijne, duidelijke bundel.”
Mechtilde
“De oefening om negatieve gevoelens stukje bij beetje los te laten - observeer - accepteer- ontspan - is voor mij heel zinvol, ik ga er mee aan de slag!”
Kim
“Wat een bewustwording door deze bundel!!”
Rowena
“Heel nuttig; ik kan er gelijk mee aan de slag.”
Ann
“Weer nieuwe inzichten! En zelfs deze bevestigd zien!”
Tiny
“Heel mooi om deze bundel te lezen, het is op mijn lijf geschreven, ik ben heel gevoelig voor wat iemand zegt tegen mij , en deze gevoelens zoals beschreven door jouw Jelle helpen mij om toch meer en meer los te laten wat ik hoor en vast hou.”
Michel
“Helder duidelijk nu toepassen en er voor gaan!!”
Lilian
“Haal er goede tips uit.”
Bettie
“Fijn eerste start, mooie duidelijke teksten..Motivatie verhogend.”
Rita
“Wel heel verhelderende beantwoord wat voor effect het heeft op het stilstaan bij negatief gevoel.
Geeft ruimte.”
Elsbeth
“Een goed stappenplan. Hier kan ik wat mee :).”
Ghislaine
“Verhelderend, negatieve gevoelens mogen niet de overhand krijgen dus ik ga zeker de oefening toepassen.”
Jorieke
“Fijn en luchtig beschreven.”
Nelva
“Het is heel erg duidelijk.”
Hetty
“Deze bundel geeft meteen het gevoel om de oefening direct toe te passen en ja het nare gevoel ebt weg.”
Helma
“Geweldig hoe op een eenvoudige manier waar je zelf niet op komt je wordt uitgelegd doormiddel van voorbeelden hoe je dingen kunt aanpakken.”
Babette
“Door deze bundel te lezen werd ik al rustiger. Als ik het nu ook nog op de juiste momenten toe kan passen, kan ik me alleen nog maar voorstellen hoe ik me dan voel. Geweldig en fijn geschreven.”
Bianca
“Super bundel, je kunt het direct toepassen en je merkt gelijk hoe vaak je negatieve gevoelens hebt. Je wordt je er bewust van en het zo fijn om je gevoelens toe te laten en te accepteren. Dit geeft zoveel meer rust en meer energie.”
Claire
“Kennis die ik al kende uit de sedona methode maar dan veel duidelijker en bondiger!”
Marilyn
“Prettige bundel die goed to the point is.”
Ien
“Het gevoel in mijzelf weer leren op te wekken en nare dingen aan de kant schuiven.”
Leidy
“Heel fijn, ik weet zeker dat als ik het ga toepassen het zeker werkt.”
Margriet
“Heb meer zicht gekregen in hoe ik om ga met negatieve gevoelens en dat deze op dit moment erg mijn leven beheersen. En door deze los te kunnen laten, juist door ze werkelijk te voelen , kan ik weer vrijer leven en denken. Heb nog een lange weg te gaan, maar voel me er gaat bij.”
Jos
“Ik vond deze bundel erg openbarend voor mezelf. Ik heb de neiging gevoelens weg te duwen tot ik barst als een vulkaan.”
Sel
“Deze bundel is de belangrijkste voor mij.”
