Goed genoeg voor mij

Perfectionisme loslaten

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Goed genoeg voor mij Perfectionisme loslaten

Houdt je perfectionisme je aan de grond? Ervaar je onrust, stress en uitstelgedrag? Je kunt je perfectionisme overwinnen. Deze Bundel helpt.

Vrij van perfectionisme

Je hebt allerlei plannen en ideeën over hoe je je dromen waar gaat maken. Maar die plannen zijn zo groot en overweldigend, dat je in werkelijkheid helemaal niets doet.

Perfectionisme leidt tot uitstelgedrag, stress, angst en zelfs burnout. Je loopt rond met een chronisch gevoel dat je niet goed genoeg bent en je leven voelt zwaar en stroperig.

Geen zorgen, perfectionisme is aangeleerd gedrag, en je kunt het ook weer afleren. Perfectionisme overwinnen doe je in kleine stappen. Deze Bundel helpt je vooruit.

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Perfectionisme loslaten. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • Lindsay
    “Om het zo te zien staan dat ik goed genoeg ben zoals ik ben kwam wel binnen. Ik voel me altijd falen, wat ik ook doe. En toch doe ik een hoop goed, maar ik zie dat zelf niet genoeg. Tijd om op een andere manier naar mezelf te gaan kijken en het positieve het negatieve te laten overstijgen.”
  • Sel
    “Ik heb er veel aan.”
  • Petra
    “Herkenbaar. Van groot doel naar proces naar kleine stappen. En die kleine stappen je doel maken. Dit gaat mij heel erg helpen.”
  • Tonneke
    “Heb inzicht gekregen dat ik mijn leven door perfectionisme moeilijker maak dan dat het is.”
  • Trijnie
    “Mijn eerste bundel die ik door loop. Praktische tips. Alleen zou ik graag nog een samenvatting, van de stappen/tips zien op het einde. Zodat je deze misschien later nog eens ergens kunt openen om het na te kijken.”
  • Anita
    “Duidelijke kleine stappen voor de juiste mindset.”
  • Dieuwertje
    “Inspirerend! Het noteren van successen gaat mij zeker helpen :).”
  • Jose
    “Geleerd dat ik niet alles perfect hoef te doen en niet perfect hoef te zijn. En dit ook niet van anderen kan verwachten. Zo voel ik me goed zoals ik ben. Als ik terugval heropen ik deze bundel weer.”
  • Anita
    “Lieve lieve lieve Jelle, bedankt voor deze bundel!! De (hernieuwde) confrontatie met de gevolgen van perfectionisme maakt dat ik er nu toch (weer) mee aan de slag wil. Ik hoop dat zelfacceptatie mij ook afhelpt van mijn angst voor het oordeel van anderen, daar zal ik nog wel wat bundels op loslaten ;-).”
  • Raimond
    “Deze bundel was/is belangrijk voor mij. Later nog eens lezen.”
  • Rob
    “Praktische klein stappen. Ik neem uit deze bundelmee dat ik me meer richt op het proces en minder op het resutaat.”
  • Marnix
    “Heerlijke bundel om eenvoudig te werken naar minder perfectiontisch te zijn. Het helpt echt heerlijk en maakt dingen best ineens een stuk eenvoudiger.”
  • Monique
    “Richten op kleine succesjes en behapbaar maken van projecten.”
  • Ineke
    “Heel nuttige bundel en tips.”
  • Caroline
    “Door samen de kleine stapjes te maken realiseer ik me nu dat het niet zo zwart/wit is.”
  • Ton
    “Leuk om te volgen wat een goed gevoel voor de toekomst heeft opgeleverd!”
  • Najade
    “Fijne bundel. Vooral het opdelen van een groter doel in hele kleine stapjes die gefocust zijn op wat je doet of hoe lang ipv het resultaat is voor mij een goede strategie om mee aan de slag te gaan, omdat ik merk dat ik daarmee makkelijker aan de slag ga en het ook makkelijker is om achteraf er een goed gevoel over te krijgen.”
  • Wim
    “Deze bundel doorwerkend, kom je door de vragen voor jezelf te beantwoorden op gedachten en inzichten, die nieuw voor je zijn. Het helpt zeker als je zo nu en dan teruggaat naar eerdere onderdelen en dan kijkt wat je toen hebt ingevuld. Dat brengt je weer een stuk verder in je denk proces.”
  • Ines
    “Ik weet dat ik er nog niet helemaal ben maar ik heb veel concrete, kleine stappen in de juiste richting gezet om mijn perfectionisme aan te pakken. Veel goede tips gekregen! Top!!”
  • Jettie
    “Ik wist niet dat ik zo onder mijn perfectionisme leed! Veel geleerd, Jelle!”
  • Eline
    “Ik vond het fijn dat hij best wel lang was, dat ik er door elke dag een stap te doen best wel een tijdje "in" zat. De soort samenvatting helemaal aan het eind is erg nuttig.”
  • William
    “De duidelijkheid van tekst leuk opgezet, maar nu aan de slag ermee.”
  • Jacob
    “Dit is een goede manier om vooruitgang te boeken, ik ben heel tevreden.”
  • Veerle
    “Perfectionisme kan op 1 vlak. Iedereen lijkt het ergens in zich te hebben. Het klinkt positief, maar het is het niet....”
  • Anne
    “Een bevestiging dat ik al goed bezig ben. Goed verwoord en overzichtelijk.”
  • Francisca
    “Weer een stapje dichterbij kalmte, het einddoel voor mij.”
  • Bianca
    “Een bevestiging dat ik hier last van heb en handvatten om het los te laten.”
  • Ari�n
    “Ik herken mijzelf hier wel in en het geeft inzicht.”
  • Ilja
    “Ik heb er veel van geleerd en ben erdoor op vooruit gegaan. Het lukt me makkelijker om aan het werk te gaan en me minder zorgen te maken over hoe perfect ik het wil hebben.”
  • Liesje
    “Jelle weet op zo'n fijne warme manier je stap voor stap te begeleiden om je mindset te veranderen, beter in je vel te zitten en ik kan iedere bundel aanraden. Jelle je bent top en je hebt me de afgelopen periode zo enorm geholpen, dat is goud waard!!!”
  • Nienke
    “Super fijn! Veel dingen komen bij mij overheen, en daardoor zie je dat je niet gek bent. Ook opdrachten die je helpen verder te komen. Top bundel dit!”
  • Maaike
    “Inzicht gekregen hoeveel neg. Effect perfectionisme dit eigenlijk heeft in alles en hoe dit om te buigen is. Met de succeslijst ga ik aan de slag.”
  • Marjan
    “Door mrzelf te helpen, merk ik dat anderen helpen, me een stuk makkelijker af gaat.”
  • Quintin
    “Met kleine stapjes kom je er ook!!”
  • Esther
    “Voor de tweede keer doorgelopen omdat ik schrok van mijn perfectionisme de eerste keer. Merkte ook echt verbetering bij toepassen. Daarom nu herhaald. Als reminder en aanmoediging. Thnx!”
  • Janet
    “Heel prettig, veel van geleerd. Al zie ik me zelf niet als typisch perfectionistisch, herken wel veel in uitstelgedag en onzekerheid. Kleine stappen zetten ken ik, maar wat vooral helpt is belachelijk kleine stappen zetten, zo groot of klein dat weerstand weggaat en ik in beweging kom. Werkt als een trein. Grote dank daarvoor!”
  • Siti
    “Het klopt, perfectionisme is onrust, stress. Ik ben niet perfect, ik ben wie ik ben.”
  • Petra
    “Met name kijken naar het proces ipv het doel vond ik een goede tip. En je doel kleiner maken als het onmogelijk voelt.”
  • Marike
    “Ja weer alles in kleine stappen aanpakken helpt goed!”
  • Lise
    “De nadruk op het proces vind ik wel fijn. Zo probeer ik nu toch soms aan iets te beginnen, waar ik dat anders niet deed omdat ik het sowieso niet zou afkrijgen.”
  • Anne
    “Vooral de tip om een succeslijst bij te houden. Dat ik iets perfect moet doen laat ik stukje bij beetje losser. Nu nog gaan ervaren en waarderen dat elke kleine stap leidt tot groot resultaat. Elke klein stapje telt!”
  • Rachel
    “Zeer nuttige tips gekregen om van mijn verlammende perfectionisme af te komen.”
  • Kirsten
    “Veel dingen die heel herkenbaar zijn, om daar dan op een andere manier naar te gaan kijken.”
  • Gerda
    “Inzichtelijk. Voor mij speelt de mening van anderen nog een erg grote rol. Richten op het proces ga ik inzetten. Maar mss ook wat nodig van die enormee onzekerheid.”
  • Margreeth
    “Heel veel nieuwe info over mezelf. Confronterend maar erg fijn.”
  • Wilma
    “Verrassend rake omschrijving van een perfectionist!”
  • Miranda
    “Voor mij een zeer leerrijke en inzichtgevende bundel *dank je wel*.”
  • Jocelyn
    “Veel positieve informatie over hoe je langzaam perfectionisme kunt loslaten. Ik ben nog niet waar ik wil zijn maar daar kan ik door deze bundel wel meer naar toe werken :).”
  • Daniela
    “Lekker praktisch, fijn dat ik er meteen wat mee kan.”
  • Tanja
    “Leuke bundel met interessante weetjes.”
  • Annika
    “Eenvoudige, kleine stappen die ik dagelijks kan toepassen en oefenen!”
  • Petra
    “Goede manier om perfectionisme te baas te worden.”
  • Chella
    “Erg herkenbaar, makkelijk leesbaar en toch heel diepgaand! En heel fijn dat er ook echt concrete handvatten worden gegeven om dagelijks toe te passen. Ik voel nu al dat het wat rust in mijn hoofd heeft gebracht!”
  • Sydney
    “Dit heeft mij erg geholpen mijn perfectionisme in beeld te krijgen en nu zie ik hoe veel omvattend het is en hoe het negatieve gevolgen kan hebben voor mezelf en de mensen om mij heen.”
  • Jose
    “Heel waardevol! Na 2e x doorlopen merk ik dat ik al veel toegepast heb waardoor nu meer zelfvertrouwen. Dank!”
  • Caroline
    “Ook met deze bundel heb ik het gevoel dat Jelle mijn gedachten kan lezen, dat hij precies weet waarmee hij me allemaal kan helpen.”
  • Marcha
    “Duidelijk, motiverend door lay-out en positief!”
  • Monique
    “Fijn om handvaten te krijgen .”
  • Bernadett
    “Veel over mezelf geleerd, en beseft. Ik ben blij maar is een lange weg..”
  • Anita
    “Ik ben goed zoals ik ben.”
  • Jessy
    “Deze bundel heeft mij goed aan het denken gezet.”
  • Dineke
    “In deze bundel heb ik enorm veel geleerd over hoe ik mezelf in de weg zit. Het was o.A. Een echte eyeopener dat de eerste versie van mijn boek niet perfect hoeft te zijn. Nu kan ik rustig doorgaan en denken: ik kom later nog wel terug. Ook het stellen van kleine doelen hielp mij op gang te komen. Kortom: veel aan gehad!”
  • Marrie
    “Geweldige bundel met veel inzichten!”
  • Jacqueline
    “Wat ik eigenlijk wel weet, weer eens laten doordringen. Hoop dat het beklijft. Ga hem vlgd week nog een keer doornemen. .”
  • Arissa
    “Heel veel puzzelstukjes vielen voor mij op hun plek. Fijn om veel dingen op te schrijven.”
  • Patrice
    “Heel goed hoe je snel tot inzicht komt dat het om kleine stappen en niet om het uiteindelijke doel, die onoverkomelijke berg gaat. Heel verhelderend en eenvoudig toepasbaar!”
  • Ans
    “Ik heb veel geleerd door deze bundel, zelf acceptatie dat ik perfectionist ben maar dat ik daar zeker wat aan kan veranderen.”
  • Henkjan
    “Helder en overzichtelijk. Veel praktische tips.”
  • Jos
    “Ik verwachtte het voor de start van deze bundel niet maar hij helpt mij enorm de drempel over te stappen om kleine stappen te blijven zetten.”
  • Jaap
    “Deze bundel heeft mij geholpen minder kritisch te zijn op mijn werkzaamheden in en om het huis. Ook het niet "af" zijn van onderdelen hindert mij nu minder.”
  • Jorick
    “Deze bundel helpt me echt enorm.”
  • Ineke
    “Zo herkenbaar en nu eindelijk wat meer inzicht hoe perfectionisme te verminderen en mezelf te ontwikkelen.”
  • Evelyne
    “Weer praktische tips en goede vragen door inzichtelijk te maken welke zaken je wel voor al kaar hebt gekregen.”
  • Cindi
    “Heel leuk en klein maar toch impact op mijn perfectionisme.”
  • Yovina
    “Duidelijke en leuke bundel. Moet hem zeker nog een paar keer opnieuw doen.”
  • Kirsten
    “To the point met simpele effectieve oplossingen.”
  • Esther
    “Had geen idee dat ik zoveel perfectionisme in me had. Door hier bewust van te zijn en me te reminder aan kleine stappen kleurt het leven wel positiever.”
  • Willeke
    “Ik heb geleerd door kleine stappen te maken ik veel meer kan dan ik dacht. Alleen dat toetsenbord bij de zesde stap, daar raakte ik een beetje van in de war...”
  • Linda
    “Het geeft je rust in je hoofd.”
  • Fleur
    “Echt een heel goede bundel! Bedankt!”
  • Tinka
    “Goed, ik ben al aan de slag gegaan en zal hier ook verder mee gaan. Ik merk dat sinds ik lid ben van sochicken dat ik toch al over veel dingen anders denk, alleen maar in mijn voordeel.”
  • Marina
    “Miste in eerste instantie enige diepgang rondom de achtergrond van perfectionisme. Later merk ik dat de oorzaak hier niet van belang is, de aanpak brengt me verder. De dieper liggende oorzaak komt in andere bundels (angst) wel aan bod.”
  • Wilma
    “Door kleinere stappen te maken van grotere dingen, heb ik al een paar drempels genomen. Het idee dat het niet meteen goed hoeft te zijn. Dat er later nog aan gesleuteld mag worden.. Dat is een eye opener. Ik voel nu ook de ruimte om minder geslaagde projecten uit het verleden bij te schaven. .”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen