Reviews
Lees wat deelnemers zeggen over Stap voor stap uit je dip komen. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.
Judith
“Het heeft mij geholpen, ik voel mij al een stuk rustiger.”
Jorine
“Gedachtendump was voor mij heel helpend.”
Margriet
“Er zit hier een heel andere margriet, ontspannen met een helder hoofd. Ik heb mijn problemen al wat aangepakt en weet nu wat zelfcompassie is.”
Ilja
“Ik heb veel van deze bundel geleerd en ik voel dat ik weer in een opwaartse spiraal terecht kom!”
Lieselot
“Ik denk dat dit een nuttige bundel is, alleen is mijn dip net te groot om hem op dit moment deftig uit te voeren. Ik hoop hem later opnieuw te doen.
Persoonlijk vind ik de beperking van 3sessies ook vervelend. Soms open ik dagen mijn broednest niet, maar wanneer ik hem dan wel open, wil ik liefst een volledige bundel kunnen doorlopen.”
Marjan
“Harstikke fijn. Hoop tips, herkenbare situaties. Geen wollig taalgebruik en overbodige zinnen. Alles is goed toepasbaar, laagdrempelig en fijn om te lezen.”
Larissa
“Ik vind de bundel waanzinnig.. Ik ben na 3 jaar uit mn dip aan het rakenm maarga hem zeker terug lezen en toepassem als ik een terugval krijg.”
Chantal
“Het is wel een herkenbare bundel. De laatste tijd heb ik wel last van negatieve gedachten ( over mezelf) en daar wil ik toch wel aan werken.”
Lisa
“Fijne vragen zodat je goed kunt reflecteren.”
Ton
“Ik heb een depressie, kleine stappen en acceptatie.”
Annemarieke
“Ik krijg er positieve energie van en de geruststelling dat het goed komt.”
Ringo
“Geweldig, net wat ik nodig had.
Bedankt.”
Peter
“De inzichten in deze bundel helpen mij enorm om de rust en het vertrouwen te hebben dat wat nu is goed is en het enige wat er is. Dat met tijd en geduld ook dit weer goed komt en ik mijn balans weer ga vinden ook al is dat met kleine stapjes.”
Mannin
“Wauw, wat een fijne bundel is dit! Bedankt voor alle krachtige , liefdevolle en helpende boodschappen Jelle!”
Sandra
“Geweldige leuke en geen zweverig gedoe. Geweldig!”
Wendy
“Heel helder en fijn om te lezen. Goeie tips en richtlijnen hoe hiermee om te gaan.”
Linda
“Vooral de laatste sessie vond ik heel bemoedigend en steungevend.”
Esther
“Een mooie opstart of doorstart naar een opwaartse spiraal.”
Sabine
“Goede duidelijke bundel. Heb er wel wat aan gehad.”
Margreth
“Heel erg helder met duidelijke voorbeelden en uitleg.”
Maartje
“Goede tips, maar zou de essentie/tips/waar ik mee aan de slag wil graag meenemen naar mijn eierdoos om zo snel te kunnen inzien.”
Lu
“De bundel geeft aan wat je nodig hebt om te groeien naar het licht.”
John
“Soms heb je woorden van buitenstaanders nodig om je anders naar je situatie te kijken. Deze bundel helpt daarbij.”
Vanessa
“Met kleine stapjes kom je er en dit had ik echt nodig!”
Karen
“Heel erg goede bundel. Zeer helder en helpvol!”
Sem
“Heel duidelijke stappen om te doen en veel nieuwe inzichten op gedaan.”
Janet
“Heel waardevol. Het liefdevolle helpt zeker en wordt gevoeld. En allemaal behapbaar en goed te doen. De oefeningen hebben mij aan het denken en aan het werk gezet. Ik leer elke dag meer en zo probeer ik het positief en liefdevol naar mezelf te zien, te doen en te denken.”
Miranda
“Deze bundel heeft mij rust gegeven. De tips zijn heel nuttig en de oefeningen helpen. Ik ga mijn best doen deze kennis toe te passen en de mindfulness oefening vaker toe te passen. Het helpt mij om mijn gedachten minder serieus te nemen en meer rust te vinden in het hier en nu.”
Danielle
“Hele fijne bundel, geeft kracht!”
Corine
“De te nemen stappen zijn goed uitvoerbaar.”
Rachel
“Hoewel je het allemaal zelf kunt bedenken doe je het niet, een eye opener dat je met kleine stappen die wel lukken misschien wel sneller bij je doel komt als met een grote stap die blijft mislukken.”
Mariasan
“Dit is een bundel waar veel inzit en waar iedereen veel aan heeft.”
Jose
“Eigenlijk heb ik thanks to you Jelle, zelden meer een dip. Wel kom ik hier weer mijn valkuilen tegen: gebrek aan zelfcompassie en geduld. Ja, heb geduld met jezelf, niets in de natuur bloeit het hele jaar. Dankjewel voor de juiste tips. Mijn brein is weer helemaal opgefrist.”
Fleur
“Heel fijn om mij te beseffen dat ik best van mijzelf mag houden ook al maak ik fouten.”
Patty
“Alsof een vriend naast je zit en je troost.”
Eveline
“ ik heb hele nuttige tips gekregen het geeft me een lichter gevoel.”
Mechtilde
“Ja positief en ondersteunend, ik heb er zeker veel aan gehad, vooral de sessie over zelfliefde. Wat schrijf je goed Jelle, heel direct en to the point en origineel, en heel aansprekend, echt knap!”
Jeanene
“Makkelijk te lezen en begrijpen. Goed en makkelijk toe te passen en veel prettige handvatten om het ook echt aan te gaan en door te zetten.”
Anita
“Hele fijne en bruikbare tips.”
Monique
“Het blijft moeilijk, maar ga toch steeds meer leven met de dag.”
Miriam
“Zo simpel mag het gewoon zijn. Valt een enorme last van mijn schouders.”
Catharine
“Deze bundel was troostend en een steun in de rug nu mijn reuma heel erg opspeelt.”
Pien
“Fijne bundel - ideaal voor als je in een dipje zit en even niet meer weet waar je het zoeken moet.”
Anneke
“Heel fijn om goed te begrijpen dat mijn worsteling een nuttig groeiproces is.”
Walda
“Ik ben er mee aan het werk en merk dat het echt effect heeft.”
Helen
“Duidelijk en zo lief, je beseft goed hoe moeilijk je het voor jezelf hebt gemaakt.”
Rita
“Heel lief en compassievol. Ook de kleine stappen die je beschrijft werken inspirerend. Ik denk dat ik dat ook heel goed in mijn werk in de ggz kan toepassen.”
Patrick
“Ja, echt. Nu besef ik pas, wat positief denken over mezelf en mijn leven, wat er dan verandert. Dankjewel voor al jouw werk.”
Janneke
“Heel overzichtlijk, fijne aanvulling van de gidsen. Het voelt efficient en doeltreffend. Het is op deze methode ook vol te houden, zo niet, dan weet je dat je te grote stappen zet. Je leest niet alleen wat je moet doen maar ook wat je kan doen als het niet gaat. Je kunt het makkelijk op je eigen situatie toepassen.”
Esther
“Geeft ontzettend veel inzicht hoe moeilijk we het leven soms voor onszelf maken.”
Jeanette
“Mooie inzichten, en tools waar ik iets mee kan. Vooral: 'terug naar de basis' mooi - bedankt.”
Mirjam
“Vooral de tip dat als je je gedachten weg laat dan is er niets aan de hand vind ik heel waardevol.”
Erika
“De bundel heeft me goede inzichten gegeven in het stickeren van gedachten, compassie, acceptatie, waar heb je grip op en waar niet, mediteren.”
Ellen
“Heel fijn en goed: opdelen in kleine stappen, met veel compassie zijn rode draden in broednest. Hoe ze ook toe te kunnen passen in een grote dip/ terugval in oud gedrag, sterkt me zeer. Dank!!”
Ann
“Dat ik al goede stappen gezet heb maar er mij bewust van moet blijven zodat ik verdere obstakels of terugvallen kan aanpakken en rustig overwinnen.”
Ineke
“Het helpt me in beweging te komen.
Het is zoals het zijn moet. Mijn uitdaging.”
Stef
“Geeft weer moed en hoop.”
