Moeiteloos afvallen? Ontdek het stappenplan. 🌱 Lees meer

Mooi moment

Mindfulness verweven in je dag

bundel

Deze compacte online cursus is exclusief voor Broednest leden.

Deze online cursus volgen?

Mooi moment Mindfulness verweven in je dag

Hoe kun je mindfulness steeds beter verweven in je dag? In deze Bundel zoeken we het uit.

Elke dag mindful

Mindfulness is geen doel dat je bereikt. Het is een proces dat je beoefent. Door te mediteren bijvoorbeeld - maar ook door mindfulness te verweven in de rest van je dag.

In deze Bundel onderzoeken we manieren waarop we mindfulness kunnen verweven in onze dag. Fijn als toevoeging naast je meditaties. Nog fijner als mediteren je (nog) niet zo ligt.

Ik wil deze online cursus volgen!


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.

  • Bianca: "Het is een fijne bundel om te leren meer bewust te zijn in het heden en dit je meer rust en energie geeft. "
  • Anne: "Dat het zo praktisch in kleine stappen wordt weergegeven die iedereen direct kan toepassen."
  • Anne: "Net als alle andere bundels: de positiviteit, het besef dat ik met veel kleine stapjes verder kom en het niet morgen perfect hoeft te zijn. Het vertouwen voelen dat ik echt wel verder kom en mezelf okee mag vinden. Mediteren en mindful aanwezig zijn mag ik in mijn tempo uitproberen en tot een gewoonte uit laten groeien. Fijn om nu al in mijn systeem te hebben dat ik elke avond voordat ik ga slapen mediteer."
  • Sel: "een openbaring voor mij."
  • Esther: "Heerlijke tips"
  • Cora: "Dat je uitlegt hoe simpel het is om bewuster en met aandacht te leven. "
  • Jacqueline: "Zo simpel, maar bijzonder zinvol"
  • Naomi: "Een thema om elke keer weer op te pakken. "
  • Suzanne: "Heel fijn. De bundel geeft eenvoudige, behapbare oefeningen om je bewust te maken van in hoeverre je mindfulness ervaart in je leven. De oefeningen zijn goed te doen in allerlei situaties. Veel van geleerd. Veel dank. "
  • Caroline: "Alles"
  • Joelle: "De mooiste bundel tot nu toe"
  • Martine: "Ik heb op verschillende manieren geleerd om mindfulness in m'n dagelijks leven te verweven. Hierdoor lukt het om er vaker aan te denken dan dat ik eerst deed. Goede krachtige praktische oefeningen!"
  • Truus: "Dat ik ervaar wat rust doet nu ik er mij meer bewust van ben."
  • Willem Jan: "Meer mindfulness is nodig voor een betere wereld "
  • Walda: "Was prettig en ga het zeker toepassen."

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Ik wil meer weten over het Broednest...

Broednest is altijd opzegbaar en beschikbaar vanaf €1,85 per week.