Rust In Je Hoofd tips
Op soChicken vind je leuke artikelen over onder andere rust in je hoofd. Bekijk de onderstaande artikelen voor tips over rust in je hoofd en laat je inspireren om je leven mooier te maken!
Minder denken, meer zijn
Precies - je denkt teveel. We denken allemaal teveel. Je brein is geweldig in het krijgen van gedachten. Net zoals je longen goed zijn in het overbrengen van zuurstof in je bloed.
Maar je laat je longen niet onnodig hard we...
In deze video vertel ik over zes dingen die mij hielpen om meer rust in mijn hoofd te ervaren. Kijk je mee?
Voel je je soms gespannen, en zou je graag meer rust willen ervaren? Deze kleine gewoontes helpen je dagelijks eenvoudig meer rust te ervaren.
Een vol hoofd is een enorme bron van stress. Al die rondvliegende gedachten houden je uit je slaap, zorgen ervoor dat je moeilijk kunt ontspannen en geven je een overweldigd gevoel.
Mediteren is gezond, maar voor veel mensen misschien een tikkie te zweverig. Je seksleven verbeteren - misschien dat seksmeditatie iets voor jou is.
1. Schrijf de drukte van je af
Wat gaat er allemaal om in je hoofd? Waardoor voel je je eigenlijk zo gespannen? Heb je enig overzicht op de situatie of maak je je vooral druk? Door je hoofd even lekker leeg te schrijven merken je hersenen dat ze zic...
Joehoe! Wat doe je allemaal daarbinnen?
Je loopt buiten, op weg naar het station. Oh, ik moet zo nog even checken of Marianne me heeft gemaild. Want als ze me niet heeft gemaild moet ik haar bellen. Irritant zou dat zijn. Ik hoop dat ze heeft gemai...
Rust is de basis voor een gelukkig leven
Rust en geluk gaan hand in hand. Wanneer je leeft vanuit een basis van innerlijke rust ben je stabiel, sterk, gezond, liefdevol en flexibel. Je maakt je niet druk en je kunt met volle teugen genieten van je l...
Het leven is al zwaar genoeg
Vreemd dat we onszelf vaak zo slecht behandelen. Het leven is al zwaar genoeg zou je denken. Hoe komt het dat we onszelf die eetbui, de gemiste deadline of die uitstellerige middag niet kunnen vergeven? Je zou het je bes...
Met telmeditatie heb je een manier om te controleren of je tijdens het mediteren nog gefocust bent. Zo helpt het je sneller innerlijke rust te vinden.
Andere populaire zoekwoorden op soChicken
Aankomen | Gezonde Tussendoortjes | Groene Smoothie | Meditatie | Waarom Gaan Mannen Vreemd | Snel Afvallen In Een Week | Recepten Groene Smoothies | Sochicken | Groene Thee Afvallen | Mediteren |
