Hoi, ik ben Jelle Oprichter van soChicken en het Broednest
Uit liefde voor levenPositief omgaan met ecologische achteruitgangbundel Een compacte cursus in het Broednest
Positief omgaan met ecologische achteruitgang
Maak je je regelmatig zorgen over de gezondheid van onze planeet? Je bent niet alleen.
Vanaf €12 p/m · 30 dagen geld-terug-garantie
8,7Deelnemers geven deze Bundel gemiddeld een 8,7
19.000+mensen gingen je voor in het Broednest
Deze bundel zou iedereen verplicht moeten lezen maar ik hoop dat mensen het vrijwillig doen 😊✌🏻.
Lisa en duizenden andere leden
Deze Bundel geeft mij moed om door te gaan.Natascha
19.000+ mensen gingen je voor · beoordeeld met een 8,7
Een Bundel is een compacte cursus die je volgt in je eigen Broednest, samen met 39 andere Bundels en andere hulpmiddelen.




Uit liefde voor levenPositief omgaan met ecologische achteruitgangbundelUit liefde voor levenPositief omgaan met ecologische achteruitgangBegin waar het jou uitkomt.Sessie 1 van 6Begin
Deze Bundel geeft mij moed om door te gaan.Natascha
Een inspirerende positieve Bundel die bemoedigend is en aanzet tot actie, top!Marijke
Wat een fijne Bundel en wat een goed onderwerp! Ik voel me regelmatig overweldigd door negatieve berichten en mensen in mijn omgeving, deze bundel geeft daar een positieve draai aan.
Waar deze Bundel je mee helpt
Maak je je zorgen over het klimaat en ecologische achteruitgang? Je bent niet alleen. Deze Bundel helpt.
Over Positief omgaan met ecologische achteruitgang
Deelnemers geven deze Bundel gemiddeld een 8,7.
Deze Bundel geeft mij moed om door te gaan.
Een inspirerende positieve Bundel die bemoedigend is en aanzet tot actie, top!
Wat een fijne bundel en wat een goed onderwerp! Ik voel me regelmatig overweldigd door negatieve berichten en mensen in mijn omgeving, deze bundel geeft daar een positieve draai aan. Ik denk dat ik 'm er vaker bij pak :-)
Deze bundel heeft mijn mindset een positieve draai gegeven. Ik zit weer vol plannen over wat ik allemaal nog meer kan doen. Niet te gehaast en alles in 1 keer, maar stapje voor stapje, zodat het vol te houden is.
Deze bundel zou iedereen verplicht moeten lezen maar ik hoop dat mensen het vrijwillig doen 😊✌🏻.
Heel erg mooi en inspirerend!
Zo kom je stap voor stap verder
6 korte sessies van 5 tot 15 minuten. Je doet ze in je eigen tempo: overslaan of herhalen mag. Tik op een steen om te zien wat je doet.
-
Sessie 1 van 6
Het wordt eerst slechter voordat het beter wordt. Dat is niet het nieuws wat je wilt horen, maar het is wel de waarheid. Laten we eens kijken.
-
Sessie 2 van 6
Ecologische achteruitgang zadelt ons op met een heleboel verlies. Lees over de nut en noodzaak van rouw.
-
Sessie 3 van 6
Door je aandacht te richten op wat jij kunt controleren kun je snel terugkomen op een positieve plek.
-
Sessie 4 van 6
Activisme is meer dan rondlopen met spandoeken. Ontdek hoe je de wereld kunt beïnvloeden door dicht bij jezelf te blijven.
-
Sessie 5 van 6
Mensen zijn verrassend inventief in tijden van crisis. Hoe erger de ecologische crisis wordt, des te sneller er actie zal worden ondernomen. Zo blijf je positief.
-
Sessie 6 van 6
Wat nou als je deze crisis gebruikt om je leven mooier te maken? Cultiveer je enthousiasme om een opwaartse spiraal in te zetten.

Uit liefde voor levenPositief omgaan met ecologische achteruitgangbundelUit liefde voor levenPositief omgaan met ecologische achteruitgangBegin waar het jou uitkomt.Sessie 1 van 6Begin
Deze Bundel is onderdeel van het Broednest
Met je lidmaatschap volg je deze Bundel én 39 andere Bundels, plus meditaties, workshops, gidsen, challenges en nog veel meer. Hieronder lees je hoe dat werkt.

Niet alleen lezen over veranderen, maar het écht doen.
Jelle HermusIk schrijf sinds 2004 op soChicken over hoe je je leven leuker kunt maken, voor ruim een miljoen lezers per jaar. Mijn drie boeken werden meer dan 150 duizend keer verkocht. In het Broednest neem ik je mee aan de hand, langs de beste tips, praktische stappen en concrete oefeningen.
Zo werkt je Broednest
Kies waar je vastloopt
Piekeren, uitstellen, moe en overprikkeld: je begint bij wat jou nu dwarszit.

Het Broednest neemt je mee
Volg korte, interactieve sessies. Herkenbaar en praktisch, zonder gedoe.

Je doet één kleine oefening
Vijf tot vijftien minuten per sessie. Wat je invult blijft privé.

Je ziet je vooruitgang
Kom broeden in je eigen tempo, en merk hoe je leven verandert.

Ontdek je volgende kleine stap
De app onthoudt waar je was en stelt een volgende stap voor.

Voor elk moment iets dat helpt
Naast de Bundels vind je allerlei handigheden in je Broednest. Je pakt erbij wat je nu kunt gebruiken.
Uit liefde voor levenPositief omgaan met ecologische achteruitgangbundel
Zoeken naar antwoordenWat wil ik met mijn leven?bundel
Echt rusten en herstellenMeer tijd voor jezelf makenbundel
Lekker eieren leggenJe dag plannen met de eierdoostheoriebundel
Even ademhalenOnrustig en opgejaagd gevoel verminderenbundel
Kalmeer je breinOverprikkeling verminderen & voorkomenbundel




Compacte cursussen in kleine stapjes. Van piekeren tot uitstellen, je kiest zelf waar je begint.
40 praktische bundels
Makkelijk te volgen en toe te passen
Van piekeren tot uitstellen, van perfectionisme tot je dip. Wij noemen ze Bundels. Tik er een aan om te zien wat erin zit.
Zoeken naar antwoordenWat wil ik met mijn leven?bundel
Echt rusten en herstellenMeer tijd voor jezelf makenbundel
Lekker eieren leggenJe dag plannen met de eierdoostheoriebundel
Even ademhalenOnrustig en opgejaagd gevoel verminderenbundel
Kalmeer je breinOverprikkeling verminderen & voorkomenbundel
Voor jezelf opkomenSterker in je schoenen staanbundel
Minder bang, meer levenJe angst loslatenbundel
Het is goed zoals het isNegatieve gevoelens leren loslatenbundel
Eindelijk ontspannenStress verminderen in 5 stappenbundel
Mooi momentMindfulness verweven in je dagbundel
Bevrijd jezelfJe slechte gewoontes loslatenbundel
Eten uit zelfliefdeMoeiteloos afvallenbundel
Lief voor je lijfStoppen met ongezond etenbundel
Maak je dromen waarJe productiviteit verdubbelenbundel
Lust wel een suikerklontjeAfkicken van suiker in 4 stappenbundel
Meer levenMinder tijd doorbrengen op je smartphonebundel
Allemaal primaAccepteren en loslatenbundel
Blijdschap voor elke dagGeluk vinden in jezelfbundel
Goed genoeg voor mijPerfectionisme loslatenbundel
De weg omhoogStap voor stap uit je dip komenbundel
Een positieve spiraalDankbaarheid - je snelweg naar blijdschapbundel Waar je ook bent
Op je telefoon én je laptop
Je gaat verder waar je gebleven was, in onze handige app of op elk apparaat via de browser.

Je staat er niet alleen voor
Kom in contact met andere leden én met Jelle, Angreni en Billy. Iedereen is welkom: je kunt gewoon jezelf zijn. Anoniem meedoen mag ook.
Van jou
Wat je invult blijft privé. We bewaren je gegevens veilig in de EU.
Meer dan 19.000 mensen gingen je voor
Heerlijk simpel, makkelijk en goed alles uitgelegd. [...] Daarnaast maakt het je leven een stuk leuker en vaak ook makkelijker.
MarnixHet Broednest maakt dat ik alle theorie ook daadwerkelijk ga toepassen!
LisaSinds ik dit doe heb ik mijn traject bij de psychologe sneller kunnen afwerken.
MarijkeToegankelijke, praktische en uitvoerbare leerstof.
MarjoBroednest inspireert en motiveert je tot het leven van je beste leven.
EefIk ben echt zo blij dat ik het Broednest (en soChicken) heb gevonden.
GerrieHoor wat zij zeggen
Sinds ik het Broednest gebruik merk ik dat mijn zelfvertrouwen echt een boost heeft gekregen. Vooral de cursus over meer zelfvertrouwen heeft mij heel erg geholpen.Merel
Door lid te zijn van het Broednest ervaar ik meer rust en zit ik lekkerder in mijn vel. En ik heb iets om op terug te vallen.Sippora
Het geeft me heel veel balans. Balans in mijn werk, meer innerlijke rust. En daardoor kan ik in mijn werk heel goed functioneren.Wout
Ik voel me zoveel fitter in mijn lichaam. Ik accepteer mezelf eindelijk, met wat ik heb en wat ik niet heb. Het mag er allemaal zijn.Tiny
Jullie zien mij zitten als een senior. Je zou kunnen zeggen: dan heb je je lessen wel geleerd. Niets is minder waar. Ik ben nog lang niet klaar met het Broednest.Heidi
Hun verhaal
Kom je ook gezellig broeden?
Eén losse sessie bij een coach kost zo'n €90.
Je krijgt direct onbeperkt toegang tot alle bundels, meditaties, workshops, gidsen & actieplannen en nog veel meer.
Vandaag
Je wordt lid en kiest meteen waar je begint.
De eerste 30 dagen
Past het toch niet bij je? Eén mailtje en je krijgt je geld terug.
Daarna
Je broedt verder in je eigen tempo. Opzeggen doe je zelf, in een paar klikken.
terug-
garantie
Merk je binnen 30 dagen dat het Broednest tóch niet bij je past? Stuur ons een berichtje, dan krijg je je geld terug.
Heb je nog vragen?
Gaat dit me veel tijd kosten?
Nee, gelukkig niet. Het Broednest werkt in kleine blokjes, op het moment dat het jou uitkomt. Je krijgt alleen wat écht werkt; de rest gooien we overboord. Want je hebt het al druk genoeg.
Ik ben bang dat ik terugval
Daar kun je op rekenen, en dat is helemaal oké. Iedereen valt weleens terug in oude gewoontes. Het Broednest is erop ingericht dat je gewoon de draad weer oppakt wanneer het kan. Zolang je lief voor jezelf blijft, is er niets aan de hand.
Ik heb al zoveel gelezen en geprobeerd. Waarom zou dit wél werken?
Grote kans dat je al heel veel wéét. Daar ligt het meestal niet aan. Het lastige is het dóén, en daar is het Broednest voor gemaakt. Geen stapel theorie, maar kleine stappen die je meteen toepast in je eigen leven. Een stap die klein genoeg is, kun je niet overslaan. En lukt het een keer niet? Dan pak je de draad gewoon weer op.
Ik heb geen zin in nóg een community
Geen probleem! Je kunt alles in het Broednest gebruiken zonder mee te doen aan de conversaties. En wil je wel meedoen, dan kan dat ook anoniem.
Wat betaal ik precies?
Kies je jaarlijks, dan betaal je €144 in één keer voor een heel jaar (dat komt neer op €12 per maand). Twee weken voordat je jaar verlengd wordt, krijg je daar een mailtje over. Kies je maandelijks, dan betaal je €24 per maand en kun je elke maand stoppen.
Hoe werkt de geld-terug-garantie?
Merk je binnen 30 dagen dat het Broednest tóch niet bij je past? Mail ons op broednest@sochicken.nl, dan krijg je je geld terug.
Hoe kan ik opzeggen?
Zelf, in je Broednest onder “mijn lidmaatschap”. Je lidmaatschap loopt dan door tot het einde van je jaar of maand. Heb je liever dat wij het regelen? Mail ons op broednest@sochicken.nl, dan zeggen we het voor je op.
Ik weet niet of ik dit vol kan houden
Welkom bij de club. Daarom werkt het Broednest met weinig wilskracht en een flinke dosis zelfcompassie. Overslaan mag, herhalen mag, stoppen en weer beginnen mag. We maken de stappen zó klein dat volhouden een stuk eenvoudiger wordt.
Werkt het Broednest echt?
De effectiviteit van het Broednest wordt beoordeeld met een 9,3. Na elke sessie vragen we leden of het voor hun waardevol was. We broeden op blije gezichten!
Kan ik mijn opleidingsbudget inzetten?
Vaak wel. Veel werkgevers vergoeden het Broednest vanuit het opleidings- of vitaliteitsbudget. Hier staat een voorbeeldmail die je kunt gebruiken.
Kan ik het Broednest ook voor mijn team of organisatie regelen?
Ja, dat kan zeker. Organisaties geven hun medewerkers een jaar Broednest, vaak vanuit het budget voor een vitaliteitsprogramma of duurzame inzetbaarheid. Iedere medewerker krijgt een eigen code en gaat in eigen tempo aan de slag met meer rust en werkplezier, precies wanneer het nodig is. Dat kan digitaal of met een persoonlijk kaartje en met een gesigneerd boek erbij, desgewenst samen met een lezing van Jelle.
Benieuwd wat het voor jouw organisatie kan betekenen? Bekijk het Broednest vitaliteitsprogramma. Werk je zelf niet bij HR? Stuur de link dan gerust door naar je leidinggevende.
Hoe zit het met privacy?
Wat je invult in je oefeningen is van jou en blijft privé. Wij gebruiken het niet voor advertenties en verkopen het nooit door. Onze servers staan in de Europese Unie en meedoen aan conversaties kan anoniem. In de privacyverklaring staat precies wat we bewaren en hoe lang.
Gooi al je zelfhulpboeken maar weg, alles wat je nodig hebt als je no nonsens, concreet maar wel met diepgang aan de slag wil met jezelf, dan is het Broednest jouw plek!
Zet vandaag je eerste kleine stap
Vanaf €12 p/m · 30 dagen geld-terug-garantie




