Stress Verminderen tips
Op soChicken vind je leuke artikelen over onder andere stress verminderen. Bekijk de onderstaande artikelen voor tips over stress verminderen en laat je inspireren om je leven mooier te maken!
Wil je de stress in je leven verminderen? Het gevoel van stress verminderen lijkt onmogelijk als je hoofd vol zit. Toch is het makkelijker dan je denkt. Deze tips helpen je stress verminderen.
Stress beschadigt je lichaam. Daarom is het belangrijk dat je stress snel afvoert. Wij tonen je vier manieren waarmee je je stress lekker wegspoelt!
Waarom bewust ademhalen met ademhalingstechnieken?
Je ademhaling houdt je in leven. Als je stopt met ademen stik je. Maar dat is niet alles. Je kunt je ademhalingstechnieken gebruiken als een gereedschap om stress te verminderen, je gedachten te foc...
1. Je krijgt tunnelvisie
Stress maakt je wereld kleiner. Wanneer je gespannen bent sta je minder open voor nieuwe dingen en andere meningen. Je kunt minder goed relativeren en je gaat het leven ook ontzettend serieus nemen.
Er wordt minder gelachen...
Kleine gewoontes voor meer rust
Stress is goed te voorkomen met kleine gewoontes die meer innerlijke rust opleveren. Door dagelijks iets te doen om opbouwende stress te voorkomen, of door deze even te ontladen, kan de spanning nooit te hoog oplopen....
Vermoeidheid is wijdverbreid en heeft een enorme impact op je levenskwaliteit. Heb jij last van vermoeidheid? Met deze tips kun je je vermoeidheidsklachten in de meeste gevallen snel oplossen.
Mensen kunnen niet zonder muziek. Het zorgt voor ontspanning, opwinding, kippenvel, tranen en emoties. Muziek kan je bovendien goed helpen tegen stress.
Je kunt je lichaam niet vergeten
In tijden dat je met je gedachten bent verwikkeld in moeilijke situaties, is het lastig om goed voor je lichaam te blijven zorgen. Wanneer een goede vriend dreigt te overlijden, als je onder enorme druk staat op je w...
Opgejaagd gevoel verminderen
Loop je rond met een opgejaagd gevoel? Je bent niet alleen. Steeds meer mensen voelen zich opgejaagd of ervaren een constant sluimerend gevoel van anxiety of ‘paniek’.
De grap is dat er vaak helemaal geen goede of duide...
Een trillend ooglid is ontzettend irritant, en iedereen kan er last van krijgen. Wij leggen je uit hoe een trillend ooglid precies ontstaat, en we hebben een aantal tips hoe je snel af kunt rekenen met een trillend ooglid.
Andere populaire zoekwoorden op soChicken
Kerstavond | Groente Smoothies | Geld Besparen | Detox | Picknicken | Liefde Is | Gezonde Smoothies | Law Of Attraction | Pijnboompitten | Waarom Gaan Mannen Vreemd |
