Aankomen is lastiger dan Afvallen
Er zijn honderden boeken te vinden die je helpen met afvallen, maar wanneer je moet aankomen heb je het een stuk lastiger. Het lijkt zo makkelijk, gewoon veel eten. Toch komt er meer bij kijken. In de onderstaande artikelen vind je tips die je helpen bij het aankomen.
Gezond aankomen - hoeveel calorieën moet je eten op een dag?
Wil je weten hoeveel calorieën jij op een dag binnen moet krijgen om aan te komen? Lees dan ook veilig aankomen - gouden tips.
1. Voedingsgewoontes
Begin met een week lang bijhouden hoev...
Hoewel het lijkt alsof iedereen wil afvallen zijn er ook veel mensen die juist aan willen komen. Deze tips helpen je gezond en veilig aan te komen en een gezond figuur te krijgen!
Je wilt dolgraag stoppen met roken maar je bent bang dat je zult aankomen als je stopt met roken. Wij hebben tips om te voorkomen dat je aankomt zodra je gestopt bent met roken!
Stress bouwt langzaam op
Aandoeningen die gerelateerd zijn aan stress, zoals overspannenheid, burnout of kleine kwaaltjes zoals pijn in je tandvlees of een trillend ooglid, kosten tijd om te ontwikkelen. Je bent niet binnen een week overspannen,...
Het is gewoon moeilijk te verkroppen
Mensen die hun leven veranderen zijn intimiderend. Ze houden je zon sterke spiegel voor dat je je er ongemakkelijk van gaat voelen.
Je voelt dat je deze verandering eigenlijk ook zou willen of moeten maken. Maa...
Wanneer je regelmatig te veel eet merk je dat je lichaam tegen gaat sputteren. Je voelt je vol, opgeblazen en ongezond. Bovendien is overeten een manier om snel aan te komen. Leer jezelf in de hand te houden met deze tips!
Veel mensen hebben een hekel aan het openbaar vervoer vanwege de viezigheid, de rommel, de rare mensen of de kans om nat te regenen. Toch heeft ook het ov haar positieve kanten!
Grootse dingen worden gemaakt als een reeks
kleine dingen bij elkaar is gebracht.
Vincent van Gogh
De verleiding van dramatische verbeteringen
We zijn allemaal dol op grote, dramatische verbeteringen. Ik ook. Ja, ik kan iets gezonder gaan eten. M...
Je kent dat wel: s avonds heb je een verjaardag maar je bent vergeten een cadeautje te kopen, en de winkels zijn al gesloten. Wat nu? Ga naar de supermarkt!
Hoe leer je van je lichaam te houden?
Het is belangrijk dat je een gezonde verhouding met je lichaam ontwikkelt. Als je op dit moment erg ontevreden bent over je lijf is het moeilijk om ervan te houden. Deze ontevredenheid staat echter de groei van ...
Andere populaire zoekwoorden op soChicken
5 Kilo Afvallen | Stress Verminderen | Pijnboompitten | Gezonde Tussendoortjes | Snel Afvallen | Samenwonen | Gezond Leven | Getting Things Done | Rijk Worden | Paasbrunch |
