Leeft veel lekkerder

Helemaal jezelf durven zijn

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Leeft veel lekkerder Helemaal jezelf durven zijn

Ontwikkel de vrijheid om helemaal jezelf te zijn. In deze Bundel onderzoeken we hoe we onszelf omarmen.

Je bent mooi zoals je bent

Durf jij helemaal jezelf te zijn? Als je bent zoals veel mensen, dan houd je jezelf kleiner dan je bent. Je drukt bepaalde eigenschappen en verlangens naar de achtergrond en doet je regelmatig nét een beetje anders voor dan je bent.

Vermoeiend en onnodig - want je bent mooi en waardevol zoals je bent.

Met deze Bundel wil ik je inspireren om je unieke zelf te vieren en de vrijheid te cultiveren om helemaal jezelf te durven zijn. Elke dag, ook bij andere mensen. Doe je mee? 😊

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Helemaal jezelf durven zijn. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

  • Joost
    “Je leest nieuwe dingen op een dusdanig frisse en heldere manier dat het lijkt alsof je het altijd al hebt geweten en je eigenlijk niet anders kunt doen dan er naar leven.”
  • Arjan
    “Verrassende simpele inzichten die je stap voor stap verder kunnen helpen.”
  • Kim
    “Erg fijne bundel met veel inspiratie.”
  • Jose
    “Leerzaam: nu durf ik de uitdaging aan om stukje bij beetje mijn muren rond mij af te breken. Veel dank Jelle!”
  • Marijke
    “Dat ik de moeite waard ben zoals ik ben. Ik hoef niet constant te veranderen.”
  • Janneke
    “Duidelijk, heldere inzichten en opdrachten.”
  • Mandy
    “Goed om feiten te lezen en onder ogen te zien.”
  • Rian
    “Fijn om te lezen dat je niet perfect hoeft te zijn. Deze bevestiging met uitleg is fijn. Ik worstel al jaren met dit fenomeen.”
  • Willeke
    “Ik kom over een tijdje wel weer eens terug op deze bundel.”
  • Ineke
    “Luid en duidelijk en liefdevol.”
  • Hedwig
    “Ik ben goed, ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn vrijheid en geluk, ik moet me daar zelf mee doordringen!”
  • Pia
    “Opbeurend, positief, heldere taal, mooie doe-opdrachten waar ik een heerlijk blij gevoel van krijg.”
  • Heidi
    “Heel blij het het stukje zelf acceptatie , ik weet nu hoe ik daar in de praktijk aan kan werken.”
  • Baukje
    “Eye opener muren bouwen houden jezelf gevangen.”
  • Miranda
    “Alle punten worden er zo duidelijk in aangehaald en omschreven. Ik word er vrolijk van, en wil meteen aan de slag gaan met mezelf te accepteren zoals ik ben. Dank je wel Jelle, voor deze inzichten.”
  • Leidy
    “Deze bundel heeft me echt goed gedaan. Ik ben meer mezelf. Als ik iets stoms doe dan zeg ik dat gewoon, ik ga het niet meer verbergen. Dit geeft me zoveel rust.”
  • Danielle
    “Deze bundel heeft m'n zelfvertrouwen een boost gegeven :).”
  • Esther
    “Ik heb ervaren dat je eerst bij je hart moet komen alvorens je beseft dat het wellicht geslotener is dan je denkt. Nu landt de bundel beter. Dus wellicht een ' open je hart' meditatie toevoegen bij les 1, zou zinvol kunnen zijn.”
  • Dewy
    “Het geeft me veel inzichten over dingen die ik ergens wel weet maar waar ik geen woorden voor heb soms.”
  • Ingrid
    “Zeker behulpzaam! Het helpt mijn negatieve gedachtepatronen over mezelf te doorbreken.”
  • Danja
    “Leuk en interessant, ook als je al denkt dat je wel jezelf bent!”
  • Hubert
    “Mooiste bundel tot nu toe voor mij! Complimenten!”
  • Marjolein
    “Deze bundel heeft mijn veel nieuwe inzichten gegeven. Inzichten die ik niet eerder heb mogen voelen. Dit ondanks ik al 4 jaar bezig ben met mijn zelfontwikkeling. Dit is precies wat ik nodig heb om mezelf nog verder te mogen ontwikkelen. Dit dankzij mijn onzekere moment die mij hier heeft gebracht!”
  • Liesbeth
    “Het direct toepassen van zelfcompassie op je eigen veroordelingen maakt dat de "les" je dieper raakt.”
  • Fien
    “Ik voel me krachtig ondersteund en ontroerend. Dankbaar!”
  • Margreth
    “Zoals gewoonlijk heldere uitleg en in simpele bewoordingen.”
  • Trees
    “Het met de neus op de feiten gedrukt worden dat je anderen altijd hoger aanslaat dan jezelf.”
  • Esther
    “In korte tijd weer heel veel geleerd over mezelf zijn. Nu de deuren open zetten en de muren afbreken.”
  • Willeke
    “Dank voor deze geweldige bundel, ik heb nog wat te leren en zal deze bundel nog vaak gebruiken.”
  • Richard
    “Het zijn open deuren die we weer moeten openen.”
  • Christien
    “Mooie inzichten gekregen en een gevoel van een steuntje in mijn rug.”
  • Jacqueline
    “Het is een steuntje in de rug die ik wel kan gebruiken nu ik nog met een depressie worstel ook iets van altijd maar leuk gevonden willen worden.”
  • Iris
    “Lekker kort en informatief. Positief geschreven, zonder zweverigheid. Humor.”
  • Sissy
    “Inspirerend om weer eens positiever naar mezelf te kijken.”
  • Arita
    “Fijn! Hier kan ik wel wat mee.”
  • Liesje
    “Weer een inspirerende bundel die me veel inzicht geeft en me op weg helpt. Iedere sessie geeft me ook een goed gevoel.”
  • Elsje
    “Ondanks ik heel veel boeken heb gelezen over dit onderwerp. Zijn er toch een aantal punten die ik mee neem in mijn dagelijks leven.. Ik het al uitgeprobeerd en het werkt. Super bundel! Ik ga de bundel blijven herhalen!”
  • Marian
    “Deze bundel heeft mij een hele positieve boost gegeven, heel inspirerend!”
  • Marije
    “Helder geschreven en fijn om ook opdrachten mee te krijgen.”
  • Emma
    “Op zich niet heel veel nieuwe informatie, maar het liet me wel inzien dat ik heel vaak niet echt mezelf ben en ik besef dat dat veel spanning geeft. En de enige die daar wat aan kan doen ben ik zelf, stap voor stap.”
  • Diana
    “Het gaf me troostende woorden.”
  • Miriam
    “Ik mag er zijn, zoals ik ben: angstig en onzeker!”
  • Marieke
    “Duidelijk, goede opbouw, genoeg diepgang.”
  • Jeroen
    “De bundel heeft mij kunnen helpen en was vrij sterk. In de laatste sessies werd er veel ingegaan op zelfacceptatie. Echter, dat is niet mijn probleem. Mijn probleem was vooral mezelf niet durven zijn vanwege de mening van anderen. Daarom was de bundel maar ongeveer voor de helft relevant voor mij.”
  • Liselore
    “Waardering voor jezelf en wat je doet en kan!”
  • Frida
    “Bundel die je positief laat kijken naar jezelf!”
  • Mark
    “Primabundel ga in jezelf geloven.”
  • Erik
    “Inspirerend en praktisch, ik ga er lekker mee aan de slag!”
  • Agnes
    “Ik vond de bundel verhelderend, duidelijke taal. De vergelijking van de perenboom en de kokospalm is een goeie, die ga ik gebruiken!”
  • Yovina
    “Zeer goede bundel met genoeg duidelijke voorbeelden waardoor je het net wat beter snapt. Goede inzichtelijke vragen, soms wat onduidelijk of lastig.”
  • Laura
    “Gelukkig accepteerde ik mezelf al zoals ik ben, maar jouw bundels zijn leuk om te lezen en bevatten altijd nuttige tips om je leven nog zorgeloze te maken.”
  • Ilse
    “De inzichten die er in staan..”
  • Leidy
    “Ik heb heel veel geleerd in deze bundel. En ieder keer als ik hem opnieuw doe leer ik er weer iets van. Het gaat steeds beter met mij. Dankzij deze bundel, maar ook de andere bundels in het broednest. Dank je wel Jelle!”
  • Sylvie
    “Blijf jezelf,dat is meer dan goed genoeg!”
  • Sarah
    “Inzichten werken goed door, en de dingen die ik soms denk, schrijf jij enkele zinnen later... Daardoor voel ik heel wat herkenning.”
  • Anouk
    “Een praktische, prachtige bundel die mij diep in mijn emotie raakte. .”
  • Dolores
    “Erg nuttig! Heb er zeker goede tips uit kunnen halen die mijn leven nog leuker gaan maken. Bedankt!”
  • Mirelle
    “Het maakt me dankbaar en blij.”
  • Suzan
    “Heel veel wat beschreven wordt, geeft zekerheid en leert je dat je van jezelf mag houden zoals je bent!”
  • Marianne
    “Bemoedigend en aanvaardingsgericht. Het is sterkmakend en onafhankelijk.”
  • Marloes
    “Het wordt duidelijk dat ik de problemen zelf veroorzaak en er dus mee aan de slag kan.”
  • Fransje
    “Mooie praktische inzichten waar je een completer mooier mens van wordt.”
  • Helen
    “Super motiverend en herkenbaar en liefdevol.”
  • No�
    “Positief tegen mezelf praten. Zelfacceptatie aanwenden. Weten dat ieder mens uniek is in zijn eigen omstandigheden.”
  • Elly
    “Inzicht dat fouten geen fouten zijn maar resultaten... Leermomenten en iedereen is mooi.”
  • Frank
    “Positief, nieuwe inzichten, haalbaar, ontluisterend, eenvoudig, maakt nieuwsgierig.”
  • Cecilia
    “Met kleine stappen is mijn gevoel voor mezelf al veel beter en durf ik mijn angsten onder ogen te zien.”
  • Claudia
    “Fijn en het gaf mij een lieve kijk op mezelf.”
  • Goele
    “Ik ga deze bundel regelmatig herlezen, het leest weer heel vlot, klinkt allemaal heel simpel maar het klopt als een bus. Dankjewel.”
  • Netty
    “Ik ben altijd erg onzeker over mezelf en dit is wat ik nodig heb om dat van me af te schudden en mezelf te waarderen en accepteren zoals ik ben.”
  • Monique
    “Mooie woorden - duidelijk geformuleerd - goede vragen.”
  • Nicolette
    “Lekker praktisch en direct toepasbaar.”
  • Heidi
    “De inzichten die ik krijg. Ik wist het al wel, maar zo word ik me er bewust van hoe te gebruiken.”
  • Carina
    “Heel waardevol, ik heb er veel van geleerd en ik ga het stap voor stap toepassen.”
  • Marisa
    “Tips pakken de kern aan om bij mezelf te komen.”
  • Nicole
    “Dat je door anders te denken een heel ander leven kunt hebben.”
  • Nancy
    “Geeft inzicht op een fijne manier.”
  • Leidy
    “Heel behulpzaam, ik heb deze bundel al vaker doorlopen. Het helpt me goed om mezelf te accepteren. Voor mij is zelfacceptatie de sleutel tot een leuker leven.”
  • Lena
    “Mooie inzichten over aanvaarden wie je bent.”
  • Patty-lou
    “Compleet en nuttig. Fijn om mee aan de slag te zijn gegaan.”
  • Brigitte
    “Het inzicht dat als je jezelf niet accepteert, blijf je in hetzelfde cirkeltje rond draaien.”
  • Mechtilde
    “Ja, goed! Veel pas ik al toe, ik ben ook al 64 en heb mezelf al een beetje leren accepteren, maar toch wel een positieve opsteker om bepaalde dingen weer eens wat op te frissen en opnieuw of op een net iets andere manier te gaan toepassen.”
  • Severine
    “Inzicht in zelfliefde en andermans oordeel.”
  • C. L.
    “Zo fijn om te leren de negatieve mening van sommige mensen te mogen laten voor wat het is.”
  • Bart
    “Nu nog uitvoeren in de praktijk.”
  • Mirjam
    “Het geeft op een heldere manier een positieve boost aan je zelfbeeld.”
  • Anita
    “Zelfacceptatie is. O belangrijk.”
  • Barbara
    “Ik herkende niet alles, maar het heeft me weer oo het eft- pad gebracht!”
  • Pia
    “Ik vond het een superbundel en heb er veel van geleerd en hoop dat in de praktijk te mogen brengen.”
  • Naomi
    “Fijne eyeopeners. En veel invuloefeningen.”
  • Margret
    “Inspirerend! Deze bundel geeft zeker meer inzicht in jezelf.”
  • Renee
    “Geeft zoveel inzicht in denkpatronen en acties die je daarop afstemt.”
  • Breg
    “Helder en to the point.”
  • Eline
    “Tough love en soft love tegelijk!”
  • Pien
    “Het is een prettig bundeltje. Sommige sessies lijken wel wat op elkaar, waardoor het in mijn hoofd een beetje warrig lijkt.”
  • Marina
    “Geeft me rust en al een beetje meer zelfvertrouwen.”
  • Kirsten
    “Gedachten omzetten in positief denken.”
  • Theo
    “Pastte prima bij mijn behoeften.”
  • Margriet
    “Liefdevolle les in hoe je naar jezelf kunt kijken en open kunt staan voor anderen.”
  • Rinske
    “Ik heb hard gewerkt aan zelfacceptatie de afgelopen jaren, deze bundel laat zien dat ik inderdaad al heel ver ben, maar heeft me ook geholpen te laten zien waar er nog werk aan de winkel is.”
  • Jacoba
    “Inspirerend! Ook confronterend! Ik bepaal zelf hoe mijn leven er uit ziet. Acceptatie is de sleutel.”
  • Patrick
    “Ik vind de uitleg fantastisch en heel begrijpelijk en ik herken mezelf in de meeste gevallen.”
  • Cindy
    “Zoals alle bundels ook deze keer weer een eyeopener.”
  • Marijne
    “De dingen die je eigenlijk wel weet maar toch goed om op te frissen.”
  • Marlinde
    “Eenvoudige en goede tips.”
  • Niels
    “Handige tips en oefeningen, en veel verduidelijking.”
  • Dennis
    “Helder, duidelijk en niet te lang.”
  • Peter
    “Prima weer. Duidelijk en goed volgbaar.”
  • Annemieke
    “Heldere inzichten. De meeste bekend maar altijd goed om opnieuw bij stil te staan.”
  • Tineke
    “Allemaal positieve en bemoedigende woorden.”
  • Danielle
    “Dat ik na het lezen van deze bundel weer met een glimlach naar mezelf en ook naar andere kan kijken.”
  • Mira
    “Heel duidelijk, simpel uitgelegd. Komt binnen!”
  • Wilma
    “Praktisch leerbanen toepasbaar.”
  • Danielle
    “Helemaal zoals het is. Ik ga er zeker mee aan de slag.”
  • Luce
    “Het is een gevoelig onderwerp voor mezelf en ik heb er enkele tips kunnen uithalen.”
  • Lynn
    “Mooi met de persoonlijke voorbeelden, goede inzichten en praktische tips.”
  • Yvonne
    “Begin bij jezelf en niet bij anderen!!!!!! Mijn nieuwe mantra.”
  • Janny
    “Met name sessie 5 legt de vinger op de 'zere plek'. Ik heb aantekeningen gemaakt om te herlezen en ik beoefen al een tijdje zelfacceptatie door 'self-talk' en door erover te schrijven. En ik merk dat ik me sterker en vrolijker ben gaan voelen.”
  • Patrick
    “Je leert telkens meer, als je het nog eens leest .”
  • Gina
    “Dit had i echt nodig. Broednest is mijn persoonlijke geweldige therapeut: steeds aanwezig als ik het nodig heb, herhaalt als ik iets vergeten ben, slaagt dingen over die me niet interesseren, biedt steeds nieuwe dingen aan.”
  • Pascalle
    “Hele fijne bundel die me hielp om mezelf te accepteren .”
  • Karin
    “Dank je wel Jelle. Ik word heel blij dat jij de dingen zo goed bij de naam kunt noemen. Kort en bondig en liefdevol. Helpt me te verzachten en accepteren.”
  • Gerrianne
    “Dit had ik echt nodig, en ga hard aan het werk om het beter met mezelf te vinden.”
  • Anneke
    “Ja, wederom fijne bruikbare tips na een helder betoog over hoe iets werkt of juist niet werkt en adviezen waar je iets mee kan.”
  • Jolanda
    “Het meeste weet en doe ik al maar altijd goed om er nog eens aan herinnerd te worden. Plus het selftalkje wat ik nu wil in gaan plannen dankzij jou tip.”
  • Amanda
    “Ik heb echt heel veel aan de positiviteit die deze bundel uitstraalt. Met tips die me de aan het denken zetten en me de goede richting op duwen naar een positievere kijk op mezelf.”
  • Helga
    “Goede opbouw en gaf inzicht.”
  • Hilde
    “Goed en duidelijk geschreven. Weer een beetje verder in het zoeken naar mezelf.”
  • Leidy
    “Het is een hele goede bundel voor mij. Ik heb deze bundel al vaker gedaan en ik merk dat ik het nodig heb om weer even hier bij stil te staan.”
  • Karin
    “Kort geschreven, veel blijft door de dag ook hangen. Het komt ook allemaal weer over een met het boek, dus blijft kleven!”
  • Melanie
    “Heel verhelderende inzichten en opdrachten.”
  • Hanneke
    “Dit was een hele fijne Jelle. Zo lief en warm geschreven. Nu nog oefenen met zo ook tegen mezelf praten! Dankjewel!”
  • Tim
    “Heel bij de tijd en fijn om doorheen te gaan.”
  • Patrick
    “Het heeft mij laten inzien, dat ik mijn hart moet opzetten voor mezelf en voor anderen, dit ga ik nu stapje voor stapje doen, dankjewel.”
  • Maartje
    “Heel goed. Heel waardevol voor wellicht velen. Dankbaar dat ik broednest mag benutten.”
  • Hanneloes
    “Erg leerzaam, confronterend en helpend, goede inzichten.”
  • Suzanne
    “Kort maar krachtige inhoud. Geen taaie stof maar helder en begrijpelijk.”
  • Monique
    “Goed zet megan het denken over veel dingen.”
  • Inge
    “Leuk om wat meer na te denken over dit onderwerp door de vragen die gesteld werden.”
  • Huub
    “Zeer duidelijk en begrijpelijk, ga ook hiermee aan de slag, iedere dag opnieuw!”
  • Marjolijn
    “Het inzicht in je eigen destructieve denkpatronen.”
  • Siti
    “Dit is een inspirerende bundel. Ik herken heel veel dingen van mezelf in deze sessie. Ik waardeer en accepteer mezelf nu veel beter.”
  • Leidy
    “Heel fijn deze bundel. Ik had al veel gehad hiervan in de cursus "scheit" maar het helpt me zo goed om dit weer op te pakken. Ik merk dat het me heel goed doet.”
  • Silvie
    “Heel fijn en nuttig. Ik ga ermee aan de slag!”
  • Ans
    “Deze bundel heeft me de belangrijkste les geleerd, zelfacceptatie.”
  • Xufei
    “Fijne inzichten over waarom je jezelf vooral tegenhoudt.”
  • Fleur
    “De hele bundel was erg leerzaam.”
  • Sandra
    “Geleerd dat je zelf de touwtjes in handen kunt nemen!”
  • Nelleke
    “Zeker wat gehad aan een aantal zaken. Maar bijv onzekerheid over mijn lijf dat had ik lang achter me gelaten. Gelukkig maar want ik ben 57.”
  • Michelle
    “Het bracht me veel inzichten!”
  • Claudia
    “Veel nieuwe inzichten en jezelf zijn vanuit verschillende kanten benaderen.”
  • Sel
    “Nieuwe inzichten, zonder moeilijke taal.”
  • Ann
    “Volhouden in de ontwikkeling van zelfcompassie!”
  • Yvonne
    “Kort, krachtig en duidelijk, maar wel precies dat om mij weer even te helpen herinderen hoe het ook alweer zat! Dank je wel Jelle!”
  • Wilfried
    “Alles!! Het past precies bij mijn verleden, en hoe het nu gaat.”
  • Nienke
    “Elke keer als ik me down voel en ga lezen in mijn broednest ben ik daarna zoveel blijer en positiever! En zeker in deze bundel komen aardig wat herkenningspunten voor, waardoor ik denk... Ik ben toch niet gek of minder dan wie dan ook op deze wereld.”
  • Anne
    “De inzichten die ergens in mijn achterhoofd wel al aanwezig waren en die ik nu lees en als herkenning en erkenning bunnen voel komen.”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen