Even ademhalen

Onrustig en opgejaagd gevoel verminderen

bundel

Deze compacte online cursus is exclusief voor Broednest leden.

Deze online cursus volgen?

Even ademhalen Onrustig en opgejaagd gevoel verminderen

Ervaar je een onrustig en opgejaagd gevoel? Heb je behoefte aan rust in je hoofd en lichaam? Deze Bundel helpt.

Onrustig en opgejaagd gevoel verminderen

Een onrustig en opgejaagd gevoel kan je leven goed verpesten. Alles voelt moeilijker, stroperiger, je wereld voelt kleiner en het is moeilijk om te ontspannen en simpelweg gelukkig te zijn.

Gelukkig zijn er manieren om dit gevoel snel te verminderen. In deze Bundel behandelen we beproefde methodes om af te rekenen met een onrustig en opgejaagd gevoel.

Ik wil deze online cursus volgen!


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

  • Lilian: "Heel veel zinnen die ik me goed tot me neem. Ga de bundel zeker nog een keer doen"
  • Ronnie: "Heel verhelderend. Dat de angst voor de dood een belangrijke oorzaak is van onrust was mijn al bekend. Zie het boek "Tegen de zon inkijken" van Yalom. Naarmate ik ouder word krijg ik steeds meer haast. Maar niets wat ik doe of onderneem lost de haast op. Als ik niet uitkijk dan geniet ik niet echt van de tijd die mij nog rest. Geweldig hoe deze bundel mij nog weer eens op de feiten drukt."
  • Laura: "Waardevolle tips!"
  • Wendy: "Ik hou van de positieve instelling die jullie hierin verwerkt hebben."
  • Dineke: "Mijn eerste bundel, en ik ben blij met de praktische sessies en concrete stappen. Juist daarnaar zocht ik: een manier om kleine, haalbare stapjes te zetten voor meer rust en een beter leven."
  • Steffi: "Heeft mij enorm geholpen om alles wat te relativeren"
  • Frank: "Weer veel goede levenslessen tot me toegenomen"
  • Margarethe: "Mooi!"
  • Anne: "De herinnering aan het inzicht dat ik weinig of niets kan veranderen aan wat het leven voorbij laat komen, maar wél kan veranderen hoe ik hiermee omga ?"
  • Marjan: "Deze bundel geeft goede inzichten, er is voor mij veel duidelijk geworden!"
  • Erika: "Top bundel. Ik loop heel erg met onrust rond"
  • Caroline: "Terug een stukje inzicht bij waarvoor ?? "
  • Cora: "Helder verhaal. Goede en praktische tips, het klopt gewoon. Omdat ik christen ben mis ik de component: God houdt je vast. Dit bewustzijn helpt mij ook enorm. "
  • Cora: "Helder verhaal, praktisch en met diepgang"
  • Emma: "Nuttige info. Voor mij vooral het bewust aandacht geven aan onrust. Mogen wat mij betreft wel wat meer concrete oefeningen in. "
  • Annie: "De cursus deed me stilstaan met mezelf en inzicht krijgen hoe onrustig ik wel ben"
  • Judith: "Herkenbaar "
  • Josje: "Fijn! En voor herhaling vatbaar."
  • Korine: "Mooie inzichten. Waardevol. Wat ik wel lastig vind is het verschil tussen makende gedachten en gevoel. Ik weet nog niet goed hoe ik nou met al die gedachten om moet gaan buiten het gevoel om"
  • Marloes: "Ik vind het een geweldige bundel."
  • Margreth: "Ik leer steeds meer over mezelf en hoe ik meer rust moet vinden in mijn hoofd en lichaam. "
  • Siti: "Een mooie bundel, ik heb veel geleerd om wie ik ben. En om mezelf te zijn. "
  • Nico: "een hele goeie bundel waar ik veel aan heb "
  • Minka: "Prima"
  • Arja: "Heel prettig omvte lezen en weten dat kanveranderen"

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Lees meer en begin met 47% korting...

Broednest is altijd opzegbaar en nu bovendien TIJDELIJK beschikbaar met 47% korting. 🚀


© 2004-2022, soChicken® broeden op een leuker leven.
Alle rechten voorbehouden.
Met 💛 vanuit Delft, voor iedereen. 🌈