Kalmeer je brein Overprikkeling verminderen & voorkomen

Voel je je vaak overprikkeld? Deze Bundel helpt je je brein te ontprikkelen in 6 praktische stappen.

Overprikkeling verminderen in 6 stappen

Raak je regelmatig overweldigd en overprikkeld? In deze Bundel werken we samen om je brein te ontprikkelen in 6 behapbare stappen.

Verminder die uitputting en dat overweldigende gevoel van overprikkeling stap voor stap. Vind meer rust, comfort, balans en blijdschap - zelfs in prikkelrijke situaties.

Ga aan de slag met praktische oefeningen die direct werken, en ontprikkel je brein en zenuwstelsel in slechts een korte tijd.

Doe je ook mee?

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Overprikkeling verminderen & voorkomen. Deze Bundel ontving een waardering van 9,3.

Monique
“Blij mee om zo mee te kunnen denken en progressie te ervaren.”
Digna
“Kleine stappen zetten, zoals ademen, dingen om me heen benoemen, even weglopen van de situatie. Het helpt ervaar ik steeds meer.”
Sandra
“Het was even zoeken welke bundel ik nodig had. Maar deze had ik echt even nodig. Fijne praktische tips. Bewuster van de verschillende prikkels. Prikkeljournal ook een goed idee.”
Nita
“Duidelijke handvatten hoe te handelen bij overprikkeling en handvatten hoe te voorkomen, heel blij mee!”
Suzanne
“Heel veel nieuwe inzichten in hoe overprikkeling werkt en veel handvatten om het te verminderen of er beter mee om te gaan. Krijg eindelijk weer hoop na jaren verdriet en machteloosheid!”
Ina
“Blijft belangrijk om mee bezig te zijn. Het raakt zo makkelijk weer op de achtergrond en in de vergetelheid.”
Kirsten
“Goede oefeningen en fijne inzichten.”
Luce
“Opschrijven van momenten waarop het teveel was op een dag helpen me wel.”
Carola
“Tips die te doen zijn om eens uit te proberen. Kleine stapjes doe je sneller maken dan grote.”
Joslyn
“Super. Ik heb weer een klein stapje gezet in het voelen en ontdekken van mezelf.B.”
Jose
“Het meeste weet ik dankzij jou Jelle inmiddels wel. Toch fijn, ik was weer een aantal dingen vergeten en hiermee is mijn geheugen weer opgefrist. Dankjewel!”
Cindy
“Ik ben heel gevoelig voor prikkels, deze handvaten gaan me zeker goed doen.”
Irene
“Deze info is goed te gebruiken. Heel praktisch en duidelijk geschreven. Ga ik zeker toepassen. Bedankt!”
Tanja
“Handige tips en fijne adviezen.”
Corine
“Nieuwe inzichten gekregen, erg fijn!”
Esther
“Zeer waardevolle tips. Het maakt mezelf bewust van de prikkelingen die ik dagelijks ervaar en ik op verschillende momenten kan reflecteren. Dan betekent het niet dat mijn volledige dag een overprikkeling is.”
Mariasan
“Hier zit voor iedereen wel een goede techniek in.”
Jolanda
“Helpt om bewust even tijd te nemen en dat doe je bij doorlopen van een bundel de opmerking pauze is geen plezier maar hersteltijd vond ik een heel goeie zelf doen en toepassen, er is helaas geen toverstafje.”
Gon
“Je pakt eruit van wat je nog niet wist of deed , dank je.”
Ashley
“Veel tips die kunnen helpen en duidelijke uitleg.”
Patricia
“Zeer goede bundel waar ik zeker wat aan heb, dankje Jelle.”
Sandrina
“Ik heb vooral geleerd waarom ik niet goed tegen drukte kan en hoe ik mezelf hier kan tegen wapenen.”

Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus

Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen