Lief voor je lijf

Stoppen met ongezond eten

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Lief voor je lijf Stoppen met ongezond eten

Hoe kun je ongezond eten laten staan zonder constant te worstelen? In deze Bundel ontdek je tips en strategieën die helpen.

Bevrijd jezelf van ongezond eten

Kun je niet stoppen met ongezond eten? Geen zorgen. Je bent niet alleen en het is geen groot probleem – zolang je het in kleine stappen aanpakt.

In deze Bundel ontdek je hoe je de balans verschuift. Zodat je steeds minder ongezonde voeding eet. Je vindt tips en handvatten om ongezond eten te laten staan en liever voor je lijf te zijn.

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Stoppen met ongezond eten. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • Merel
    “Leuk , effectief tot nu toe.”
  • Jolanda
    “Ik vind m supercool. Ga deze nog vaak herhalen.”
  • Manola
    “Deze bundel geeft mij inspiratie om weer te starten met een nog gezondere leefstijl.”
  • Danielle
    “Inspirerend. De bundel motiveerde me direct om m'n eetpatroon te upgraden naar een gezondere versie!”
  • Odetta
    “Even wakker geschud worden hoe gemakkelijk je beter voor jezelf kan zorgen als het om voeding gaat.”
  • Sippora
    “Even een alarmbelletje doen rinkelen dat ongezonde voeding echt geen beloning is.”
  • Bart
    “Hele handige tips waar je in kleine stappen echt mee aan de slag kan. Het helpt echt die kleine stappen.”
  • Jose
    “Heel motiverend en lekker praktisch, dank je wel Jelle!”
  • Caroline
    “Was al goede stappen ah zetten, deze bundel brengt nog extra motivatie en extra tips, ben nu volledig overtuigd dat ik goed bezig ben en overtuigd om het gemakkelijk vol te houden.”
  • Moira
    “Heb ook de menu s van billy besteld, geweldig!”
  • Ellen
    “Je verwoord precies de uitvluchten die ik heb over eten. Met goede tips. Inspirerend.”
  • Jos
    “Veel van de bundel wist ik al, maar het is altijd fijn om het weer even op te frissen.”
  • Anneke
    “Ja zeker en heel leuk.”
  • Dia
    “Duidelijk en goed te volgen.”
  • Linda
    “Deze bundel heeft me een zet in de goede richting gegeven als het gaat om gezonder eten. Het haalt mijn grootste struikelblok niet meteen weg (gezinsleden die minder om gezond eten geven dan ik en dus wel troep in huis halen), maar het helpt met de motivatie om het zelf wel zo gezond mogelijk te houden.”
  • Linda
    “Helder en overzichtelijk en een steuntje in de rug!”
  • Bregje
    “Hele handige en praktische tips! Nieuwe en verassende benadering!”
  • Nathalie
    “Verschuift de focus niet zoals andere dieten.”
  • Marjolein
    “Deze bundel komt precies op het juiste moment dat ik nl besef teveel te snaaien , minder beweeg en dikker word mn door mijn werk. Ik ga een week vrij nemen om te resetten en deze bundel nog een keer te doen , bedankt Jelle!”
  • Rachel
    “Nuttige tips, vooral dat je gezond voedsel toe moet voegen en niks moet schrappen.”
  • Martine
    “Hele fijn praktische voorbeelden, positieve benadering ipv wat niet mag inspireert.”
  • Esther
    “Leuk! En lekkere recepten van billy.”
  • Esther
    “Handige tips, makkelijke stappen om tot een start te komen.”
  • Corien
    “Het labelen van gezond voedsel als het nieuwe feestelijke werkt bevrijdend.”
  • Gaby
    “Goeie tips. Mag meer concrete ideetjes hebben rond tussendoortjes en gezonde drankjes.”
  • Esther
    “Mooie bewustwording en fijne handvatten om mee te werken!”
  • Andrea
    “Het was voor mij een eye opener dat het gaat om omdenken.”
  • Mieke
    “Kort met handige praktische haalbare stappen. Ideaal als je even wilt opfrissen na een terugval.”
  • Rita
    “Goede kleine stappen, je wordt er blij van. Gevoel van "yes, i can!!!!”
  • Maartje
    “Het heeft me anders naar voeding leren kijken. Ik verwacht dat het ook op de lange duur echt helpt.”
  • Iris
    “Fijn om me even bewust te worden van wat er in mij gebeurt als ik eet en welke heel simpele stappen er zijn dat te veranderen. Ook in geval van terugvallen in m'n oude patroon!”
  • Paula
    “Kort maar krachtig, het was fijn om te volgen tijdens de eerste dagen dat ik weer goed gezond wil eten.”
  • Marloes
    “Deze bundel helpt echt.”
  • Emma
    “Een kort overzichtelijk motivatie stappen plan. Behaalbaar voor iedereen.”
  • Jacoba
    “Al goed bezig blijkt als ik deze bundel lees!”
  • Nicola
    “Heerlijk. Zo inspirerend! Geeft je een boost om het verder uit te voeren.”
  • Moira
    “Echte eye opener. Gewoon richten op gezonde voeding en dan zo lekker mogelijk maken. Top bundel!”
  • Marieke
    “Goed idee om te focussen op meer gezond eten ipv minder ongezond.”
  • Lisa
    “Het geeft me een hele nieuwe focus, in plaats van dat ik altijd het gevoel had van als ik gezond eet dan mag ik niks meer, naar dat ik mijn lijf en mezelf een groot plezier doe door allemaal gezonde dingen toe te voegen. Het voelt nu veel minder als een straf.”
  • Rinske
    “De vragen hebben me aan het denken gezet over mijn gedrag en gewoontes.”
  • Marjolein
    “Sommige dingen al aan het toepassen en ook weer nieuwe inzichten opgedaan dus hartstikke fijne bundel!”
  • Eline
    “Goed opgebouwd, fijn dat er aandacht is voor een terugval.”
  • Debby
    “Ga er zeker me aan de slag.. Ben er eigenlijk al mee bezig.”
  • Tineke
    “Heel informatief en ik ga zeker wat doen met deze informatie.”
  • Anneke
    “Leerzaam en herkenbaar maar goed om ook weer ff aan te halen.”
  • Linda
    “Goede motivatie om steeds gezonder te gaan eten.”
  • Amanda
    “Weg met die neerwaartse spiraal; deze bundel bevat de bouwstenen waarmee je een nieuwe visie op eten kunt opbouwen met een gezond lijf en blije geest als resultaat!”
  • Hetty
    “Eye opener dat ik mijn lijf laat functioneren op te veel en te vaak slecht voedsel.”
  • Marinka
    “Super! Prachtig die nieuwe invalshoek!”
  • Frank
    “Veel herkenbaar en goed om daar tips voor te krijgen.”
  • Catharine
    “Heel goed! Vooral het stuk over het verleggen van de focus.”
  • Rebecca
    “Fijne, handige, simpele tips weer...Super!!”
  • Laura
    “Leuk geschreven en nuttige info.”
  • Marijke
    “Handige concrete tips om mee aan de slag te gaan. Focus op wat goed is voor je lichaam, andere benadering dan bij dieten.”
  • Claudia
    “Fijn idee toevoegen in plaats van wegnemen.”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen