Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Start nu GRATIS

Mooi momentMindfulness verweven in je dag

Hoe kun je mindfulness steeds beter verweven in je dag? In deze Bundel zoeken we het uit.

Elke dag mindful

Mindfulness is geen doel dat je bereikt. Het is een proces dat je beoefent. Door te mediteren bijvoorbeeld - maar ook door mindfulness te verweven in de rest van je dag.

In deze Bundel onderzoeken we manieren waarop we mindfulness kunnen verweven in onze dag. Fijn als toevoeging naast je meditaties. Nog fijner als mediteren je (nog) niet zo ligt.

Wat zeggen deelnemers?

Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 9,5 door duizenden deelnemers.

  • Patrick
    “Weer iets bijgeleerd, en ik ga hem nog eens hernemen.”
  • Esther
    “Dat mindfulness de kortste klap is om een ( negatieve) gedachtenspiraal te doorbreken. En ook even weer reminder.”
  • Jose
    “Fijn dat je uit kleine dingen in je leven geluk kan vinden. Vaker weg met die automatische piloot, meer bewust bezig zijn.”
  • Hans
    “Prima, geeft een goed inzicht.”
  • Irene
    “Vooral de micro-mindfulness oefeningen vind ik erg inspirerend.”
  • Sandra
    “Eenvoudige manier om toch een beetje mindfullnes in te bouwen in het dagelijks leven. Dat geeft me rust!”
  • Sabine
    “De bundel was enorm interressant, en na het werk ga ik direct van start als ik thuis kom, want soms doe ik een meditatie, maar nadien gaat de aandacht weg naar iets anders, ik wil het meer gevoelen. En nu weet ik dat ik beter in kleine stappen begin.”
  • Pia
    “Zo wordt mindfulness toegankelijk voor iedereen!”
  • Willeke
    “Ik ga mindfulness op steeds meer momenten toe passen en hoop hierdoor uit mijn piekergedrag te komen.”
  • Ton
    “De bundel heeft me nieuwe inzichten verschaft en ik hoop dat ik hier ook in de toekomst iets mee kan.”
  • Ilona
    “Was er onderwust mee bezig maar toch door jou nu bewuster.”
  • Willeke
    “Mooie stimulans om meer in het moment te leven...”
  • Julia
    “Ik word motiveerd om meditatie te doen.”
  • Joelle
    “De mooiste bundel tot nu toe.”
  • Mariasan
    “Het is zeer goed om meer met je zelf te zijn ,zonder je daar schuldig over te voelen .”
  • Marike
    “Goed om te beseffen dat mindfulness eigenlijk heel gewoon is, in gewone dingen zit. Komt vooral neer op aandacht geven en de tijd nemen.”
  • Frieda
    “Er is elke dag een moment voor mindfullness, gewoon doen! Het geeft rust.”
  • Jacqueline
    “Zo simpel, maar bijzonder zinvol.”
  • Caroline
    “Top! Vind er alles in terug waar ik nood aan heb + blijft me motiveren om alles onmiddellijk toe te passen.”
  • Huub
    “Het proberen waard denk ik, je moet het oefenen en ervaren, langzaam opbouwen, ga hier mee aan de slag .....”
  • Marjolein
    “Fijne bundel met tips die ik gedeeltelijk al toepas in het dagelijks leven, maar altijd goed om weer op te frissen. Vooral het onderdeel luisteren naar anderen vond ik erg leerzaam en ga ik vaker toepassen!”
  • Sandra
    “Fijn om korte, eenvoudige tips te krijgen die makkelijk toepasbaar zijn in het dagelijks leven!”
  • Peter
    “Een prima bundel. Eenvoudig en overzichtelijk om te volgen. En het is zeker inspirerend. Ik verwacht zeker naar deze bundel terug te keren.”
  • Hanny
    “Van het lezen alleen word je al een stuk rustiger. De oefeningen moeten nog een vaste plek krijgen.”
  • Janet
    “Vooral goed voor mij, micro-mindfulness door de hele dag verweven als motivatie tot mediteren nog beperkt is.”
  • Lidy
    “Goede en makkelijk toepasbare tips.”
  • Karel
    “Goede bundel om in hier en nu te blijven ,na veel oefening lukt me steeds beter.”
  • Tessy
    “Heel duidelijk omschreven en goed uitvoerbaar.”
  • Paul
    “Dit waar ik al zo lang naar op zoek was. Deze bundel ga ik nog vaak lezen en oefenen, oefenen en nog eens oefenen.”
  • Tamara
    “Door deze bundel weet ik hoe ik mindfullness kan beoefenen in kleine stapjes of het zelf groter maken.”
  • Eveline
    “Ik vind het heel leerzaam om alles met meer aandacht te doen. Het geeft meer rust. En je zit minder in je hoofd en meer in je lijf.”
  • Tinka
    “Ga dit zeker proberen, heb trouwens al geprobeerd, wordt snel afgeleid, maar wil doorzetten, heb vertrouwen dat dit echt goed doet.”
  • Pia
    “De voorbeelden van micro-mindfulness vond ik fijn. Alles is direct zo praktisch uitvoerbaar.”
  • Bianca
    “Het is een fijne bundel om te leren meer bewust te zijn in het heden en dit je meer rust en energie geeft.”
  • Agnes
    “Een fijne bundel met veel praktische tips en oefeningen. Ik denk dat ik deze nog wel eens vaker blijf openen om weer even op te frissen.”
  • Quintin
    “Vooral doen is leuk. Ik moet voor wat dingen nog terug komen.”
  • Chris
    “Het afbreken tot kleine stapjes.”
  • Leidy
    “De laatste weken heb ik mindfulness in mijn leven toegelaten. Het is echt heel fijn. Lang heb ik gedacht dat het niks voor mij was, maar nu weet ik door Jelle dat het heel fijn is. Dank je wel Jelle.”
  • Willeke
    “Ik vond het een fijne bundel maar het heeft me ook weer inzichten gegeven waar ik mee aan de slag moet gaan. Ik houd het nu klein (dat doe ik al een tijdje). De meditatie vind ik bijzonder prettig en zal ik zeker vaker gaan doen. Dank voor deze mooie bundel.”
  • Dini
    “Duidelijke taal fijn te lezen en goed toe te passen in praktijk.”
  • Lindsay
    “Veel duidelijke inzicht momenten gehad.”
  • Coby
    “Aandachtiger leven, mindfull gaat zo beter.”
  • Jan
    “Hier kan ik wat mee, bedankt Jelle! .”
  • Marjolein
    “Heel fijn, al die oefeningen en de manier waarop het is opgebouwd.”
  • Sebas
    “Duidelijk een lekker toegankelijk. Voor mij het ideale begin. Bedankt Jelle.”
  • Jacob
    “Top, alles rustig in de praktijk brengen.”
  • Sita
    “Zeker, ik zit vaak mijlen ver weg in mijn hoofd. Dit helpt in het hier en nu te zijn.”
  • Pia
    “Ik heb nu ervaren hoe fijn het is om dingen mindful te doen en ik ga dit zeker zo vaak mogelijk toepassen!”
  • Inge
    “Jaren geleden heb ik een cursus gevolg van leven in de maalstroom van edel marx. Was super! Deze bundel is een leuke opfrissing van de elementen toen behandeld en geeft je onmiddellijk de boost om terug op te nemen wat ik verwaarloost had en verder te zetten! Bedankt.”
  • Martine
    “Ik heb op verschillende manieren geleerd om mindfulness in m'n dagelijks leven te verweven. Hierdoor lukt het om er vaker aan te denken dan dat ik eerst deed. Goede krachtige praktische oefeningen!”
  • Quenny
    “Overzichtelijk en to the point. Geeft goede ideeen hoe en waar je mindfulness toe kan passen.”
  • Carine
    “Je weet wat mindfulness betekent, maar door deze bundel kan je met zoveel aan de slag om daadwerkelijk te oefenen.”
  • Eline
    “Ik vond de variatie heel fijn: de bundel geeft handvatten om op veel verschillende manieren mindfulness te beoefenen. En tegen dat je bij de laatste sessie komt ben je eigenlijk al helemaal klaar om micromindfulness te beoefenen, het ging bij mij al bijna vanzelf.”
  • Jacob
    “Top bundel ik heb hem meerdere keren doorlopen.”
  • Peter
    “Heerlijk praktisch en makkelijk toe te passen. Ideale bewustwording manier.”
  • Corine
    “De verschillende aspecten die belicht zijn. Het laten zien hoe toepassen in heel gewone activiteiten in het dagelijks leven.”
  • Anita
    “Mindfullness is nu onderdeel van mijn dag en dat geeft veel rust.”
  • Tineke
    “Alle kleine en simpele tips die je in je dagelijkse routine kunt doe.”
  • Rob
    “Diepe wijsheid en mooie kleine oefeningen die helpen bewust te leven.”
  • John
    “Heel interessant voor mij is het vooral belangrijk dat ik die inzichten terug opneem omdat ze na een tijdje verwateren dus bedankt Jelle.”
  • Magda
    “Mooi handvat om klein te beginnen, en het werkt.”
  • Naomi
    “Een thema om elke keer weer op te pakken.”
  • Suzanne
    “Heel fijn. De bundel geeft eenvoudige, behapbare oefeningen om je bewust te maken van in hoeverre je mindfulness ervaart in je leven. De oefeningen zijn goed te doen in allerlei situaties. Veel van geleerd. Veel dank.”
  • Jac.
    “De bundel gaf mij een stukje bewustwording! .”
  • Bart
    “Het bied me meer rust en aandacht in het huidige moment.”
  • Jackelien
    “Weer even op een duidelijke, eenvoudige en concrete manier gewezen op het effect van mindfulness.”
  • Ineke
    “Het maakt me bewust om mijn aandacht op een activiteit te richten. Kleine mindfulness momenten op een dag te beleven.”
  • Willem Jan
    “Meer mindfulness is nodig voor een betere wereld.”
  • Ingeborg
    “Helpt je als reminder en geeft je handvaten om er mee te werken.”
  • Patricia
    “Lage drempel, leuke opstapjes en kleine oefenstapjes naar meer willen leren over mindfulness.”
  • Erwin
    “Zeer goed opgezet ter bevordering bewustzijn waarmee je bezig bent.”
  • Wilfried
    “Hoe ik mij voel na deze oefeningen...Ik zou graag nog meer willen mediteren.”
  • Truus
    “Dat ik ervaar wat rust doet nu ik er mij meer bewust van ben.”
  • Bep
    “Ik vond dit een heel behulpzame bundel. Ik ga dit zeker beoefenen naast de meditatie.”
  • Mirelle
    “De mindfullness kan je dag maken, goede tips.”
  • Olympia
    “Met de dag voel ik mijn gedachten komen en gaan als scheetjes! Geweldig hoe kalm kan ik blijven in moeilijk situaties. Meer gefocust leven in het moment en niet in mijn hoofd maak mij gelukkig.”
  • Inge
    “Het heeft mij geleerd om dingen met aandacht te doen. Hierdoor ervaar ik meer rust.”
  • Natasja
    “Handige tips en fijne oefeningen.”
  • Ulfert
    “Bewust bezig zijn voelt fijn.”
  • Walda
    “Was prettig en ga het zeker toepassen.”
  • Cora
    “Dat je uitlegt hoe simpel het is om bewuster en met aandacht te leven.”
  • Bianca
    “Het maakt het makkelijk om toe te passen, itt meditatie, wat ik nog mogelijk vind.”
  • Marianne
    “Gefocused een taak verrichten voelt ontspannend aan .”
  • Anne
    “Dat het zo praktisch in kleine stappen wordt weergegeven die iedereen direct kan toepassen.”
  • Wendy
    “Heerlijk. Je wordt even met je neus op de feiten gedrukt, zo moeilijk is het niet. Gewoon doen.”
  • Quint
    “Gewoon heel leerzaam en ik ga de uitdaging aan om mindfulness in mijn leven te integreren.”
  • Carmen
    “Ik leerde dat ik gestopt ben met in het nu zijn, altijd maar in mijn hoofd, bij iets anders. Bewuster nu wat ik doe, en veel meer weer in het nu, wat een rust geeft dat.”
  • Anne-marie
    “Voor mij staat bewustwording centraal. Veel doe ik op de automatische piloot.”
  • Karine
    “Door je te concentreren op wat je aan het doen bent, valt er spanning van je af.”
  • Toine
    “Goede praktijktips en duidelijke uitleg.”
  • Laura
    “Deze bundel maakt mij zo bewust over de dingen die ik wel en niet doe. Hele goede oefeningen en ik ervaar meer rust. Dank je wel Jelle!”
  • Gerda
    “Goed tips. Titel dekt de lading.”
  • Ingrid
    “Een korte, duidelijke en praktische manier om mindfulness in mijn leven te verweven waardoor ik hopelijk minder stress en meer rust zal ervaren. .”
  • Cora
    “Mooi, realistisch en praktisch. Hierdoor goed te begrijpen en mee te oefenen. Heeft bij mij nog wel meer oefening nodig. Goede handvatten daarvoor gekregen!”

Je volgt deze Bundel eenvoudig in het Broednest, samen met tientallen andere praktische Bundels.

Ontdek het Broednest van soChicken

Zet kleine stappen en vind de rust & blijdschap die je van nature in je hebt. ☀️

Met het Broednest aan je zijde start je snel een positieve spiraal op in je leven.

🚀  Bewezen effectief
😌  Altijd opzegbaar
✅  30 dagen garantie

💛  18.000+ deelnemers
🔒 Veilige omgeving
🇪🇺  Data opgeslagen in EU

Onze methode wordt gebruikt door honderdduizenden mensen.

Deelnemers beoordelen de effectiviteit met een 9,4.

Leer hoe je stress, drama en chaos ombuigt naar een leven vol positiviteit. Stapsgewijs en in weinig tijd - zonder overweldigd te raken.

Gezien in o.a.

soChicken in Flow soChicken op RTL4 soChicken op SBS6 soChicken op NPO soChicken in Libelle soChicken bij Koffietijd soChicken in Happinez soChicken in AD soChicken in Volkskrant soChicken op BNR soChicken in Trouw soChicken in Telegraaf
Er gaat een wereld voor je open. Zoveel mogelijkheden en informatie in duidelijke taal. Voor elk wat wils. Je kunt er direct mee aan de slag. Het voelt persoonlijk en warm. Een fijne plek.
Sandra
Jelle Hermus

Je leven leuker maken - dat kan simpeler, véél simpeler.

Voor als we elkaar nog niet kennen – hallo, ik ben Jelle! 👋

Ik zie altijd overal manieren om het leven leuker te maken. Daarom startte ik in 2004 het platform soChicken, om je te helpen broeden op een leuker leven. 

Jarenlang bestudeerde ik positieve psychologie, lifestyle design en persoonlijke groei vanuit één vraag:

Hoe maak ik een leuker leven bouwen zo simpel & makkelijk mogelijk?

Ik ontwikkelde een methode die ik o.a. deelde in mijn bestseller Steeds leuker – waarna meer dan 80 duizend mensen de stappen begonnen toe te passen.

Het werkte als een tierelier.

Vervolgens heb ik deze methode steeds verder verbeterd en verfijnd, om het steeds eenvoudiger te maken.

Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te laten zien hoe ze moeiteloos gelukkiger kunnen zijn – zodat we samen de wereld mooier kunnen maken.

Ik bestudeerde 450+ boeken, testte honderden tips en technieken, schreef meer dan 2.000 artikelen, ontwikkelde tientallen cursussen én schreef twee nationale bestsellers.

Maandelijks gaan honderdduizenden mensen door heel Nederland en België ermee aan de slag.

Die technieken werken zo goed vanwege dit inzicht:

Er zijn honderden dingen die je kúnt doen om je leven beter te maken - maar slechts een paar dingen werken écht goed.

Ik richt me graag op die paar dingen. De rest kan overboord. Dat ruimt lekker op. Waarom ik dat doe? Omdat we dan lekker snel vooruit komen met verrassend weinig moeite. Om dit proces drastisch te stroomlijnen heb ik het Broednest ontwikkeld. Want ik zag ontzettend veel manieren waarop dit nog véél beter kon.

In het Broednest vind je precies wat je nodig hebt voor dagelijkse blijdschap, rust, balans & betekenis - en meer niet.

De Broednest aanpak in 4 stappen

Met het Broednest aan je zijde broed je verrassend moeiteloos op een leuker leven. 🌱 

De juiste richting

We werken van beneden naar boven en alleen aan de zaken die écht bijdragen aan een goed leven.

Eenvoud

We gebruiken alleen de meest effectieve technieken.

De rest kan overboord.

Kleine stappen

Onze kleine stappen geven zelfsabotage geen kans.

Zo kom je moeiteloos vooruit.

Zelfcompassie

Geen haast maar rustig kleine stappen zetten.

Zo kun je niet falen.

Ontdek hoe het Broednest je een heleboel tijd & moeite bespaart

Lees minder, bereik meer

Wie heeft er tijd om tientallen boeken te lezen? Wij hebben al die boeken al voor je gelezen. En we delen alleen de tips die écht snel werken in een praktische methode.

Dat scheelt je een bérg tijd.

Faal minder

Onze Broednestmethode zorgt ervoor dat je niet kunt falen. Een combinatie van zorgvuldig geselecteerde kleine stappen, focus én een flinke portie zelfcompassie zorgen voor gegarandeerd resultaat.

Raak minder overweldigd

Raak je af en toe de weg kwijt tussen alle methodes, experts en meningen? Je Broednest maakt alles weer simpel, praktisch en gestroomlijnd.

Bovendien werkt alles met elkaar samen in één makkelijk te volgen levensfilosofie. 

Geen tegenstrijdigheden – lekker rustig.

Blijf met je voeten op de grond

Je Broednest draait op Hollandse nuchterheid.

De tips stromen met wetenschappelijke inzichten uit o.a. de positieve psychologie. Daarnaast gebruiken we gezond verstand en logisch redeneren.

Bewust leven kan ook zonder kristallen en magisch denken. Gelukkig maar.

Verlies je focus niet meer

Je Broednest helpt je je aandacht vasthouden op wat écht belangrijk is.

Zo kun je niet meer langdurig afdwalen. Je wordt steeds herinnerd aan het leven dat je voor ogen hebt.

Worstel niet met tijdgebrek

Je Broednest heeft respect voor je tijd. Het valt je niet lastig, jaagt je niet op en breekt alles op in kleine, behapbare stapjes.

Bovendien vind je er tips om meer tijd voor jezelf te maken, slimmer te plannen en je werk sneller te voltooien. Je vindt er zelfs tips tegen smartphone verslaving – want daar zit échte tijdswinst.

Niet alleen kost het weinig tijd – je Broednest zal je zelfs tijd opleveren.

Ik laat je zien hoe je een positieve spiraal in gang zet met verrassend weinig moeite.

Je krijgt direct onbeperkt toegang tot al deze waardevolle Broednest onderdelen

Interactieve Bundels

Razendsnel resultaat met de minste moeite.

Bundels zijn praktische en interactieve cursussen die je altijd volgt in het juiste tempo – in kleine, behapbare stappen.

Prikkelende vragen, duidelijke oefeningen en alleen de inzichten die je vooruit helpen.

Je broedt onbeperkt op maarliefst 38 Bundels. Hieronder vind je een selectie.

broednest-screens

Gidsen & Actieplannen

Gidsen & actieplannen loodsen je stapsgewijs richting een ideale uitkomst. Met interactieve elementen en een stapsgewijze aanpak.

Zo gebruiken honderden leden regelmatig onze Weekplanning Gids om hun leven van top tot teen te organiseren.

Je komt sneller vooruit met verrassend weinig moeite – precies zoals we dat graag zien.

Meditaties & workshops

Laat je begeleiden naar meer innerlijke rust en waardevolle inzichten.

Met de praktische meditaties cultiveer je eenvoudig meer stilte en vrijheid in jezelf.

Terwijl je met de workshops de diepte in duikt op verschillende thema’s. Zoals het verminderen van zelfkritiek, gedachten minder serieus nemen en tips voor magische (liefdes)relaties.

broednest-3
brooke-cagle-JBwcenOuRCg-unsplash

Periodieke Challenges

Met goede gewoontes bouw je automatisch een geweldig leven.

Regelmatig organiseren we een Broednest Challenge waarmee je jezelf (samen met andere leden) uitdaagt om een nieuwe, goede gewoonte aan te leren.

Denk aan dagelijks journalen, mediteren, dankbaarheid beoefenen, minimaliseren of positief over jezelf denken.

Liefdevolle conversaties

In de Broednest conversaties kun je vragen stellen, je uitdagingen voorleggen, inspiratie delen of anderen aanmoedigen.

Je komt hier ook in contact met Jelle, Angreni en Billy. Bovendien kun je anoniem deelnemen als dat beter voelt.

De conversaties zijn volledig optioneel. Als je liever op jezelf broedt: geen probleem! 

We zijn er voor je als je er klaar voor bent.

brooke-cagle-_6cz9KUvnxM-unsplash

Laten we samen even door het Broednest heen lopen, zodat je beter begrijpt hoe het ook jou snel kan helpen.

Alleen tips en technieken die werken - als een tierelier

“Het Broednest is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de positieve psychologie én onze 20 jaar ervaring met online persoonlijke groei.”

Jelle Hermus
Oprichter soChicken

Allemaal leuk - maar wérkt het ook echt?

Ik kan natuurlijk niet garanderen dat je leven geweldig wordt, je moet het uiteindelijk zelf doen.

Maar het Broednest vergroot je kans op een positieve uitkomst wél enorm. Het haalt de veelvoorkomende obstakels voor je uit de weg, waardoor je makkelijker die positieve spiraal opstart in je leven.

Meer dan 13 duizend lieve mensen gingen al aan de slag in hun eigen Broednest.

Dit zijn een aantal reacties van leden. 💛

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ​

"Sinds ik het Broednest gebruik merk ik dat mijn zelfvertrouwen echt een boost heeft gekregen. Voorheen had ik hier altijd veel moeite mee en vond het moeilijk om zelf de handvatten te vinden en om daar wat mee te doen."

Merel

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Door lid te zijn van het Broednest merk ik dat ik meer rust ervaar en lekkerder in mijn vel zit en dat ik iets heb om op terug te vallen. Het brengt een positieve verandering in mijn leven."

Sippora

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Het Broednest geeft me veel balans in mijn werk, meer innerlijke rust en daardoor ben ik (denk ik) een prettiger persoon en kan ik goed functioneren."

Wout

Het Broednest bestaat alweer 5 jaar! 🎉
Dit hebben we samen bereikt:

Gooi al je zelfhulpboeken maar weg, alles wat je nodig hebt als je no nonsens, concreet maar wel met diepgang aan de slag wil met jezelf, dan is het Broednest jouw plek!
Linnie

Wat kost het Broednest?

Je krijgt direct onbeperkt toegang tot:

Als lid krijg je direct onbeperkt toegang tot alle onderdelen met een totale waarde van €2.086,-

Je kunt minstens zoveel betalen aan een coachingstraject, diverse seminars of dure programma’s die veel beloven en weinig bereiken.

Het is echter mijn doel om het Broednest toegankelijk te houden, zodat we zoveel mogelijk mensen kunnen helpen.

Daarom kun je je nu aanmelden vanaf slechts €12 p/m bij een jaarlijks lidmaatschap.

Dat komt neer op slechts €264 €144 per jaar. Je lidmaatschap is uiteraard altijd eenvoudig opzegbaar.

Bovendien kun je het Broednest éérst tot 7 dagen gratis proberen.

En voor de prijs van één cappuccino per week kun je lekker het héle jaar broeden. ☕️

Start je positieve spiraal ☀️

45% korting

Jaarlijks

7 dagen gratis 🎉

Daarna €264 €144 per jaar
Komt neer op €12 p/m

Maandelijks

€22 per maand

Altijd opzegbaar - na de 7-daagse proefperiode wordt het jaarbedrag automatisch geïncasseerd. Indien je dit niet wilt, kun je eenvoudig opzeggen in je Broednest of door ons te mailen.

🚀  Bewezen effectief
😌  Altijd opzegbaar
✅  30 dagen garantie

💛  18.000+ deelnemers
🔒 Veilige omgeving
🇪🇺  Data opgeslagen in EU

Exclusieve bonussen
voor Broednest leden

In je Broednest vind je – naast alle bovenstaande onderdelen – ook nog allerlei waardevolle bonussen.

Onze 30 dagen dolle pret garantie 🎉

Het Broednest werkt – als een tierelier. Maar dan is het wél belangrijk dat je de tips toepast. We kunnen je het allerbeste advies in de wereld geven, maar als je het niet opvolgt gebeurt er natuurlijk niets. 😉

Ik garandeer dat je met het Broednest binnen dertig dagen positieve verandering zult opmerken in je leven.

Merk je 30 dagen na aanmelden – én na het voltooien en implementeren van minimaal twee Bundels – geen positief verschil in je leven? Stuur ons dan een berichtje, dan maken we je transactie ongedaan. 

Dat is onze dolle pret garantie. 🎉 We willen namelijk alleen blije gezichten zien! 😁

Jouw deelname is pas het begin. Het Broednest is met liefde ontwikkeld voor positieve impact.

Leuker leven, mooiere wereld.

De wereld is beter af als jij gelukkig bent.

Hoe meer mensen leven vanuit blijdschap, rust en liefde – des te liefdevoller de samenleving wordt. Het is een opwaartse spiraal!

Zo bouwen we samen aan een inspirerende toekomst – voor ons allemaal.

Dat is wat mij elke dag weer inspireert. 💛

We planten samen een Broednest bos

Hoe meer je broedt, des te groener de wereld wordt.

De stappen die je zet in je Broednest kun je gebruiken om een boom te laten planten in de echte wereld.

We hebben samen al 10.000+ bomen geplant in samenwerking met Trees For The Future. 🌳

Op jezelf vertrouwen als je het even niet meer weet
samen

Je kunt gewoon jezelf zijn

Geen oordelen, geen hokjes – geen gedoe.

Het Broednest neemt je zoals je bent en oordeelt niet. Niemand is perfect – wij ook niet.

Neem je tijd, neem de ruimte en wees lekker jezelf. Je hoeft je nergens voor te schamen want we hebben alles al gezien. Vind je dat lastig? In je Broednest vind je hulpmiddelen om jezelf te leren accepteren en omarmen.

Je bent goed zoals je bent en iedereen is welkom. 🌈

Veelgestelde vragen

Geen zorgen. Wij hebben antwoorden!

Je kunt het volledige Broednest gratis uitproberen, zonder beperkingen. Je krijgt toegang tot alle Bundels, meditaties, workshops en meer.

Het enige wat je hoeft te doen om te starten is je gegevens valideren met een transactie van 1 cent.

Je krijgt nu direct 7 dagen gratis onbeperkt toegang tot je eigen BroednestWil je na de proefperiode verder broeden? Dan incasseren we de bijdrage na deze periode automatisch totdat je opzegt.

Opzeggen kan op ieder moment. Je zit dus nergens aan vast als je dat niet wilt.

Je kunt je lidmaatschap eenvoudig zelf opzeggen zonder gedoe.

Zo werkt het:

Log in op je Broednest via de browser (in verband met regels van Apple & Google kan het niet via de app).

Ga naar voorkeuren > lidmaatschap beheren > lidmaatschap wijzigen.

Hier kun je overstappen op een ander lidmaatschap (voor extra korting) of je lidmaatschap opzeggen.

Zodra je hebt opgezegd stopt het Broednest met incasseren. Zeg je lidmaatschap dus uiterlijk een dag voor de vernieuwdatum op. Reeds verzonden incasso’s worden na ca. 3 dagen afgeschreven.

Lukt het niet? Stuur ons dan een berichtje, dan maken we het in orde voor je.

En geen paniek: je krijgt sowieso 30 dagen garantie op je aankoop. We willen alleen blije gezichten zien!

Je activeert je Broednest door je gegevens te valideren. Dit doen we aan de hand van een transactie van 1 cent.

Deze gebruikelijke validatie helpt ons voorkomen dat het Broednest wordt overspoeld door spam accounts. Zo kunnen we een proefperiode aanbieden en tegelijkertijd zorgen voor een veilige omgeving voor alle leden.

Daarnaast valideer je hiermee uiteraard je betaalwijze, voor het geval dat je (net als duizenden andere leden) lekker verder wilt broeden na de proefperiode.

Wil je je account opnieuw activeren? Log dan hier in en selecteer het gewenste lidmaatschap. Je kunt vervolgens direct verder broeden.

Bij het jaarlijkse lidmaatschap betaal je de bijdrage na je proefperiode in één keer vooruit.

We zien dat jaarlijkse leden vaak meer resultaat boeken en bovendien besparen wij op de transactiekosten. Daarom krijg je als jaarlijks lid extra voordeel als beloning voor je toewijding.

Je kunt op ieder moment overstappen op een voordelig jaarlijks lidmaatschap.

In het Broednest heb je zelf de controle over hoe lang je aan een Bundel (compacte cursus) of andere activiteit besteedt.

Elke Bundel is opgebouwd uit meerdere Sessies die bestaat uit opdrachten, oefeningen en vaak één of meerdere checklists of stappenplannen.

De duur van één Sessie varieert tussen de 20 en 30 minuten. Wil je een Bundel helemaal afronden?

Hier is een indicatie van de tijdsinvestering:

  • Een Bundel (compacte cursus): neemt gemiddeld 2 uur in beslag, afhankelijk van de omvang.
  • Gids en actieplan: ongeveer 45 minuten
  • Meditatie: vanaf 10 minuten
  • Video workshop: varieert tussen ongeveer 30 en 60 minuten
  • Andere activiteit: wisselend

Let op: je hoeft een cursus of andere activiteit niet per se af te ronden. Je kunt op ieder willekeurig moment verder gaan of besluiten om met een andere cursus of activiteit verder te gaan.

Het Broednest is zo ingericht dat je snel en gemakkelijk aan de slag gaat met leeractiviteiten die passen bij jouw wensen.

Je betaalt altijd voor de periode vooruit. Zodra je opzegt stopt het Broednest met incasseren vanaf de volgende dag.

Je kunt altijd opzeggen door in te loggen op je Broednest via de browser.

Nee – je bijdrage voor het Broednest wordt nooit verhoogd.

Zodra je lid wordt blijf je dezelfde prijs betalen zolang je lid blijft.

We zullen je bijdrage dus niet verhogen!

We staan achter het Broednest, omdat we weten dat het werkt.

Maar mocht het nou zo zijn dat het voor jou niet werkt binnen 30 dagen – stuur ons dan een berichtje, dan storten we de bijdrage terug.

We vragen je wel om minimaal twee Bundels te volgen én de stappen in deze Bundels toe te passen in je leven. Want het Broednest werkt alleen als je er iets mee doet! 😉

We maken de stappen zo klein, praktisch en overzichtelijk als we kunnen. Maar je zult het uiteindelijk wél zelf moeten doen.

Onze leden beoordelen de effectiviteit van onze Bundels met een 9,4.

Onze bestsellers ‘Steeds leuker’ en ‘Leven met wind mee’ ontvingen bovendien ruim 800 lovende 5-sterren reviews op bol.com.

Het Broednest is bovendien nog concreter en praktischer. We richten ons op haalbare, kleine stappen waardoor je haast niet kunt falen.

Bovendien helpt deze aanpak je snel resultaat boeken.

Jazeker!

Ben je ex-lid?
Log in op je Broednest om het opnieuw te activeren.

Selecteer hier het jaarlijkse lidmaatschap. Je betaalt nu dit tarief zolang je lid blijft.

Ben je nog wel lid?
Log in via de browser (niet via de app) en selecteer in het menu voorkeuren > lidmaatschap beheren > wijzig lidmaatschap.

Selecteer het jaarlijkse lidmaatschap en sla op. Je zult nu automatisch overstappen op dit lidmaatschap wanneer je huidige periode voorbij is.

Nee, absoluut niet. Maar het Broednest is ontwikkeld op basis van onze 18 jaar ervaring om je de wind in de rug te geven.

Het maakt een goed leven vormgeven gewoon makkelijker en sneller.

Wij hebben voor je uitgezocht welke tips en technieken het beste werken. Dit zorgt voor focus en rust. Het maakt je ook vele malen effectiever, want je bespaart een berg tijd en uitzoekwerk.

Voor veel leden dient het Broednest als een soort lifecoach die constant op de achtergrond aanwezig is – maar dan voor een fractie voor de prijs.

Nee! Gelukkig niet.

Het Broednest is ontwikkeld om gebruikt te worden in kleine tijdsblokken – desnoods terwijl je op het toilet zit!

Bovendien doen we altijd ons best om overbodige zaken te schrappen. Want je hebt het al druk genoeg.

Je krijgt alleen de technieken en inzichten die je nodig hebt. De rest gooien we overboord.

Het Broednest zal je zelfs al snel tijd besparen, wanneer je aan de slag gaat met onze hulpmiddelen rondom planning en productiviteit.

Nou – welkom bij de club!

Daarom hebben we het Broednest ontwikkeld om te werken met weinig wilskracht én een dosis zelfcompassie.

We hebben geen haast, zolang we maar steeds een beetje vooruit komen.

Bovendien bepaal jij zelf hoeveel hooi je op je vork neemt, en zullen wij je altijd motiveren om niet teveel tegelijk te doen om succes te garanderen.

Het hoeft niet perfect, je kunt niet falen. We zetten gewoon een volgende kleine stap – meer niet.

Daar hoef je niet bang voor te zijn – daar kun je op rekenen!

En dat komt goed uit, want je Broednest is er al helemaal op ingericht.

We vallen allemaal terug in onze oude gewoontes. Maar wanneer dat gebeurt leren we weer iets. We kunnen vervolgens gewoon opstaan en weer een volgende kleine stap zetten.

Zolang we lief voor onszelf blijven is er niets aan de hand. We pakken de draad gewoon weer op wanneer we kunnen.

Dat is de filosofie die we in het Broednest hanteren. En het zorgt voor moeiteloze groei én een betere band met onszelf.

Wel zo fijn.

Geen probleem! Je kunt alle voordelen van het Broednest ervaren zonder deel te nemen aan conversaties. En wanneer je wel deel wilt nemen, kan dat bovendien anoniem als je dat prettiger vindt.

We nemen privacy enorm serieus, want je Broednest moet een veilige plek zijn en blijven.

Je account wordt zorgvuldig beveiligd op verschillende niveaus. We verwerken je gegevens bovendien in lijn met de AVG wetgeving. Lees ook onze privacy verklaring voor meer details.

En als je het prettig vindt, kun je anoniem deelnemen aan de conversaties door een nickname te kiezen.

Alle data wordt veilig opgeslagen in de EU. 🇪🇺

In veel gevallen kun je jouw opleidingsbudget via je werkgever inzetten voor het Broednest.

Veel werkgevers staan open voor het vergoeden van programma’s die bijdragen aan jouw professionele en persoonlijke ontwikkeling.

Voor meer specifieke informatie en stappen die je kunt nemen, verwijzen we je graag naar onze speciale pagina.

Het Broednest is gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie, lifestyle design en onze 18 jaar lange ervaring in persoonlijke groei. We gebruiken ook een flinke dosis logisch redeneren, gezond verstand en Hollandse nuchterheid.

De kleine stappen die je zet in je Broednest worden bijgehouden. Als je voldoende stappen hebt gezet, kun je deze inwisselen om een échte boom te laten planten!

Eén keer per jaar bundelen wij al deze opdrachten, en bestellen we een heleboel bomen bij Trees For The Future. Deze organisatie helpt boeren in ontwikkelingslanden om volgens de principes van permacultuur zogenaamde ‘voedselbossen’ aan te leggen en zo de biodiversiteit te ondersteunen, CO2 op te slaan én voedselzekerheid en werkgelegenheid te creëren.

We hebben samen al meer dan 10 duizend bomen geplant! 🎉

Geen zorgen! Daar is de proefperiode voor.

Als het Broednest niet bij je past dan kun je je lidmaatschap opzeggen tijdens de proefperiode. Je kunt dit zelf doen of ons even een berichtje sturen.

Je betaalt dan verder helemaal niets. 😊

We werkten o.a. samen met:

Zet vandaag deze positieve stap voor jezelf 💛

🚀  Bewezen effectief
😌  Altijd opzegbaar
✅  30 dagen garantie

💛  18.000+ deelnemers
🔒 Veilige omgeving
🇪🇺  Data opgeslagen in EU

Nog meer vragen? Twijfel je nog? Laten we even kletsen.

App ons direct via Instagram of Facebook.

Of mail ons even op broednest@sochicken.nldan komen we zo snel mogelijk bij je terug! ☀️

Ben je klaar voor meer positiviteit, kalmte en liefde in je leven?

Met het Broednest aan je zijde kom je sneller vooruit met minder moeite. In heldere taal, zonder zweverigheid.

Best fijn.

Soms is het tijd om jezelf iets moois cadeau te doen. Zullen we aan de slag gaan?

Start je positieve spiraal ☀️

45% korting

Jaarlijks

7 dagen gratis 🎉

Daarna €264 €144 per jaar
Komt neer op €12 p/m

Maandelijks

€22 per maand

Altijd opzegbaar - na de 7-daagse proefperiode wordt het jaarbedrag automatisch geïncasseerd. Indien je dit niet wilt, kun je eenvoudig opzeggen in je Broednest of door ons te mailen.

🚀  Bewezen effectief
😌  Altijd opzegbaar
✅  30 dagen garantie

💛  18.000+ deelnemers
🔒 Veilige omgeving
🇪🇺  Data opgeslagen in EU