Mindfulness tips

Op soChicken vind je leuke artikelen over onder andere mindfulness. Bekijk de onderstaande artikelen voor tips over mindfulness en laat je inspireren om je leven mooier te maken!

Wat is mindfulness? - voordelen + mindfulness oefening »

Wat is mindfulness? Mindfulness is een stroming in de psychologie die het Westen heeft veroverd. Je kunt je kont niet keren of je komt mindfulness tegen. Maar wat is mindfulness nu precies? Mindfulness betekent leven met volle aandacht. De meeste...

Acceptatie - loslaten voor meer rust »

Waarom moeten we zo veel van onszelf? Dus je vindt jezelf te dik en je vindt dat je moet afvallen? Moet je je overal tegen verzetten? Leren accepteren kan namelijk verlossend werken.

4 smartphone-apps om lekker te ontspannen »

Ja, smartphones hebben er een houtje van om ons gespannen en gestrest te maken. Maar je mobiel kan je ook helpen relaxen, bijvoorbeeld met deze vijf apps.

Muziek en mindfulness - Rustgevende muziek tegen stress »

Mensen kunnen niet zonder muziek. Het zorgt voor ontspanning, opwinding, kippenvel, tranen en emoties. Muziek kan je bovendien goed helpen tegen stress.

Ben je mediteren zat? Probeer dankbaarheid! »

Uit onderzoek is gebleken dat dankbare mensen gelukkiger zijn. Waarom is dat zo? En hoe word je dankbaarder? Wij helpen je op weg!

Zelfcompassie - lief zijn voor jezelf »

Er zit een stemmetje in je hoofd dat je slechter behandelt dan hoe je andere mensen behandelt. Wees lief voor jezelf en omarm een leven met minder stress en probeer te leven met meer zelfcompassie.

5 verrassende tips voor meer mindfulness »

In het hier en nu leven is niet moeilijk. Met deze 5 verrassende mindfulness tips leef je moeiteloos vaker in het hier en nu.

Genieten van het leven - praktische gids »

We zijn getraind om in de toekomst te leven Van kleins af aan leren we om voornamelijk in de toekomst te leven. We denken niet alleen aan als we later groot zijn, maar ook aan de zaken die ons de komende weken gaan overkomen. We verheugen ons op d...

Zo Geniet je van het OV: 5 Manieren »

1. Verrijk je geest Lees je graag boeken of luister je veel audioboeken? Dan kun je tijdens je ov trips de tijd gebruiken om je geest te verrijken. Lees boeken over persoonlijke ontwikkeling of studeer in het ov. De gemiddelde reistijd in het ov is ...

Stoppen met piekeren - 3 tips om minder te piekeren (video + stappenp... »

Video met 3 tips om te stoppen met piekeren Bekijk hieronder mijn video over stoppen met piekeren. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op mijn YouTube kanaal. Kun je de video niet bekijken? Bekijk mijn video over stoppen met piekere...

Andere populaire zoekwoorden op soChicken

Zelfvertrouwen Opbouwen | Groente Smoothies | Geen Zin In Sex | 5 Kilo Afvallen In Een Week  | Afvallen  | Geen Zin Meer In Seks | Picknicken | Blaasontsteking Voorkomen | Opruimen | Snel Afvallen  |