Mindfulness tips

Op soChicken vind je leuke artikelen over onder andere mindfulness. Bekijk de onderstaande artikelen voor tips over mindfulness en laat je inspireren om je leven mooier te maken!

Wat is mindfulness? - voordelen + mindfulness oefening »

Wat is mindfulness? Mindfulness is een stroming in de psychologie die het Westen heeft veroverd. Je kunt je kont niet keren of je komt mindfulness tegen. Maar wat is mindfulness nu precies? Mindfulness betekent leven met volle aandacht. De meeste...

Acceptatie - loslaten voor meer rust »

Waarom moeten we zo veel van onszelf? Dus je vindt jezelf te dik en je vindt dat je moet afvallen? Moet je je overal tegen verzetten? Leren accepteren kan namelijk verlossend werken.

4 smartphone-apps om lekker te ontspannen »

1. Buddhify Buddhify is een ontzettend populaire meditatie-app en niet zonder reden. De app is niet alleen mooi ontworpen en gemakkelijk in gebruik, maar ook enorm handig. Vanuit een gekleurd wiel selecteer je wat je momenteel aan het doen bent of h...

Muziek en mindfulness - Rustgevende muziek tegen stress »

Mensen kunnen niet zonder muziek. Het zorgt voor ontspanning, opwinding, kippenvel, tranen en emoties. Muziek kan je bovendien goed helpen tegen stress.

Ben je mediteren zat? Probeer dankbaarheid! »

Uit onderzoek is gebleken dat dankbare mensen gelukkiger zijn. Waarom is dat zo? En hoe word je dankbaarder? Wij helpen je op weg!

Leren luisteren naar je gevoel - 3 tips »

Hoe kun je beter leren luisteren naar je gevoel? Deze tips helpen je dichterbij je gevoel te komen zodat je makkelijker je hart kunt volgen.

Zelfcompassie - lief zijn voor jezelf »

Het leven is al zwaar genoeg Vreemd dat we onszelf vaak zo slecht behandelen. Het leven is al zwaar genoeg zou je denken. Hoe komt het dat we onszelf die eetbui, de gemiste deadline of die uitstellerige middag niet kunnen vergeven? Je zou het je bes...

5 verrassende tips voor meer mindfulness »

1. Kijk doelloos voor je uit Weet je nog hoe je je voelde voordat je huis vol kwam te liggen met tablets, piepende smartphones, laptops en knipperende routers? Zonder de constante afleiding verveelde je je soms. Dan was er niets te doen, en staarde ...

Genieten van het leven - praktische gids »

We genieten allemaal op onze eigen manier van ons leven. Maar met wat extra kennis is het mogelijk het leven rijker, mooier en intenser te maken. Wij maakten een praktische gids!

Zo Geniet je van het OV: 5 Manieren »

Veel mensen hebben een hekel aan het openbaar vervoer vanwege de viezigheid, de rommel, de rare mensen of de kans om nat te regenen. Toch heeft ook het ov haar positieve kanten!

Andere populaire zoekwoorden op soChicken

Geen Zin Meer In Seks | Detoxen | Leren Zingen | Ontspanningsoefeningen | Relatieproblemen | Afvallen In 1 Week | Picknicken | Vergeven | Positiviteit | Trillend Ooglid |