Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.
Wat zeggen deelnemers?
Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 9,2 door duizenden deelnemers.- Christel
“Een fijne bundel. Ik cijfer mezelf te vaak weg en zet het belang van anderen voorop omdat ik niet wist hoe ik op een nette manier 'nee' kan zeggen. Vaak frustreert mij dat maar ik besef nu dat anderen niet beseffen hoe ik me daar bij voel omdat ik niet duidelijk genoeg mijn grenzen aan geef. Hier ga ik echt mee aan de slag.” - Kim
“Ik kwam mezelf gisteren avond behoorlijk tegen. Hoewel ik sterk in mijn vel zit, bleef een vriendin maar op mijn grenzen trappen en ik klapte dicht, raakte het overzicht kwijt en was kwaad op mezelf. Na deze bundel voel ik me weer rustiger en overzie ik weer aan wat ik wil werken.” - Esmeralda
“Heerlijk door in zulke simpele taal je bewust te worden dat het eigenlijk niet zo moeilijk is (maar je die pleasegedachten moet loslaten).” - Margreth
“Het klinkt allemaal heel simpel, en dat is het eigenlijk ook!” - Alpha
“Interessante bundel met goede tips om meer voor mezelf op te komen.” - Marij
“Was interessant om te lezen en stappen door de bundel te doorlopen.” - Joyce
“Grenzen aangeven en dus dicht bij jezelf blijven!” - Ann
“Grenzen aangeven! Ook 'ja' zeggen tegen jezelf!” - Jenny
“Inzicht gekregen in waarom ik zo doe en ervaren dat het niet erg is om je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen.” - Monique
“Die ga ik nog wel vaker doen het is een begin.” - Allison
“Het geeft inzichten die je misschien wel zelf had kunnen maken maar het helpt om ze hier zwart op wit te zien staan.” - Henk
“Leerzaam met veel punten van herkenning.” - Joslyn
“Fijn om te lezen dat nee zeggen mag en kan!” - Jose
“Na de cursus 'schijt' bleef ik nog even bij het onderwerp zelfvertrouwen. Blijven oefenen. Het gaat al veel beter. Ook deze bundel is heel waardevol.” - Luce
“Geeft duidelijke voorbeeelden van hoe het nu is en hoe het kan verbeteren.” - Caroline
“Heel fijn om eens "gedwongen" stil te staan bij wat mijn grenzen zijn en ernaar te handelen. Moet ik vaker doen!” - Niels
“Staan geweldige tips, en goede denkpatronen in, waar ik totaal niet stil bij stond.” - Helene
“Fijne korte en bondige duidelijkheid no nonsence .” - Martine
“Echt volledig wat ik als giga pleaser nodig had! Dank je wel! :).” - Patrick
“Wat de eerste keer niet gelukt is, ben ik nu weer een stap verder, dankjewel.” - Patrick
“Ik krijg een andere kijk op de dingen waar ik nooit aan zou gedacht hebben en dat geeft rust vanbinnen.” - Brigitte
“In duidelijke stappen en korte tijd zeer bruikbare inzichten en tips opgedaan. Fijn ook dat ik de bundels in eigen tempo kan doen!” - Bart
“Zeer leerzaam en geeft echt inzichten en handvaten om sterker in je schoenen te staan.” - Ineke
“Je bent helder in je uitleg, Jelle. Je geeft me moed om mezelf te zijn!” - Carolien
“Deze bundel geeft mij een positief gevoel en geeft me vertrouwen dat ik wel nee durf zeggen en voor mezelf durf opkomen.” - Willeke
“Lekker neeeeeeee zeggen, wat een opluchting.” - Marike
“Ja het gaf me mooie inzichten.” - Pia
“Heel goed en straight to the point.” - Sandra
“Mooie manier om je buikgevoel te leren volgen.” - Luc
“Het heeft me weer nieuwe inzichten gegeven.” - Kitty
“Alles wat er in staat is waar. De adviezen zijn goed uitvoerbaar.” - Veronica
“Het is echt belangrijk om niet met alle winden mee te waaien.” - Mirjam
“Het inzicht dat ik bij -nee- niemand iets te kort doe.” - Therese
“Heel verhelderend. Ik ben er ook achter gekomen dat ik wat meer aanmezelf kan gaan werken om zo beter voor mezelf op te komen.” - Patrick
“Ja, ik vind ze geweldig.” - Linda
“Ik vond deze bundel heel fijn! Het gaf me goede inzichten!” - Jellie
“Deze bundel geeft mij goede inzichten en praktische en duidelijke tips om dit in de praktijk toe te passen.” - Dineke
“Ik moet het nog gaan toepassen, maar heb duidelijk de moed gekregen om voor mezelf op te komen en mijn grenzen te stellen.” - Everdine
“Toch altijd weer nieuwe inzichten opdoen.” - Joline
“Theoretisch wist ik het wel en ben ik ook al een eind op weg, maar het is toch fijn om nog wat extra handvatten te krijgen en te reflecteren er op.” - Leidy
“Eigenlijk wist ik het wel, dat je niet over je heen moet laten lopen. Maar ik laat het toch vaak gebeuren. Fijn om het weer eens wat op te frissen.” - Angela
“Overzichtelijke stappen, praktische voorbeelden ter verduidelijking. Makkelijk toepasbare oefeningen zonder gelijk mijlenver buiten je comfort zone te zitten.” - Hilde
“Zeer goed en duidelijk verwoord. Het lijkt zo makkelijk om grenzen te stellen, maar eigenlijk is dat ook zo. Ik had tot nu geen idee hoe ik moest beginnen met grenzen stellen.” - Caroline
“Prachtige inzichten en tips die me goed helpen, deze bundel neem ik zeker nogmaals door,want is heel bepalend voor mijn geluk.” - Chris
“Klaar en duidelijk om te leren niet meer over je heen te laten lopen en meer zelfvertrouwen en respect op te bouwen.” - Jose
“Er is me een spiegel voorgehouden.” - Maureen
“Het zette mij aan het denken en mijn eigen gedraag te analyseren.” - Annet
“Duidelijke uitleg. T helpt om inzicht in mijn doen te krijgen.” - Karolina
“Onbewust weet ik dit wel, maar door bewust de vragen te beantwoorden komt het onbewuste beter naar boven.” - Cheryll
“Het helpt mij te doen wat ik eigenlijk allang mee vecht! Nml. "nee zeggen".” - Cecilia
“Zo fijn, dat steuntje in de rug en begrijpelijk maken waarom je bepaald gedrag vertoond. En dat vervolgens stapje voor stapje veranderen.” - Liesbeth
“Heldere praktische uiteenzetting hoe iets te zeggen waar je eigenlijk geen zin in heb maar toch doet.” - Karin
“Het brengt mij dichter bij mijzelf in wat ik werkelijk voor mijzelf wil doen en waar ik blij van word. Het is helemaal niet erg om nee te zeggen tegen iets of iemand, je geeft hiermee je eigen grenzen aan en dan weten ze wat ze aan je hebben.” - Lisanne
“Even kort weer wat inzichten en tips die me het zetje geven om wat meer voor mezelf op te komen.” - Anna Liza
“Voel mij al heel wat vrijer en opgelucht door deze klare en duidelijke tips.” - Laura
“Het is gewoon zo en voor jezelf fijner!” - Meriel
“Duidelijke en concrete uitleg met praktische en herkenbare voorbeelden en oefeningen in kleine stapjes. Heel fijn!” - Marnix
“Ja vooral in dat je je niet schuldig hoeft te voelen als je nee zegt!” - Marianne
“Zet je goed aan het denken om toch dingen te veranderen die je eerst als vanzelfsprekend deed.” - Nita
“Duidelijke tekst en stappenplan, geen prietpraat maar to the point en in gewone, handzame taal en daardoor zeer goed uitvoerbaar!” - Ineke
“Jelle, het is telkens net of je me persoonlijk aanspreekt!! Jouw woorden en eerlijke gedachtengangen raken me enorm. Veel liefs van een inmiddels 70-jarige fan.” - Ben
“Goede bundel voor handvaten zelfacceptatie.” - Cin
“Meer inzicht in mijn patronen.” - Mathilde
“Ja fijn om zo te lezen.” - Linda
“Het is fijn om dingen die ik ooit geleerd heb, weer eens zwart op wit te zien staan. Er is zeker nog het een en ander te leren voor mij.” - Rajshri
“Fijn om dit zo te doorlopen en hier bewust bij stil te staan.” - Margriet
“Weer herinnering waar het soms fout gaat.” - Tanja
“Nuttige tips en goede inzichten gekregen.”