“Ik ben niet zen, ik ben blij.”
Griet Op de Beeck
In deze aflevering
Griet Op de Beeck schreef bestsellers, presenteerde Zomergasten en stond op de grootste podia. Van buiten zag haar leven er perfect uit. Maar “met alle ramen en deuren dicht”, zegt ze, was ze heel vaak een hoopje ellende.
Meer dan tien jaar zat ze in therapie. Ze begreep precies waarom ze zich zo voelde. En toch werd het niet beter. Hoe kan dat? En wat hielp uiteindelijk wél?
Dat vroeg ik haar bij mij thuis in Delft, terwijl haar hond Uma een dutje deed op de grond.
Je hoort welk trauma volgens Griet het meest onderschat wordt (en waarom je het misschien hebt zonder het te weten). Wat mijn eigen perfectionisme eigenlijk probeert te beschermen. Wat je kunt doen als je lijf “Oezbeeks spreekt”. En hoe ze zich nu voelt op een gewone dinsdagochtend.
Het is een kwetsbaar en soms zwaar gesprek: Griet vertelt ook over de donkerste momenten van haar leven. Maar vooral is het een hoopvol gesprek, over hoe het leven echt beter kan worden. Ook als je denkt dat je alles al geprobeerd hebt.
Luister je mee? 💛
Vind je de podcast leuk? Abonneer je dan gezellig op ons YouTube kanaal.
Loop je zelf rond met gedachten aan zelfdoding? Praat erover. Bel of chat met 113 Zelfmoordpreventie, via 113 of gratis via 0800-0113. Woon je in België? Bel de Zelfmoordlijn op 1813.
Gun jezelf wat ruimte in je hoofd ☀️
Het Broednest helpt je in kleine stappen naar een rustiger hoofd. Praktisch, in je eigen tempo, zonder gedoe.
Heractiveer nu en ontdek al het nieuws! 🎉
Ruim 18 duizend mensen gingen je voor!
Onderwerpen in dit gesprek
- Hoe een leven er van buiten perfect kan uitzien en van binnen niet
- Waarom inzicht alleen je vaak niet beter laat voelen
- Het meest onderschatte trauma
- Waarom je lastigste eigenschap je eigenlijk probeert te helpen
- Wat je vandaag al kunt doen, ook zonder therapeut
- Twee soorten lijden, en aan welke je iets kunt doen
- Waarom achteruitkijken nodig is (al is het niet sexy)
- Waarom je ergens bij moet horen om echt te veranderen
Quotes uit de aflevering
- “Met alle ramen en deuren dicht was ik heel vaak een hoopje ellende.” – Griet Op de Beeck
- “Het was een soort officieel failliet van mijn leven.” – Griet Op de Beeck
- “Het is niet omdat we begrijpen waarom we ons slecht voelen, dat we ons beter gaan voelen.” – Griet Op de Beeck, naar Bessel van der Kolk
- “Als het op het niveau van bewustzijn te regelen zou zijn, dan waren er geen wachtlijsten in de GGZ.” – Griet Op de Beeck
- “Het meest onderschatte trauma (…) is volgens mij emotionele verwaarlozing.” – Griet Op de Beeck
- “Die delen hebben wel allemaal een goede intentie.” – Griet Op de Beeck
- “Er kan niet genoeg over trauma gepraat worden.” – Griet Op de Beeck
- “Durf achteruitkijken, dat is heel onsexy.” – Griet Op de Beeck
Links uit deze aflevering
- Het wordt beter – Griet Op de Beeck
- Griets website: grietopdebeeck.be
- Griet op Instagram: @grietopdebeeck
Heb je feedback?
Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder een reactie, stuur een DM via mijn Instagram.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
Vind je Steeds leuker waardevol? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show gerust rating of een review! Dankjewel voor je support! 💛
Gratis op de hoogte blijven?
Ontvang af en toe een browsermelding bij nieuwe inspiratie. Uitzetten kan altijd via je browser.
Even geduld...
Goed plan! Je krijgt voortaan een melding bij versgelegde inspiratie.
Je browser houdt meldingen tegen. Dat kun je aanpassen in de instellingen van je browser.
Dat lukte even niet. Probeer het later nog eens.
