Imposter syndroom
Het imposter syndroom (ook bedriegerssyndroom of oplichterssyndroom) geeft je het gevoel dat je de complimenten, aandacht en goedkeuring die je krijgt niet verdient. Je voelt je een bedrieger. Je gelooft zelfs dat – wanneer mensen zouden zien hoe je écht bent – mensen je zullen afwijzen.
Imposter syndroom komt veel voor. In deze aflevering delen wij onze worstelingen én bespreken we tips en technieken die kunnen helpen de situatie beter te maken.
Luister je gezellig mee? 🎧
Ben je klaar voor een positieve spiraal?
Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉
In het Broednest volg je onbeperkt tientallen praktische compacte cursussen. Al meer dan 13 duizend mensen gingen je voor!
In deze aflevering
Dit zijn de links die we bespreken:
- Jelle’s artikel over zijn overspannenheid: Hoe ik overspannen raakte (en wat ik leerde)
- Aanbevolen boek over dit onderwerp: De kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown
- Het boek dat Jelle bespreekt: Effortless van Greg McGoawn
Dit zijn de tips die we bespreken:
- Durf jezelf kwetsbaar op te stellen. Hiermee verminder je schaamte, waardoor je imposter syndroom snel minder sterk wordt.
- Probeer jezelf niet te vergelijken met anderen. Als het kan, verminder dan je tijd op platformen zoals Instagram.
- Proberen om een realistisch beeld te houden van je positieve kanten. Bijvoorbeeld door aan een vriend(in) te vragen waar jij goed in bent.
- Leg vervolgens je aandacht op die positieve kanten. Bijvoorbeeld door erover te schrijven in je dagboek.
- Besef dat ‘goed genoeg’ ook prima is. Niemand is perfect, en niemand is constant met jou bezig.
In de aflevering duiken we uiteraard veel dieper in deze onderwerpen, dus luister zeker even mee!
Bekijk de video van deze aflevering
Bekijk hieronder de video van deze aflevering. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op ons YouTube kanaal.
Kun je de video niet bekijken? Bekijk de aflevering over YouTube.
Heb je feedback?
Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder een reactie, stuur een berichtje via mijn instagram of laat hier je feedback achter.
Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼
Vind je Steeds leuker de podcast waardevol? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show gerust een positieve review! Dankjewel voor je support! 💛
Helemaal jezelf durven zijn
Durf jij helemaal jezelf te zijn? Met deze Bundel wil ik je inspireren om je unieke zelf te vieren en de vrijheid te cultiveren om helemaal jezelf te durven zijn. Elke dag, ook bij andere mensen.
Ontdek tips, inzichten, inspiratie en oefeningen om steeds meer jezelf te worden, in kleine praktische stappen. Doe je mee?
Deze cursus ontving een waardering van 9,5 door duizenden deelnemers.
Reacties
Super podcast
Bedankt
Hi Jelle,
Hier komt een super compliment. Ik heb jouw nieuwsbrief vanaf ongeveer dag 1 toen je startte met so chicken. Vele nieuwsbrieven verder waar ik me op abonneerde en ook weer op zei, ben je steeds overgebleven in mijn brievenbus. Ik vind je bedrijf namelijk fantastisch want je geeft namelijk ook heel veel weg en bent namelijk niet alleen maar uit op verdienen. Prachtig hoe je het doet!! Je weet ècht mensen te binden…ga zo door!