Imposter syndroom

Het imposter syndroom (ook bedriegerssyndroom of oplichterssyndroom) geeft je het gevoel dat je de complimenten, aandacht en goedkeuring die je krijgt niet verdient. Je voelt je een bedrieger. Je gelooft zelfs dat – wanneer mensen zouden zien hoe je écht bent – mensen je zullen afwijzen.

Imposter syndroom komt veel voor. In deze aflevering delen wij onze worstelingen én bespreken we tips en technieken die kunnen helpen de situatie beter te maken.

Luister je gezellig mee? 🎧

In deze aflevering

Dit zijn de links die we bespreken:

Dit zijn de tips die we bespreken:

  • Durf jezelf kwetsbaar op te stellen. Hiermee verminder je schaamte, waardoor je imposter syndroom snel minder sterk wordt.
  • Probeer jezelf niet te vergelijken met anderen. Als het kan, verminder dan je tijd op platformen zoals Instagram.
  • Proberen om een realistisch beeld te houden van je positieve kanten. Bijvoorbeeld door aan een vriend(in) te vragen waar jij goed in bent.
  • Leg vervolgens je aandacht op die positieve kanten. Bijvoorbeeld door erover te schrijven in je dagboek.
  • Besef dat ‘goed genoeg’ ook prima is. Niemand is perfect, en niemand is constant met jou bezig.

In de aflevering duiken we uiteraard veel dieper in deze onderwerpen, dus luister zeker even mee!

Bekijk de video van deze aflevering

Bekijk hieronder de video van deze aflevering. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op ons YouTube kanaal.

Kun je de video niet bekijken? Bekijk de aflevering over YouTube.

Heb je feedback?

Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder een reactie, stuur een berichtje via mijn instagram of laat hier je feedback achter.

Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

Vind je Steeds leuker de podcast waardevol? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show gerust een positieve review! Dankjewel voor je support! 💛

Helemaal jezelf durven zijn

Helemaal jezelf durven zijn Bundel

Durf jij helemaal jezelf te zijn? Met deze Bundel wil ik je inspireren om je unieke zelf te vieren en de vrijheid te cultiveren om helemaal jezelf te durven zijn. Elke dag, ook bij andere mensen.

Ontdek tips, inzichten, inspiratie en oefeningen om steeds meer jezelf te worden, in kleine praktische stappen. Doe je mee?

Lees meer en start direct...

soChicken Gelukstest

Hoe zit jij in je vel? Doe de gelukstest!

Ontdek hoe goed jij in je vel zit. Deze gratis test vertelt je in 2 minuten hoe gelukkig jij bent en welke stappen je kunt zetten om je leven leuker te maken.

Start de test