Leeft veel lekkerder

Helemaal jezelf durven zijn

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Leeft veel lekkerder Helemaal jezelf durven zijn

Ontwikkel de vrijheid om helemaal jezelf te zijn. In deze Bundel onderzoeken we hoe we onszelf omarmen.

Je bent mooi zoals je bent

Durf jij helemaal jezelf te zijn? Als je bent zoals veel mensen, dan houd je jezelf kleiner dan je bent. Je drukt bepaalde eigenschappen en verlangens naar de achtergrond en doet je regelmatig nét een beetje anders voor dan je bent.

Vermoeiend en onnodig - want je bent mooi en waardevol zoals je bent.

Met deze Bundel wil ik je inspireren om je unieke zelf te vieren en de vrijheid te cultiveren om helemaal jezelf te durven zijn. Elke dag, ook bij andere mensen. Doe je mee? 😊

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Helemaal jezelf durven zijn. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

  • Helen
    “Super motiverend en herkenbaar en liefdevol.”
  • Marijne
    “De dingen die je eigenlijk wel weet maar toch goed om op te frissen.”
  • Monique
    “Goed zet megan het denken over veel dingen.”
  • Leidy
    “Deze bundel heeft me echt goed gedaan. Ik ben meer mezelf. Als ik iets stoms doe dan zeg ik dat gewoon, ik ga het niet meer verbergen. Dit geeft me zoveel rust.”
  • Hanneloes
    “Erg leerzaam, confronterend en helpend, goede inzichten.”
  • Kim
    “Erg fijne bundel met veel inspiratie.”
  • Rian
    “Fijn om te lezen dat je niet perfect hoeft te zijn. Deze bevestiging met uitleg is fijn. Ik worstel al jaren met dit fenomeen.”
  • Sarah
    “Inzichten werken goed door, en de dingen die ik soms denk, schrijf jij enkele zinnen later... Daardoor voel ik heel wat herkenning.”
  • Frida
    “Bundel die je positief laat kijken naar jezelf!”
  • Liselore
    “Waardering voor jezelf en wat je doet en kan!”
  • Laura
    “Gelukkig accepteerde ik mezelf al zoals ik ben, maar jouw bundels zijn leuk om te lezen en bevatten altijd nuttige tips om je leven nog zorgeloze te maken.”
  • Marjolein
    “Deze bundel heeft mijn veel nieuwe inzichten gegeven. Inzichten die ik niet eerder heb mogen voelen. Dit ondanks ik al 4 jaar bezig ben met mijn zelfontwikkeling. Dit is precies wat ik nodig heb om mezelf nog verder te mogen ontwikkelen. Dit dankzij mijn onzekere moment die mij hier heeft gebracht!”
  • Marjolijn
    “Het inzicht in je eigen destructieve denkpatronen.”
  • Sylvie
    “Blijf jezelf,dat is meer dan goed genoeg!”
  • Pien
    “Het is een prettig bundeltje. Sommige sessies lijken wel wat op elkaar, waardoor het in mijn hoofd een beetje warrig lijkt.”
  • Lynn
    “Mooi met de persoonlijke voorbeelden, goede inzichten en praktische tips.”
  • Patrick
    “Ik vind de uitleg fantastisch en heel begrijpelijk en ik herken mezelf in de meeste gevallen.”
  • Anneke
    “Ja, wederom fijne bruikbare tips na een helder betoog over hoe iets werkt of juist niet werkt en adviezen waar je iets mee kan.”
  • Willeke
    “Ik kom over een tijdje wel weer eens terug op deze bundel.”
  • Severine
    “Inzicht in zelfliefde en andermans oordeel.”
  • Nienke
    “Elke keer als ik me down voel en ga lezen in mijn broednest ben ik daarna zoveel blijer en positiever! En zeker in deze bundel komen aardig wat herkenningspunten voor, waardoor ik denk... Ik ben toch niet gek of minder dan wie dan ook op deze wereld.”
  • Willeke
    “Dank voor deze geweldige bundel, ik heb nog wat te leren en zal deze bundel nog vaak gebruiken.”
  • Maartje
    “Heel goed. Heel waardevol voor wellicht velen. Dankbaar dat ik broednest mag benutten.”
  • Mira
    “Heel duidelijk, simpel uitgelegd. Komt binnen!”
  • Pascalle
    “Hele fijne bundel die me hielp om mezelf te accepteren .”
  • Joost
    “Je leest nieuwe dingen op een dusdanig frisse en heldere manier dat het lijkt alsof je het altijd al hebt geweten en je eigenlijk niet anders kunt doen dan er naar leven.”
  • Trees
    “Het met de neus op de feiten gedrukt worden dat je anderen altijd hoger aanslaat dan jezelf.”
  • Danielle
    “Dat ik na het lezen van deze bundel weer met een glimlach naar mezelf en ook naar andere kan kijken.”
  • Miriam
    “Ik mag er zijn, zoals ik ben: angstig en onzeker!”
  • Melanie
    “Heel verhelderende inzichten en opdrachten.”
  • Brigitte
    “Het inzicht dat als je jezelf niet accepteert, blijf je in hetzelfde cirkeltje rond draaien.”
  • Gerrianne
    “Dit had ik echt nodig, en ga hard aan het werk om het beter met mezelf te vinden.”
  • Ann
    “Volhouden in de ontwikkeling van zelfcompassie!”
  • Lena
    “Mooie inzichten over aanvaarden wie je bent.”
  • Helga
    “Goede opbouw en gaf inzicht.”
  • Marina
    “Geeft me rust en al een beetje meer zelfvertrouwen.”
  • Jacoba
    “Inspirerend! Ook confronterend! Ik bepaal zelf hoe mijn leven er uit ziet. Acceptatie is de sleutel.”
  • Amanda
    “Ik heb echt heel veel aan de positiviteit die deze bundel uitstraalt. Met tips die me de aan het denken zetten en me de goede richting op duwen naar een positievere kijk op mezelf.”
  • C. L.
    “Zo fijn om te leren de negatieve mening van sommige mensen te mogen laten voor wat het is.”
  • Fransje
    “Mooie praktische inzichten waar je een completer mooier mens van wordt.”
  • Patrick
    “Je leert telkens meer, als je het nog eens leest .”
  • Claudia
    “Veel nieuwe inzichten en jezelf zijn vanuit verschillende kanten benaderen.”
  • Hanneke
    “Dit was een hele fijne Jelle. Zo lief en warm geschreven. Nu nog oefenen met zo ook tegen mezelf praten! Dankjewel!”
  • Huub
    “Zeer duidelijk en begrijpelijk, ga ook hiermee aan de slag, iedere dag opnieuw!”
  • Ans
    “Deze bundel heeft me de belangrijkste les geleerd, zelfacceptatie.”
  • Silvie
    “Heel fijn en nuttig. Ik ga ermee aan de slag!”
  • Hilde
    “Goed en duidelijk geschreven. Weer een beetje verder in het zoeken naar mezelf.”
  • Jose
    “Leerzaam: nu durf ik de uitdaging aan om stukje bij beetje mijn muren rond mij af te breken. Veel dank Jelle!”
  • Sandra
    “Geleerd dat je zelf de touwtjes in handen kunt nemen!”
  • Jolanda
    “Het meeste weet en doe ik al maar altijd goed om er nog eens aan herinnerd te worden. Plus het selftalkje wat ik nu wil in gaan plannen dankzij jou tip.”
  • Naomi
    “Fijne eyeopeners. En veel invuloefeningen.”
  • Niels
    “Handige tips en oefeningen, en veel verduidelijking.”
  • Frank
    “Positief, nieuwe inzichten, haalbaar, ontluisterend, eenvoudig, maakt nieuwsgierig.”
  • Marijke
    “Dat ik de moeite waard ben zoals ik ben. Ik hoef niet constant te veranderen.”
  • Esther
    “In korte tijd weer heel veel geleerd over mezelf zijn. Nu de deuren open zetten en de muren afbreken.”
  • Karin
    “Kort geschreven, veel blijft door de dag ook hangen. Het komt ook allemaal weer over een met het boek, dus blijft kleven!”
  • Kirsten
    “Gedachten omzetten in positief denken.”
  • Wilma
    “Praktisch leerbanen toepasbaar.”
  • Nancy
    “Geeft inzicht op een fijne manier.”
  • Danja
    “Leuk en interessant, ook als je al denkt dat je wel jezelf bent!”
  • Bart
    “Nu nog uitvoeren in de praktijk.”
  • Fien
    “Ik voel me krachtig ondersteund en ontroerend. Dankbaar!”
  • Agnes
    “Ik vond de bundel verhelderend, duidelijke taal. De vergelijking van de perenboom en de kokospalm is een goeie, die ga ik gebruiken!”
  • Danielle
    “Deze bundel heeft m'n zelfvertrouwen een boost gegeven :).”
  • Yvonne
    “Begin bij jezelf en niet bij anderen!!!!!! Mijn nieuwe mantra.”
  • Michelle
    “Het bracht me veel inzichten!”
  • Janneke
    “Duidelijk, heldere inzichten en opdrachten.”
  • Tineke
    “Allemaal positieve en bemoedigende woorden.”
  • Ilse
    “De inzichten die er in staan..”
  • Richard
    “Het zijn open deuren die we weer moeten openen.”
  • Nicole
    “Dat je door anders te denken een heel ander leven kunt hebben.”
  • Mechtilde
    “Ja, goed! Veel pas ik al toe, ik ben ook al 64 en heb mezelf al een beetje leren accepteren, maar toch wel een positieve opsteker om bepaalde dingen weer eens wat op te frissen en opnieuw of op een net iets andere manier te gaan toepassen.”
  • Hedwig
    “Ik ben goed, ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn vrijheid en geluk, ik moet me daar zelf mee doordringen!”
  • Leidy
    “Ik heb heel veel geleerd in deze bundel. En ieder keer als ik hem opnieuw doe leer ik er weer iets van. Het gaat steeds beter met mij. Dankzij deze bundel, maar ook de andere bundels in het broednest. Dank je wel Jelle!”
  • Danielle
    “Helemaal zoals het is. Ik ga er zeker mee aan de slag.”
  • Xufei
    “Fijne inzichten over waarom je jezelf vooral tegenhoudt.”
  • Wilfried
    “Alles!! Het past precies bij mijn verleden, en hoe het nu gaat.”
  • Cindy
    “Zoals alle bundels ook deze keer weer een eyeopener.”
  • Marlinde
    “Eenvoudige en goede tips.”
  • Esther
    “Ik heb ervaren dat je eerst bij je hart moet komen alvorens je beseft dat het wellicht geslotener is dan je denkt. Nu landt de bundel beter. Dus wellicht een ' open je hart' meditatie toevoegen bij les 1, zou zinvol kunnen zijn.”
  • Eline
    “Tough love en soft love tegelijk!”
  • Yvonne
    “Kort, krachtig en duidelijk, maar wel precies dat om mij weer even te helpen herinderen hoe het ook alweer zat! Dank je wel Jelle!”
  • Siti
    “Dit is een inspirerende bundel. Ik herken heel veel dingen van mezelf in deze sessie. Ik waardeer en accepteer mezelf nu veel beter.”
  • Mirjam
    “Het geeft op een heldere manier een positieve boost aan je zelfbeeld.”
  • Theo
    “Pastte prima bij mijn behoeften.”
  • Mark
    “Primabundel ga in jezelf geloven.”
  • Janny
    “Met name sessie 5 legt de vinger op de 'zere plek'. Ik heb aantekeningen gemaakt om te herlezen en ik beoefen al een tijdje zelfacceptatie door 'self-talk' en door erover te schrijven. En ik merk dat ik me sterker en vrolijker ben gaan voelen.”
  • Carina
    “Heel waardevol, ik heb er veel van geleerd en ik ga het stap voor stap toepassen.”
  • Mandy
    “Goed om feiten te lezen en onder ogen te zien.”
  • Claudia
    “Fijn en het gaf mij een lieve kijk op mezelf.”
  • Barbara
    “Ik herkende niet alles, maar het heeft me weer oo het eft- pad gebracht!”
  • Leidy
    “Het is een hele goede bundel voor mij. Ik heb deze bundel al vaker gedaan en ik merk dat ik het nodig heb om weer even hier bij stil te staan.”
  • Margriet
    “Liefdevolle les in hoe je naar jezelf kunt kijken en open kunt staan voor anderen.”
  • Erik
    “Inspirerend en praktisch, ik ga er lekker mee aan de slag!”
  • Elly
    “Inzicht dat fouten geen fouten zijn maar resultaten... Leermomenten en iedereen is mooi.”
  • Ineke
    “Luid en duidelijk en liefdevol.”
  • Ingrid
    “Zeker behulpzaam! Het helpt mijn negatieve gedachtepatronen over mezelf te doorbreken.”
  • Peter
    “Prima weer. Duidelijk en goed volgbaar.”
  • Inge
    “Leuk om wat meer na te denken over dit onderwerp door de vragen die gesteld werden.”
  • Anne
    “De inzichten die ergens in mijn achterhoofd wel al aanwezig waren en die ik nu lees en als herkenning en erkenning bunnen voel komen.”
  • Patrick
    “Het heeft mij laten inzien, dat ik mijn hart moet opzetten voor mezelf en voor anderen, dit ga ik nu stapje voor stapje doen, dankjewel.”
  • Leidy
    “Heel fijn deze bundel. Ik had al veel gehad hiervan in de cursus "scheit" maar het helpt me zo goed om dit weer op te pakken. Ik merk dat het me heel goed doet.”
  • Pia
    “Ik vond het een superbundel en heb er veel van geleerd en hoop dat in de praktijk te mogen brengen.”
  • Dewy
    “Het geeft me veel inzichten over dingen die ik ergens wel weet maar waar ik geen woorden voor heb soms.”
  • Dennis
    “Helder, duidelijk en niet te lang.”
  • Anouk
    “Een praktische, prachtige bundel die mij diep in mijn emotie raakte. .”
  • Jacqueline
    “Het is een steuntje in de rug die ik wel kan gebruiken nu ik nog met een depressie worstel ook iets van altijd maar leuk gevonden willen worden.”
  • Elsje
    “Ondanks ik heel veel boeken heb gelezen over dit onderwerp. Zijn er toch een aantal punten die ik mee neem in mijn dagelijks leven.. Ik het al uitgeprobeerd en het werkt. Super bundel! Ik ga de bundel blijven herhalen!”
  • Iris
    “Lekker kort en informatief. Positief geschreven, zonder zweverigheid. Humor.”
  • Yovina
    “Zeer goede bundel met genoeg duidelijke voorbeelden waardoor je het net wat beter snapt. Goede inzichtelijke vragen, soms wat onduidelijk of lastig.”
  • Suzan
    “Heel veel wat beschreven wordt, geeft zekerheid en leert je dat je van jezelf mag houden zoals je bent!”
  • Diana
    “Het gaf me troostende woorden.”
  • Miranda
    “Alle punten worden er zo duidelijk in aangehaald en omschreven. Ik word er vrolijk van, en wil meteen aan de slag gaan met mezelf te accepteren zoals ik ben. Dank je wel Jelle, voor deze inzichten.”
  • Goele
    “Ik ga deze bundel regelmatig herlezen, het leest weer heel vlot, klinkt allemaal heel simpel maar het klopt als een bus. Dankjewel.”
  • Leidy
    “Heel behulpzaam, ik heb deze bundel al vaker doorlopen. Het helpt me goed om mezelf te accepteren. Voor mij is zelfacceptatie de sleutel tot een leuker leven.”
  • Nelleke
    “Zeker wat gehad aan een aantal zaken. Maar bijv onzekerheid over mijn lijf dat had ik lang achter me gelaten. Gelukkig maar want ik ben 57.”
  • Suzanne
    “Kort maar krachtige inhoud. Geen taaie stof maar helder en begrijpelijk.”
  • Jeroen
    “De bundel heeft mij kunnen helpen en was vrij sterk. In de laatste sessies werd er veel ingegaan op zelfacceptatie. Echter, dat is niet mijn probleem. Mijn probleem was vooral mezelf niet durven zijn vanwege de mening van anderen. Daarom was de bundel maar ongeveer voor de helft relevant voor mij.”
  • Pia
    “Opbeurend, positief, heldere taal, mooie doe-opdrachten waar ik een heerlijk blij gevoel van krijg.”
  • Christien
    “Mooie inzichten gekregen en een gevoel van een steuntje in mijn rug.”
  • Emma
    “Op zich niet heel veel nieuwe informatie, maar het liet me wel inzien dat ik heel vaak niet echt mezelf ben en ik besef dat dat veel spanning geeft. En de enige die daar wat aan kan doen ben ik zelf, stap voor stap.”
  • Heidi
    “Heel blij het het stukje zelf acceptatie , ik weet nu hoe ik daar in de praktijk aan kan werken.”
  • Heidi
    “De inzichten die ik krijg. Ik wist het al wel, maar zo word ik me er bewust van hoe te gebruiken.”
  • Arita
    “Fijn! Hier kan ik wel wat mee.”
  • Marloes
    “Het wordt duidelijk dat ik de problemen zelf veroorzaak en er dus mee aan de slag kan.”
  • Tim
    “Heel bij de tijd en fijn om doorheen te gaan.”
  • Marianne
    “Bemoedigend en aanvaardingsgericht. Het is sterkmakend en onafhankelijk.”
  • Marije
    “Helder geschreven en fijn om ook opdrachten mee te krijgen.”
  • Monique
    “Mooie woorden - duidelijk geformuleerd - goede vragen.”
  • Hubert
    “Mooiste bundel tot nu toe voor mij! Complimenten!”
  • Marian
    “Deze bundel heeft mij een hele positieve boost gegeven, heel inspirerend!”
  • Netty
    “Ik ben altijd erg onzeker over mezelf en dit is wat ik nodig heb om dat van me af te schudden en mezelf te waarderen en accepteren zoals ik ben.”
  • Renee
    “Geeft zoveel inzicht in denkpatronen en acties die je daarop afstemt.”
  • Anita
    “Zelfacceptatie is. O belangrijk.”
  • Luce
    “Het is een gevoelig onderwerp voor mezelf en ik heb er enkele tips kunnen uithalen.”
  • Breg
    “Helder en to the point.”
  • Fleur
    “De hele bundel was erg leerzaam.”
  • Marieke
    “Duidelijk, goede opbouw, genoeg diepgang.”
  • Arjan
    “Verrassende simpele inzichten die je stap voor stap verder kunnen helpen.”
  • Gina
    “Dit had i echt nodig. Broednest is mijn persoonlijke geweldige therapeut: steeds aanwezig als ik het nodig heb, herhaalt als ik iets vergeten ben, slaagt dingen over die me niet interesseren, biedt steeds nieuwe dingen aan.”
  • Liesje
    “Weer een inspirerende bundel die me veel inzicht geeft en me op weg helpt. Iedere sessie geeft me ook een goed gevoel.”
  • Patty-lou
    “Compleet en nuttig. Fijn om mee aan de slag te zijn gegaan.”
  • Dolores
    “Erg nuttig! Heb er zeker goede tips uit kunnen halen die mijn leven nog leuker gaan maken. Bedankt!”
  • Mirelle
    “Het maakt me dankbaar en blij.”
  • Marisa
    “Tips pakken de kern aan om bij mezelf te komen.”
  • Sel
    “Nieuwe inzichten, zonder moeilijke taal.”
  • Sissy
    “Inspirerend om weer eens positiever naar mezelf te kijken.”
  • Baukje
    “Eye opener muren bouwen houden jezelf gevangen.”
  • Margreth
    “Zoals gewoonlijk heldere uitleg en in simpele bewoordingen.”
  • Karin
    “Dank je wel Jelle. Ik word heel blij dat jij de dingen zo goed bij de naam kunt noemen. Kort en bondig en liefdevol. Helpt me te verzachten en accepteren.”
  • Rinske
    “Ik heb hard gewerkt aan zelfacceptatie de afgelopen jaren, deze bundel laat zien dat ik inderdaad al heel ver ben, maar heeft me ook geholpen te laten zien waar er nog werk aan de winkel is.”
  • Nicolette
    “Lekker praktisch en direct toepasbaar.”
  • Margret
    “Inspirerend! Deze bundel geeft zeker meer inzicht in jezelf.”
  • Annemieke
    “Heldere inzichten. De meeste bekend maar altijd goed om opnieuw bij stil te staan.”
  • Cecilia
    “Met kleine stappen is mijn gevoel voor mezelf al veel beter en durf ik mijn angsten onder ogen te zien.”
  • No�
    “Positief tegen mezelf praten. Zelfacceptatie aanwenden. Weten dat ieder mens uniek is in zijn eigen omstandigheden.”
  • Liesbeth
    “Het direct toepassen van zelfcompassie op je eigen veroordelingen maakt dat de "les" je dieper raakt.”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen