Leeft veel lekkerder

Helemaal jezelf durven zijn

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Leeft veel lekkerder Helemaal jezelf durven zijn

Ontwikkel de vrijheid om helemaal jezelf te zijn. In deze Bundel onderzoeken we hoe we onszelf omarmen.

Je bent mooi zoals je bent

Durf jij helemaal jezelf te zijn? Als je bent zoals veel mensen, dan houd je jezelf kleiner dan je bent. Je drukt bepaalde eigenschappen en verlangens naar de achtergrond en doet je regelmatig nét een beetje anders voor dan je bent.

Vermoeiend en onnodig - want je bent mooi en waardevol zoals je bent.

Met deze Bundel wil ik je inspireren om je unieke zelf te vieren en de vrijheid te cultiveren om helemaal jezelf te durven zijn. Elke dag, ook bij andere mensen. Doe je mee? 😊

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Helemaal jezelf durven zijn. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • Fransje
    “Mooie praktische inzichten waar je een completer mooier mens van wordt.”
  • Ingrid
    “Zeker behulpzaam! Het helpt mijn negatieve gedachtepatronen over mezelf te doorbreken.”
  • Arita
    “Fijn! Hier kan ik wel wat mee.”
  • Marjolijn
    “Het inzicht in je eigen destructieve denkpatronen.”
  • Sandra
    “Geleerd dat je zelf de touwtjes in handen kunt nemen!”
  • Margret
    “Inspirerend! Deze bundel geeft zeker meer inzicht in jezelf.”
  • Monique
    “Goed zet megan het denken over veel dingen.”
  • Mirjam
    “Het geeft op een heldere manier een positieve boost aan je zelfbeeld.”
  • Dennis
    “Helder, duidelijk en niet te lang.”
  • Daphne
    “Yess lekker laagdrempelig no nonsense.”
  • Leidy
    “Ik heb heel veel geleerd in deze bundel. En ieder keer als ik hem opnieuw doe leer ik er weer iets van. Het gaat steeds beter met mij. Dankzij deze bundel, maar ook de andere bundels in het broednest. Dank je wel Jelle!”
  • Mirelle
    “Het maakt me dankbaar en b.Ij.”
  • Yovina
    “Zeer goede bundel met genoeg duidelijke voorbeelden waardoor je het net wat beter snapt. Goede inzichtelijke vragen, soms wat onduidelijk of lastig.”
  • Elly
    “Inzicht dat fouten geen fouten zijn maar resultaten... Leermomenten en iedereen is mooi.”
  • Pien
    “Het is een prettig bundeltje. Sommige sessies lijken wel wat op elkaar, waardoor het in mijn hoofd een beetje warrig lijkt.”
  • Erik
    “Inspirerend en praktisch, ik ga er lekker mee aan de slag!”
  • Danja
    “Leuk en interessant, ook als je al denkt dat je wel jezelf bent!”
  • Nelleke
    “Zeker wat gehad aan een aantal zaken. Maar bijv onzekerheid over mijn lijf dat had ik lang achter me gelaten. Gelukkig maar want ik ben 57.”
  • Huub
    “Zeer duidelijk en begrijpelijk, ga ook hiermee aan de slag, iedere dag opnieuw!”
  • Marije
    “Helder geschreven en fijn om ook opdrachten mee te krijgen.”
  • Dewy
    “Het geeft me veel inzichten over dingen die ik ergens wel weet maar waar ik geen woorden voor heb soms.”
  • Ilse
    “De inzichten die er in staan..”
  • Esther
    “In korte tijd weer heel veel geleerd over mezelf zijn. Nu de deuren open zetten en de muren afbreken.”
  • Sylvie
    “Blijf jezelf,dat is meer dan goed genoeg!”
  • Hedwig
    “Ik ben goed, ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn vrijheid en geluk, ik moet me daar zelf mee doordringen!”
  • Netty
    “Ik ben altijd erg onzeker over mezelf en dit is wat ik nodig heb om dat van me af te schudden en mezelf te waarderen en accepteren zoals ik ben.”
  • Dolores
    “Erg nuttig! Heb er zeker goede tips uit kunnen halen die mijn leven nog leuker gaan maken. Bedankt!”
  • Arjan
    “Verrassende simpele inzichten die je stap voor stap verder kunnen helpen.”
  • Willeke
    “Dank voor deze geweldige bundel, ik heb nog wat te leren en zal deze bundel nog vaak gebruiken.”
  • Pia
    “Ik vond het een superbundel en heb er veel van geleerd en hoop dat in de praktijk te mogen brengen.”
  • Jeroen
    “De bundel heeft mij kunnen helpen en was vrij sterk. In de laatste sessies werd er veel ingegaan op zelfacceptatie. Echter, dat is niet mijn probleem. Mijn probleem was vooral mezelf niet durven zijn vanwege de mening van anderen. Daarom was de bundel maar ongeveer voor de helft relevant voor mij.”
  • Nancy
    “Geeft inzicht op een fijne manier.”
  • Marijne
    “De dingen die je eigenlijk wel weet maar toch goed om op te frissen.”
  • Bart
    “Nu nog uitvoeren in de praktijk.”
  • Willeke
    “Ik kom over een tijdje wel weer eens terug op deze bundel.”
  • Peter
    “Prima weer. Duidelijk en goed volgbaar.”
  • Gerrianne
    “Dit had ik echt nodig, en ga hard aan het werk om het beter met mezelf te vinden.”
  • Yvonne
    “Begin bij jezelf en niet bij anderen!!!!!! Mijn nieuwe mantra.”
  • Mandy
    “Goed om feiten te lezen en onder ogen te zien.”
  • Mira
    “Heel duidelijk, simpel uitgelegd. Komt binnen!”
  • Amanda
    “Ik heb echt heel veel aan de positiviteit die deze bundel uitstraalt. Met tips die me de aan het denken zetten en me de goede richting op duwen naar een positievere kijk op mezelf.”
  • C. L.
    “Zo fijn om te leren de negatieve mening van sommige mensen te mogen laten voor wat het is.”
  • Jacqueline
    “Het is een steuntje in de rug die ik wel kan gebruiken nu ik nog met een depressie worstel ook iets van altijd maar leuk gevonden willen worden.”
  • Heidi
    “De inzichten die ik krijg. Ik wist het al wel, maar zo word ik me er bewust van hoe te gebruiken.”
  • Sel
    “Nieuwe inzichten, zonder moeilijke taal.”
  • Michelle
    “Het bracht me veel inzichten!”
  • Danielle
    “Dat ik na het lezen van deze bundel weer met een glimlach naar mezelf en ook naar andere kan kijken.”
  • Heidi
    “Heel blij het het stukje zelf acceptatie , ik weet nu hoe ik daar in de praktijk aan kan werken.”
  • Laura
    “Gelukkig accepteerde ik mezelf al zoals ik ben, maar jouw bundels zijn leuk om te lezen en bevatten altijd nuttige tips om je leven nog zorgeloze te maken.”
  • Eline
    “Tough love en soft love tegelijk!”
  • Marian
    “Deze bundel heeft mij een hele positieve boost gegeven, heel inspirerend!”
  • Liesje
    “Weer een inspirerende bundel die me veel inzicht geeft en me op weg helpt. Iedere sessie geeft me ook een goed gevoel.”
  • Ann
    “Volhouden in de ontwikkeling van zelfcompassie!”
  • Danielle
    “Helemaal zoals het is. Ik ga er zeker mee aan de slag.”
  • Fien
    “Ik voel me krachtig ondersteund en ontroerend. Dankbaar!”
  • Gina
    “Dit had i echt nodig. Broednest is mijn persoonlijke geweldige therapeut: steeds aanwezig als ik het nodig heb, herhaalt als ik iets vergeten ben, slaagt dingen over die me niet interesseren, biedt steeds nieuwe dingen aan.”
  • Tim
    “Heel bij de tijd en fijn om doorheen te gaan.”
  • Anita
    “Zelfacceptatie is. O belangrijk.”
  • Helen
    “Super motiverend en herkenbaar en liefdevol.”
  • Naomi
    “Fijne eyeopeners. En veel invuloefeningen.”
  • Miriam
    “Ik mag er zijn, zoals ik ben: angstig en onzeker!”
  • Frida
    “Bundel die je positief laat kijken naar jezelf!”
  • Baukje
    “Eye opener muren bouwen houden jezelf gevangen.”
  • Claudia
    “Fijn en het gaf mij een lieve kijk op mezelf.”
  • Nicolette
    “Lekker praktisch en direct toepasbaar.”
  • Lynn
    “Mooi met de persoonlijke voorbeelden, goede inzichten en praktische tips.”
  • Anouk
    “Een praktische, prachtige bundel die mij diep in mijn emotie raakte. .”
  • Brigitte
    “Het inzicht dat als je jezelf niet accepteert, blijf je in hetzelfde cirkeltje rond draaien.”
  • Nienke
    “Elke keer als ik me down voel en ga lezen in mijn broednest ben ik daarna zoveel blijer en positiever! En zeker in deze bundel komen aardig wat herkenningspunten voor, waardoor ik denk... Ik ben toch niet gek of minder dan wie dan ook op deze wereld.”
  • Mechtilde
    “Ja, goed! Veel pas ik al toe, ik ben ook al 64 en heb mezelf al een beetje leren accepteren, maar toch wel een positieve opsteker om bepaalde dingen weer eens wat op te frissen en opnieuw of op een net iets andere manier te gaan toepassen.”
  • Helga
    “Goede opbouw en gaf inzicht.”
  • Hanneloes
    “Erg leerzaam, confronterend en helpend, goede inzichten.”
  • Anne
    “De inzichten die ergens in mijn achterhoofd wel al aanwezig waren en die ik nu lees en als herkenning en erkenning bunnen voel komen.”
  • Margreth
    “Zoals gewoonlijk heldere uitleg en in simpele bewoordingen.”
  • Leidy
    “Het is een hele goede bundel voor mij. Ik heb deze bundel al vaker gedaan en ik merk dat ik het nodig heb om weer even hier bij stil te staan.”
  • Leidy
    “Deze bundel heeft me echt goed gedaan. Ik ben meer mezelf. Als ik iets stoms doe dan zeg ik dat gewoon, ik ga het niet meer verbergen. Dit geeft me zoveel rust.”
  • Cindy
    “Zoals alle bundels ook deze keer weer een eyeopener.”
  • Tineke
    “Allemaal positieve en bemoedigende woorden.”
  • Siti
    “Dit is een inspirerende bundel. Ik herken heel veel dingen van mezelf in deze sessie. Ik waardeer en accepteer mezelf nu veel beter.”
  • Emma
    “Op zich niet heel veel nieuwe informatie, maar het liet me wel inzien dat ik heel vaak niet echt mezelf ben en ik besef dat dat veel spanning geeft. En de enige die daar wat aan kan doen ben ik zelf, stap voor stap.”
  • Fleur
    “De hele bundel was erg leerzaam.”
  • Renee
    “Geeft zoveel inzicht in denkpatronen en acties die je daarop afstemt.”
  • Noa
    “Positief tegen mezelf praten. Zelfacceptatie aanwenden. Weten dat ieder mens uniek is in zijn eigen omstandigheden.”
  • Jolanda
    “Het meeste weet en doe ik al maar altijd goed om er nog eens aan herinnerd te worden. Plus het selftalkje wat ik nu wil in gaan plannen dankzij jou tip.”
  • Breg
    “Helder en to the point.”
  • Inge
    “Leuk om wat meer na te denken over dit onderwerp door de vragen die gesteld werden.”
  • Claudia
    “Veel nieuwe inzichten en jezelf zijn vanuit verschillende kanten benaderen.”
  • Suzan
    “Heel veel wat beschreven wordt, geeft zekerheid en leert je dat je van jezelf mag houden zoals je bent!”
  • Barbara
    “Ik herkende niet alles, maar het heeft me weer oo het eft- pad gebracht!”
  • Xufei
    “Fijne inzichten over waarom je jezelf vooral tegenhoudt.”
  • Leidy
    “Heel fijn deze bundel. Ik had al veel gehad hiervan in de cursus "scheit" maar het helpt me zo goed om dit weer op te pakken. Ik merk dat het me heel goed doet.”
  • Ans
    “Deze bundel heeft me de belangrijkste les geleerd, zelfacceptatie.”
  • Maartje
    “Heel goed. Heel waardevol voor wellicht velen. Dankbaar dat ik broednest mag benutten.”
  • Silvie
    “Heel fijn en nuttig. Ik ga ermee aan de slag!”
  • Agnes
    “Ik vond de bundel verhelderend, duidelijke taal. De vergelijking van de perenboom en de kokospalm is een goeie, die ga ik gebruiken!”
  • Janny
    “Met name sessie 5 legt de vinger op de 'zere plek'. Ik heb aantekeningen gemaakt om te herlezen en ik beoefen al een tijdje zelfacceptatie door 'self-talk' en door erover te schrijven. En ik merk dat ik me sterker en vrolijker ben gaan voelen.”
  • Jacoba
    “Inspirerend! Ook confronterend! Ik bepaal zelf hoe mijn leven er uit ziet. Acceptatie is de sleutel.”
  • Sarah
    “Inzichten werken goed door, en de dingen die ik soms denk, schrijf jij enkele zinnen later... Daardoor voel ik heel wat herkenning.”
  • Janneke
    “Duidelijk, heldere inzichten en opdrachten.”
  • Liselore
    “Waardering voor jezelf en wat je doet en kan!”
  • Hanneke
    “Dit was een hele fijne Jelle. Zo lief en warm geschreven. Nu nog oefenen met zo ook tegen mezelf praten! Dankjewel!”
  • Frank
    “Positief, nieuwe inzichten, haalbaar, ontluisterend, eenvoudig, maakt nieuwsgierig.”
  • Sissy
    “Inspirerend om weer eens positiever naar mezelf te kijken.”
  • Suzanne
    “Kort maar krachtige inhoud. Geen taaie stof maar helder en begrijpelijk.”
  • Pascalle
    “Hele fijne bundel die me hielp om mezelf te accepteren .”
  • Miranda
    “Alle punten worden er zo duidelijk in aangehaald en omschreven. Ik word er vrolijk van, en wil meteen aan de slag gaan met mezelf te accepteren zoals ik ben. Dank je wel Jelle, voor deze inzichten.”
  • Marina
    “Geeft me rust en al een beetje meer zelfvertrouwen.”
  • Marijke
    “Dat ik de moeite waard ben zoals ik ben. Ik hoef niet constant te veranderen.”
  • Niels
    “Handige tips en oefeningen, en veel verduidelijking.”
  • Esther
    “Ik heb ervaren dat je eerst bij je hart moet komen alvorens je beseft dat het wellicht geslotener is dan je denkt. Nu landt de bundel beter. Dus wellicht een ' open je hart' meditatie toevoegen bij les 1, zou zinvol kunnen zijn.”
  • Marloes
    “Het wordt duidelijk dat ik de problemen zelf veroorzaak en er dus mee aan de slag kan.”
  • Danielle
    “Deze bundel heeft m'n zelfvertrouwen een boost gegeven :).”
  • Wilfried
    “Alles!! Het past precies bij mijn verleden, en hoe het nu gaat.”
  • Kirsten
    “Gedachten omzetten in positief denken.”
  • Wilma
    “Praktisch leerbanen toepasbaar.”
  • Nicole
    “Dat je door anders te denken een heel ander leven kunt hebben.”
  • Kim
    “Erg fijne bundel met veel inspiratie.”
  • Richard
    “Het zijn open deuren die we weer moeten openen.”
  • Jose
    “Leerzaam: nu durf ik de uitdaging aan om stukje bij beetje mijn muren rond mij af te breken. Veel dank Jelle!”
  • Mark
    “Primabundel ga in jezelf geloven.”
  • Patty-lou
    “Compleet en nuttig. Fijn om mee aan de slag te zijn gegaan.”
  • Severine
    “Inzicht in zelfliefde en andermans oordeel.”
  • Rian
    “Fijn om te lezen dat je niet perfect hoeft te zijn. Deze bevestiging met uitleg is fijn. Ik worstel al jaren met dit fenomeen.”
  • Trees
    “Het met de neus op de feiten gedrukt worden dat je anderen altijd hoger aanslaat dan jezelf.”
  • Yvonne
    “Kort, krachtig en duidelijk, maar wel precies dat om mij weer even te helpen herinderen hoe het ook alweer zat! Dank je wel Jelle!”
  • Karin
    “Kort geschreven, veel blijft door de dag ook hangen. Het komt ook allemaal weer over een met het boek, dus blijft kleven!”
  • Marlinde
    “Eenvoudige en goede tips.”
  • Annemieke
    “Heldere inzichten. De meeste bekend maar altijd goed om opnieuw bij stil te staan.”
  • Pia
    “Opbeurend, positief, heldere taal, mooie doe-opdrachten waar ik een heerlijk blij gevoel van krijg.”
  • Margriet
    “Liefdevolle les in hoe je naar jezelf kunt kijken en open kunt staan voor anderen. .”
  • Marieke
    “Duidelijk, goede opbouw, genoeg diepgang.”
  • Cecilia
    “Met kleine stappen is mijn gevoel voor mezelf al veel beter en durf ik mijn angsten onder ogen te zien.”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen


© 2004-2022, soChicken® broeden op een leuker leven.
Alle rechten voorbehouden.
Met 💛 vanuit Delft, voor iedereen. 🌈