Echt rusten en herstellen

Meer tijd voor jezelf maken

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Echt rusten en herstellen Meer tijd voor jezelf maken

Ruimte maken om eindelijk te rusten, herstellen en voor jezelf te zorgen. Worstel je hiermee? Deze Bundel helpt.

Tijd voor jezelf vinden

Het is uitdagend soms. Misschien omdat je een druk leven hebt, misschien omdat je je schuldig voelt of vindt dat je het niet verdient. Of misschien omdat je - wanneer je tijd voor jezelf hebt - je aandacht wordt gekaapt door je smartphone.

Hoe dan ook - voldoende tijd voor jezelf vinden is essentieel om te rusten en herstellen. Het helpt je een geweldig persoon te zijn richting jezelf én anderen.

In deze Bundel bespreken we tactieken en ideeën die je kunt gebruiken om meer tijd voor jezelf te vinden - zelfs in een druk leven.

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Meer tijd voor jezelf maken. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

  • Jetske
    “Kort maar compacte lessen die echt binnen komen omdat ze zo herkenbaar zijn.”
  • Melissa
    “Ik plan al meer tijd in voor mijzelf :) het heeft mij erg geholpen.”
  • Patrick
    “Het heeft mij een ander inzicht gegeven van wat ik wil doen en hoe ik het wil doen, weeral een stap verder. Dankjewel.”
  • Suzanne
    “Kleine duidelijk stappen die toepasbaar zijn. Geen dagdelen of dagen die je nodig hebt om tot jezelf te komen maar met 5 a 30 minuten ben je er ook weer. Het gaat er om wat je doet lanterfanten ontspannen of iets waar ik blij van wordt.”
  • Siti
    “Leren om een checklist te maken en afspraken net mezelf maken.”
  • Ingeborg
    “Het geeft mij een duidelijke richting en handvaten voor meer tijd voor mij en een betere versie van ingeborg.”
  • Judith
    “De smileys staan gevoelsmatig verkeerdomom. De positieve smiley moet naar mijn idee rechts staan.”
  • Linda
    “Bevestiging dat ik op de goede weg ben.”
  • Martine
    “Ik voel me minder schuldig als ik niet iets nuttigs doe even. Het is nuttig om te nietsen geworden.”
  • Claudia
    “Een zeer belangrijke bundel voor mij omdat ik kennelijk toch onbewust meega in de flow van een ander waardoor ik mij echt bleeeehh voel, diep ongelukkig kan ik het wel noemen.”
  • Caroline
    “Inspirerend en uitnodigend om te beginnen.”
  • Mirjam
    “Mogelijkheden komen snel boven water. Maar ook urgentiebesef.”
  • Huub
    “Duidelijk, mooie voorbeelden, zeer prettig om te lezen.”
  • Anne
    “Door deze bundel realiseerde ik me hoe groot het schuldgevoel was als ik tijd nam om te rusten. Nu weet ik dat en ook hoe ik dit kan veranderen. Voor mezelf zorgen, betekent automatisch dat anderen daarvan mee profiteren.”
  • Bianca
    “Duidelijke voorbeelden van kleine stapjes die je kunt zetten en direct toe kan passen.”
  • Henk
    “Het is niet diets dat ik niet weet maar wel nu nodig heb! Verhelderend geeft me richting.”
  • Patricia
    “Deze bundel helpt mij kleine stapje vooruit te zetten naar meer tijd voor mezelf.”
  • Danja
    “Ik het klinkt allemaal heel erg fijn en mooi maar ik weet nog niet zo goed hoe ik het precies toe moet gaan passen en voord hoe ik het vol kan gaan houden.”
  • Jacqueline
    “Dat ik handvattenkrijg waar ik moet beginnen nu weet ik datikklein moet denken wantoestanden dat ik alles tegelijk wil kom ik er niet uit.”
  • Carla
    “Het is soms zo simpel! Gewoon tijd voor jezelf inplannen en dingen doen waar je (nog) gelukkig(er) van wordt. Geniet ervan!”
  • Annie
    “Helder, stof om over na te denken.”
  • Carla
    “Gewoon goed Jelle, zit ff niet lekker in mijn vel om er een oordeel over te geven, doe de bundel later nog een keertje, komt wel weer ;-).”
  • Maikel
    “Dit is goed. Toe te passen in mij leven.”
  • Kirsten
    “Herkenbare dingen die ik graag wil veranderen.”
  • Chantal
    “Wat een ontzettend fijne bundel, zoals altijd met kleine praktische stapjes waardoor je gelijk aan de slag kunt.”
  • Doreen
    “Behapbaar en toepasselijk in een vol programma te ontvouwen.”
  • Inge
    “Ik vond de kleine stapjes fijn om te ontdekken wat werkt voor mij.”
  • Jolanda
    “Lekker praktisch en een goede reminder.”
  • Digna
    “Wederom een prachtige bundel waar ik veel energie, moed en wilskracht mee ontwikkel. Ik ben er nu al een blijer mens door.”
  • Elisa
    “Inzicht gekregen in hoe ik mijn tijd anders kan indelen met meer kwalitatieve momenten voor mezelf.”
  • Miriam
    “In eerste instantie veel weerstand 'ja hoe dan...', maar met kleine stappen kleiner maken geeft zoveel ruimte.”
  • Desha
    “Nadenken over tijd maakt al dat je meer tijd krijgt.”
  • Margriet
    “Heel leuk om te ontdekken hoe tijd voor jezelf aan de basis ligt om verder te ontwikkelen en ook om socialer te worden en meer te bieden te hebben :)! Ik ben blij!”
  • Margret
    “Fijn. Ik ben ook echt actief met de opdrachten bezig.”
  • Jose
    “Na een drukke tijd kwam deze bundel als geroepen. Dank voor de leerzame tips.”
  • Marloes
    “Haalbare stappen en mooie resultaten, gewoon doen!”
  • Caroline
    “Nodigt uit om te lezen en direct in praktijk te brengen.”
  • Quintin
    “Super om te doen. En zooo makkelijk eigenlijk om toe te passen.”
  • Leidy
    “Kei goed, ik leer ervan dat ik tijd moet maken voor mezelf.”
  • Marian
    “Heel inspirerend, geeft gelijk zin om aan de gang te gaan, wat ik nu ook direct ga doen!! Dank!!”
  • Sandrina
    “De weekplanning vind ik superhandig! Ik besef nu dat je tijd voor jezelf kan zien als een afspraak.”
  • Suzanne
    “Bewuster worden van het fijn en gezonde van tijd voor jezelf.”
  • Nicole
    “Het helpt me stil te staan bij hoeveel ik anderen hun door mezelf rust en ruimte te gunnen.”
  • Rene
    “Ik was me niet zo bewust dat ik eigenlijk heel de dag maar bezig bent zonder echt even een rust moment te nemen. Deze bundel heeft me dat in al zijn eenvoud duidelijk gemaakt.”
  • Britt
    “Super! Deze bundel ga ik meermaals terug bekijken zodat ik het zeker niet vergeet en blijf toepassen..”
  • Danielle
    “Mooi, lief zijn voor mezelf door rustmomenten in te bouwen.”
  • Monique
    “Alleen al de planningg maken gaf rust en acceptatie dat ik op sommige dagen echt niet overal aan toe kan komen.”
  • Jolanda
    “Dat ik het allemaal al weet maar toch vergeet.”
  • Anna Liza
    “Heel nuttige tips met menselijke inzichten.”
  • Erik
    “Goeie bundel. Weinig op aan te merken.”
  • Jacqueline
    “Het doorlopen van deze bundel heeft me geholpen om concreet een plan te maken voor meer kwalitatieve tijd voor mezelf en war ik daarmee wil doen.”
  • Fija
    “Nuttige tips! En inderdaad klein beginnen.”
  • Ronald
    “Ik kan me helemaal vinden in de tips in deze bundel. Ben gelukkig al een tijdje hier bewust mee bezig.”
  • Leila
    “Bewustwording van het belang hiervan. Ook voor anderen. Meer inzicht in patronen die maken dat het niet lukt. En merk dat het nu well lukt om meer tijd voor mezelf te maken. .”
  • Marian
    “Deze bundel heeft me echt geinspireerd om nu ook echt alle dagen wat tijd voor mezelf te nemen, rust te nemen en te herstellen.”
  • Aranca
    “Voor mij bleek het dus een bevestiging dat ik al goed bezig was, en een eye-opener dat ik er meer mag van genieten.”
  • Ann
    “Tijd voor mezelf ook invulling geven. In uren en korte momenten.”
  • Anneke
    “Leuk om mee bezig te zijn en belangrijk het is heel goed toe te passen in ga er echt mee aan de slag en denk echt dat het me gaat lukken.”
  • Fleur
    “Veel handige adviezen om meer rust te vinden. Ik ga dit zeker toepassen in mijn dagelijkse leven.”
  • Rob
    “Goede bundel. Voor mij werkt dit vanwege eenvoud en gestructureerde uitleg.”
  • Ellen
    “Mooi, duidelijk, to the point.”
  • Bernadet
    “Het helpt mij om wat te veranderen .”
  • Frank
    “Ik heb er echt iets aan gehad!”
  • Isabelle
    “Verschillende kleine tips fie haalbaar moeten zijn. Vooral dat is belangrijk, anders geef ik het al op voor ik er aan begin!”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen