Echt rusten en herstellen

Meer tijd voor jezelf maken

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Echt rusten en herstellen Meer tijd voor jezelf maken

Ruimte maken om eindelijk te rusten, herstellen en voor jezelf te zorgen. Worstel je hiermee? Deze Bundel helpt.

Tijd voor jezelf vinden

Het is uitdagend soms. Misschien omdat je een druk leven hebt, misschien omdat je je schuldig voelt of vindt dat je het niet verdient. Of misschien omdat je - wanneer je tijd voor jezelf hebt - je aandacht wordt gekaapt door je smartphone.

Hoe dan ook - voldoende tijd voor jezelf vinden is essentieel om te rusten en herstellen. Het helpt je een geweldig persoon te zijn richting jezelf én anderen.

In deze Bundel bespreken we tactieken en ideeën die je kunt gebruiken om meer tijd voor jezelf te vinden - zelfs in een druk leven.

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Meer tijd voor jezelf maken. Deze Bundel ontving een waardering van 9,5.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • Patricia
    “Deze bundel helpt mij kleine stapje vooruit te zetten naar meer tijd voor mezelf.”
  • Desha
    “Nadenken over tijd maakt al dat je meer tijd krijgt.”
  • Jetske
    “Kort maar compacte lessen die echt binnen komen omdat ze zo herkenbaar zijn.”
  • Jose
    “Na een drukke tijd kwam deze bundel als geroepen. Dank voor de leerzame tips.”
  • Jacqueline
    “Het doorlopen van deze bundel heeft me geholpen om concreet een plan te maken voor meer kwalitatieve tijd voor mezelf en war ik daarmee wil doen.”
  • Judith
    “De smileys staan gevoelsmatig verkeerdomom. De positieve smiley moet naar mijn idee rechts staan.”
  • Danielle
    “Mooi, lief zijn voor mezelf door rustmomenten in te bouwen.”
  • Kirsten
    “Herkenbare dingen die ik graag wil veranderen.”
  • Caroline
    “Inspirerend en uitnodigend om te beginnen.”
  • Anneke
    “Leuk om mee bezig te zijn en belangrijk het is heel goed toe te passen in ga er echt mee aan de slag en denk echt dat het me gaat lukken.”
  • Ellen
    “Mooi, duidelijk, to the point.”
  • Inge
    “Ik vond de kleine stapjes fijn om te ontdekken wat werkt voor mij.”
  • Anne
    “Door deze bundel realiseerde ik me hoe groot het schuldgevoel was als ik tijd nam om te rusten. Nu weet ik dat en ook hoe ik dit kan veranderen. Voor mezelf zorgen, betekent automatisch dat anderen daarvan mee profiteren.”
  • Marloes
    “Haalbare stappen en mooie resultaten, gewoon doen!”
  • Jolanda
    “Lekker praktisch en een goede reminder.”
  • Aranca
    “Voor mij bleek het dus een bevestiging dat ik al goed bezig was, en een eye-opener dat ik er meer mag van genieten.”
  • Linda
    “Bevestiging dat ik op de goede weg ben.”
  • Leila
    “Bewustwording van het belang hiervan. Ook voor anderen. Meer inzicht in patronen die maken dat het niet lukt. En merk dat het nu well lukt om meer tijd voor mezelf te maken. .”
  • Ann
    “Tijd voor mezelf ook invulling geven. In uren en korte momenten.”
  • Carla
    “Gewoon goed Jelle, zit ff niet lekker in mijn vel om er een oordeel over te geven, doe de bundel later nog een keertje, komt wel weer ;-).”
  • Suzanne
    “Bewuster worden van het fijn en gezonde van tijd voor jezelf.”
  • Huub
    “Duidelijk, mooie voorbeelden, zeer prettig om te lezen.”
  • Doreen
    “Behapbaar en toepasselijk in een vol programma te ontvouwen.”
  • Claudia
    “Een zeer belangrijke bundel voor mij omdat ik kennelijk toch onbewust meega in de flow van een ander waardoor ik mij echt bleeeehh voel, diep ongelukkig kan ik het wel noemen.”
  • Jacqueline
    “Dat ik handvattenkrijg waar ik moet beginnen nu weet ik datikklein moet denken wantoestanden dat ik alles tegelijk wil kom ik er niet uit.”
  • Bianca
    “Duidelijke voorbeelden van kleine stapjes die je kunt zetten en direct toe kan passen.”
  • Maikel
    “Dit is goed. Toe te passen in mij leven.”
  • Martine
    “Ik voel me minder schuldig als ik niet iets nuttigs doe even. Het is nuttig om te nietsen geworden.”
  • Suzanne
    “Kleine duidelijk stappen die toepasbaar zijn. Geen dagdelen of dagen die je nodig hebt om tot jezelf te komen maar met 5 a 30 minuten ben je er ook weer. Het gaat er om wat je doet lanterfanten ontspannen of iets waar ik blij van wordt.”
  • Annie
    “Helder, stof om over na te denken.”
  • Henk
    “Het is niet diets dat ik niet weet maar wel nu nodig heb! Verhelderend geeft me richting.”
  • Miriam
    “In eerste instantie veel weerstand 'ja hoe dan...', maar met kleine stappen kleiner maken geeft zoveel ruimte.”
  • Elisa
    “Inzicht gekregen in hoe ik mijn tijd anders kan indelen met meer kwalitatieve momenten voor mezelf.”
  • Danja
    “Ik het klinkt allemaal heel erg fijn en mooi maar ik weet nog niet zo goed hoe ik het precies toe moet gaan passen en voord hoe ik het vol kan gaan houden.”
  • Britt
    “Super! Deze bundel ga ik meermaals terug bekijken zodat ik het zeker niet vergeet en blijf toepassen..”
  • Jolanda
    “Dat ik het allemaal al weet maar toch vergeet.”
  • Quintin
    “Super om te doen. En zooo makkelijk eigenlijk om toe te passen.”
  • Chantal
    “Wat een ontzettend fijne bundel, zoals altijd met kleine praktische stapjes waardoor je gelijk aan de slag kunt.”
  • Patrick
    “Het heeft mij een ander inzicht gegeven van wat ik wil doen en hoe ik het wil doen, weeral een stap verder. Dankjewel.”
  • Ingeborg
    “Het geeft mij een duidelijke richting en handvaten voor meer tijd voor mij en een betere versie van ingeborg.”
  • Margriet
    “Heel leuk om te ontdekken hoe tijd voor jezelf aan de basis ligt om verder te ontwikkelen en ook om socialer te worden en meer te bieden te hebben :)! Ik ben blij!”
  • Fija
    “Nuttige tips! En inderdaad klein beginnen.”
  • Rene
    “Ik was me niet zo bewust dat ik eigenlijk heel de dag maar bezig bent zonder echt even een rust moment te nemen. Deze bundel heeft me dat in al zijn eenvoud duidelijk gemaakt.”
  • Fleur
    “Veel handige adviezen om meer rust te vinden. Ik ga dit zeker toepassen in mijn dagelijkse leven.”
  • Melissa
    “Ik plan al meer tijd in voor mijzelf :) het heeft mij erg geholpen.”
  • Ronald
    “Ik kan me helemaal vinden in de tips in deze bundel. Ben gelukkig al een tijdje hier bewust mee bezig.”
  • Sandrina
    “De weekplanning vind ik superhandig! Ik besef nu dat je tijd voor jezelf kan zien als een afspraak.”
  • Caroline
    “Nodigt uit om te lezen en direct in praktijk te brengen.”
  • Carla
    “Het is soms zo simpel! Gewoon tijd voor jezelf inplannen en dingen doen waar je (nog) gelukkig(er) van wordt. Geniet ervan!”
  • Digna
    “Wederom een prachtige bundel waar ik veel energie, moed en wilskracht mee ontwikkel. Ik ben er nu al een blijer mens door.”
  • Nicole
    “Het helpt me stil te staan bij hoeveel ik anderen hun door mezelf rust en ruimte te gunnen.”
  • Margret
    “Fijn. Ik ben ook echt actief met de opdrachten bezig.”
  • Erik
    “Goeie bundel. Weinig op aan te merken.”
  • Mirjam
    “Mogelijkheden komen snel boven water. Maar ook urgentiebesef.”
  • Frank
    “Ik heb er echt iets aan gehad!”
  • Siti
    “Leren om een checklist te maken en afspraken net mezelf maken.”
  • Rob
    “Goede bundel. Voor mij werkt dit vanwege eenvoud en gestructureerde uitleg.”
  • Leidy
    “Kei goed, ik leer ervan dat ik tijd moet maken voor mezelf.”
  • Anna Liza
    “Heel nuttige tips met menselijke inzichten.”
  • Isabelle
    “Verschillende kleine tips fie haalbaar moeten zijn. Vooral dat is belangrijk, anders geef ik het al op voor ik er aan begin!”
  • Marian
    “Heel inspirerend, geeft gelijk zin om aan de gang te gaan, wat ik nu ook direct ga doen!! Dank!!”
  • Marian
    “Deze bundel heeft me echt geinspireerd om nu ook echt alle dagen wat tijd voor mezelf te nemen, rust te nemen en te herstellen.”
  • Monique
    “Alleen al de planningg maken gaf rust en acceptatie dat ik op sommige dagen echt niet overal aan toe kan komen.”
  • Bernadet
    “Het helpt mij om wat te veranderen .”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen