Mooi moment

Mindfulness verweven in je dag

bundel

Deze compacte online cursus is exclusief voor Broednest leden.

Deze online cursus volgen?

Mooi moment Mindfulness verweven in je dag

Hoe kun je mindfulness steeds beter verweven in je dag? In deze Bundel zoeken we het uit.

Elke dag mindful

Mindfulness is geen doel dat je bereikt. Het is een proces dat je beoefent. Door te mediteren bijvoorbeeld - maar ook door mindfulness te verweven in de rest van je dag.

In deze Bundel onderzoeken we manieren waarop we mindfulness kunnen verweven in onze dag. Fijn als toevoeging naast je meditaties. Nog fijner als mediteren je (nog) niet zo ligt.

Ik wil deze online cursus volgen!


Wat deelnemers zeggen

Dit is een greep uit de reacties die deelnemers achterlieten over deze Bundel. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.

  • Tinka: "Ga dit zeker proberen, heb trouwens al geprobeerd, wordt snel afgeleid, maar wil doorzetten, heb vertrouwen dat dit echt goed doet."
  • Anne: "Net als alle andere bundels: de positiviteit, het besef dat ik met veel kleine stapjes verder kom en het niet morgen perfect hoeft te zijn. Het vertouwen voelen dat ik echt wel verder kom en mezelf okee mag vinden. Mediteren en mindful aanwezig zijn mag ik in mijn tempo uitproberen en tot een gewoonte uit laten groeien. Fijn om nu al in mijn systeem te hebben dat ik elke avond voordat ik ga slapen mediteer."
  • Corine: "De verschillende aspecten die belicht zijn. Het laten zien hoe toepassen in heel gewone activiteiten in het dagelijks leven."
  • Jacqueline: "Zo simpel, maar bijzonder zinvol"
  • Truus: "Dat ik ervaar wat rust doet nu ik er mij meer bewust van ben."
  • Tamara: "Door deze bundel weet ik hoe ik mindfullness kan beoefenen in kleine stapjes of het zelf groter maken."
  • Esther: "Heerlijke tips"
  • Helene: "Leerzaam"
  • Evaline: "Goed te begrijpen"
  • Anita: "Mindfullness is nu onderdeel van mijn dag en dat geeft veel rust"
  • Patricia: "Lage drempel, leuke opstapjes en kleine oefenstapjes naar meer willen leren over mindfulness "
  • Tineke: "Alle kleine en simpele tips die je in je dagelijkse routine kunt doe "
  • Wilfried: "Hoe ik mij voel na deze oefeningen...ik zou graag nog meer willen mediteren."
  • Magda: "Mooi handvat om klein te beginnen, en het werkt."
  • Thim: "Duidelijk verhaal"

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Ga direct aan de slag


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Ik wil meer weten over het Broednest...

Broednest is altijd opzegbaar en beschikbaar vanaf €1,85 per week.