Reviews
Lees wat deelnemers zeggen over Mindfulness verweven in je dag. Deze Bundel ontving een waardering van 9,4.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jose
“Fijn dat je uit kleine dingen in je leven geluk kan vinden. Vaker weg met die automatische piloot, meer bewust bezig zijn.”
Mirelle
“De mindfullness kan je dag maken, goede tips.”
Huub
“Het proberen waard denk ik, je moet het oefenen en ervaren, langzaam opbouwen, ga hier mee aan de slag .....”
Esther
“Dat mindfulness de kortste klap is om een ( negatieve) gedachtenspiraal te doorbreken. En ook even weer reminder.”
Jacqueline
“Zo simpel, maar bijzonder zinvol.”
Willeke
“Ik vond het een fijne bundel maar het heeft me ook weer inzichten gegeven waar ik mee aan de slag moet gaan. Ik houd het nu klein (dat doe ik al een tijdje). De meditatie vind ik bijzonder prettig en zal ik zeker vaker gaan doen. Dank voor deze mooie bundel.”
Cora
“Dat je uitlegt hoe simpel het is om bewuster en met aandacht te leven.”
Chris
“Het afbreken tot kleine stapjes.”
Natasja
“Handige tips en fijne oefeningen.”
Tinka
“Ga dit zeker proberen, heb trouwens al geprobeerd, wordt snel afgeleid, maar wil doorzetten, heb vertrouwen dat dit echt goed doet.”
Caroline
“Top! Vind er alles in terug waar ik nood aan heb + blijft me motiveren om alles onmiddellijk toe te passen.”
Dini
“Duidelijke taal fijn te lezen en goed toe te passen in praktijk.”
Suzanne
“Heel fijn.
De bundel geeft eenvoudige, behapbare oefeningen om je bewust te maken van in hoeverre je mindfulness ervaart in je leven. De oefeningen zijn goed te doen in allerlei situaties. Veel van geleerd.
Veel dank.”
Wendy
“Heerlijk. Je wordt even met je neus op de feiten gedrukt, zo moeilijk is het niet. Gewoon doen.”
Olympia
“Met de dag voel ik mijn gedachten komen en gaan als scheetjes! Geweldig hoe kalm kan ik blijven in moeilijk situaties. Meer gefocust leven in het moment en niet in mijn hoofd maak mij gelukkig.”
Naomi
“Een thema om elke keer weer op te pakken.”
Sebas
“Duidelijk een lekker toegankelijk. Voor mij het ideale begin. Bedankt Jelle.”
Pia
“De voorbeelden van micro-mindfulness vond ik fijn. Alles is direct zo praktisch uitvoerbaar.”
Leidy
“De laatste weken heb ik mindfulness in mijn leven toegelaten. Het is echt heel fijn. Lang heb ik gedacht dat het niks voor mij was, maar nu weet ik door Jelle dat het heel fijn is. Dank je wel Jelle.”
Marjolein
“Fijne bundel met tips die ik gedeeltelijk al toepas in het dagelijks leven, maar altijd goed om weer op te frissen. Vooral het onderdeel luisteren naar anderen vond ik erg leerzaam en ga ik vaker toepassen!”
Janet
“Vooral goed voor mij, micro-mindfulness door de hele dag verweven als motivatie tot mediteren nog beperkt is.”
Patricia
“Lage drempel, leuke opstapjes en kleine oefenstapjes naar meer willen leren over mindfulness.”
Anita
“Mindfullness is nu onderdeel van mijn dag en dat geeft veel rust.”
Inge
“Jaren geleden heb ik een cursus gevolg van leven in de maalstroom van edel marx. Was super! Deze bundel is een leuke opfrissing van de elementen toen behandeld en geeft je onmiddellijk de boost om terug op te nemen wat ik verwaarloost had en verder te zetten! Bedankt.”
Karine
“Door je te concentreren op wat je aan het doen bent, valt er spanning van je af.”
Jacob
“Top, alles rustig in de praktijk brengen.”
Magda
“Mooi handvat om klein te beginnen, en het werkt.”
Wilfried
“Hoe ik mij voel na deze oefeningen...Ik zou graag nog meer willen mediteren.”
Ilona
“Was er onderwust mee bezig maar toch door jou nu bewuster.”
Truus
“Dat ik ervaar wat rust doet nu ik er mij meer bewust van ben.”
Peter
“Een prima bundel. Eenvoudig en overzichtelijk om te volgen. En het is zeker inspirerend. Ik verwacht zeker naar deze bundel terug te keren.”
Coby
“Aandachtiger leven, mindfull gaat zo beter.”
Mariasan
“Het is zeer goed om meer met je zelf te zijn ,zonder je daar schuldig over te voelen
.”
Joelle
“De mooiste bundel tot nu toe.”
Lindsay
“Veel duidelijke inzicht momenten gehad.”
Tessy
“Heel duidelijk omschreven en goed uitvoerbaar.”
Ineke
“Het maakt me bewust om mijn aandacht op een activiteit te richten. Kleine mindfulness momenten op een dag te beleven.”
Karel
“Goede bundel om in hier en nu te blijven ,na veel oefening lukt me steeds beter.”
Jan
“Hier kan ik wat mee, bedankt Jelle!
.”
Ingrid
“Een korte, duidelijke en praktische manier om mindfulness in mijn leven te verweven waardoor ik hopelijk minder stress en meer rust zal ervaren.
.”
Gerda
“Goed tips. Titel dekt de lading.”
Jacob
“Top bundel ik heb hem meerdere keren doorlopen.”
Pia
“Zo wordt mindfulness toegankelijk voor iedereen!”
Toine
“Goede praktijktips en duidelijke uitleg.”
Bianca
“Het is een fijne bundel om te leren meer bewust te zijn in het heden en dit je meer rust en energie geeft.”
Martine
“Ik heb op verschillende manieren geleerd om mindfulness in m'n dagelijks leven te verweven. Hierdoor lukt het om er vaker aan te denken dan dat ik eerst deed. Goede krachtige praktische oefeningen!”
Eveline
“Ik vind het heel leerzaam om alles met meer aandacht te doen. Het geeft meer rust. En je zit minder in je hoofd en meer in je lijf.”
Julia
“Ik word motiveerd om meditatie te doen.”
Corine
“De verschillende aspecten die belicht zijn. Het laten zien hoe toepassen in heel gewone activiteiten in het dagelijks leven.”
Bianca
“Het maakt het makkelijk om toe te passen, itt meditatie, wat ik nog mogelijk vind.”
Laura
“Deze bundel maakt mij zo bewust over de dingen die ik wel en niet doe. Hele goede oefeningen en ik ervaar meer rust. Dank je wel Jelle!”
Rob
“Diepe wijsheid en mooie kleine oefeningen die helpen bewust te leven.”
Anne
“Dat het zo praktisch in kleine stappen wordt weergegeven die iedereen direct kan toepassen.”
Quintin
“Vooral doen is leuk. Ik moet voor wat dingen nog terug komen.”
Quenny
“Overzichtelijk en to the point. Geeft goede ideeen hoe en waar je mindfulness toe kan passen.”
Walda
“Was prettig en ga het zeker toepassen.”
Tineke
“Alle kleine en simpele tips die je in je dagelijkse routine kunt doe.”
Irene
“Vooral de micro-mindfulness oefeningen vind ik erg inspirerend.”
Ingeborg
“Helpt je als reminder en geeft je handvaten om er mee te werken.”
Willeke
“Ik ga mindfulness op steeds meer momenten toe passen en hoop hierdoor uit mijn piekergedrag te komen.”
John
“Heel interessant voor mij is het vooral belangrijk dat ik die inzichten terug opneem omdat ze na een tijdje verwateren dus bedankt Jelle.”
Tamara
“Door deze bundel weet ik hoe ik mindfullness kan beoefenen in kleine stapjes of het zelf groter maken.”
Willem Jan
“Meer mindfulness is nodig voor een betere wereld.”
Agnes
“Een fijne bundel met veel praktische tips en oefeningen. Ik denk dat ik deze nog wel eens vaker blijf openen om weer even op te frissen.”
Eline
“Ik vond de variatie heel fijn: de bundel geeft handvatten om op veel verschillende manieren mindfulness te beoefenen. En tegen dat je bij de laatste sessie komt ben je eigenlijk al helemaal klaar om micromindfulness te beoefenen, het ging bij mij al bijna vanzelf.”
