Eten uit zelfliefde

Moeiteloos-plantaardig-afvallen

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Eten uit zelfliefde Moeiteloos-plantaardig-afvallen

Gezond afvallen hoeft niet zo moeilijk te zijn. Ontdek hoe je lekker plantaardig kunt afvallen zonder hard je best te doen. In kleine, praktische, alledaagse stappen.

Gezond afvallen met minder moeite

We maken gezond afvallen onnodig moeilijk voor onszelf. In deze Bundel ontdek je hoe je de Broednestmethode toepast op afvallen: met strategische veranderingen, in belachelijk kleine stappen.

Ontdek waarom je gezond en plantaardig kunt afvallen zonder veel te sporten en zonder constant honger te hebben. Leer hoe je je mindset verandert en ontdek hoe je je levensstijl stapje voor stapje aanpast op je nieuwe doelen.

Iedereen kan afvallen - jij ook. Doe je mee?

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Moeiteloos-plantaardig-afvallen. Deze Bundel ontving een waardering van 9,1.

  • Karin
    “Een goede motivatie om te gaan starten met plantaardig eten. En om te gaan afvallen..”
  • Alexandra
    “Geeft goede inzichten en moedigt je aan om rustig aan je doel te bereiken.”
  • Ina
    “Zeer motiverende bundel! Het draait om mind set!”
  • Renske
    “Ik heb weer energie gekregen om mezelf bij elkaar te rapen en gewoon te beginnen. Met kleine stapjes. Lief zijn voor mezelf en goed voor mijn lichaam zorgen, omdat ik het waard ben!”
  • Leila
    “Mooi, de motivatie om af te vallen gecombineerd met compassie naar andere levende wezens het milieu en jezelf. Win, win, win. Mooi ook dat je benadrukt tevreden te leren zijn met kleine doelen en de handige boodschappenchecklist. Top, ik ga hiermee aan de slag.”
  • Carla
    “Een goed motivatie om te beginnen met afvallen en het vol te houden.”
  • Helene
    “Deze bundel was nuttig en ik zal de meeste tips eruit meenemen. Alleen om 20.00 stoppen met eten is voor mij moeilijk omwille van het leefritme hier in spanje.”
  • Danielle
    “Motiveert gelijk om de praktische tips in de praktijk te brengen.”
  • Irene
    “Ja, de bundel legt duidelijk uit hoe het werkt. Afvallen moet je leren.”
  • Marion
    “Geweldig, erg veel aan gehad.”
  • Jose
    “Mooie richtlijnen voor diegene die gezond willen afvallen. Ik eet al jaren grotendeels plantaardig en voel me er fit bij. Ik heb wel ondergewicht zag ik in de grafiek, maar ik zit er niet mee. Ik hoop dat dankzij deze bundel er bij iedereen vele kilo's blijvend verdwijnen.”
  • Marijke
    “Zeer correct en informatief. Ook heel erg motiverend. Vandaag gestart met de challenge.”
  • Eugenie
    “Checklist en weekmenu waren erg handig.”
  • Martine
    “Fijne tips om in kleine stappen het eetpatroon te veranderen.”
  • Marinka
    “Fantastische benadering! 200-300 per week maakt op den duur kilos er af!! Stukken slimmer dan 5 kilo in 3 weken. Hopelijk ga ik zoafvallen!”
  • Marit
    “Erg motiverend! Echt waar!”
  • Manola
    “Heldere tips. Ik ga meteen aan de slag.”
  • Anne
    “Het is kort en krachtig, vaak een kleinigheid weer nieuw en verrassend, positief, het is een vorm van een grondpatroon houden van jezelf.”
  • Femke
    “Leerzaam hier kan ik echt iets mee.”
  • Marie-louise
    “Super fijn deze bundel. Dank je!!”
  • Laura
    “Erg informatief, ben gelukkig niet te zwaar maar nuttig om te weten waar je op moet letten.”
  • Monique
    “Nog een aantal keer doen.”
  • Karin
    “Heldere informatie, duidelijke stappen.”
  • Isolde
    “Leuk en goed te doen.”
  • Wilma
    “Mooi opgeschreven, bondige informatie.”
  • Arien
    “Makkelijk te volgen en bemoedigend.”
  • Mireille
    “Heel duidelijke taal, overzichtelijk en motiverend.”
  • Tanja
    “Leuke bundel met aanwijzingen die je al weet maar misschien even bent vergeten. Het hoeft allemaal niet in 1x, kleine stapjes zijn ook prima.”
  • Petra
    “Er zaten zeker goede tips bij. Die ga ik gebruiken.”
  • Lieve
    “Deze bundel gaf me een extra duwtje in mijn afval proces.”
  • Esther
    “Mooie reminder en tips! Ik leef al steeds meer zo.”
  • Anna
    “Super bundel als je net begint. Deze bundel heeft mij zoveel nieuwe dingen gebracht! Top bundel, voor het eerst lukt afvallen nu, zelfs met medicatie.”
  • Marianne
    “Super goede bundel. Hier kan ik zeker mee slagen.”
  • Monique
    “Goed om er wat meer van te weten. Ook al is het nog een weg naar producten die inkort lus. Zo slecht doe ik het niet. Ook wel fijn om te weten .”
  • Jolanda
    “Realistische manier van gezonder leven en af te vallen. En ook al staan er dingen of voeding tussen waar je niets mee kunt, er staat genoeg tussen waarmee je wel aan de slag kunt.”
  • Elisabeth
    “Goeie tips, het werkt goed!”
  • Minka
    “Prima en duidelijk. Simpel geschreven fijn.”
  • Eline
    “Nuttig, praktisch, de hulpmiddelen zoals het weekmenu zijn een hele fijne aanvulling. .”
  • Ceciel
    “Afvallen uit liefde voor jezelf. Ik had het echt even nodig om dat te lezen. Afgelopen jaren hebben veel in het teken gestaan van zorg voor mijn dochter. Tijd om met zo goed voor mezelf te zorgen.”
  • Simone
    “Mooie inzichten en fijn dat het uitgaat van plantaardig eten .”
  • Heidi
    “Het geeft rust en vertrouwen dat het op een gegeven moment goed komt. Ook nadat ik als mountainbiker, racefietsen, en hardloopster met een versleten knie kom te zitten. Letterlijk op de bank en 10 kilo zwaarder, dat er niet af wil. Ik ga het weer met frisse moed proberen. Dank je voor nu al het vertrouwen!”
  • Cora
    “Praktisch en eenvoudig. En motiverend.”
  • Claudia
    “Heel fijn omdat ik mijn eetpatroon ook echt aan het veranderen ben.”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen