Hoe werkt de proefperiode?

Je kunt het volledige Broednest gratis uitproberen, zonder beperkingen. Je krijgt toegang tot alle Bundels, meditaties, workshops en meer. Het enige wat je hoeft te doen om te starten is je gegevens valideren met een transactie van 1 cent. Je krijgt nu direct 7 dagen gratis onbeperkt toegang tot je eigen Broednest . Wil je na de proefperiode verder broeden? Dan incasseren we de bijdrage na deze periode automatisch totdat je opzegt. Opzeggen kan op ieder moment . Je zit dus nergens aan vast als je dat niet wilt.

Je kunt je lidmaatschap eenvoudig zelf opzeggen zonder gedoe. Zo werkt het: Log in op je Broednest via de browser (in verband met regels van Apple & Google kan het niet via de app). Ga naar voorkeuren > lidmaatschap beheren > lidmaatschap wijzigen . Hier kun je overstappen op een ander lidmaatschap (voor extra korting) of je lidmaatschap opzeggen. Zodra je hebt opgezegd stopt het Broednest met incasseren. Zeg je lidmaatschap dus uiterlijk een dag voor de vernieuwdatum op. Reeds verzonden incasso’s worden na ca. 3 dagen afgeschreven. Lukt het niet? Stuur ons dan een berichtje, dan maken we het in orde voor je. En geen paniek: je krijgt sowieso 30 dagen garantie op je aankoop. We willen alleen blije gezichten zien!

Waarom is de validatie transactie nodig?

Je activeert je Broednest door je gegevens te valideren. Dit doen we aan de hand van een transactie van 1 cent. Deze gebruikelijke validatie helpt ons voorkomen dat het Broednest wordt overspoeld door spam accounts. Zo kunnen we een proefperiode aanbieden en tegelijkertijd zorgen voor een veilige omgeving voor alle leden. Daarnaast valideer je hiermee uiteraard je betaalwijze, voor het geval dat je (net als duizenden andere leden) lekker verder wilt broeden na de proefperiode.

Ik heb al een Broednest, hoe kan ik mijn account heractiveren?

Wil je je account opnieuw activeren? Log dan hier in en selecteer het gewenste lidmaatschap. Je kunt vervolgens direct verder broeden.

Waarom krijg ik korting als ik kies voor 'jaarlijks'?

Bij het jaarlijkse lidmaatschap betaal je de bijdrage na je proefperiode in één keer vooruit. We zien dat jaarlijkse leden vaak meer resultaat boeken en bovendien besparen wij op de transactiekosten. Daarom krijg je als jaarlijks lid extra voordeel als beloning voor je toewijding. Je kunt op ieder moment overstappen op een voordelig jaarlijks lidmaatschap.

Hoelang duurt het om een Broednest cursus af te ronden?

In het Broednest heb je zelf de controle over hoe lang je aan een Bundel (compacte cursus) of andere activiteit besteedt. Elke Bundel is opgebouwd uit meerdere Sessies die bestaat uit opdrachten, oefeningen en vaak één of meerdere checklists of stappenplannen. De duur van één Sessie varieert tussen de 20 en 30 minuten. Wil je een Bundel helemaal afronden? Hier is een indicatie van de tijdsinvestering: Een Bundel (compacte cursus): neemt gemiddeld 2 uur in beslag, afhankelijk van de omvang. Gids en actieplan: ongeveer 45 minuten Meditatie: vanaf 10 minuten Video workshop: varieert tussen ongeveer 30 en 60 minuten Andere activiteit: wisselend Let op: je hoeft een cursus of andere activiteit niet per se af te ronden. Je kunt op ieder willekeurig moment verder gaan of besluiten om met een andere cursus of activiteit verder te gaan. Het Broednest is zo ingericht dat je snel en gemakkelijk aan de slag gaat met leeractiviteiten die passen bij jouw wensen.

Hoe lang duurt een lidmaatschap?

Je betaalt altijd voor de periode vooruit. Zodra je opzegt stopt het Broednest met incasseren vanaf de volgende dag. Je kunt altijd opzeggen door in te loggen op je Broednest via de browser.

Wordt mijn bijdrage ooit verhoogd?

Nee – je bijdrage voor het Broednest wordt nooit verhoogd. Zodra je lid wordt blijf je dezelfde prijs betalen zolang je lid blijft. We zullen je bijdrage dus niet verhogen!

Hoe werkt de 30 dagen dolle pret garantie?

We staan achter het Broednest, omdat we weten dat het werkt. Maar mocht het nou zo zijn dat het voor jou niet werkt binnen 30 dagen – stuur ons dan een berichtje, dan storten we de bijdrage terug. We vragen je wel om minimaal twee Bundels te volgen én de stappen in deze Bundels toe te passen in je leven . Want het Broednest werkt alleen als je er iets mee doet! 😉 We maken de stappen zo klein, praktisch en overzichtelijk als we kunnen. Maar je zult het uiteindelijk wél zelf moeten doen.

Is het Broednest echt effectief?

Onze leden beoordelen de effectiviteit van onze Bundels met een 9,4 . Onze bestsellers ‘Steeds leuker’ en ‘Leven met wind mee’ ontvingen bovendien ruim 800 lovende 5-sterren reviews op bol.com. Het Broednest is bovendien nog concreter en praktischer. We richten ons op haalbare, kleine stappen waardoor je haast niet kunt falen . Bovendien helpt deze aanpak je snel resultaat boeken .

Ik heb al een account, kan ik toch profiteren van jaarkorting?

Jazeker! Ben je ex-lid? Log in op je Broednest om het opnieuw te activeren. Selecteer hier het jaarlijkse lidmaatschap. Je betaalt nu dit tarief zolang je lid blijft. Ben je nog wel lid? Log in via de browser (niet via de app) en selecteer in het menu voorkeuren > lidmaatschap beheren > wijzig lidmaatschap . Selecteer het jaarlijkse lidmaatschap en sla op. Je zult nu automatisch overstappen op dit lidmaatschap wanneer je huidige periode voorbij is.

Heb ik het Broednest echt nodig om gelukkig te zijn?

Nee, absoluut niet. Maar het Broednest is ontwikkeld op basis van onze 18 jaar ervaring om je de wind in de rug te geven . Het maakt een goed leven vormgeven gewoon makkelijker en sneller. Wij hebben voor je uitgezocht welke tips en technieken het beste werken. Dit zorgt voor focus en rust. Het maakt je ook vele malen effectiever, want je bespaart een berg tijd en uitzoekwerk. Voor veel leden dient het Broednest als een soort lifecoach die constant op de achtergrond aanwezig is – maar dan voor een fractie voor de prijs .

Gaat dit me veel tijd kosten?

Nee! Gelukkig niet. Het Broednest is ontwikkeld om gebruikt te worden in kleine tijdsblokken – desnoods terwijl je op het toilet zit! Bovendien doen we altijd ons best om overbodige zaken te schrappen. Want je hebt het al druk genoeg. Je krijgt alleen de technieken en inzichten die je nodig hebt. De rest gooien we overboord. Het Broednest zal je zelfs al snel tijd besparen, wanneer je aan de slag gaat met onze hulpmiddelen rondom planning en productiviteit.

Ik weet niet of ik dit wel vol kan houden

Nou – welkom bij de club! Daarom hebben we het Broednest ontwikkeld om te werken met weinig wilskracht én een dosis zelfcompassie. We hebben geen haast, zolang we maar steeds een beetje vooruit komen. Bovendien bepaal jij zelf hoeveel hooi je op je vork neemt, en zullen wij je altijd motiveren om niet teveel tegelijk te doen om succes te garanderen. Het hoeft niet perfect, je kunt niet falen. We zetten gewoon een volgende kleine stap – meer niet.

Ik ben bang dat ik terugval

Daar hoef je niet bang voor te zijn – daar kun je op rekenen! En dat komt goed uit, want je Broednest is er al helemaal op ingericht. We vallen allemaal terug in onze oude gewoontes. Maar wanneer dat gebeurt leren we weer iets. We kunnen vervolgens gewoon opstaan en weer een volgende kleine stap zetten. Zolang we lief voor onszelf blijven is er niets aan de hand. We pakken de draad gewoon weer op wanneer we kunnen. Dat is de filosofie die we in het Broednest hanteren. En het zorgt voor moeiteloze groei én een betere band met onszelf. Wel zo fijn.

Ik heb helemaal geen zin in nóg een community

Geen probleem! Je kunt alle voordelen van het Broednest ervaren zonder deel te nemen aan conversaties. En wanneer je wel deel wilt nemen, kan dat bovendien anoniem als je dat prettiger vindt.

Hoe zit dat met privacy?

We nemen privacy enorm serieus, want je Broednest moet een veilige plek zijn en blijven. Je account wordt zorgvuldig beveiligd op verschillende niveaus. We verwerken je gegevens bovendien in lijn met de AVG wetgeving. Lees ook onze privacy verklaring voor meer details. En als je het prettig vindt, kun je anoniem deelnemen aan de conversaties door een nickname te kiezen. Alle data wordt veilig opgeslagen in de EU. 🇪🇺

Kan ik mijn opleidingsbudget inzetten voor het Broednest?

In veel gevallen kun je jouw opleidingsbudget via je werkgever inzetten voor het Broednest. Veel werkgevers staan open voor het vergoeden van programma’s die bijdragen aan jouw professionele en persoonlijke ontwikkeling. Voor meer specifieke informatie en stappen die je kunt nemen, verwijzen we je graag naar onze speciale pagina .

Wat is de onderbouwing van de tips?

Het Broednest is gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie, lifestyle design en onze 18 jaar lange ervaring in persoonlijke groei. We gebruiken ook een flinke dosis logisch redeneren, gezond verstand en Hollandse nuchterheid.

Hoe werkt het met bomen planten?

De kleine stappen die je zet in je Broednest worden bijgehouden. Als je voldoende stappen hebt gezet, kun je deze inwisselen om een échte boom te laten planten! Eén keer per jaar bundelen wij al deze opdrachten, en bestellen we een heleboel bomen bij Trees For The Future. Deze organisatie helpt boeren in ontwikkelingslanden om volgens de principes van permacultuur zogenaamde ‘voedselbossen’ aan te leggen en zo de biodiversiteit te ondersteunen, CO2 op te slaan én voedselzekerheid en werkgelegenheid te creëren. We hebben samen al meer dan 10 duizend bomen geplant! 🎉

Wat als het niets voor mij is?

Geen zorgen! Daar is de proefperiode voor. Als het Broednest niet bij je past dan kun je je lidmaatschap opzeggen tijdens de proefperiode. Je kunt dit zelf doen of ons even een berichtje sturen. Je betaalt dan verder helemaal niets. 😊

Het Broednest - De korte route naar blijdschap, rust en balans

Loslaten - hoe doe je dat?

Word je regelmatig geconfronteerd met negatieve gevoelens? In deze bundel laat ik zien hoe je negatieve gevoelens kunt loslaten. Ontdek hoe je meer vrijheid, rust, ruimte en liefde ervaart.

In deze bundel deel ik een praktische oefening die je dagelijks kunt herhalen. Daarnaast laat ik zien wat die negatieve gevoelens precies zijn, zodat het eenvoudiger wordt om jezelf te bevrijden van die knoop in je buik.

Wat zeggen deelnemers?

Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 8,9 door duizenden deelnemers.

Amy
“Lijkt me een bundel om regelmatig opnieuw door te nemen.”
Natalie
“Het word simpel verwoord zodat ik snap wat er staat en hoe het toe te passen.”
Sarah
“Goede tips, ik had graag nog wat meer geleerd over hoe om te gaan met negatieve gevoelens bij echt vervelende situaties.”
Josje
“Het geeft inzicht en handvatten.”
Bianca
“Duidelijk wat ik kan verbeteren. Ik kan meteen aan de slag.”
Claire
“Kennis die ik al kende uit de sedona methode maar dan veel duidelijker en bondiger!”
Aziz
“Ik heb het al toegepast en merkte dat het al vrij snel hielp, en voel me hierdoor gesterkt!”
Esther
“Echt nuttige oefening, heeft mij erg geholpen.”
Ilse
“De uitleg, hoop dat t helpt.”
Judith
“Fijne duidelijke uitleg. Goed toe toepassen in de praktijk.”
Fleur
“Heel fijn om beter met stress om te kunnen gaan. Ik kon het gelijk toepassen. De laatste stap vind ik nog wel lastig als het erg druk of overweldigend is.”
Korine
“Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven!”
Margreth
“Heel helder en duidelijk gemaakt. Makkelijk toepasbare oefening in het dagelijkse leven.”
Rosa
“Heel erg bedankt Jelle en zijn team. Ik ga nu vaker proberen angst gevoelens te observeren, dan te accepteren en daarna weer los te laten. Zo blij met jou! Bedankt! :).”
Caroline
“Ik blijf deze bundel doorlopen omdat dit 1 vn men grootste worstelingen is deze inzichten overtuigen me om ze onm toe te passen.”
Patrick
“Jazeker en weer een stapje verder.”
Merel
“Nuttige tips maar wel moeilijk te visualiseren.”
Rene
“Heel goed, praktisch, nuchter en duidelijk.”
Linda
“Geeft hoop dat het mij uiteindelijk gaat lukken.”
Marjolijn
“Helder en verrijkend. Inderdaad in het dagelijks leven leer je je gevoelens te onderdrukken, waardoor ze eigenlijk niet weggaan. Maar door ze er te laten zijn en ze te voelen en ze te accepteren,.”
Jos
“Ik vond deze bundel erg openbarend voor mezelf. Ik heb de neiging gevoelens weg te duwen tot ik barst als een vulkaan.”
Kirsten
“Goed toe tepassen ik wordt er rustig van.”
Yvonne
“Heel goede tips. Gevoelens niet wegduwen. Maar ook niet verplicht voelen om angstig te zijn als iemand erg ziek is, maar juist rustig zijn.”
Tamara
“Een bundel om over na te denken. Goede vragen en heb er veel aan gehad.”
Nathalie
“Simpele maar zeer effectieve oefening.”
Mirjam
“Klinkt zo simpel dat een gevoel eigenlijk gewoon een sensatie is. Hier kan ik mee aan de slag!”
Rachel
“Geweldig,met de hulp van de app en mijn partner ben ik nu wel tot inzicht gekomen.Dat ik hier mijn hele leven mee loopt,hoop dat ik mijn hierin kan bevrijden.Lijkt mijn weer een fantastich en een overweldigend gevoel om mijn weer zo tevoelen.Ik mag erzijn,en niemand mag mij dit ontnemen,mijn zwaare grote rugzak,voorgoed verliezen lijkt mijn zo intens lekker gevoel.”
Larissa
“Geweldig deze bundel. Ik ben gelijk minder bang en ga ervoor.”
Rita
“Wel heel verhelderende beantwoord wat voor effect het heeft op het stilstaan bij negatief gevoel. Geeft ruimte.”
Christel
“Erg hulpzaam zeker op het moment dat je negatieve gevoelens ervaart.”
Willeke
“Hier moet ik echt nog meer op broeden want ik ben er nog lang niet merk ik telkens.”
Bart
“Eenvoudig, helder en concreet.”
Sylvie
“Verhelderend , helpt me om door de verwerking van mijn jeugd trauma.”
Johanna
“Ik ervaar direct al meer rust in mijn hoofd.”
Gerrit
“Het geeft ruimte om blij te worden. Heldere taal en zeer overzichtelijk!”
Ann
“Weer nieuwe inzichten! En zelfs deze bevestigd zien!”
Priscilla
“Precies wat ik nodig heb.”
Nathalie
“De vragen beantwoordt zoals ik me ze stelde.”
Ayan
“Goede praktische tips. Ik ben benieuwd of dit aanslaat!”
Anne-sophie
“Duidelijk en ook wat ik al eerder gelezen heb. Ik ga het oefenen om dit vaker toe te passen.”
Cecilia
“Ik vond het zeer goed en zeker een gevoel geeft van dit zal je helpen deze negatieve gevoelens achter je te laten zolang je er mee omgaat zoals je het geleerd heb en ze zeker niet negeerd en doen alsof ze niet bestaan gedachten bestaan nietmaarweet dat je er overwaakt dat je precies weet hoe je die moet aanpakken dan komt het goed.”
Tineke
“Ik vond hem zeer nuttig en duidelijk voor mij. Heel blij met de informatie en de oefening.”
Laura
“Heel behulpzaam en rustgeven. Nuttige tips, ook handig om je eigen gedachten en gevoelens te kunnen ordenen en om meer los te leren laten!”
Josephine
“Goed geschreven met waardevolle inzichten. Leuk, dat ze je naam erin verwerken dat maakt het iets persoonlijker.”
Jolanda
“Duidelijke bundel, ik hoop 'm dagelijks te gaan toepassen.”
Mirjam
“Het klinkt bijna te simpel maar ik ga ermee aan de slag!”
Janneke
“Het is goed om deze bundel te blijven toepassen. Ik vind het heel fijn te lezen dat dit onderwerp blijvend is in je leven omdat ik steeds gedacht heb, ben ik nou zo labiel met al mijn gevoelens. Of waarom kan het bij mij nooit is goed gaan. Niets voelen gaat gelukkig nooit gebeuren. Ben wel heel blij dat ik al eerder onrealistische en angst gevoelens heb behandeld.”
Ellis
“Eenvoudig advies dat ik direct kan toepassen.”
Erwin
“Toch een betere kijk gekregen over ik met negatieve gedachten kan omgaan om een aangenamer leven te kunnen leiden.”
Miriam
“Het is ineens best simpel en vandaag ook al ervaren dat het werkt.”
Marianne
“De bundel geeft me moed en inzicht om met bepaalde situaties om te gaan.”
Judith
“Het werkt! Nu nog zorgen dat ik het elke keer ga toepassen.”
Annabel
“Vooral de ademoefening helpt mij.”
Naomi
“Super relevant onderwerp voor mij. Op een gezondere manier mee leren omgaan nu.”
Huub
“Moet hier nog aan wennen, maar als ik de leidraad volg weet ik dat al deze goede tips mij echt wel verder zullen helpen.”
Nannette
“Wat simpel eigenlijk is het eerste wat me te binnen schiet en ik ga het gelijk toepassen. Il hou er rekening met het feit dat het misschien niet gelijk lukt maar ik wil het wel erg graag want als me dit gaat lukken dan hou ik veel meer energie over voor de leuke dingen in het leven.”
William
“Duidelijk beschreven. Nu nog in de praktijk brengen.”
Mark
“Een nuttige bundel, ik denk dat ik deze nog wel eens keer ga doen in de toekomst omdat het een bundel is die dichtbij mij staat en het goed is om mijzelf de inzicht te geven dat de negatieve gevoelens gewoon bij mij horen, maar niet zo zeer dat ze mijn gevoel altijd hoeven te bepalen. Ik ben nog groeiende op dit gebied, maar ik blijf in ieder geval niet stilstaan :).”
Ben
“Dat ik de emotie niet uit de weg moet gaan maar hem ga accepteren.”
Danja
“Echt fantastisch. Deze bundel slaat bij mij de spijker op zijn kopjes is precies waar mijn probleem ligt en wat ik aan wil pakken. Het biedt mij handvaten om er echt mee te gaan leren dealen. Ik hoop zo ontzettend dat mij dat nu lukt.”
Elsbeth
“Een goed stappenplan. Hier kan ik wat mee :).”
Lotte
“Ik vind hem heel leerzaam.”
Anita
“Bijzonder om te voelen dat met deze simpele oefening het fysiek nare gevoel al snel afneemt.”
Fedde
“Een fijne praktische bundel om je in kleine stappen uit je gevoelens te halen waardoor je er op een andere manier naar gaat kijken.”
Sandra
“Ik ga het zeker toepassen!”
Rianne
“Hele fijne, makkelijke en praktisch toepasbare oefening met effect.”
Sue Ellen
“Top! Weer superveel tips en inzichten.”
Jacoba
“Heel verhelderend!!!! Inzicht dat ik wegloop voor negatieve gevoelens ipv ze te accepteren. Wat een rust!!!!!”
Marilyn
“Prettige bundel die goed to the point is.”
Anneriken
“Fijn kort & krachtig en heel praktisch!”
Anne
“Ja, deze bundel kwam precies op het goede moment. Het heeft me veel inzicht gegeven en me het gevoel geven dat ik veel meer invloed heb dan ik dacht.”
Es
“T is zo simpel om dit toe te passen in het dagelijks leven op elk moment en heel waardevol met een mooi resultaat.”
Janny
“Het heeft me inzichten gebracht; dat je negatieve gevoelens niet moet 'wegduwen/ontkennen' maar er naar toe moet gaan. Door de concrete tool observeren, accepteren en loslaten toe te passen heb ik inderdaad (!!) ervaren dat het nare gevoel minder wordt en ikzelf rustiger word.”
Sel
“Deze bundel is de belangrijkste voor mij.”
Myriam
“Lijkt simpel zo in theorie maar in praktijk brengen is toch nog een ander paar mouwen vrees ik...”
Caroline
“Alles! Hoe snel ik met de oefening alvast te doen al direct resultaat heb enorme motivatie om verder ad slag te gaan.”
Astrid
“Het is heel toegankelijk geschreven waardoor het duidelijk toepasbaar is voor iedereen.”
Anneke
“Heel laagdrempelig, eenvoudig toe te passen. Kort en krachtig. Voelde me aangesproken en gesteund.”
Mirjam
“Meer bewust van mijn eigen (vlucht)gedrag.”
Willie
“Proberen niet weg te lopen van gevoelens die zullen er altijd zijn,.”
Claudia
“Fijn om tijd aan mezelf te besteden.”
Maureen
“Deze bundel vind ik helpend. Ik heb de oefening al een paar keer toegepast en merk dat mijn gevoel redelijk snel rustiger wordt.”
Miranda
“Jazeker. Ik besef me nu dat ik teveel tijd besteed aan negatieve gevoelens.”
Louise
“Goede duidelijke handvaten die ik ga toepassen in de nacht zodat ik een betere en rustigere nachtrust/slaap heb.”
Mechtilde
“De oefening om negatieve gevoelens stukje bij beetje los te laten - observeer - accepteer- ontspan - is voor mij heel zinvol, ik ga er mee aan de slag!”
Raoef
“Kort, praktisch en het inspireert me om de komende dagen mee aan de slag te gaan.”
Monique
“Nog nooit zo naar gekeken. Mooie nieuwe zienswijze om te proberen.”
Theo
“Goed,veel inzicht in hoe te handelen.”
Joost
“Hoe simpel kan het af en toe zijn... Top.”
Nicole
“Realistisch en goede handvatten om mee aan de slag te gaan. Al voelt het nog onwerkelijk.”
Willeke
“Ik kom hier zeker weer terug.”
Eva
“Zet aan tot nadenken over hoe je omgaat met negatieve emoties en gedachten.”
Ans
“Ik heb veel van deze bundel geleerd, ik observeer mijn negatieve gedachten en in plaats van er in te blijven hangen verdwijnen ze langzaam uit mijn hoofd. Wat een rust geeft dat.”
Monique
“Fijn en toegankelijk, nu nog toepassen in de praktijk :).”
Helen
“Ik vond deze bundel heel verhelderend en ga ermee aan de slag!”
Eveline
“Heel verrassend en voor mij ook vernieuwend inzicht, deze aanpak! Dank je wel!”
Tessa
“Simpel, maar volgens mij heel logisch en hopelijk ook effectief.”
Mirelle
“Het is heel nuttig je negatieve gevoelens niet weg te drukken maar ze te onderzoeken, te accepteren en dan los te kunnen laten.”
Monique
“Levenskwaliteit vergroten door te observeren, accepteren en los te laten : simpel maar super effectief! Geweldig.”
Christel
“Ik kreeg plotseling het inzicht dat ik in een negatief gedachtepatroon bleef steken.”
Najade
“Helder omschreven uitleg en oefening direct toepasbaar. Altijd prettig geschreven :).”
Roela
“Vooral heel inzichtelijk ook wel logisch en attente aanpak.”
Monique
“Ik vond het een leerzame bundel. Het geeft me inzicht hoe ik anders met negatieve gevoelens om kan gaan.”
Wieteke
“Super toegelicht en leuk met die vragen die beantwoord kunnen worden; dat zorgde ervoor dat ik echt even naar mezelf keek. Dank!”
Ien
“Het gevoel in mijzelf weer leren op te wekken en nare dingen aan de kant schuiven.”
Hetty
“Deze bundel geeft meteen het gevoel om de oefening direct toe te passen en ja het nare gevoel ebt weg.”
Sel
“Ik heb deze bundel al enkele malen herhaalt. Ikkrijg er steeds meer profijt van. Het maakt mij rustiger.Ik ben opgehouden om achter mij zelf aan te jagen. Tenminste, zo voelde dat voor mij.”
Marloes
“De oefeningen lijken simpel maar het is uitdagend om het gevoel echt te voelen, wel enorm effectief.”
Annemie
“Het wordt in hele begrijpelijke taal uitgelegd.”
Suzan
“Fijne reminder van de inzichten die geboden worden.”
Karin
“Goed leesbaar, praktische tips die ik direct kan toepassen.”
Ineke
“Het lijkt zo simpel, maar ja, waarom ook niet!! Nu inderdaad doen, telkens weer en moed houden!”
Digna
“Negatieve gevoelens niet te belangrijk maken, doorleven en weer laten gaan.”
Floor
“Praktisch en goed uitgelegd.”
Nicole
“Dat je door anders te denken het gevoel krijgt van leven. Door dingen los te laten veel minder stress en druk hebt.”
Babette
“Door deze bundel te lezen werd ik al rustiger. Als ik het nu ook nog op de juiste momenten toe kan passen, kan ik me alleen nog maar voorstellen hoe ik me dan voel. Geweldig en fijn geschreven.”
Kirsten
“Goede tips en mooi gesproken!”
Marianne
“Absoluut. Als ik het lees neem ik t beter op dan wanneer iemand het tegen me zegt lijkt t.”
Lon
“Heel leerzaam, ik ga ermee aan de slag en zien wat het mij brengt.”
Marit
“Ik stopte eigenlijk alles altijd weg qua emotie. Dit is een andere kijk op deze emoties. Ik brb benieuwd hoe het verderzich gaat ontwikkelen en het mij echt meer rust brengt. Deze andere benadering vind ik interessant.”
Ghislaine
“Verhelderend, negatieve gevoelens mogen niet de overhand krijgen dus ik ga zeker de oefening toepassen.”
Gonny
“Super, als dat zo verder kan toppie.”
Charlotte
“Fijne bundel, geeft andere inzichten dan psychologen.”
Luce
“Het helpt om het op een andere manier te proberen om iets los te laten. Ook het besef dat ik er telkens opnieuw tijd moet voor nemen is goed.”
Martin
“Fijne, praktische manier hoe om te gaan met negatieve gevoelens. Ik ga het in de praktijk toepassen.”
Ashley
“Bedankt voor alle inzichten. De oefeningen zijn laagdrempelig, ookal vergeet is ze weleens te doen wanneer ik ze echt nodig heb schieten ze weer te binnen en zijn de oefeningen weer goed in te zetten.”
Kim
“Wat een bewustwording door deze bundel!!”
Roel
“Mijn eerste bundel en veel opgestoken .”
Willeke
“Leerzaam, het is goed om bij bepaalde dingen weer even stil te staan.”
Marinka
“Weer heel veel mooie bruikbare inzichten!”
Marcel
“Nuttige info. Vooral het voorbeeld met de hand die je verbrand is er toepasselijk!”
Carla
“Geeft me de broodnodige inzichten wat ik sta bol van de negatieve gevoelens, je doet heel goed werk voor mij Jelle!”
Kelly
“Interessant en nieuwe inzichten. Ik heb hier iets aan!”
Raf
“Zeker een goede kapstok in momenten dat het nodig is!”
Ilona
“Weer zo n fijne bundel. Vooral die ballon!”
Corien
“Ik vond de oefening erg nuttig en helpend inal zijn eenvoud. Ik was dapper genoeg om het te doen.”
Toos
“Ik lees wat ik al weet maar steeds vergeet.”
Ans
“Duidelijk en daardoor makkelijk inpasbaar.”
Machteld
“Gaf me inzicht.. Mag van mijn nog wel iets verder gaan in de diepte .”
Sonja
“Het biedt mij een nieuwe kijk op het probleem. Zo leerzaam. Dankjewel.”
Rene
“Snel inzicht en praktische handvatten. Inspirerend en brengt al direct rust en inspiratie.”
Maikel
“Ik vind het leerzaam!! Maar ook lastig.”
Tiny
“Ik heb veel last van fysieke artrose pijn in mijn nek,schouders en armen, ik merk dat deze pijn feller word naarmate ik mezelf angstig afvraag of ik dit nog blijf verdragen.Door deze oefening toe te passen word het angst gevoel tenminste een heel stuk minder en de pijn mindert iets hierdoor! Zo voel ik me toch beter merk ik.”
Jiska
“Direct toepasbaar. En dat is heel fijn als je op dit moment nogal down bent.”
Rita
“Dank je Jelle voor de superfijne bundels. De onderwerpen die je uitwerkt zijn zo boeiend, zo herkenbaar. Dank je voor de handvaten die je me aanreikt!”
Jorieke
“Fijn en luchtig beschreven.”
Carolien
“Heel duidelijk en goed toepasbaar.”
Tiny
“Heel mooi om deze bundel te lezen, het is op mijn lijf geschreven, ik ben heel gevoelig voor wat iemand zegt tegen mij , en deze gevoelens zoals beschreven door jouw Jelle helpen mij om toch meer en meer los te laten wat ik hoor en vast hou.”
Janneke
“Het geeft fijne mogelijkheden om mee aan de slag te gaan.”
Gina
“Heb een tool om mijn onrust te lijf te gaan.”
Carrie
“Ik ga er met frisse moed aan beginnen en het klinkt heel positief!”
Eveline
“Ik vond het een hele fijne bundel met handige tools waar ik echt iets mee kan.”
Lilian
“Haal er goede tips uit.”
Mariette
“Geeft duidelijk inzicht is zaken rondom loslaten.”
Henriette
“Leerzaam, geeft nieuwe inzichten.”
Margriet
“Helpt me om grip te krijgen op mijn boze gevoelens.”
Irene
“Ja zeker. Iemand geeft een opzetje en dan mag ik het afmaken.”
Rene
“Dit werkt supergoed! Wel blijven doen en niet terugvallen in oude gewoontes.”
Jacqueline
“Nieuwe inzichten voor mezelf opgedaan.”
Cindy
“Door deze bundel kom ik steeds meer tot inzicht waar een probleem ligt, het wordt me duidelijk hoe ik ermee om kan gaan. .”
Annemarie
“Een fijne praktische bundel. Deze oefening is echt goed toe te passen in mijn dagelijks leven. Heel fijn om er weer bewust mee bezig te zijn. Dank je wel!”
Rob
“Goede bundel die aanzet tot actie.”
Marie-jose
“Ik heb hier veel van geleerd. Reactie van mijn lijf op een negatieve gedachte is niet de werkelijkheid.”
Bettie
“Fijn eerste start, mooie duidelijke teksten..Motivatie verhogend.”
Evelyne
“Ik heb inzichten en oefeningen meteen in praktijk kunnen brengen ik heb er echt wat asn gehad.”
Margriet
“Heb meer zicht gekregen in hoe ik om ga met negatieve gevoelens en dat deze op dit moment erg mijn leven beheersen. En door deze los te kunnen laten, juist door ze werkelijk te voelen , kan ik weer vrijer leven en denken. Heb nog een lange weg te gaan, maar voel me er gaat bij.”
Danny
“Kort maar goed in de praktijk te brengen.”
Wendy
“Heel duidelijk en een mooie aanvulling op de podcasts die ik nu luister.”
Linda
“Goede tips en ik ga dit toepassen, op naar rust in mn hoofd!”
Pim
“Prima bundel, voor mij wel een toppic om vaker op terug te komen.”
Bianca
“Super bundel, je kunt het direct toepassen en je merkt gelijk hoe vaak je negatieve gevoelens hebt. Je wordt je er bewust van en het zo fijn om je gevoelens toe te laten en te accepteren. Dit geeft zoveel meer rust en meer energie.”
Joanne
“Lag vannacht wakker van negatieve gedachtes en wil het toepassen.”
Jorrit
“Veel tekst maar alles is duidelijk en makkelijk te lezen. De oefening werkt in mijn geval. Een dikke 10 voor deze bundel!!!!”
Veronica
“Supergoed ,ik heb er veel aan gehad. Met dank!!”
Wendy
“Ik ben blij met al deze inzichten, hier kan ik echt iets mee.”
Helma
“Geweldig hoe op een eenvoudige manier waar je zelf niet op komt je wordt uitgelegd doormiddel van voorbeelden hoe je dingen kunt aanpakken.”
Angela
“Dit is een onderwerp waar ik al heel lang last van heb en het is eigenlijk heel duidelijk uitgelegd, wat je eraan kunt doen. Dus oefenen.”
Leone
“Helder en inzichtelijk. Ik pas het toe, en het helpt zsowieso bewust te zijn van negatieve gedachten.”
Marjolein
“Fijne bundel en ik ga hier zeker in de praktijk mee aan de slag. Het effect moet ik uiteraard nog gaan ervaren, maar met deze tips heb ik er vertrouwen in dat ik stappen ga maken :-).”
Christy
“Hoop dat het mij gaat helpen want ik ben op.”
Nita
“Genoeg handvatten om uit te proberen en het aan te pakken.”
Kiki
“Geeft duidelijkheid en bevestiging voor het omgaan met negatieve gevoelens .”
Anne Claire
“Ik vond het een duidelijke uitleg van het vage begrip loslaten. Ik ga ook zeker met de oefening aan de gang.”
Joelle
“Een hele fijne bundel! Ik probeer de oefening zoveel mogelijk toe te passen. Dank Jelle!”
Willeke
“Fijne bundel, ik heb hem al vaker gedaan en ik merk dat ik groei.”
Bea
“Ik denk dat ik hier veel aan ga hebben. Vechten is juist verergeren en dat deed ik steeds. Denk dat deze bundel me erg gaat helpen:).”
Brigitte
“Stap voor stap. Duidelijk, bemoedigend positief, in realiteit.”
Rowena
“Heel nuttig; ik kan er gelijk mee aan de slag.”
Twinkle
“Ik vond het een fijne, duidelijke bundel.”
Susan
“Mooie opbouw, laatste twee sessies waren te kort. Weinig diepgang. Beter 1 sessie van maken. Positieve feedback vanuit mijn kant. ;-).”
Annette
“Deze bundel is verhelderend.”
Astrid
“Het heeft de weg vrij gemaakt voor een nieuwe start. Ik moet eea nog in praktijk brengen maar het enthousiasmeert en inspireert enorm en het voelt heel positief. Ik voel weer veerkracht.”
Annemarie
“Simpel, maar leerzaam, waardoor denk ik al snel verbetering.”
Lieve
“Lijkt moeilijk maar ga het toepassen,alles wat kan helpen tegen mijn depressies moet ik met beide handen gebruiken.”
Erik
“Ik heb geleerd dat loslaten van negatieve gedachten en gevoelens je een vrijer mens maakt.”
Anita
“Ik heb dezelfde avond geprobeerd om te observeren, te accepteren en los te laten...”
Astrid
“De uitleg is heel duidelijk door de voorbeelden. Wordt nu de uitdaging het dagelijks toe te gaan passen.”
Jet
“Wat in de bundel wordt aangekaart is simpelweg waar. En niets is zo'n krachtig bewijs daarvan, als het zelf ervaren.”
Gerben
“Dit is voor mij echt een eye opener. Dit werkt echt om je beter te gaan voelen.”
Bart
“On deze bundel leer je een simpele maar zeer effectieve manier om met negatieve gevoelens om te gaan. Super zeg.”
Pia
“Een heel belangrijk inzicht, wat me zeker gaat helpen! Dankjewel Jelle!”
Gert
“Zeer waar! Het lijkt simpel als je dit alles leest, maar ik denk wel dat negativiteit ombuigen naar positiviteit een intense job is. We gaan ervoor!”
Yvonne
“Heldere uitleg , had nog wel diete op langer mogen zijn met meer oefeningen.”
Julia
“Duidelijk, helder en direct toepasbaar.”
Kirsten
“Ik heb heel veel aan de "truc" observeren, accepteren, loslaten. Wat normaal verkrampt is opeens een kleine kriebel!”
Pieter
“De sensatie ervaren is heel belangrijk .”
Janet
“Kende 'm al, maar vergeet 'm steeds, dus fijn om er weer aan herinnert te worden, want ik geloof er wel in. Dank voor extra uitleg.”
Marjan
“Een duidelijke uitleg, wat goed werkt en waardoor ik meer vertrouwen krijg!”
Anneke
“Begrijpelijk en makkelijk toe te passen.”
Danielle
“Weer een fijne bundel, erg praktisch, ga er zeker mee aan de slag.”
Jacqueline
“Best moeilijk, maar snap het concept, nu eerst denken dan reageren niet andersom!”
Sandrina
“In de praktijk heel moeilijk. Toch probeer ik dit toe te passen elke keer als een golf van angst en wanhoop me overvalt om mijn zoon die vecht tegen leukemie. En inderdaad, nadien voel ik me rustiger en hervind ik mijn moed.”
Ashley
“Ik vind het top dat de uitleg heel duidelijk, vlot leesbaar en makkelijk te begrijpen is. Ook vind ik de tips zeer waardevol.”
Margot
“Ik kende de oefening al maar een nieuwe manier van m lezen en dan weer proberen hielp me toch een beetje.”
Cathy
“Zo had ik het nog niet bekeken, zeer leerrijk. Ik ga dit zeker proberen.”
Luca
“Duidelijke uitleg. Het heeft mij laten nadenken over de manier van omgaan met negatieve gevoelens. Komende tijd herhalen, herhalen, herhalen.”
Sarah
“Kan niet anders zeggen dan geweldig. Precies wat je nodig hebt in je leven (ik in ieder geval). .”
Sharon
“Deze bundel geeft inzicht en een tool voor vele vervelende situaties .”
Maartje
“Fijne bundel, geeft mooie inzichten waar ik iets mee kan. Fijn dat je hem later nog opnieuw kunt doen want ik denk dat dit wel een lang proces zal zijn.”
Babette
“Ik heb houvast gekregen om een patroon te doorbreken wat mij al heel lang beknelt.”
Esther
“Ik ben blij om er mee aan de slag te gaan.”
Sabine
“De tip om vervelende gevoelens in je lijf te observeren en accepteren. Aan de situatie kan ik weinig veranderen, dan het gevoel maar omarmen en loslaten.”
Marjan
“Herkenbaar. Ben met cursus act bezig. Overeenkomsten.”
Goele
“Precies wat ik nodig had op dit moment. Ik zou het fijn vinden als ik er op moeilijke momenten terug naar kan gaan, er dan aan denken. .”
Leidy
“Heel fijn, ik weet zeker dat als ik het ga toepassen het zeker werkt.”
Inge
“Een mooi stukje bewustwording.”
Tiny
“Heel leerzaam! Graag meer van zulke bundels , bedankt Jelle.”
Jose
“Alweer zo'n leerzame bundel waar je met 1 simpele oefening veel meer ontspannen kan voor vrijheid en daardoor blijheid. Dank voor de iedere x weer heldere uitleg.”
Jacqueline
“Heel zinvol! Ga hem vat nog een keer doorlopen!”
Pieter
“Vond het heerlijk. Ook mooie voorbeelden, .”
Michel
“Helder duidelijk nu toepassen en er voor gaan!!”
Tinneke
“Zeer tof en interessant stappenplan.”
Dajan
“Heel goed maar wel moeilijk.”
Nelva
“Het is heel erg duidelijk.”
Leonie
“Duidelijk, aan de slag ermee!”