Hoe werkt de proefperiode?

Je kunt het volledige Broednest gratis uitproberen, zonder beperkingen. Je krijgt toegang tot alle Bundels, meditaties, workshops en meer. Het enige wat je hoeft te doen om te starten is je gegevens valideren met een transactie van 1 cent. Je krijgt nu direct 7 dagen gratis onbeperkt toegang tot je eigen Broednest . Wil je na de proefperiode verder broeden? Dan incasseren we de bijdrage na deze periode automatisch totdat je opzegt. Opzeggen kan op ieder moment . Je zit dus nergens aan vast als je dat niet wilt.

Je kunt je lidmaatschap eenvoudig zelf opzeggen zonder gedoe. Zo werkt het: Log in op je Broednest via de browser (in verband met regels van Apple & Google kan het niet via de app). Ga naar voorkeuren > lidmaatschap beheren > lidmaatschap wijzigen . Hier kun je overstappen op een ander lidmaatschap (voor extra korting) of je lidmaatschap opzeggen. Zodra je hebt opgezegd stopt het Broednest met incasseren. Zeg je lidmaatschap dus uiterlijk een dag voor de vernieuwdatum op. Reeds verzonden incasso’s worden na ca. 3 dagen afgeschreven. Lukt het niet? Stuur ons dan een berichtje, dan maken we het in orde voor je. En geen paniek: je krijgt sowieso 30 dagen garantie op je aankoop. We willen alleen blije gezichten zien!

Waarom is de validatie transactie nodig?

Je activeert je Broednest door je gegevens te valideren. Dit doen we aan de hand van een transactie van 1 cent. Deze gebruikelijke validatie helpt ons voorkomen dat het Broednest wordt overspoeld door spam accounts. Zo kunnen we een proefperiode aanbieden en tegelijkertijd zorgen voor een veilige omgeving voor alle leden. Daarnaast valideer je hiermee uiteraard je betaalwijze, voor het geval dat je (net als duizenden andere leden) lekker verder wilt broeden na de proefperiode.

Ik heb al een Broednest, hoe kan ik mijn account heractiveren?

Wil je je account opnieuw activeren? Log dan hier in en selecteer het gewenste lidmaatschap. Je kunt vervolgens direct verder broeden.

Waarom krijg ik korting als ik kies voor 'jaarlijks'?

Bij het jaarlijkse lidmaatschap betaal je de bijdrage na je proefperiode in één keer vooruit. We zien dat jaarlijkse leden vaak meer resultaat boeken en bovendien besparen wij op de transactiekosten. Daarom krijg je als jaarlijks lid extra voordeel als beloning voor je toewijding. Je kunt op ieder moment overstappen op een voordelig jaarlijks lidmaatschap.

Hoelang duurt het om een Broednest cursus af te ronden?

In het Broednest heb je zelf de controle over hoe lang je aan een Bundel (compacte cursus) of andere activiteit besteedt. Elke Bundel is opgebouwd uit meerdere Sessies die bestaat uit opdrachten, oefeningen en vaak één of meerdere checklists of stappenplannen. De duur van één Sessie varieert tussen de 20 en 30 minuten. Wil je een Bundel helemaal afronden? Hier is een indicatie van de tijdsinvestering: Een Bundel (compacte cursus): neemt gemiddeld 2 uur in beslag, afhankelijk van de omvang. Gids en actieplan: ongeveer 45 minuten Meditatie: vanaf 10 minuten Video workshop: varieert tussen ongeveer 30 en 60 minuten Andere activiteit: wisselend Let op: je hoeft een cursus of andere activiteit niet per se af te ronden. Je kunt op ieder willekeurig moment verder gaan of besluiten om met een andere cursus of activiteit verder te gaan. Het Broednest is zo ingericht dat je snel en gemakkelijk aan de slag gaat met leeractiviteiten die passen bij jouw wensen.

Hoe lang duurt een lidmaatschap?

Je betaalt altijd voor de periode vooruit. Zodra je opzegt stopt het Broednest met incasseren vanaf de volgende dag. Je kunt altijd opzeggen door in te loggen op je Broednest via de browser.

Wordt mijn bijdrage ooit verhoogd?

Nee – je bijdrage voor het Broednest wordt nooit verhoogd. Zodra je lid wordt blijf je dezelfde prijs betalen zolang je lid blijft. We zullen je bijdrage dus niet verhogen!

Hoe werkt de 30 dagen dolle pret garantie?

We staan achter het Broednest, omdat we weten dat het werkt. Maar mocht het nou zo zijn dat het voor jou niet werkt binnen 30 dagen – stuur ons dan een berichtje, dan storten we de bijdrage terug. We vragen je wel om minimaal twee Bundels te volgen én de stappen in deze Bundels toe te passen in je leven . Want het Broednest werkt alleen als je er iets mee doet! 😉 We maken de stappen zo klein, praktisch en overzichtelijk als we kunnen. Maar je zult het uiteindelijk wél zelf moeten doen.

Is het Broednest echt effectief?

Onze leden beoordelen de effectiviteit van onze Bundels met een 9,4 . Onze bestsellers ‘Steeds leuker’ en ‘Leven met wind mee’ ontvingen bovendien ruim 800 lovende 5-sterren reviews op bol.com. Het Broednest is bovendien nog concreter en praktischer. We richten ons op haalbare, kleine stappen waardoor je haast niet kunt falen . Bovendien helpt deze aanpak je snel resultaat boeken .

Ik heb al een account, kan ik toch profiteren van jaarkorting?

Jazeker! Ben je ex-lid? Log in op je Broednest om het opnieuw te activeren. Selecteer hier het jaarlijkse lidmaatschap. Je betaalt nu dit tarief zolang je lid blijft. Ben je nog wel lid? Log in via de browser (niet via de app) en selecteer in het menu voorkeuren > lidmaatschap beheren > wijzig lidmaatschap . Selecteer het jaarlijkse lidmaatschap en sla op. Je zult nu automatisch overstappen op dit lidmaatschap wanneer je huidige periode voorbij is.

Heb ik het Broednest echt nodig om gelukkig te zijn?

Nee, absoluut niet. Maar het Broednest is ontwikkeld op basis van onze 18 jaar ervaring om je de wind in de rug te geven . Het maakt een goed leven vormgeven gewoon makkelijker en sneller. Wij hebben voor je uitgezocht welke tips en technieken het beste werken. Dit zorgt voor focus en rust. Het maakt je ook vele malen effectiever, want je bespaart een berg tijd en uitzoekwerk. Voor veel leden dient het Broednest als een soort lifecoach die constant op de achtergrond aanwezig is – maar dan voor een fractie voor de prijs .

Gaat dit me veel tijd kosten?

Nee! Gelukkig niet. Het Broednest is ontwikkeld om gebruikt te worden in kleine tijdsblokken – desnoods terwijl je op het toilet zit! Bovendien doen we altijd ons best om overbodige zaken te schrappen. Want je hebt het al druk genoeg. Je krijgt alleen de technieken en inzichten die je nodig hebt. De rest gooien we overboord. Het Broednest zal je zelfs al snel tijd besparen, wanneer je aan de slag gaat met onze hulpmiddelen rondom planning en productiviteit.

Ik weet niet of ik dit wel vol kan houden

Nou – welkom bij de club! Daarom hebben we het Broednest ontwikkeld om te werken met weinig wilskracht én een dosis zelfcompassie. We hebben geen haast, zolang we maar steeds een beetje vooruit komen. Bovendien bepaal jij zelf hoeveel hooi je op je vork neemt, en zullen wij je altijd motiveren om niet teveel tegelijk te doen om succes te garanderen. Het hoeft niet perfect, je kunt niet falen. We zetten gewoon een volgende kleine stap – meer niet.

Ik ben bang dat ik terugval

Daar hoef je niet bang voor te zijn – daar kun je op rekenen! En dat komt goed uit, want je Broednest is er al helemaal op ingericht. We vallen allemaal terug in onze oude gewoontes. Maar wanneer dat gebeurt leren we weer iets. We kunnen vervolgens gewoon opstaan en weer een volgende kleine stap zetten. Zolang we lief voor onszelf blijven is er niets aan de hand. We pakken de draad gewoon weer op wanneer we kunnen. Dat is de filosofie die we in het Broednest hanteren. En het zorgt voor moeiteloze groei én een betere band met onszelf. Wel zo fijn.

Ik heb helemaal geen zin in nóg een community

Geen probleem! Je kunt alle voordelen van het Broednest ervaren zonder deel te nemen aan conversaties. En wanneer je wel deel wilt nemen, kan dat bovendien anoniem als je dat prettiger vindt.

Hoe zit dat met privacy?

We nemen privacy enorm serieus, want je Broednest moet een veilige plek zijn en blijven. Je account wordt zorgvuldig beveiligd op verschillende niveaus. We verwerken je gegevens bovendien in lijn met de AVG wetgeving. Lees ook onze privacy verklaring voor meer details. En als je het prettig vindt, kun je anoniem deelnemen aan de conversaties door een nickname te kiezen. Alle data wordt veilig opgeslagen in de EU. 🇪🇺

Kan ik mijn opleidingsbudget inzetten voor het Broednest?

In veel gevallen kun je jouw opleidingsbudget via je werkgever inzetten voor het Broednest. Veel werkgevers staan open voor het vergoeden van programma’s die bijdragen aan jouw professionele en persoonlijke ontwikkeling. Voor meer specifieke informatie en stappen die je kunt nemen, verwijzen we je graag naar onze speciale pagina .

Wat is de onderbouwing van de tips?

Het Broednest is gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie, lifestyle design en onze 18 jaar lange ervaring in persoonlijke groei. We gebruiken ook een flinke dosis logisch redeneren, gezond verstand en Hollandse nuchterheid.

Hoe werkt het met bomen planten?

De kleine stappen die je zet in je Broednest worden bijgehouden. Als je voldoende stappen hebt gezet, kun je deze inwisselen om een échte boom te laten planten! Eén keer per jaar bundelen wij al deze opdrachten, en bestellen we een heleboel bomen bij Trees For The Future. Deze organisatie helpt boeren in ontwikkelingslanden om volgens de principes van permacultuur zogenaamde ‘voedselbossen’ aan te leggen en zo de biodiversiteit te ondersteunen, CO2 op te slaan én voedselzekerheid en werkgelegenheid te creëren. We hebben samen al meer dan 10 duizend bomen geplant! 🎉

Wat als het niets voor mij is?

Geen zorgen! Daar is de proefperiode voor. Als het Broednest niet bij je past dan kun je je lidmaatschap opzeggen tijdens de proefperiode. Je kunt dit zelf doen of ons even een berichtje sturen. Je betaalt dan verder helemaal niets. 😊

Het Broednest - De korte route naar blijdschap, rust en balans

Loslaten - hoe doe je dat?

Word je regelmatig geconfronteerd met negatieve gevoelens? In deze bundel laat ik zien hoe je negatieve gevoelens kunt loslaten. Ontdek hoe je meer vrijheid, rust, ruimte en liefde ervaart.

In deze bundel deel ik een praktische oefening die je dagelijks kunt herhalen. Daarnaast laat ik zien wat die negatieve gevoelens precies zijn, zodat het eenvoudiger wordt om jezelf te bevrijden van die knoop in je buik.

Wat zeggen deelnemers?

Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 8,9 door duizenden deelnemers.

Kim
“Wat een bewustwording door deze bundel!!”
Willeke
“Ik kom hier zeker weer terug.”
Ben
“Dat ik de emotie niet uit de weg moet gaan maar hem ga accepteren.”
Leone
“Helder en inzichtelijk. Ik pas het toe, en het helpt zsowieso bewust te zijn van negatieve gedachten.”
Ashley
“Ik vind het top dat de uitleg heel duidelijk, vlot leesbaar en makkelijk te begrijpen is. Ook vind ik de tips zeer waardevol.”
Willeke
“Hier moet ik echt nog meer op broeden want ik ben er nog lang niet merk ik telkens.”
Es
“T is zo simpel om dit toe te passen in het dagelijks leven op elk moment en heel waardevol met een mooi resultaat.”
Jacqueline
“Nieuwe inzichten voor mezelf opgedaan.”
Kiki
“Geeft duidelijkheid en bevestiging voor het omgaan met negatieve gevoelens .”
Lieve
“Lijkt moeilijk maar ga het toepassen,alles wat kan helpen tegen mijn depressies moet ik met beide handen gebruiken.”
Anne-sophie
“Duidelijk en ook wat ik al eerder gelezen heb. Ik ga het oefenen om dit vaker toe te passen.”
Jos
“Ik vond deze bundel erg openbarend voor mezelf. Ik heb de neiging gevoelens weg te duwen tot ik barst als een vulkaan.”
Carrie
“Ik ga er met frisse moed aan beginnen en het klinkt heel positief!”
Sel
“Ik heb deze bundel al enkele malen herhaalt. Ikkrijg er steeds meer profijt van. Het maakt mij rustiger.Ik ben opgehouden om achter mij zelf aan te jagen. Tenminste, zo voelde dat voor mij.”
Anneke
“Heel laagdrempelig, eenvoudig toe te passen. Kort en krachtig. Voelde me aangesproken en gesteund.”
Kirsten
“Ik heb heel veel aan de "truc" observeren, accepteren, loslaten. Wat normaal verkrampt is opeens een kleine kriebel!”
Janny
“Het heeft me inzichten gebracht; dat je negatieve gevoelens niet moet 'wegduwen/ontkennen' maar er naar toe moet gaan. Door de concrete tool observeren, accepteren en loslaten toe te passen heb ik inderdaad (!!) ervaren dat het nare gevoel minder wordt en ikzelf rustiger word.”
Rianne
“Hele fijne, makkelijke en praktisch toepasbare oefening met effect.”
Carla
“Geeft me de broodnodige inzichten wat ik sta bol van de negatieve gevoelens, je doet heel goed werk voor mij Jelle!”
Tamara
“Een bundel om over na te denken. Goede vragen en heb er veel aan gehad.”
Claudia
“Fijn om tijd aan mezelf te besteden.”
Sylvie
“Verhelderend , helpt me om door de verwerking van mijn jeugd trauma.”
Ilona
“Weer zo n fijne bundel. Vooral die ballon!”
Kirsten
“Goede tips en mooi gesproken!”
Cathy
“Zo had ik het nog niet bekeken, zeer leerrijk. Ik ga dit zeker proberen.”
Babette
“Door deze bundel te lezen werd ik al rustiger. Als ik het nu ook nog op de juiste momenten toe kan passen, kan ik me alleen nog maar voorstellen hoe ik me dan voel. Geweldig en fijn geschreven.”
Carolien
“Heel duidelijk en goed toepasbaar.”
Annemarie
“Een fijne praktische bundel. Deze oefening is echt goed toe te passen in mijn dagelijks leven. Heel fijn om er weer bewust mee bezig te zijn. Dank je wel!”
Annemarie
“Simpel, maar leerzaam, waardoor denk ik al snel verbetering.”
Ien
“Het gevoel in mijzelf weer leren op te wekken en nare dingen aan de kant schuiven.”
Angela
“Dit is een onderwerp waar ik al heel lang last van heb en het is eigenlijk heel duidelijk uitgelegd, wat je eraan kunt doen. Dus oefenen.”
Josephine
“Goed geschreven met waardevolle inzichten. Leuk, dat ze je naam erin verwerken dat maakt het iets persoonlijker.”
Ashley
“Bedankt voor alle inzichten. De oefeningen zijn laagdrempelig, ookal vergeet is ze weleens te doen wanneer ik ze echt nodig heb schieten ze weer te binnen en zijn de oefeningen weer goed in te zetten.”
Ayan
“Goede praktische tips. Ik ben benieuwd of dit aanslaat!”
Evelyne
“Ik heb inzichten en oefeningen meteen in praktijk kunnen brengen ik heb er echt wat asn gehad.”
Myriam
“Lijkt simpel zo in theorie maar in praktijk brengen is toch nog een ander paar mouwen vrees ik...”
Margot
“Ik kende de oefening al maar een nieuwe manier van m lezen en dan weer proberen hielp me toch een beetje.”
Nicole
“Realistisch en goede handvatten om mee aan de slag te gaan. Al voelt het nog onwerkelijk.”
Eveline
“Ik vond het een hele fijne bundel met handige tools waar ik echt iets mee kan.”
Inge
“Een mooi stukje bewustwording.”
Marloes
“De oefeningen lijken simpel maar het is uitdagend om het gevoel echt te voelen, wel enorm effectief.”
Leonie
“Duidelijk, aan de slag ermee!”
Korine
“Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven!”
Nicole
“Dat je door anders te denken het gevoel krijgt van leven. Door dingen los te laten veel minder stress en druk hebt.”
Bart
“Eenvoudig, helder en concreet.”
Sandrina
“In de praktijk heel moeilijk. Toch probeer ik dit toe te passen elke keer als een golf van angst en wanhoop me overvalt om mijn zoon die vecht tegen leukemie. En inderdaad, nadien voel ik me rustiger en hervind ik mijn moed.”
Marjan
“Herkenbaar. Ben met cursus act bezig. Overeenkomsten.”
Babette
“Ik heb houvast gekregen om een patroon te doorbreken wat mij al heel lang beknelt.”
Kelly
“Interessant en nieuwe inzichten. Ik heb hier iets aan!”
Rosa
“Heel erg bedankt Jelle en zijn team. Ik ga nu vaker proberen angst gevoelens te observeren, dan te accepteren en daarna weer los te laten. Zo blij met jou! Bedankt! :).”
Caroline
“Alles! Hoe snel ik met de oefening alvast te doen al direct resultaat heb enorme motivatie om verder ad slag te gaan.”
Wendy
“Heel duidelijk en een mooie aanvulling op de podcasts die ik nu luister.”
Pim
“Prima bundel, voor mij wel een toppic om vaker op terug te komen.”
Esther
“Echt nuttige oefening, heeft mij erg geholpen.”
Rita
“Dank je Jelle voor de superfijne bundels. De onderwerpen die je uitwerkt zijn zo boeiend, zo herkenbaar. Dank je voor de handvaten die je me aanreikt!”
Nannette
“Wat simpel eigenlijk is het eerste wat me te binnen schiet en ik ga het gelijk toepassen. Il hou er rekening met het feit dat het misschien niet gelijk lukt maar ik wil het wel erg graag want als me dit gaat lukken dan hou ik veel meer energie over voor de leuke dingen in het leven.”
Corien
“Ik vond de oefening erg nuttig en helpend inal zijn eenvoud. Ik was dapper genoeg om het te doen.”
Rene
“Dit werkt supergoed! Wel blijven doen en niet terugvallen in oude gewoontes.”
Marjolein
“Fijne bundel en ik ga hier zeker in de praktijk mee aan de slag. Het effect moet ik uiteraard nog gaan ervaren, maar met deze tips heb ik er vertrouwen in dat ik stappen ga maken :-).”
Rene
“Snel inzicht en praktische handvatten. Inspirerend en brengt al direct rust en inspiratie.”
Fedde
“Een fijne praktische bundel om je in kleine stappen uit je gevoelens te halen waardoor je er op een andere manier naar gaat kijken.”
Marianne
“De bundel geeft me moed en inzicht om met bepaalde situaties om te gaan.”
Miriam
“Het is ineens best simpel en vandaag ook al ervaren dat het werkt.”
Marit
“Ik stopte eigenlijk alles altijd weg qua emotie. Dit is een andere kijk op deze emoties. Ik brb benieuwd hoe het verderzich gaat ontwikkelen en het mij echt meer rust brengt. Deze andere benadering vind ik interessant.”
Monique
“Ik vond het een leerzame bundel. Het geeft me inzicht hoe ik anders met negatieve gevoelens om kan gaan.”
Luca
“Duidelijke uitleg. Het heeft mij laten nadenken over de manier van omgaan met negatieve gevoelens. Komende tijd herhalen, herhalen, herhalen.”
Danielle
“Weer een fijne bundel, erg praktisch, ga er zeker mee aan de slag.”
Janet
“Kende 'm al, maar vergeet 'm steeds, dus fijn om er weer aan herinnert te worden, want ik geloof er wel in. Dank voor extra uitleg.”
Helen
“Ik vond deze bundel heel verhelderend en ga ermee aan de slag!”
Wieteke
“Super toegelicht en leuk met die vragen die beantwoord kunnen worden; dat zorgde ervoor dat ik echt even naar mezelf keek. Dank!”
Erik
“Ik heb geleerd dat loslaten van negatieve gedachten en gevoelens je een vrijer mens maakt.”
Jorieke
“Fijn en luchtig beschreven.”
Natalie
“Het word simpel verwoord zodat ik snap wat er staat en hoe het toe te passen.”
Roel
“Mijn eerste bundel en veel opgestoken .”
Marianne
“Absoluut. Als ik het lees neem ik t beter op dan wanneer iemand het tegen me zegt lijkt t.”
Yvonne
“Heel goede tips. Gevoelens niet wegduwen. Maar ook niet verplicht voelen om angstig te zijn als iemand erg ziek is, maar juist rustig zijn.”
Christy
“Hoop dat het mij gaat helpen want ik ben op.”
Jet
“Wat in de bundel wordt aangekaart is simpelweg waar. En niets is zo'n krachtig bewijs daarvan, als het zelf ervaren.”
Martin
“Fijne, praktische manier hoe om te gaan met negatieve gevoelens. Ik ga het in de praktijk toepassen.”
Ineke
“Het lijkt zo simpel, maar ja, waarom ook niet!! Nu inderdaad doen, telkens weer en moed houden!”
Claire
“Kennis die ik al kende uit de sedona methode maar dan veel duidelijker en bondiger!”
Gonny
“Super, als dat zo verder kan toppie.”
Laura
“Heel behulpzaam en rustgeven. Nuttige tips, ook handig om je eigen gedachten en gevoelens te kunnen ordenen en om meer los te leren laten!”
Janneke
“Het is goed om deze bundel te blijven toepassen. Ik vind het heel fijn te lezen dat dit onderwerp blijvend is in je leven omdat ik steeds gedacht heb, ben ik nou zo labiel met al mijn gevoelens. Of waarom kan het bij mij nooit is goed gaan. Niets voelen gaat gelukkig nooit gebeuren. Ben wel heel blij dat ik al eerder onrealistische en angst gevoelens heb behandeld.”
Tiny
“Ik heb veel last van fysieke artrose pijn in mijn nek,schouders en armen, ik merk dat deze pijn feller word naarmate ik mezelf angstig afvraag of ik dit nog blijf verdragen.Door deze oefening toe te passen word het angst gevoel tenminste een heel stuk minder en de pijn mindert iets hierdoor! Zo voel ik me toch beter merk ik.”
Jacqueline
“Heel zinvol! Ga hem vat nog een keer doorlopen!”
Toos
“Ik lees wat ik al weet maar steeds vergeet.”
Anita
“Ik heb dezelfde avond geprobeerd om te observeren, te accepteren en los te laten...”
Jacqueline
“Best moeilijk, maar snap het concept, nu eerst denken dan reageren niet andersom!”
Fleur
“Heel fijn om beter met stress om te kunnen gaan. Ik kon het gelijk toepassen. De laatste stap vind ik nog wel lastig als het erg druk of overweldigend is.”
Lilian
“Haal er goede tips uit.”
Mirjam
“Het klinkt bijna te simpel maar ik ga ermee aan de slag!”
Tiny
“Heel mooi om deze bundel te lezen, het is op mijn lijf geschreven, ik ben heel gevoelig voor wat iemand zegt tegen mij , en deze gevoelens zoals beschreven door jouw Jelle helpen mij om toch meer en meer los te laten wat ik hoor en vast hou.”
Nathalie
“De vragen beantwoordt zoals ik me ze stelde.”
Roela
“Vooral heel inzichtelijk ook wel logisch en attente aanpak.”
Janneke
“Het geeft fijne mogelijkheden om mee aan de slag te gaan.”
Gerrit
“Het geeft ruimte om blij te worden. Heldere taal en zeer overzichtelijk!”
Suzan
“Fijne reminder van de inzichten die geboden worden.”
Joost
“Hoe simpel kan het af en toe zijn... Top.”
Bea
“Ik denk dat ik hier veel aan ga hebben. Vechten is juist verergeren en dat deed ik steeds. Denk dat deze bundel me erg gaat helpen:).”
Goele
“Precies wat ik nodig had op dit moment. Ik zou het fijn vinden als ik er op moeilijke momenten terug naar kan gaan, er dan aan denken. .”
Patrick
“Jazeker en weer een stapje verder.”
Monique
“Fijn en toegankelijk, nu nog toepassen in de praktijk :).”
William
“Duidelijk beschreven. Nu nog in de praktijk brengen.”
Jacoba
“Heel verhelderend!!!! Inzicht dat ik wegloop voor negatieve gevoelens ipv ze te accepteren. Wat een rust!!!!!”
Marinka
“Weer heel veel mooie bruikbare inzichten!”
Nita
“Genoeg handvatten om uit te proberen en het aan te pakken.”
Naomi
“Super relevant onderwerp voor mij. Op een gezondere manier mee leren omgaan nu.”
Sabine
“De tip om vervelende gevoelens in je lijf te observeren en accepteren. Aan de situatie kan ik weinig veranderen, dan het gevoel maar omarmen en loslaten.”
Cecilia
“Ik vond het zeer goed en zeker een gevoel geeft van dit zal je helpen deze negatieve gevoelens achter je te laten zolang je er mee omgaat zoals je het geleerd heb en ze zeker niet negeerd en doen alsof ze niet bestaan gedachten bestaan nietmaarweet dat je er overwaakt dat je precies weet hoe je die moet aanpakken dan komt het goed.”
Tinneke
“Zeer tof en interessant stappenplan.”
Pia
“Een heel belangrijk inzicht, wat me zeker gaat helpen! Dankjewel Jelle!”
Marcel
“Nuttige info. Vooral het voorbeeld met de hand die je verbrand is er toepasselijk!”
Sue Ellen
“Top! Weer superveel tips en inzichten.”
Astrid
“Het is heel toegankelijk geschreven waardoor het duidelijk toepasbaar is voor iedereen.”
Annette
“Deze bundel is verhelderend.”
Mariette
“Geeft duidelijk inzicht is zaken rondom loslaten.”
Ghislaine
“Verhelderend, negatieve gevoelens mogen niet de overhand krijgen dus ik ga zeker de oefening toepassen.”
Anneriken
“Fijn kort & krachtig en heel praktisch!”
Rene
“Heel goed, praktisch, nuchter en duidelijk.”
Annemie
“Het wordt in hele begrijpelijke taal uitgelegd.”
Willeke
“Leerzaam, het is goed om bij bepaalde dingen weer even stil te staan.”
Rita
“Wel heel verhelderende beantwoord wat voor effect het heeft op het stilstaan bij negatief gevoel. Geeft ruimte.”
Caroline
“Ik blijf deze bundel doorlopen omdat dit 1 vn men grootste worstelingen is deze inzichten overtuigen me om ze onm toe te passen.”
Rob
“Goede bundel die aanzet tot actie.”
Gina
“Heb een tool om mijn onrust te lijf te gaan.”
Huub
“Moet hier nog aan wennen, maar als ik de leidraad volg weet ik dat al deze goede tips mij echt wel verder zullen helpen.”
Anneke
“Begrijpelijk en makkelijk toe te passen.”
Floor
“Praktisch en goed uitgelegd.”
Josje
“Het geeft inzicht en handvatten.”
Christel
“Erg hulpzaam zeker op het moment dat je negatieve gevoelens ervaart.”
Annabel
“Vooral de ademoefening helpt mij.”
Mechtilde
“De oefening om negatieve gevoelens stukje bij beetje los te laten - observeer - accepteer- ontspan - is voor mij heel zinvol, ik ga er mee aan de slag!”
Gerben
“Dit is voor mij echt een eye opener. Dit werkt echt om je beter te gaan voelen.”
Bianca
“Super bundel, je kunt het direct toepassen en je merkt gelijk hoe vaak je negatieve gevoelens hebt. Je wordt je er bewust van en het zo fijn om je gevoelens toe te laten en te accepteren. Dit geeft zoveel meer rust en meer energie.”
Hetty
“Deze bundel geeft meteen het gevoel om de oefening direct toe te passen en ja het nare gevoel ebt weg.”
Jose
“Alweer zo'n leerzame bundel waar je met 1 simpele oefening veel meer ontspannen kan voor vrijheid en daardoor blijheid. Dank voor de iedere x weer heldere uitleg.”
Ann
“Weer nieuwe inzichten! En zelfs deze bevestigd zien!”
Raf
“Zeker een goede kapstok in momenten dat het nodig is!”
Bianca
“Duidelijk wat ik kan verbeteren. Ik kan meteen aan de slag.”
Susan
“Mooie opbouw, laatste twee sessies waren te kort. Weinig diepgang. Beter 1 sessie van maken. Positieve feedback vanuit mijn kant. ;-).”
Tiny
“Heel leerzaam! Graag meer van zulke bundels , bedankt Jelle.”
Karin
“Goed leesbaar, praktische tips die ik direct kan toepassen.”
Ans
“Duidelijk en daardoor makkelijk inpasbaar.”
Tessa
“Simpel, maar volgens mij heel logisch en hopelijk ook effectief.”
Theo
“Goed,veel inzicht in hoe te handelen.”
Willie
“Proberen niet weg te lopen van gevoelens die zullen er altijd zijn,.”
Helma
“Geweldig hoe op een eenvoudige manier waar je zelf niet op komt je wordt uitgelegd doormiddel van voorbeelden hoe je dingen kunt aanpakken.”
Judith
“Fijne duidelijke uitleg. Goed toe toepassen in de praktijk.”
Lotte
“Ik vind hem heel leerzaam.”
Marjolijn
“Helder en verrijkend. Inderdaad in het dagelijks leven leer je je gevoelens te onderdrukken, waardoor ze eigenlijk niet weggaan. Maar door ze er te laten zijn en ze te voelen en ze te accepteren,.”
Julia
“Duidelijk, helder en direct toepasbaar.”
Sel
“Deze bundel is de belangrijkste voor mij.”
Elsbeth
“Een goed stappenplan. Hier kan ik wat mee :).”
Kirsten
“Goed toe tepassen ik wordt er rustig van.”
Rachel
“Geweldig,met de hulp van de app en mijn partner ben ik nu wel tot inzicht gekomen.Dat ik hier mijn hele leven mee loopt,hoop dat ik mijn hierin kan bevrijden.Lijkt mijn weer een fantastich en een overweldigend gevoel om mijn weer zo tevoelen.Ik mag erzijn,en niemand mag mij dit ontnemen,mijn zwaare grote rugzak,voorgoed verliezen lijkt mijn zo intens lekker gevoel.”
Sharon
“Deze bundel geeft inzicht en een tool voor vele vervelende situaties .”
Joelle
“Een hele fijne bundel! Ik probeer de oefening zoveel mogelijk toe te passen. Dank Jelle!”
Margreth
“Heel helder en duidelijk gemaakt. Makkelijk toepasbare oefening in het dagelijkse leven.”
Judith
“Het werkt! Nu nog zorgen dat ik het elke keer ga toepassen.”
Erwin
“Toch een betere kijk gekregen over ik met negatieve gedachten kan omgaan om een aangenamer leven te kunnen leiden.”
Monique
“Nog nooit zo naar gekeken. Mooie nieuwe zienswijze om te proberen.”
Cindy
“Door deze bundel kom ik steeds meer tot inzicht waar een probleem ligt, het wordt me duidelijk hoe ik ermee om kan gaan. .”
Jorrit
“Veel tekst maar alles is duidelijk en makkelijk te lezen. De oefening werkt in mijn geval. Een dikke 10 voor deze bundel!!!!”
Larissa
“Geweldig deze bundel. Ik ben gelijk minder bang en ga ervoor.”
Marilyn
“Prettige bundel die goed to the point is.”
Sarah
“Goede tips, ik had graag nog wat meer geleerd over hoe om te gaan met negatieve gevoelens bij echt vervelende situaties.”
Danja
“Echt fantastisch. Deze bundel slaat bij mij de spijker op zijn kopjes is precies waar mijn probleem ligt en wat ik aan wil pakken. Het biedt mij handvaten om er echt mee te gaan leren dealen. Ik hoop zo ontzettend dat mij dat nu lukt.”
Margriet
“Helpt me om grip te krijgen op mijn boze gevoelens.”
Priscilla
“Precies wat ik nodig heb.”
Linda
“Goede tips en ik ga dit toepassen, op naar rust in mn hoofd!”
Eva
“Zet aan tot nadenken over hoe je omgaat met negatieve emoties en gedachten.”
Marjan
“Een duidelijke uitleg, wat goed werkt en waardoor ik meer vertrouwen krijg!”
Twinkle
“Ik vond het een fijne, duidelijke bundel.”
Esther
“Ik ben blij om er mee aan de slag te gaan.”
Mirjam
“Meer bewust van mijn eigen (vlucht)gedrag.”
Wendy
“Ik ben blij met al deze inzichten, hier kan ik echt iets mee.”
Ellis
“Eenvoudig advies dat ik direct kan toepassen.”
Eveline
“Heel verrassend en voor mij ook vernieuwend inzicht, deze aanpak! Dank je wel!”
Maureen
“Deze bundel vind ik helpend. Ik heb de oefening al een paar keer toegepast en merk dat mijn gevoel redelijk snel rustiger wordt.”
Sarah
“Kan niet anders zeggen dan geweldig. Precies wat je nodig hebt in je leven (ik in ieder geval). .”
Dajan
“Heel goed maar wel moeilijk.”
Astrid
“De uitleg is heel duidelijk door de voorbeelden. Wordt nu de uitdaging het dagelijks toe te gaan passen.”
Jiska
“Direct toepasbaar. En dat is heel fijn als je op dit moment nogal down bent.”
Danny
“Kort maar goed in de praktijk te brengen.”
Mirelle
“Het is heel nuttig je negatieve gevoelens niet weg te drukken maar ze te onderzoeken, te accepteren en dan los te kunnen laten.”
Amy
“Lijkt me een bundel om regelmatig opnieuw door te nemen.”
Maartje
“Fijne bundel, geeft mooie inzichten waar ik iets mee kan. Fijn dat je hem later nog opnieuw kunt doen want ik denk dat dit wel een lang proces zal zijn.”
Henriette
“Leerzaam, geeft nieuwe inzichten.”
Linda
“Geeft hoop dat het mij uiteindelijk gaat lukken.”
Marie-jose
“Ik heb hier veel van geleerd. Reactie van mijn lijf op een negatieve gedachte is niet de werkelijkheid.”
Leidy
“Heel fijn, ik weet zeker dat als ik het ga toepassen het zeker werkt.”
Nathalie
“Simpele maar zeer effectieve oefening.”
Nelva
“Het is heel erg duidelijk.”
Lon
“Heel leerzaam, ik ga ermee aan de slag en zien wat het mij brengt.”
Michel
“Helder duidelijk nu toepassen en er voor gaan!!”
Pieter
“De sensatie ervaren is heel belangrijk .”
Ilse
“De uitleg, hoop dat t helpt.”
Raoef
“Kort, praktisch en het inspireert me om de komende dagen mee aan de slag te gaan.”
Bart
“On deze bundel leer je een simpele maar zeer effectieve manier om met negatieve gevoelens om te gaan. Super zeg.”
Najade
“Helder omschreven uitleg en oefening direct toepasbaar. Altijd prettig geschreven :).”
Anita
“Bijzonder om te voelen dat met deze simpele oefening het fysiek nare gevoel al snel afneemt.”
Digna
“Negatieve gevoelens niet te belangrijk maken, doorleven en weer laten gaan.”
Gert
“Zeer waar! Het lijkt simpel als je dit alles leest, maar ik denk wel dat negativiteit ombuigen naar positiviteit een intense job is. We gaan ervoor!”
Bettie
“Fijn eerste start, mooie duidelijke teksten..Motivatie verhogend.”
Mirjam
“Klinkt zo simpel dat een gevoel eigenlijk gewoon een sensatie is. Hier kan ik mee aan de slag!”
Anne Claire
“Ik vond het een duidelijke uitleg van het vage begrip loslaten. Ik ga ook zeker met de oefening aan de gang.”
Joanne
“Lag vannacht wakker van negatieve gedachtes en wil het toepassen.”
Mark
“Een nuttige bundel, ik denk dat ik deze nog wel eens keer ga doen in de toekomst omdat het een bundel is die dichtbij mij staat en het goed is om mijzelf de inzicht te geven dat de negatieve gevoelens gewoon bij mij horen, maar niet zo zeer dat ze mijn gevoel altijd hoeven te bepalen. Ik ben nog groeiende op dit gebied, maar ik blijf in ieder geval niet stilstaan :).”
Jolanda
“Duidelijke bundel, ik hoop 'm dagelijks te gaan toepassen.”
Luce
“Het helpt om het op een andere manier te proberen om iets los te laten. Ook het besef dat ik er telkens opnieuw tijd moet voor nemen is goed.”
Astrid
“Het heeft de weg vrij gemaakt voor een nieuwe start. Ik moet eea nog in praktijk brengen maar het enthousiasmeert en inspireert enorm en het voelt heel positief. Ik voel weer veerkracht.”
Pieter
“Vond het heerlijk. Ook mooie voorbeelden, .”
Maikel
“Ik vind het leerzaam!! Maar ook lastig.”
Willeke
“Fijne bundel, ik heb hem al vaker gedaan en ik merk dat ik groei.”
Yvonne
“Heldere uitleg , had nog wel diete op langer mogen zijn met meer oefeningen.”
Charlotte
“Fijne bundel, geeft andere inzichten dan psychologen.”
Rowena
“Heel nuttig; ik kan er gelijk mee aan de slag.”
Merel
“Nuttige tips maar wel moeilijk te visualiseren.”
Sonja
“Het biedt mij een nieuwe kijk op het probleem. Zo leerzaam. Dankjewel.”
Margriet
“Heb meer zicht gekregen in hoe ik om ga met negatieve gevoelens en dat deze op dit moment erg mijn leven beheersen. En door deze los te kunnen laten, juist door ze werkelijk te voelen , kan ik weer vrijer leven en denken. Heb nog een lange weg te gaan, maar voel me er gaat bij.”
Louise
“Goede duidelijke handvaten die ik ga toepassen in de nacht zodat ik een betere en rustigere nachtrust/slaap heb.”
Monique
“Levenskwaliteit vergroten door te observeren, accepteren en los te laten : simpel maar super effectief! Geweldig.”
Sandra
“Ik ga het zeker toepassen!”
Veronica
“Supergoed ,ik heb er veel aan gehad. Met dank!!”
Ans
“Ik heb veel van deze bundel geleerd, ik observeer mijn negatieve gedachten en in plaats van er in te blijven hangen verdwijnen ze langzaam uit mijn hoofd. Wat een rust geeft dat.”
Johanna
“Ik ervaar direct al meer rust in mijn hoofd.”
Anne
“Ja, deze bundel kwam precies op het goede moment. Het heeft me veel inzicht gegeven en me het gevoel geven dat ik veel meer invloed heb dan ik dacht.”
Aziz
“Ik heb het al toegepast en merkte dat het al vrij snel hielp, en voel me hierdoor gesterkt!”
Tineke
“Ik vond hem zeer nuttig en duidelijk voor mij. Heel blij met de informatie en de oefening.”
Machteld
“Gaf me inzicht.. Mag van mijn nog wel iets verder gaan in de diepte .”
Brigitte
“Stap voor stap. Duidelijk, bemoedigend positief, in realiteit.”
Miranda
“Jazeker. Ik besef me nu dat ik teveel tijd besteed aan negatieve gevoelens.”
Christel
“Ik kreeg plotseling het inzicht dat ik in een negatief gedachtepatroon bleef steken.”
Irene
“Ja zeker. Iemand geeft een opzetje en dan mag ik het afmaken.”