Voor jezelf opkomen

Sterker in je schoenen staan

bundel

Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Gratis volgen in het Broednest

Voor jezelf opkomen Sterker in je schoenen staan

Wil je graag sterker in je schoenen staan? In deze Bundel bespreken we hoe je dat doet, inclusief praktische oefeningen.

Voor jezelf opkomen

Heb je moeite om voor jezelf op te komen? Vind je het moeilijk om jezelf te vergeven als je een fout hebt gemaakt? Dan is het tijd om te leren hoe je sterker in je schoenen kunt staan.

Het leven kan zoveel leuker zijn. In deze Bundel leer je hoe je je grenzen beter aangeeft, beter voor jezelf opkomt, vaker ‘nee’ kunt zeggen en hoe je tóch dicht bij jezelf blijft.

Leer te vertrouwen op je eigen gevoelens, waarden en intuïtie.

Doe je mee?

Gratis deelnemen

Reviews

Lees wat deelnemers zeggen over Sterker in je schoenen staan. Deze Bundel ontving een waardering van 9,2.

  • Therese
    “Heel verhelderend. Ik ben er ook achter gekomen dat ik wat meer aanmezelf kan gaan werken om zo beter voor mezelf op te komen.”
  • Jenny
    “Inzicht gekregen in waarom ik zo doe en ervaren dat het niet erg is om je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen.”
  • Everdine
    “Toch altijd weer nieuwe inzichten opdoen.”
  • Joline
    “Theoretisch wist ik het wel en ben ik ook al een eind op weg, maar het is toch fijn om nog wat extra handvatten te krijgen en te reflecteren er op.”
  • Christel
    “Een fijne bundel. Ik cijfer mezelf te vaak weg en zet het belang van anderen voorop omdat ik niet wist hoe ik op een nette manier 'nee' kan zeggen. Vaak frustreert mij dat maar ik besef nu dat anderen niet beseffen hoe ik me daar bij voel omdat ik niet duidelijk genoeg mijn grenzen aan geef. Hier ga ik echt mee aan de slag.”
  • Luc
    “Het heeft me weer nieuwe inzichten gegeven.”
  • Anna Liza
    “Voel mij al heel wat vrijer en opgelucht door deze klare en duidelijke tips.”
  • Patrick
    “Wat de eerste keer niet gelukt is, ben ik nu weer een stap verder, dankjewel.”
  • Nita
    “Duidelijke tekst en stappenplan, geen prietpraat maar to the point en in gewone, handzame taal en daardoor zeer goed uitvoerbaar!”
  • Caroline
    “Heel fijn om eens "gedwongen" stil te staan bij wat mijn grenzen zijn en ernaar te handelen. Moet ik vaker doen!”
  • Veronica
    “Het is echt belangrijk om niet met alle winden mee te waaien.”
  • Joyce
    “Grenzen aangeven en dus dicht bij jezelf blijven!”
  • Luce
    “Geeft duidelijke voorbeeelden van hoe het nu is en hoe het kan verbeteren.”
  • Liesbeth
    “Heldere praktische uiteenzetting hoe iets te zeggen waar je eigenlijk geen zin in heb maar toch doet.”
  • Mirjam
    “Het inzicht dat ik bij -nee- niemand iets te kort doe.”
  • Cheryll
    “Het helpt mij te doen wat ik eigenlijk allang mee vecht! Nml. "nee zeggen".”
  • Margreth
    “Het klinkt allemaal heel simpel, en dat is het eigenlijk ook!”
  • Maureen
    “Het zette mij aan het denken en mijn eigen gedraag te analyseren.”
  • Bart
    “Zeer leerzaam en geeft echt inzichten en handvaten om sterker in je schoenen te staan.”
  • Angela
    “Overzichtelijke stappen, praktische voorbeelden ter verduidelijking. Makkelijk toepasbare oefeningen zonder gelijk mijlenver buiten je comfort zone te zitten.”
  • Helene
    “Fijne korte en bondige duidelijkheid no nonsence .”
  • Patrick
    “Ja, ik vind ze geweldig.”
  • Ben
    “Goede bundel voor handvaten zelfacceptatie.”
  • Carolien
    “Deze bundel geeft mij een positief gevoel en geeft me vertrouwen dat ik wel nee durf zeggen en voor mezelf durf opkomen.”
  • Marij
    “Was interessant om te lezen en stappen door de bundel te doorlopen.”
  • Esmeralda
    “Heerlijk door in zulke simpele taal je bewust te worden dat het eigenlijk niet zo moeilijk is (maar je die pleasegedachten moet loslaten).”
  • Willeke
    “Lekker neeeeeeee zeggen, wat een opluchting.”
  • Ann
    “Grenzen aangeven! Ook 'ja' zeggen tegen jezelf!”
  • Meriel
    “Duidelijke en concrete uitleg met praktische en herkenbare voorbeelden en oefeningen in kleine stapjes. Heel fijn!”
  • Annet
    “Duidelijke uitleg. T helpt om inzicht in mijn doen te krijgen.”
  • Joslyn
    “Fijn om te lezen dat nee zeggen mag en kan!”
  • Henk
    “Leerzaam met veel punten van herkenning.”
  • Lisanne
    “Even kort weer wat inzichten en tips die me het zetje geven om wat meer voor mezelf op te komen.”
  • Kitty
    “Alles wat er in staat is waar. De adviezen zijn goed uitvoerbaar.”
  • Jellie
    “Deze bundel geeft mij goede inzichten en praktische en duidelijke tips om dit in de praktijk toe te passen.”
  • Chris
    “Klaar en duidelijk om te leren niet meer over je heen te laten lopen en meer zelfvertrouwen en respect op te bouwen.”
  • Jose
    “Er is me een spiegel voorgehouden.”
  • Mathilde
    “Ja fijn om zo te lezen.”
  • Caroline
    “Prachtige inzichten en tips die me goed helpen, deze bundel neem ik zeker nogmaals door,want is heel bepalend voor mijn geluk.”
  • Leidy
    “Eigenlijk wist ik het wel, dat je niet over je heen moet laten lopen. Maar ik laat het toch vaak gebeuren. Fijn om het weer eens wat op te frissen.”
  • Monique
    “Die ga ik nog wel vaker doen het is een begin.”
  • Hilde
    “Zeer goed en duidelijk verwoord. Het lijkt zo makkelijk om grenzen te stellen, maar eigenlijk is dat ook zo. Ik had tot nu geen idee hoe ik moest beginnen met grenzen stellen.”
  • Dineke
    “Ik moet het nog gaan toepassen, maar heb duidelijk de moed gekregen om voor mezelf op te komen en mijn grenzen te stellen.”
  • Sandra
    “Mooie manier om je buikgevoel te leren volgen.”
  • Cecilia
    “Zo fijn, dat steuntje in de rug en begrijpelijk maken waarom je bepaald gedrag vertoond. En dat vervolgens stapje voor stapje veranderen.”
  • Cin
    “Meer inzicht in mijn patronen.”
  • Marianne
    “Zet je goed aan het denken om toch dingen te veranderen die je eerst als vanzelfsprekend deed.”
  • Marike
    “Ja het gaf me mooie inzichten.”
  • Linda
    “Het is fijn om dingen die ik ooit geleerd heb, weer eens zwart op wit te zien staan. Er is zeker nog het een en ander te leren voor mij.”
  • Laura
    “Het is gewoon zo en voor jezelf fijner!”
  • Brigitte
    “In duidelijke stappen en korte tijd zeer bruikbare inzichten en tips opgedaan. Fijn ook dat ik de bundels in eigen tempo kan doen!”
  • Margriet
    “Weer herinnering waar het soms fout gaat.”
  • Marnix
    “Ja vooral in dat je je niet schuldig hoeft te voelen als je nee zegt!”
  • Jose
    “Na de cursus 'schijt' bleef ik nog even bij het onderwerp zelfvertrouwen. Blijven oefenen. Het gaat al veel beter. Ook deze bundel is heel waardevol.”
  • Pia
    “Heel goed en straight to the point.”
  • Niels
    “Staan geweldige tips, en goede denkpatronen in, waar ik totaal niet stil bij stond.”
  • Patrick
    “Ik krijg een andere kijk op de dingen waar ik nooit aan zou gedacht hebben en dat geeft rust vanbinnen.”
  • Ineke
    “Je bent helder in je uitleg, Jelle. Je geeft me moed om mezelf te zijn!”
Gratis volgen

Wat is een Bundel?

Een Bundel is een compacte online cursus vol met inspiratie, praktische tips, inzichten, oefeningen en praktische invul opdrachten.

Bundels zijn ontwikkeld om je snel en moeiteloos vooruit te helpen in kleine, praktische stappen.

Altijd in duidelijke taal, to the point en verrassend diepgaand.

Als lid van het Broednest krijg je onbeperkt toegang tot alle Bundels. Daarnaast vind je in je Broednest praktische stappenplannen, gezamenlijke Challenges, video-meditaties en nog veel meer handigheden.

Allemaal ontwikkeld om je leven steeds leuker te maken met steeds minder moeite.

Gratis deelnemen aan cursus


Laten we aan de slag gaan!

Wil je direct aan de slag? Dit onderdeel is beschikbaar voor leden van het Broednest. Als lid van het Broednest haal je het meeste uit soChicken.

Het Broednest helpt al duizenden deelnemers op een dagelijkse basis positief, kalm en blijer door het leven te gaan. Benieuwd?

Gratis inschrijven en cursus volgen