Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.
Wat zeggen deelnemers?
Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 8,9 door duizenden deelnemers.
- Nathalie
“De vragen beantwoordt zoals ik me ze stelde.” - Roel
“Mijn eerste bundel en veel opgestoken .” - Twinkle
“Ik vond het een fijne, duidelijke bundel.” - Ellis
“Eenvoudig advies dat ik direct kan toepassen.” - Nannette
“Wat simpel eigenlijk is het eerste wat me te binnen schiet en ik ga het gelijk toepassen. Il hou er rekening met het feit dat het misschien niet gelijk lukt maar ik wil het wel erg graag want als me dit gaat lukken dan hou ik veel meer energie over voor de leuke dingen in het leven.” - Anita
“Bijzonder om te voelen dat met deze simpele oefening het fysiek nare gevoel al snel afneemt.” - Jacqueline
“Best moeilijk, maar snap het concept, nu eerst denken dan reageren niet andersom!” - Yvonne
“Heldere uitleg , had nog wel diete op langer mogen zijn met meer oefeningen.” - Priscilla
“Precies wat ik nodig heb.” - Nita
“Genoeg handvatten om uit te proberen en het aan te pakken.” - Najade
“Helder omschreven uitleg en oefening direct toepasbaar. Altijd prettig geschreven :).” - Margreth
“Heel helder en duidelijk gemaakt. Makkelijk toepasbare oefening in het dagelijkse leven.” - Dajan
“Heel goed maar wel moeilijk.” - Nelva
“Het is heel erg duidelijk.” - Rob
“Goede bundel die aanzet tot actie.” - Raf
“Zeker een goede kapstok in momenten dat het nodig is!” - Rene
“Heel goed, praktisch, nuchter en duidelijk.” - Kiki
“Geeft duidelijkheid en bevestiging voor het omgaan met negatieve gevoelens .” - Willeke
“Hier moet ik echt nog meer op broeden want ik ben er nog lang niet merk ik telkens.” - Gert
“Zeer waar! Het lijkt simpel als je dit alles leest, maar ik denk wel dat negativiteit ombuigen naar positiviteit een intense job is. We gaan ervoor!” - Es
“T is zo simpel om dit toe te passen in het dagelijks leven op elk moment en heel waardevol met een mooi resultaat.” - Sylvie
“Verhelderend , helpt me om door de verwerking van mijn jeugd trauma.” - Danny
“Kort maar goed in de praktijk te brengen.” - Annabel
“Vooral de ademoefening helpt mij.” - Naomi
“Super relevant onderwerp voor mij. Op een gezondere manier mee leren omgaan nu.” - Ien
“Het gevoel in mijzelf weer leren op te wekken en nare dingen aan de kant schuiven.” - Janny
“Het heeft me inzichten gebracht; dat je negatieve gevoelens niet moet 'wegduwen/ontkennen' maar er naar toe moet gaan. Door de concrete tool observeren, accepteren en loslaten toe te passen heb ik inderdaad (!!) ervaren dat het nare gevoel minder wordt en ikzelf rustiger word.” - Cindy
“Door deze bundel kom ik steeds meer tot inzicht waar een probleem ligt, het wordt me duidelijk hoe ik ermee om kan gaan. .” - Leidy
“Heel fijn, ik weet zeker dat als ik het ga toepassen het zeker werkt.” - Yvonne
“Heel goede tips. Gevoelens niet wegduwen. Maar ook niet verplicht voelen om angstig te zijn als iemand erg ziek is, maar juist rustig zijn.” - Margot
“Ik kende de oefening al maar een nieuwe manier van m lezen en dan weer proberen hielp me toch een beetje.” - Henriette
“Leerzaam, geeft nieuwe inzichten.” - Bianca
“Super bundel, je kunt het direct toepassen en je merkt gelijk hoe vaak je negatieve gevoelens hebt. Je wordt je er bewust van en het zo fijn om je gevoelens toe te laten en te accepteren. Dit geeft zoveel meer rust en meer energie.” - Sabine
“De tip om vervelende gevoelens in je lijf te observeren en accepteren. Aan de situatie kan ik weinig veranderen, dan het gevoel maar omarmen en loslaten.” - Astrid
“Het heeft de weg vrij gemaakt voor een nieuwe start. Ik moet eea nog in praktijk brengen maar het enthousiasmeert en inspireert enorm en het voelt heel positief. Ik voel weer veerkracht.” - Eva
“Zet aan tot nadenken over hoe je omgaat met negatieve emoties en gedachten.” - Pia
“Een heel belangrijk inzicht, wat me zeker gaat helpen! Dankjewel Jelle!” - Anne
“Ja, deze bundel kwam precies op het goede moment. Het heeft me veel inzicht gegeven en me het gevoel geven dat ik veel meer invloed heb dan ik dacht.” - Anne-sophie
“Duidelijk en ook wat ik al eerder gelezen heb. Ik ga het oefenen om dit vaker toe te passen.” - Marilyn
“Prettige bundel die goed to the point is.” - Josephine
“Goed geschreven met waardevolle inzichten. Leuk, dat ze je naam erin verwerken dat maakt het iets persoonlijker.” - Patrick
“Jazeker en weer een stapje verder.” - Christy
“Hoop dat het mij gaat helpen want ik ben op.” - Rita
“Dank je Jelle voor de superfijne bundels. De onderwerpen die je uitwerkt zijn zo boeiend, zo herkenbaar. Dank je voor de handvaten die je me aanreikt!” - Helen
“Ik vond deze bundel heel verhelderend en ga ermee aan de slag!” - Margriet
“Helpt me om grip te krijgen op mijn boze gevoelens.” - Marloes
“De oefeningen lijken simpel maar het is uitdagend om het gevoel echt te voelen, wel enorm effectief.” - Mirjam
“Meer bewust van mijn eigen (vlucht)gedrag.” - Ilse
“De uitleg, hoop dat t helpt.” - Maureen
“Deze bundel vind ik helpend. Ik heb de oefening al een paar keer toegepast en merk dat mijn gevoel redelijk snel rustiger wordt.” - Irene
“Ja zeker. Iemand geeft een opzetje en dan mag ik het afmaken.” - Anneriken
“Fijn kort & krachtig en heel praktisch!” - Inge
“Een mooi stukje bewustwording.” - Rene
“Dit werkt supergoed! Wel blijven doen en niet terugvallen in oude gewoontes.” - Babette
“Door deze bundel te lezen werd ik al rustiger. Als ik het nu ook nog op de juiste momenten toe kan passen, kan ik me alleen nog maar voorstellen hoe ik me dan voel. Geweldig en fijn geschreven.” - Suzan
“Fijne reminder van de inzichten die geboden worden.” - Marianne
“De bundel geeft me moed en inzicht om met bepaalde situaties om te gaan.” - Martin
“Fijne, praktische manier hoe om te gaan met negatieve gevoelens. Ik ga het in de praktijk toepassen.” - Tinneke
“Zeer tof en interessant stappenplan.” - Ashley
“Bedankt voor alle inzichten. De oefeningen zijn laagdrempelig, ookal vergeet is ze weleens te doen wanneer ik ze echt nodig heb schieten ze weer te binnen en zijn de oefeningen weer goed in te zetten.” - Annemarie
“Een fijne praktische bundel. Deze oefening is echt goed toe te passen in mijn dagelijks leven. Heel fijn om er weer bewust mee bezig te zijn. Dank je wel!” - Cathy
“Zo had ik het nog niet bekeken, zeer leerrijk. Ik ga dit zeker proberen.” - Kelly
“Interessant en nieuwe inzichten. Ik heb hier iets aan!” - Tiny
“Heel leerzaam! Graag meer van zulke bundels , bedankt Jelle.” - Pim
“Prima bundel, voor mij wel een toppic om vaker op terug te komen.” - Julia
“Duidelijk, helder en direct toepasbaar.” - Marjolein
“Fijne bundel en ik ga hier zeker in de praktijk mee aan de slag. Het effect moet ik uiteraard nog gaan ervaren, maar met deze tips heb ik er vertrouwen in dat ik stappen ga maken :-).” - Annemarie
“Simpel, maar leerzaam, waardoor denk ik al snel verbetering.” - Veronica
“Supergoed ,ik heb er veel aan gehad. Met dank!!” - Marinka
“Weer heel veel mooie bruikbare inzichten!” - Monique
“Ik vond het een leerzame bundel. Het geeft me inzicht hoe ik anders met negatieve gevoelens om kan gaan.” - Susan
“Mooie opbouw, laatste twee sessies waren te kort. Weinig diepgang. Beter 1 sessie van maken. Positieve feedback vanuit mijn kant. ;-).” - Carla
“Geeft me de broodnodige inzichten wat ik sta bol van de negatieve gevoelens, je doet heel goed werk voor mij Jelle!” - Marit
“Ik stopte eigenlijk alles altijd weg qua emotie. Dit is een andere kijk op deze emoties. Ik brb benieuwd hoe het verderzich gaat ontwikkelen en het mij echt meer rust brengt. Deze andere benadering vind ik interessant.” - Ilona
“Weer zo n fijne bundel. Vooral die ballon!” - Nicole
“Dat je door anders te denken het gevoel krijgt van leven. Door dingen los te laten veel minder stress en druk hebt.” - Lon
“Heel leerzaam, ik ga ermee aan de slag en zien wat het mij brengt.” - Louise
“Goede duidelijke handvaten die ik ga toepassen in de nacht zodat ik een betere en rustigere nachtrust/slaap heb.” - Linda
“Goede tips en ik ga dit toepassen, op naar rust in mn hoofd!” - Rowena
“Heel nuttig; ik kan er gelijk mee aan de slag.” - Rianne
“Hele fijne, makkelijke en praktisch toepasbare oefening met effect.” - Joelle
“Een hele fijne bundel! Ik probeer de oefening zoveel mogelijk toe te passen. Dank Jelle!” - Sel
“Ik heb deze bundel al enkele malen herhaalt. Ikkrijg er steeds meer profijt van. Het maakt mij rustiger.Ik ben opgehouden om achter mij zelf aan te jagen. Tenminste, zo voelde dat voor mij.” - Rosa
“Heel erg bedankt Jelle en zijn team. Ik ga nu vaker proberen angst gevoelens te observeren, dan te accepteren en daarna weer los te laten. Zo blij met jou! Bedankt! :).” - Joost
“Hoe simpel kan het af en toe zijn... Top.” - Annette
“Deze bundel is verhelderend.” - Marjan
“Een duidelijke uitleg, wat goed werkt en waardoor ik meer vertrouwen krijg!” - Aziz
“Ik heb het al toegepast en merkte dat het al vrij snel hielp, en voel me hierdoor gesterkt!” - Willeke
“Leerzaam, het is goed om bij bepaalde dingen weer even stil te staan.” - Gerrit
“Het geeft ruimte om blij te worden. Heldere taal en zeer overzichtelijk!” - Kirsten
“Goed toe tepassen ik wordt er rustig van.” - Sel
“Deze bundel is de belangrijkste voor mij.” - Danja
“Echt fantastisch. Deze bundel slaat bij mij de spijker op zijn kopjes is precies waar mijn probleem ligt en wat ik aan wil pakken. Het biedt mij handvaten om er echt mee te gaan leren dealen. Ik hoop zo ontzettend dat mij dat nu lukt.” - Sue Ellen
“Top! Weer superveel tips en inzichten.” - Tiny
“Heel mooi om deze bundel te lezen, het is op mijn lijf geschreven, ik ben heel gevoelig voor wat iemand zegt tegen mij , en deze gevoelens zoals beschreven door jouw Jelle helpen mij om toch meer en meer los te laten wat ik hoor en vast hou.” - Ann
“Weer nieuwe inzichten! En zelfs deze bevestigd zien!” - Linda
“Geeft hoop dat het mij uiteindelijk gaat lukken.” - Caroline
“Ik blijf deze bundel doorlopen omdat dit 1 vn men grootste worstelingen is deze inzichten overtuigen me om ze onm toe te passen.” - Annemie
“Het wordt in hele begrijpelijke taal uitgelegd.” - Evelyne
“Ik heb inzichten en oefeningen meteen in praktijk kunnen brengen ik heb er echt wat asn gehad.” - Nicole
“Realistisch en goede handvatten om mee aan de slag te gaan. Al voelt het nog onwerkelijk.” - Mark
“Een nuttige bundel, ik denk dat ik deze nog wel eens keer ga doen in de toekomst omdat het een bundel is die dichtbij mij staat en het goed is om mijzelf de inzicht te geven dat de negatieve gevoelens gewoon bij mij horen, maar niet zo zeer dat ze mijn gevoel altijd hoeven te bepalen. Ik ben nog groeiende op dit gebied, maar ik blijf in ieder geval niet stilstaan :).” - Anita
“Ik heb dezelfde avond geprobeerd om te observeren, te accepteren en los te laten...” - Mirjam
“Het klinkt bijna te simpel maar ik ga ermee aan de slag!” - Toos
“Ik lees wat ik al weet maar steeds vergeet.” - Digna
“Negatieve gevoelens niet te belangrijk maken, doorleven en weer laten gaan.” - Mariette
“Geeft duidelijk inzicht is zaken rondom loslaten.” - Mirjam
“Klinkt zo simpel dat een gevoel eigenlijk gewoon een sensatie is. Hier kan ik mee aan de slag!” - Gina
“Heb een tool om mijn onrust te lijf te gaan.” - Mechtilde
“De oefening om negatieve gevoelens stukje bij beetje los te laten - observeer - accepteer- ontspan - is voor mij heel zinvol, ik ga er mee aan de slag!” - Jos
“Ik vond deze bundel erg openbarend voor mezelf. Ik heb de neiging gevoelens weg te duwen tot ik barst als een vulkaan.” - Sarah
“Goede tips, ik had graag nog wat meer geleerd over hoe om te gaan met negatieve gevoelens bij echt vervelende situaties.” - Bart
“On deze bundel leer je een simpele maar zeer effectieve manier om met negatieve gevoelens om te gaan. Super zeg.” - Jet
“Wat in de bundel wordt aangekaart is simpelweg waar. En niets is zo'n krachtig bewijs daarvan, als het zelf ervaren.” - Ayan
“Goede praktische tips. Ik ben benieuwd of dit aanslaat!” - Charlotte
“Fijne bundel, geeft andere inzichten dan psychologen.” - Jorrit
“Veel tekst maar alles is duidelijk en makkelijk te lezen. De oefening werkt in mijn geval. Een dikke 10 voor deze bundel!!!!” - Luce
“Het helpt om het op een andere manier te proberen om iets los te laten. Ook het besef dat ik er telkens opnieuw tijd moet voor nemen is goed.” - Claire
“Kennis die ik al kende uit de sedona methode maar dan veel duidelijker en bondiger!” - Jacqueline
“Nieuwe inzichten voor mezelf opgedaan.” - Bianca
“Duidelijk wat ik kan verbeteren. Ik kan meteen aan de slag.” - Kim
“Wat een bewustwording door deze bundel!!” - Luca
“Duidelijke uitleg. Het heeft mij laten nadenken over de manier van omgaan met negatieve gevoelens. Komende tijd herhalen, herhalen, herhalen.” - Astrid
“Het is heel toegankelijk geschreven waardoor het duidelijk toepasbaar is voor iedereen.” - Ineke
“Het lijkt zo simpel, maar ja, waarom ook niet!! Nu inderdaad doen, telkens weer en moed houden!” - Pieter
“Vond het heerlijk. Ook mooie voorbeelden, .” - Mirelle
“Het is heel nuttig je negatieve gevoelens niet weg te drukken maar ze te onderzoeken, te accepteren en dan los te kunnen laten.” - Tineke
“Ik vond hem zeer nuttig en duidelijk voor mij. Heel blij met de informatie en de oefening.” - Gerben
“Dit is voor mij echt een eye opener. Dit werkt echt om je beter te gaan voelen.” - Jacoba
“Heel verhelderend!!!! Inzicht dat ik wegloop voor negatieve gevoelens ipv ze te accepteren. Wat een rust!!!!!” - Claudia
“Fijn om tijd aan mezelf te besteden.” - Miriam
“Het is ineens best simpel en vandaag ook al ervaren dat het werkt.” - Brigitte
“Stap voor stap. Duidelijk, bemoedigend positief, in realiteit.” - Bettie
“Fijn eerste start, mooie duidelijke teksten..Motivatie verhogend.” - Cecilia
“Ik vond het zeer goed en zeker een gevoel geeft van dit zal je helpen deze negatieve gevoelens achter je te laten zolang je er mee omgaat zoals je het geleerd heb en ze zeker niet negeerd en doen alsof ze niet bestaan gedachten bestaan nietmaarweet dat je er overwaakt dat je precies weet hoe je die moet aanpakken dan komt het goed.” - Wieteke
“Super toegelicht en leuk met die vragen die beantwoord kunnen worden; dat zorgde ervoor dat ik echt even naar mezelf keek. Dank!” - Astrid
“De uitleg is heel duidelijk door de voorbeelden. Wordt nu de uitdaging het dagelijks toe te gaan passen.” - Erik
“Ik heb geleerd dat loslaten van negatieve gedachten en gevoelens je een vrijer mens maakt.” - Lilian
“Haal er goede tips uit.” - Jacqueline
“Heel zinvol! Ga hem vat nog een keer doorlopen!” - Ben
“Dat ik de emotie niet uit de weg moet gaan maar hem ga accepteren.” - Leone
“Helder en inzichtelijk. Ik pas het toe, en het helpt zsowieso bewust te zijn van negatieve gedachten.” - Raoef
“Kort, praktisch en het inspireert me om de komende dagen mee aan de slag te gaan.” - Babette
“Ik heb houvast gekregen om een patroon te doorbreken wat mij al heel lang beknelt.” - Floor
“Praktisch en goed uitgelegd.” - Lieve
“Lijkt moeilijk maar ga het toepassen,alles wat kan helpen tegen mijn depressies moet ik met beide handen gebruiken.” - Judith
“Fijne duidelijke uitleg. Goed toe toepassen in de praktijk.” - Karin
“Goed leesbaar, praktische tips die ik direct kan toepassen.” - Willie
“Proberen niet weg te lopen van gevoelens die zullen er altijd zijn,.” - Goele
“Precies wat ik nodig had op dit moment. Ik zou het fijn vinden als ik er op moeilijke momenten terug naar kan gaan, er dan aan denken. .” - Sonja
“Het biedt mij een nieuwe kijk op het probleem. Zo leerzaam. Dankjewel.” - Danielle
“Weer een fijne bundel, erg praktisch, ga er zeker mee aan de slag.” - Monique
“Fijn en toegankelijk, nu nog toepassen in de praktijk :).” - Rita
“Wel heel verhelderende beantwoord wat voor effect het heeft op het stilstaan bij negatief gevoel. Geeft ruimte.” - Sandra
“Ik ga het zeker toepassen!” - Elsbeth
“Een goed stappenplan. Hier kan ik wat mee :).” - Erwin
“Toch een betere kijk gekregen over ik met negatieve gedachten kan omgaan om een aangenamer leven te kunnen leiden.” - Willeke
“Fijne bundel, ik heb hem al vaker gedaan en ik merk dat ik groei.” - Laura
“Heel behulpzaam en rustgeven. Nuttige tips, ook handig om je eigen gedachten en gevoelens te kunnen ordenen en om meer los te leren laten!” - Christel
“Erg hulpzaam zeker op het moment dat je negatieve gevoelens ervaart.” - Natalie
“Het word simpel verwoord zodat ik snap wat er staat en hoe het toe te passen.” - Ghislaine
“Verhelderend, negatieve gevoelens mogen niet de overhand krijgen dus ik ga zeker de oefening toepassen.” - Anne Claire
“Ik vond het een duidelijke uitleg van het vage begrip loslaten. Ik ga ook zeker met de oefening aan de gang.” - Corien
“Ik vond de oefening erg nuttig en helpend inal zijn eenvoud. Ik was dapper genoeg om het te doen.” - Fleur
“Heel fijn om beter met stress om te kunnen gaan. Ik kon het gelijk toepassen. De laatste stap vind ik nog wel lastig als het erg druk of overweldigend is.” - Jiska
“Direct toepasbaar. En dat is heel fijn als je op dit moment nogal down bent.” - Theo
“Goed,veel inzicht in hoe te handelen.” - Larissa
“Geweldig deze bundel. Ik ben gelijk minder bang en ga ervoor.” - Helma
“Geweldig hoe op een eenvoudige manier waar je zelf niet op komt je wordt uitgelegd doormiddel van voorbeelden hoe je dingen kunt aanpakken.” - Wendy
“Ik ben blij met al deze inzichten, hier kan ik echt iets mee.” - Monique
“Levenskwaliteit vergroten door te observeren, accepteren en los te laten : simpel maar super effectief! Geweldig.” - Sharon
“Deze bundel geeft inzicht en een tool voor vele vervelende situaties .” - Ans
“Ik heb veel van deze bundel geleerd, ik observeer mijn negatieve gedachten en in plaats van er in te blijven hangen verdwijnen ze langzaam uit mijn hoofd. Wat een rust geeft dat.” - Roela
“Vooral heel inzichtelijk ook wel logisch en attente aanpak.” - Janneke
“Het geeft fijne mogelijkheden om mee aan de slag te gaan.” - Tiny
“Ik heb veel last van fysieke artrose pijn in mijn nek,schouders en armen, ik merk dat deze pijn feller word naarmate ik mezelf angstig afvraag of ik dit nog blijf verdragen.Door deze oefening toe te passen word het angst gevoel tenminste een heel stuk minder en de pijn mindert iets hierdoor! Zo voel ik me toch beter merk ik.” - Leonie
“Duidelijk, aan de slag ermee!” - Sarah
“Kan niet anders zeggen dan geweldig. Precies wat je nodig hebt in je leven (ik in ieder geval). .” - Maartje
“Fijne bundel, geeft mooie inzichten waar ik iets mee kan. Fijn dat je hem later nog opnieuw kunt doen want ik denk dat dit wel een lang proces zal zijn.” - Eveline
“Ik vond het een hele fijne bundel met handige tools waar ik echt iets mee kan.” - Ans
“Duidelijk en daardoor makkelijk inpasbaar.” - Jose
“Alweer zo'n leerzame bundel waar je met 1 simpele oefening veel meer ontspannen kan voor vrijheid en daardoor blijheid. Dank voor de iedere x weer heldere uitleg.” - Caroline
“Alles! Hoe snel ik met de oefening alvast te doen al direct resultaat heb enorme motivatie om verder ad slag te gaan.” - Rene
“Snel inzicht en praktische handvatten. Inspirerend en brengt al direct rust en inspiratie.” - Tessa
“Simpel, maar volgens mij heel logisch en hopelijk ook effectief.” - Marianne
“Absoluut. Als ik het lees neem ik t beter op dan wanneer iemand het tegen me zegt lijkt t.” - Merel
“Nuttige tips maar wel moeilijk te visualiseren.” - Miranda
“Jazeker. Ik besef me nu dat ik teveel tijd besteed aan negatieve gevoelens.” - Esther
“Ik ben blij om er mee aan de slag te gaan.” - Maikel
“Ik vind het leerzaam!! Maar ook lastig.” - William
“Duidelijk beschreven. Nu nog in de praktijk brengen.” - Lotte
“Ik vind hem heel leerzaam.” - Josje
“Het geeft inzicht en handvatten.” - Angela
“Dit is een onderwerp waar ik al heel lang last van heb en het is eigenlijk heel duidelijk uitgelegd, wat je eraan kunt doen. Dus oefenen.” - Monique
“Nog nooit zo naar gekeken. Mooie nieuwe zienswijze om te proberen.” - Tamara
“Een bundel om over na te denken. Goede vragen en heb er veel aan gehad.” - Pieter
“De sensatie ervaren is heel belangrijk .” - Jolanda
“Duidelijke bundel, ik hoop 'm dagelijks te gaan toepassen.” - Amy
“Lijkt me een bundel om regelmatig opnieuw door te nemen.” - Carrie
“Ik ga er met frisse moed aan beginnen en het klinkt heel positief!” - Eveline
“Heel verrassend en voor mij ook vernieuwend inzicht, deze aanpak! Dank je wel!” - Christel
“Ik kreeg plotseling het inzicht dat ik in een negatief gedachtepatroon bleef steken.” - Willeke
“Ik kom hier zeker weer terug.” - Joanne
“Lag vannacht wakker van negatieve gedachtes en wil het toepassen.” - Janneke
“Het is goed om deze bundel te blijven toepassen. Ik vind het heel fijn te lezen dat dit onderwerp blijvend is in je leven omdat ik steeds gedacht heb, ben ik nou zo labiel met al mijn gevoelens. Of waarom kan het bij mij nooit is goed gaan. Niets voelen gaat gelukkig nooit gebeuren. Ben wel heel blij dat ik al eerder onrealistische en angst gevoelens heb behandeld.” - Marjolijn
“Helder en verrijkend. Inderdaad in het dagelijks leven leer je je gevoelens te onderdrukken, waardoor ze eigenlijk niet weggaan. Maar door ze er te laten zijn en ze te voelen en ze te accepteren,.” - Ashley
“Ik vind het top dat de uitleg heel duidelijk, vlot leesbaar en makkelijk te begrijpen is. Ook vind ik de tips zeer waardevol.” - Anneke
“Heel laagdrempelig, eenvoudig toe te passen. Kort en krachtig. Voelde me aangesproken en gesteund.” - Carolien
“Heel duidelijk en goed toepasbaar.” - Esther
“Echt nuttige oefening, heeft mij erg geholpen.” - Nathalie
“Simpele maar zeer effectieve oefening.” - Judith
“Het werkt! Nu nog zorgen dat ik het elke keer ga toepassen.” - Marjan
“Herkenbaar. Ben met cursus act bezig. Overeenkomsten.” - Wendy
“Heel duidelijk en een mooie aanvulling op de podcasts die ik nu luister.” - Huub
“Moet hier nog aan wennen, maar als ik de leidraad volg weet ik dat al deze goede tips mij echt wel verder zullen helpen.” - Michel
“Helder duidelijk nu toepassen en er voor gaan!!” - Marcel
“Nuttige info. Vooral het voorbeeld met de hand die je verbrand is er toepasselijk!” - Janet
“Kende 'm al, maar vergeet 'm steeds, dus fijn om er weer aan herinnert te worden, want ik geloof er wel in. Dank voor extra uitleg.” - Anneke
“Begrijpelijk en makkelijk toe te passen.” - Myriam
“Lijkt simpel zo in theorie maar in praktijk brengen is toch nog een ander paar mouwen vrees ik...” - Machteld
“Gaf me inzicht.. Mag van mijn nog wel iets verder gaan in de diepte .” - Hetty
“Deze bundel geeft meteen het gevoel om de oefening direct toe te passen en ja het nare gevoel ebt weg.” - Marie-jose
“Ik heb hier veel van geleerd. Reactie van mijn lijf op een negatieve gedachte is niet de werkelijkheid.” - Jorieke
“Fijn en luchtig beschreven.” - Sandrina
“In de praktijk heel moeilijk. Toch probeer ik dit toe te passen elke keer als een golf van angst en wanhoop me overvalt om mijn zoon die vecht tegen leukemie. En inderdaad, nadien voel ik me rustiger en hervind ik mijn moed.” - Rachel
“Geweldig,met de hulp van de app en mijn partner ben ik nu wel tot inzicht gekomen.Dat ik hier mijn hele leven mee loopt,hoop dat ik mijn hierin kan bevrijden.Lijkt mijn weer een fantastich en een overweldigend gevoel om mijn weer zo tevoelen.Ik mag erzijn,en niemand mag mij dit ontnemen,mijn zwaare grote rugzak,voorgoed verliezen lijkt mijn zo intens lekker gevoel.” - Johanna
“Ik ervaar direct al meer rust in mijn hoofd.” - Gonny
“Super, als dat zo verder kan toppie.” - Margriet
“Heb meer zicht gekregen in hoe ik om ga met negatieve gevoelens en dat deze op dit moment erg mijn leven beheersen. En door deze los te kunnen laten, juist door ze werkelijk te voelen , kan ik weer vrijer leven en denken. Heb nog een lange weg te gaan, maar voel me er gaat bij.” - Korine
“Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven!” - Bart
“Eenvoudig, helder en concreet.” - Bea
“Ik denk dat ik hier veel aan ga hebben. Vechten is juist verergeren en dat deed ik steeds. Denk dat deze bundel me erg gaat helpen:).” - Fedde
“Een fijne praktische bundel om je in kleine stappen uit je gevoelens te halen waardoor je er op een andere manier naar gaat kijken.” - Kirsten
“Goede tips en mooi gesproken!”
