Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.

Start nu GRATIS

Blijdschap voor elke dagGeluk vinden in jezelf

Hoe kun je beter worden in gelukkig zijn? In deze Bundel bespreken we vijf technieken om geluk in jezelf te vinden.

Echt geluk vinden in jezelf

Hoe kun je gelukkig zijn, zelfs als het leven niet loopt zoals je wilt? Door je geluk los te koppelen van de externe wereld en geluk te vinden in jezelf.

Wil je je vaker gelukkig voelen met minder moeite? In deze Bundel bespreken we vijf vaardigheden die je kunt inzetten om geluk te vinden in jezelf.

Gebruik deze Bundel om geluk te cultiveren in een moeilijke periode, of om je bestaande geluksgevoel sterker te funderen.

Wat zeggen deelnemers?

Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 9,5 door duizenden deelnemers.

  • Ann
    “Vijf handige en zinvolle technieken waar ik inderdaad gelukkiger van wordt!”
  • Eefke
    “Ergens weet je de dingen wel, maar het helpt om het zo duidelijk voor ogen te krijgen en er echt mee aan de slag te gaan.”
  • Denise
    “Heeft mij goede nieuwe inzichten gegeven die ik zelf nog niet zo had bekeken. Ik ga er goed mee aan de slag.”
  • Tessa
    “Wat een mooie inzichten geeft deze bundel, hele simpele dingen die gemakkelijk toepasbaar zijn en je leven een stuk leuker kunnen maken. Het begint bij jezelf!”
  • David
    “Heel helpend, mooi en positief!”
  • Kim
    “Fijne bundel om in te zien dat je door denkwijze, wat jezelf kunt bewerkstelligen gelukkiger kunt worden.”
  • Barbara
    “Mooi om te weten dat door zelf de verandering te zijn, je zelf gelukkiger wordt en daardoor je omgeving ook, win win situatie.”
  • Debby
    “Geluk vinden in jezelf en niet in de omstandigheden.”
  • Corine
    “Waardevolle sessies. Praktisch...Hier kan ik mee aan de slag.”
  • Charlotte
    “Fijne bundel, geeft duidelijke inzichten en praktische tips!”
  • Martien
    “De bundel straalt heel veel positiviteit uit, terwijl er vanuit wordt gegaan dat het leven niet alleen maar positiviteit is. Hoe het ook loopt, je staat zelf aan het roer! Dank voor het samenstellen van deze bundel!”
  • Tineke
    “Voor wie steeds wil pleasen is het vooral nodig om te weten dat je iets doet voor een ander omdat je dat zelf graag wilt doen,niet perse om 'goed' gevonden te worden.”
  • Romaike
    “Helder en duidelijk omschreven wat je zelf kunt doen.”
  • Lisanne
    “Heel praktisch en nuchtere tips.”
  • Juul
    “Je hebt er zelf invloed op!”
  • Catharine
    “Heel duidelijk verhaal, heerlijk om te lezen en te gaan toepassen!”
  • Hilde
    “Het is helemaal zo simpel en logisch. Je kan direct de tips toepassen. Bedankt.”
  • Iris
    “Er staan heldere oefeningen in waar je wat mee kan.”
  • Charles
    “Door het zwart op wit te zien is het simpel maar dat de uitvoering erg moeilijk is.”
  • Bianca
    “Fijn om te lezen. In korte en mooie verwoording doeltreffend. Voel me gesimuleerd.”
  • Lidy
    “Fijn om nieuwe inspiratie te vinden om meer te genieten van de schoonheid van het leven.”
  • Janny
    “Ik word er blij en enthousiast van.”
  • Veronica
    “Mensen helpen door zelf gelukkig te zijn is de moeite wel waard natuurlijk. .”
  • Monique
    “Ik kan hier zeker wat mee , en ga sommige punten echt oppakken.”
  • Erwin
    “Het was een mooie en duidelijke bundel.”
  • Jocelyn
    “Heel veel goede en fijne handvaten om echt mee aan de slag te gaan.”
  • Jordy
    “Heeft mij goede inzichten gegeven, ik merk dat ik voorzichtig aan weer op begin te fleuren. Echt handige en logische tips, maar om dit te beoefenen en in praktijk te brengen is de grootste stap, als je dit onder de knie hebt, gaat het je gegarandeerd verder helpen.”
  • Anna
    “Erg herkenbaar en praktische tips om toe te passen!”
  • Danielle
    “Heel inspirerend om te beginnen met de positieve verandering te zijn!”
  • Era
    “Super positief en aanmoedigend.”
  • Inge
    “Het duidelijk stappenplan geeft me echt het gevoel dat het me gaat lukken. Weten dat het kan maakt me al gelukkiger ;).”
  • Margriet
    “Ik heb ontdekt dat ik bang ben om te geven als ik hunker naar aandacht en dat ik me stabieler en ontspannener voel als ik juist aandacht geef. En dan ook aandacht krijg, maar dat dan minder nodig heb. Mijn contact wordt gezonder.”
  • Dustin
    “Liefdevol confronterend en erg bruikbaar! Dit zijn de tools om alle rondzwervende kennis in de praktijk te brengen.”
  • Marinka
    “Weer fantastisch! Gelukkig ook veel herkenbaar, maar zeker veel eyeopeners!!”
  • Natasja
    “Wordt er blij van!”
  • Silvera
    “Positief blijven en zoveel mogelijk zelf doen is positiever.”
  • Alexander
    “Superleuk. Heel praktisch en laagdrempelig.”
  • Esther
    “Superbundel en duidelijk. Nu aan de slag ermee!”
  • Eveline
    “Wat een fijne bundel en wat een duidelijke praktische tips om een gelukkiger leven te kunnen leven.”
  • Mirelle
    “Ik ben blij door dit te lezen en voel me vrijgevig.”
  • Annemarieke
    “Inspirerend! Herkenbaar dat ik vast zat en door de technieken inzicht heb gekregen.”
  • Patrick
    “Ik begin mij al een ander mens te voelen, ik ben jullie dankbaar daarvoor.”
  • Eveline
    “As always : Jelle schrijft fantastisch en deelt ontzettend waardevolle tips.”
  • Marianne
    “Dankbaarheid is een goede start naar herstel.”
  • Myriam
    “Interessant vind ik de achtergrondinfo over hoe het brein juist functioneert... Blijkbaar heb ik dit nodig om overtuigd te geraken en mezelf te motiveren.”
  • Rene
    “Deze kun je nooit vaak genoeg blijven lezen!”
  • Tineke
    “Mooie en positieve woorden, ik heb hier echt iets aan!”
  • Marike
    “Geven en niets terug verwachten was voor mij een eye opener.”
  • Siti
    “Ik merk dat ik sommige dingen in het dagelijkse leven tegenkom, heel bijzonder om dit in deze bundel voorkomt. Heel dankbaar, dankje.”
  • Marjon
    “Het is een positieve mindset, een positieve benadering in het leven, in het zijn. En dat spreekt mij aan. En minder hard oordelen over mijzelf.”
  • Fre
    “Geweldig gewoon. Geen andere woorden. .”
  • Brigitte
    “Net wat ik nodig heb, negatieve gedachtes omdraaien naar positieve gedachtes...Niet makkelijk voor mij, maar ik ga het wel oppakken!”
  • Sherana
    “Fijn om weer eens even bewust te worden van het feit dat je gelukkig wordt van iets liefs doen voor een ander. Ik weet het wel maar toch vergeet ik het vaak.”
  • Monique
    “Vooral op mijn werk pas ik het toe. Ik hoef nu alleen maar hier te zijn.Zonder bereikbaar voor iets anders.”
  • Marion
    “Ik ben tot inzicht gekomen over negatieve gedachten en het omdraaien ervan.”
  • Margriet
    “Zocht geluk buiten mezelf, door deze bundel weer het besef gekregen dat geluk in jezelf. Was dat kwijt geraakt.”
  • Francine
    “Compact en duidelijk en zoals altijd met de nodige luchtigheid :d.”
  • Bert
    “Duidelijke concrete tools die voor mij goed hanteerbaar zijn.”
  • Christy
    “Deze bundel heeft me heel wat inzichten laten zien.”
  • Heleen
    “Heerlijk verfrissend, zoals je de dingen weer even in perspectief weet te plaatsen.Kort en bondig.”
  • Linda
    “Deze bundel maakt me blij!”
  • Marnix
    “Veel geleerd hoe je, je geluk vanuit je zelf kan krijgen. Het mooiste is het is echt zo.”
  • Walda
    “Het is duidelijk wat ik zal moeten gaan doen om positiever te worden.”
  • Korine
    “Mooi in behapbare stukken uiteen gezet en fijn dat je ook invul vragen krijgt. Zo denk ik er goed over na.”
  • Margreth
    “Leuk om te doen,heeft veel inzicht gegeven in mijn manier van denken.”
  • Marco
    “Hier leer je dat gelukkig worden, in jezelf zit. Niet om je heen, maar dat je door jouw geluk te delen alles en iedereen om je heen ook gelukkig kunt maken. En dat maakt jou dan een beter en gelukkig mens. Dingen die in deze bundel verteld worden, zijn eenvoudig toe te passen maar vragen je commitment om vol te houden.... Doe je dat, dan zal je een beter geluksgevoel ontwikkelen.”
  • Christel
    “Bedankt voor de enorme hoeveelheid positiviteit <3.”
  • Patricia
    “Het heeft me weer inzichten/tips gegeven waar ik mee aan de slag kan.”
  • Huub
    “Positief, precies wat ik nu nodig heb in mijn leven, ga hier heel zeker mee aan de slag, goede tips, geweldige nuchtere benadering van de dingen.”
  • Ellen
    “Goede tools om positiviteit te bevorderen.”
  • Mariska
    “Makkelijk geschreven, handige laagdrempelige tips en inzichtgevend. .”
  • Roela
    “Zeer logische waardevolle inzichten opbouwend.”
  • Paula
    “Even weer bewust worden dat ik nu leef en dankbaar ben voor de kleine dingen in het leven.”
  • Gina
    “De stappen in deze bundel helpen mij echt.”
  • Jaap
    “Het doet mij heel erg goed.”
  • Anita
    “Mooie bundel om zelf liefde en geluk te ervaren.”
  • Inka
    “Ik vind het fijn dat er meerdere concrete technieken en inzichten in staan.”
  • Luc
    “Goede fundamenten voor positieve mindset.”
  • Eike
    “Je wordt vanzelf al een stuk gelukkiger en je krijgt zin om ermee aan de slag te gaan .”
  • Francisca
    “Heel goed, nieuwe opzichten opgedaan. Nuttig in deze tijd.”
  • Willeke
    “Leerzaam en leuk. Het lijkt zo simpel maar ik vergeet het vaak weer. Ben blij dat broednest op mijn pad gekomen is.”
  • Marieke
    “Mooie inzichten waar ik echt wat aan heb!”
  • Anneke
    “Heel herkenbaar (ik oefende al met een paar technieken) en enorm bemoedigend.”
  • Ivonne
    “Super! Praktisch, nuchter en waar. De vragen laten me gelijk voelen dat t werkt!”
  • Sara
    “Top! Bij deze een compliment!!”
  • Nicolien
    “Hele fijne bundel, duidelijk en logisch geschreven. Hiermee kan je aan de slag!”
  • Pietsje
    “Be the change, dat is hele krachtige boodschap/ techniek die voor veel positiviteit kan zorgen.”
  • Leidy
    “Wat een wijsheid. Ik wordt hier heel blij van. Toch lukt het me niet altijd, maar ik blijf proberen. Ik doe mijn best.”
  • Rob
    “Goede bundel waarin diepe wijsheid wordt omgezet in praktische tools. Fijn :d.”
  • Sabine
    “Heel helder en geeft inzicht in jezelf.”
  • Mirjam
    “Het verlengde mijn focus van mijn ellende naar mogelijkheden.”
  • Joyce
    “Geeft me het gevoel dat het me gaat lukken om positiever te denken.”
  • Paul
    “Een extra hele goede voor mij. Dank!”
  • Ineke
    “Dank je wel, Jelle, het velukkig zijn ligt echt voor je voeten, binnen in jezelf!”
  • Githa
    “Leuke bundel met inzichten, misschien al bekend maar fijn ze zo op een rijtje te hebben!”
  • Mariasan
    “Deze bundel is tot op heden de meeste van alle waar de waarheid in te vinden is.Blij zo door gaan ik heb hier heel veel aan.”
  • Rebecca
    “Wat je uitstraalt, krijg je terug.”
  • Rene
    “Erg compleet en inspirerend.”
  • Tieke
    “Hiewel veel aha erlebnissen mooi om het nu eens op een rijtje te zien.”
  • Jettie
    “Goeie punten!!! Ik mis nog een script voor als je negatief denkt over anderen (dus niet, zoals je al hebt gemaakt, een script tegen negativiteit naar jezelf) en je daar niet goed afstand van kan doen.”
  • Ellen
    “Inzichten herkenbaar en toepasbare tips.”
  • Sem
    “De sessie en de uitwerking ervan is top! Ik weet nu wat ik moet doen en ga ermee aan de slag!”
  • Ronald
    “Deze bundel geeft heldere inzichten om geluk in je leven te brengen.”
  • Danielle
    “Wederom een hele mooie bundel, duidelijk uitgelegd en meteen toepasbaar. Hoe fijn is dat!”
  • Frank
    “Verfrissende nieuwe inzichten die complementeren met datgene wat ik al had ingezet.”
  • Christy
    “Eigenlijk meer een bevestiging van wat ik zelf altijd al doe in mijn dagelijks leven, maar de grootste tip is positieve gedachten herhalen zodat je brein die voortaan gaat opnemen i.P.V. Negatievere.”
  • Els
    “Leuke bundel met veel goede inzichten en praktische tips.”
  • Marianne
    “Fijn om hiermee bezig te zijn!”
  • Pascalle
    “Het heeft me veel positieve inzichten gegeven waar ik veel mee kan!”
  • Nathalie
    “Bedankt voor deze mooie bundel.”
  • Nicole
    “Zo logisch allemaal.....Echte bewustwording.”
  • Carmen
    “Deze bundel maakt helder dat je over heel veel zaken de regie hebt, en dus je eigen geluk kunt sturen, ik heb ingezien dat ik mezelf wel soms heel ongelukkig maak :) ( daar ben ik ook direct mee gestopt) tenminste daar train ik mijzelf in, gaat best al goed, lijkt soms wat onwennig maar voelt steeds beter.”
  • Cora
    “Goede bundel, nu ermee door gaan, goede tips gehad waar ik iets mee kan.”
  • Mariette
    “Geven is terug ontvangen. Dank je voor het geven.”
  • Ineke
    “Zeker moeite waard om nog eens te volgen.”
  • Isolde
    “Heel leuk en opbeurend een goed reminder.”
  • Iris
    “Handige tips, groot inzicht, ander perspectief. Fantastische uitleg over het denkpatroon van de mens en hoe deze beter te kunnen hanteren. Blij deze bundel gedaan te hebben.”
  • Anneke
    “Deze bundel heeft me opnieuw laten zien dat dat wat ik al wist , toch het besye werkt , deze bunedel heeft me geholpen opnieuw over dingen na te denken , en er opnieuw mee aannde slagvte gaan!!! Heel er bedankt.”
  • Peter
    “Super! Duidelijk en weer goed leesbaar.”
  • Arita
    “Precies wat ik nodig had!”
  • Roan
    “Duidelijke en inspirerende bundel! Super fijn.”
  • Ellen
    “Heel mooi, overzichtelijk, compact, vrolijk en effectief. Dank je wel voor deze inzichten!”
  • Marina
    “Precies wat ik nodig heb! Stress gedachten zijn niet meer dan gedachten. Nu zit ik op een stoel en voel me blij!”
  • Per
    “Super praktisch & zeer leesbaar + actionable. Dank!”
  • Frank
    “Dit is iets waar ik iets mee kan!!”
  • Lydia
    “Fijn om je te realiseren wat al goed gaat en wat nog verbetert kan worden om je rustiger en prettiger te voelen.”
  • Lucia
    “Fijne bundel om te leren om dicht bij jezelf te blijven en minder bezig te zijn met de ander. Pas dan zelf je zelfliefde ontdekken.”
  • Feline
    “Goeie tips, heb er zeker iets aan! .”
  • Linda
    “Veel interessante tips om toe te passen om positief in het leven te staan.”
  • Sippora
    “Een zeer rustgevende bundel waarin je echt even terugkomt bij jezelf en merkt dat je je gedachten niet altijd zo serieus hoeft te nemen.”
  • Carolien
    “De meditaties doen me heel goed, dat geeft rust in mijn hoofd. Je wordt met deze bundel je weer bewuster gemaakt, begin bij jezelf. Dank je wel.”
  • Marloes
    “De bundel verandert je mindset.”
  • Willy
    “Toch een eye-opener...Ik ga het zeker nog een paar keer herhalen om alles eigen te maken.”
  • Bart
    “Verhelderend vergt praktische oefening maar geeft al snel resultaat.”
  • Monique
    “Ga ik nog vaak herhalen om het me eigen te maken.”
  • Carine
    “Praktische en duidelijke tools om ermee aan de slag te gaan.”
  • Jenny
    “Heel fijn, inzichtelijk & praktisch!!”
  • Nico
    “Weer heel vlot en makkelijk te begrijpen. Ook heel aangenaam via de opdeling en de layout van de website.”
  • Sem
    “Deze bundel heeft me veel inzichten gegeven en het helpt me goed. Het is een fijne bundel om terug te lezen en helpen te herinneren om de oefeningen te blijven doen en er bewust bij stil te staan. Ook vind ik het fijn lezen, dankjewel voor deze fijne bundel.”
  • Wijbrianne
    “Een hele nuttige bundel die je mind echt kan veranderen als je er mee aan de slag gaat.”
  • Odetta
    “Praktisch. Ik kan er zeker mee aan de slag.”
  • Robin
    “Korte en krachtige tips om mee aan de slag te gaan .”
  • Raimond
    “Dit kwam even binnen bij mij (ligt misschien aan het moment dat ik deze bundel lees).”
  • Petra
    “Nieuwe inzichten, eerlijk geschreven. Prettig om te lezen en veel praktische oefeningen.”
  • Liranda
    “Deze bundel was heel behulpzaam.”
  • Jacqueline
    “Het trekt mijin het positieve, vooral het ervaren van dankbaarheid wil ik toepassen.”
  • Corine
    “Deze bundel is voor mij echt het begin/besef voor een gelukkiger leven.”
  • Annelies
    “Iedere bundelius opnieuw inspirerend en het lukt me steeds beter om momneten op een dag aspecten uit de bundels toe te passen al is het maar het bewust worden van mijn gedachten en ze labelen met gedachten ,dit doorbreekt decirkel en geeft ruimte voor dankbaarheid,acceptatie etc.”
  • Agnes
    “Praktische en duidelijke technieken om te blijven oefenen!”
  • Noura
    “Heb hem al heel vaak doorlopen en vind hem echt heel fijn!!”
  • Mechtilde
    “Het is toch heerlijk en om vrolijk van te worden dat je er eigenlijk wel veel aan kan doen zelf om een beetje gelukkig te worden, ook al lijken de omstandigheden vol met pech. Het heeft me wel een zet in de opwaartse richting gegeven!”
  • Bianca
    “War me zo aanspreekt is dat de bundels helder en duidelijk zijn en dat je de informatie makkelijk tot je kunt nemen.”
  • Marleen
    “Wauw! Zo goed en makkelijk leesbaar geschreven. Enorm zinvol en goed toepasbaar.”
  • Elly
    “Sommige dingen wist ik al maar moesten hoognodig opgefrist worden.”
  • Sabine
    “Intuitief weet je eigenlijk wel dat negatief denken je nergens gaat brengen, maar soms is het nodig de handvatten te krijgen om het allemaal weer om te draaien. Deze bundel vind ik vooral erg goed door de positiviteit die ervan uitgaat, niet alleen voor mij, maar juist ook voor de wereld.”
  • Chantal
    “Ja , omdat ik echt moet leren om positiever te denken.”
  • Iris
    “Inspirerend en zo waardevol. Geen ingewikkeld gedoe, maar een aantal inzichten om zelf te kunnen toepassen in je leven.”
  • Dineke
    “Soms zit je in een vervelend moment, wat doe je dan.”
  • Willeke
    “Heel fijne bundel met een heleboel huiswerk kom zeker nog een keer terug.”

Je volgt deze Bundel eenvoudig in het Broednest, samen met tientallen andere praktische Bundels.

Ontdek het Broednest van soChicken

Ik leer je de snelle & moeiteloze weg naar een positief leven dat overloopt van blijdschap, rust, balans & betekenis. 🎉

Onze methode wordt gebruikt door honderdduizenden mensen.

Deelnemers beoordelen de effectiviteit met een 9,4.

Leer hoe je stress, drama en chaos ombuigt naar een leven vol positiviteit. Stapsgewijs en in weinig tijd - zonder overweldigd te raken.

meest gekozen

Jaarlijks

7 dagen gratis

Daarna €264 €144 per jaar 45% korting
Komt neer op €12 p/m

Maandelijks

5 dagen gratis

Daarna €22 per maand

Altijd opzegbaar - na de proefperiode wordt het maand- of jaarbedrag automatisch geïncasseerd. Indien je dit niet wilt, kun je eenvoudig opzeggen in je Broednest of door ons te mailen.

Gezien in o.a.

soChicken in Flow soChicken op RTL4 soChicken op SBS6 soChicken op NPO soChicken in Libelle soChicken bij Koffietijd soChicken in Happinez soChicken in AD soChicken in Volkskrant soChicken op BNR soChicken in Trouw soChicken in Telegraaf
Er gaat een wereld voor je open. Zoveel mogelijkheden en informatie in duidelijke taal. Voor elk wat wils. Je kunt er direct mee aan de slag. Het voelt persoonlijk en warm. Een fijne plek.
Sandra
Jelle Hermus

Je leven leuker maken - dat kan simpeler, véél simpeler.

Voor als we elkaar nog niet kennen – hallo, ik ben Jelle! 👋

Ik zie altijd overal manieren om het leven leuker te maken. Daarom startte ik in 2004 het platform soChicken, om je te helpen broeden op een leuker leven. 

Jarenlang bestudeerde ik positieve psychologie, lifestyle design en persoonlijke groei vanuit één vraag:

Hoe maak ik een leuker leven bouwen zo simpel & makkelijk mogelijk?

Ik ontwikkelde een methode die ik o.a. deelde in mijn bestseller Steeds leuker – waarna meer dan 80 duizend mensen de stappen begonnen toe te passen.

Het werkte als een tierelier.

Vervolgens heb ik deze methode steeds verder verbeterd en verfijnd, om het steeds eenvoudiger te maken.

Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te laten zien hoe ze moeiteloos gelukkiger kunnen zijn – zodat we samen de wereld mooier kunnen maken.

Ik bestudeerde 450+ boeken, testte honderden tips en technieken, schreef meer dan 2.000 artikelen, ontwikkelde tientallen cursussen én schreef twee nationale bestsellers.

Maandelijks gaan honderdduizenden mensen door heel Nederland en België ermee aan de slag.

Die technieken werken zo goed vanwege dit inzicht:

Er zijn honderden dingen die je kúnt doen om je leven beter te maken - maar slechts een paar dingen werken écht goed.

Ik richt me graag op die paar dingen. De rest kan overboord. Dat ruimt lekker op. Waarom ik dat doe? Omdat we dan lekker snel vooruit komen met verrassend weinig moeite. Om dit proces drastisch te stroomlijnen heb ik het Broednest ontwikkeld. Want ik zag ontzettend veel manieren waarop dit nog véél beter kon.

In het Broednest vind je precies wat je nodig hebt voor dagelijkse blijdschap, rust, balans & betekenis - en meer niet.

De Broednest aanpak in 4 stappen

Met het Broednest aan je zijde broed je verrassend moeiteloos op een leuker leven. 🌱 

De juiste richting

We werken van beneden naar boven en alleen aan de zaken die écht bijdragen aan een goed leven.

Eenvoud

We gebruiken alleen de meest effectieve technieken.

De rest kan overboord.

Kleine stappen

Onze kleine stappen geven zelfsabotage geen kans.

Zo kom je moeiteloos vooruit.

Zelfcompassie

Geen haast maar rustig kleine stappen zetten.

Zo kun je niet falen.

Ontdek hoe het Broednest je een heleboel tijd & moeite bespaart

Lees minder, bereik meer

Wie heeft er tijd om tientallen boeken te lezen? Wij hebben al die boeken al voor je gelezen. En we delen alleen de tips die écht snel werken in een praktische methode.

Dat scheelt je een bérg tijd.

Faal minder

Onze Broednestmethode zorgt ervoor dat je niet kunt falen. Een combinatie van zorgvuldig geselecteerde kleine stappen, focus én een flinke portie zelfcompassie zorgen voor gegarandeerd resultaat.

Raak minder overweldigd

Raak je af en toe de weg kwijt tussen alle methodes, experts en meningen? Je Broednest maakt alles weer simpel, praktisch en gestroomlijnd.

Bovendien werkt alles met elkaar samen in één makkelijk te volgen levensfilosofie. 

Geen tegenstrijdigheden – lekker rustig.

Blijf met je voeten op de grond

Je Broednest draait op Hollandse nuchterheid.

De tips stromen met wetenschappelijke inzichten uit o.a. de positieve psychologie. Daarnaast gebruiken we gezond verstand en logisch redeneren.

Bewust leven kan ook zonder kristallen en magisch denken. Gelukkig maar.

Verlies je focus niet meer

Je Broednest helpt je je aandacht vasthouden op wat écht belangrijk is.

Zo kun je niet meer langdurig afdwalen. Je wordt steeds herinnerd aan het leven dat je voor ogen hebt.

Worstel niet met tijdgebrek

Je Broednest heeft respect voor je tijd. Het valt je niet lastig, jaagt je niet op en breekt alles op in kleine, behapbare stapjes.

Bovendien vind je er tips om meer tijd voor jezelf te maken, slimmer te plannen en je werk sneller te voltooien. Je vindt er zelfs tips tegen smartphone verslaving – want daar zit échte tijdswinst.

Niet alleen kost het weinig tijd – je Broednest zal je zelfs tijd opleveren.

Ik laat je zien hoe je een positieve spiraal in gang zet met verrassend weinig moeite.

Je krijgt direct onbeperkt toegang tot al deze waardevolle Broednest onderdelen

Interactieve Bundels

Razendsnel resultaat met de minste moeite.

Bundels zijn praktische en interactieve cursussen die je altijd volgt in het juiste tempo – in kleine, behapbare stappen.

Prikkelende vragen, duidelijke oefeningen en alleen de inzichten die je vooruit helpen.

Je broedt onbeperkt op maarliefst 38 Bundels. Hieronder vind je een selectie.

broednest-screens

Gidsen & Actieplannen

Gidsen & actieplannen loodsen je stapsgewijs richting een ideale uitkomst. Met interactieve elementen en een stapsgewijze aanpak.

Zo gebruiken honderden leden regelmatig onze Weekplanning Gids om hun leven van top tot teen te organiseren.

Je komt sneller vooruit met verrassend weinig moeite – precies zoals we dat graag zien.

Meditaties & workshops

Laat je begeleiden naar meer innerlijke rust en waardevolle inzichten.

Met de praktische meditaties cultiveer je eenvoudig meer stilte en vrijheid in jezelf.

Terwijl je met de workshops de diepte in duikt op verschillende thema’s. Zoals het verminderen van zelfkritiek, gedachten minder serieus nemen en tips voor magische (liefdes)relaties.

broednest-3
brooke-cagle-JBwcenOuRCg-unsplash

Periodieke Challenges

Met goede gewoontes bouw je automatisch een geweldig leven.

Regelmatig organiseren we een Broednest Challenge waarmee je jezelf (samen met andere leden) uitdaagt om een nieuwe, goede gewoonte aan te leren.

Denk aan dagelijks journalen, mediteren, dankbaarheid beoefenen, minimaliseren of positief over jezelf denken.

Liefdevolle conversaties

In de Broednest conversaties kun je vragen stellen, je uitdagingen voorleggen, inspiratie delen of anderen aanmoedigen.

Je komt hier ook in contact met Jelle, Angreni en Billy. Bovendien kun je anoniem deelnemen als dat beter voelt.

De conversaties zijn volledig optioneel. Als je liever op jezelf broedt: geen probleem! 

We zijn er voor je als je er klaar voor bent.

brooke-cagle-_6cz9KUvnxM-unsplash

Laten we samen even door het Broednest heen lopen, zodat je beter begrijpt hoe het ook jou snel kan helpen.

Alleen tips en technieken die werken - als een tierelier

“Het Broednest is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de positieve psychologie én onze 20 jaar ervaring met online persoonlijke groei.”

Jelle Hermus
Oprichter soChicken

Allemaal leuk - maar wérkt het ook echt?

Ik kan natuurlijk niet garanderen dat je leven geweldig wordt, je moet het uiteindelijk zelf doen.

Maar het Broednest vergroot je kans op een positieve uitkomst wél enorm. Het haalt de veelvoorkomende obstakels voor je uit de weg, waardoor je makkelijker die positieve spiraal opstart in je leven.

Meer dan 13 duizend lieve mensen gingen al aan de slag in hun eigen Broednest.

Dit zijn een aantal reacties van leden. 💛

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ​

"Sinds ik het Broednest gebruik merk ik dat mijn zelfvertrouwen echt een boost heeft gekregen. Voorheen had ik hier altijd veel moeite mee en vond het moeilijk om zelf de handvatten te vinden en om daar wat mee te doen."

Merel

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Door lid te zijn van het Broednest merk ik dat ik meer rust ervaar en lekkerder in mijn vel zit en dat ik iets heb om op terug te vallen. Het brengt een positieve verandering in mijn leven."

Sippora

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

"Het Broednest geeft me veel balans in mijn werk, meer innerlijke rust en daardoor ben ik (denk ik) een prettiger persoon en kan ik goed functioneren."

Wout

Het Broednest bestaat alweer 5 jaar! 🎉
Dit hebben we samen bereikt:

Gooi al je zelfhulpboeken maar weg, alles wat je nodig hebt als je no nonsens, concreet maar wel met diepgang aan de slag wil met jezelf, dan is het Broednest jouw plek!
Linnie

Wat kost het Broednest?

Je krijgt direct onbeperkt toegang tot:

Als lid krijg je direct onbeperkt toegang tot alle onderdelen met een totale waarde van €2.086,-

Je kunt minstens zoveel betalen aan een coachingstraject, diverse seminars of dure programma’s die veel beloven en weinig bereiken.

Het is echter mijn doel om het Broednest toegankelijk te houden, zodat we zoveel mogelijk mensen kunnen helpen.

Daarom kun je je nu aanmelden vanaf slechts €12 p/m bij een jaarlijks lidmaatschap.

Dat komt neer op slechts €264 €144 per jaar. Je lidmaatschap is uiteraard altijd eenvoudig opzegbaar.

Bovendien kun je het Broednest éérst tot 7 dagen gratis proberen.

En voor de prijs van één cappuccino per week kun je lekker het héle jaar broeden. ☕️

Hoe wil je beginnen?

meest gekozen

Jaarlijks

7 dagen gratis

Daarna €264 €144 per jaar 45% korting
Komt neer op €12 p/m

Maandelijks

5 dagen gratis

Daarna €22 per maand

Altijd opzegbaar - als je lid blijft na de proefperiode wordt de bijdrage automatisch afgeschreven.

Exclusieve bonussen
voor Broednest leden

In je Broednest vind je – naast alle bovenstaande onderdelen – ook nog allerlei waardevolle bonussen.

Onze 30 dagen dolle pret garantie 🎉

Het Broednest werkt – als een tierelier. Maar dan is het wél belangrijk dat je de tips toepast. We kunnen je het allerbeste advies in de wereld geven, maar als je het niet opvolgt gebeurt er natuurlijk niets. 😉

Ik garandeer dat je met het Broednest binnen dertig dagen positieve verandering zult opmerken in je leven.

Merk je 30 dagen na aanmelden – én na het voltooien en implementeren van minimaal twee Bundels – geen positief verschil in je leven? Stuur ons dan een berichtje, dan maken we je transactie ongedaan. 

Dat is onze dolle pret garantie. 🎉 We willen namelijk alleen blije gezichten zien! 😁

Jouw deelname is pas het begin. Het Broednest is met liefde ontwikkeld voor positieve impact.

Leuker leven, mooiere wereld.

De wereld is beter af als jij gelukkig bent.

Hoe meer mensen leven vanuit blijdschap, rust en liefde – des te liefdevoller de samenleving wordt. Het is een opwaartse spiraal!

Zo bouwen we samen aan een inspirerende toekomst – voor ons allemaal.

Dat is wat mij elke dag weer inspireert. 💛

We planten samen een Broednest bos

Hoe meer je broedt, des te groener de wereld wordt.

De stappen die je zet in je Broednest kun je gebruiken om een boom te laten planten in de echte wereld.

We hebben samen al 10.000+ bomen geplant in samenwerking met Trees For The Future. 🌳

Op jezelf vertrouwen als je het even niet meer weet
samen

Je kunt gewoon jezelf zijn

Geen oordelen, geen hokjes – geen gedoe.

Het Broednest neemt je zoals je bent en oordeelt niet. Niemand is perfect – wij ook niet.

Neem je tijd, neem de ruimte en wees lekker jezelf. Je hoeft je nergens voor te schamen want we hebben alles al gezien. Vind je dat lastig? In je Broednest vind je hulpmiddelen om jezelf te leren accepteren en omarmen.

Je bent goed zoals je bent en iedereen is welkom. 🌈

Veelgestelde vragen

Geen zorgen. Wij hebben antwoorden!

Je kunt het volledige Broednest gratis uitproberen, zonder beperkingen. Je krijgt toegang tot alle Bundels, meditaties, workshops en meer.

Het enige wat je hoeft te doen om te starten is je gegevens valideren met een transactie van 1 cent.

Je krijgt nu direct een aantal dagen gratis onbeperkt toegang tot je eigen BroednestWil je na de proefperiode verder broeden? Dan incasseren we de bijdrage na deze periode automatisch totdat je opzegt.

Opzeggen kan op ieder moment. Je zit dus nergens aan vast als je dat niet wilt.

Je activeert je Broednest door je gegevens te valideren. Dit doen we aan de hand van een transactie van 1 cent.

Deze gebruikelijke validatie helpt ons voorkomen dat het Broednest wordt overspoeld door spam accounts. Zo kunnen we een proefperiode aanbieden en tegelijkertijd zorgen voor een veilige omgeving voor alle leden.

Daarnaast valideer je hiermee uiteraard je betaalwijze, voor het geval dat je (net als duizenden andere leden) lekker verder wilt broeden na de proefperiode.

Wil je je account opnieuw activeren? Log dan hier in en selecteer het gewenste lidmaatschap. Je kunt vervolgens direct verder broeden.

Bij het jaarlijkse lidmaatschap betaal je de bijdrage na je proefperiode in één keer vooruit.

We zien dat jaarlijkse leden vaak meer resultaat boeken en bovendien besparen wij op de transactiekosten. Daarom krijg je als jaarlijks lid extra voordeel als beloning voor je toewijding.

Je kunt op ieder moment overstappen op een voordelig jaarlijks lidmaatschap.

Je kunt je lidmaatschap eenvoudig zelf opzeggen zonder gedoe.

Zo werkt het:

Log in op je Broednest via de browser (in verband met regels van Apple & Google kan het niet via de app).

Ga naar voorkeuren > lidmaatschap beheren > lidmaatschap wijzigen.

Hier kun je overstappen op een ander lidmaatschap (voor extra korting) of je lidmaatschap opzeggen.

Zodra je hebt opgezegd stopt het Broednest met incasseren. Zeg je lidmaatschap dus uiterlijk een dag voor de vernieuwdatum op. Reeds verzonden incasso’s worden na ca. 3 dagen afgeschreven.

Lukt het niet? Stuur ons dan een berichtje, dan maken we het in orde voor je.

In het Broednest heb je zelf de controle over hoe lang je aan een Bundel (compacte cursus) of andere activiteit besteedt.

Elke Bundel is opgebouwd uit meerdere Sessies die bestaat uit opdrachten, oefeningen en vaak één of meerdere checklists of stappenplannen.

De duur van één Sessie varieert tussen de 20 en 30 minuten. Wil je een Bundel helemaal afronden?

Hier is een indicatie van de tijdsinvestering:

  • Een Bundel (compacte cursus): neemt gemiddeld 2 uur in beslag, afhankelijk van de omvang.
  • Gids en actieplan: ongeveer 45 minuten
  • Meditatie: vanaf 10 minuten
  • Video workshop: varieert tussen ongeveer 30 en 60 minuten
  • Andere activiteit: wisselend

Let op: je hoeft een cursus of andere activiteit niet per se af te ronden. Je kunt op ieder willekeurig moment verder gaan of besluiten om met een andere cursus of activiteit verder te gaan.

Het Broednest is zo ingericht dat je snel en gemakkelijk aan de slag gaat met leeractiviteiten die passen bij jouw wensen.

Je betaalt altijd voor de periode vooruit. Zodra je opzegt stopt het Broednest met incasseren vanaf de volgende dag.

Je kunt altijd opzeggen door in te loggen op je Broednest via de browser.

Nee – je bijdrage voor het Broednest wordt nooit verhoogd.

Zodra je lid wordt blijf je dezelfde prijs betalen zolang je lid blijft.

We zullen je bijdrage dus niet verhogen!

We staan achter het Broednest, omdat we weten dat het werkt.

Maar mocht het nou zo zijn dat het voor jou niet werkt binnen 30 dagen – stuur ons dan een berichtje, dan storten we de bijdrage terug.

We vragen je wel om minimaal twee Bundels te volgen én de stappen in deze Bundels toe te passen in je leven. Want het Broednest werkt alleen als je er iets mee doet! 😉

We maken de stappen zo klein, praktisch en overzichtelijk als we kunnen. Maar je zult het uiteindelijk wél zelf moeten doen.

Onze leden beoordelen de effectiviteit van onze Bundels met een 9,4.

Onze bestsellers ‘Steeds leuker’ en ‘Leven met wind mee’ ontvingen bovendien ruim 800 lovende 5-sterren reviews op bol.com.

Het Broednest is bovendien nog concreter en praktischer. We richten ons op haalbare, kleine stappen waardoor je haast niet kunt falen.

Bovendien helpt deze aanpak je snel resultaat boeken.

Jazeker!

Ben je ex-lid?
Log in op je Broednest om het opnieuw te activeren.

Selecteer hier het jaarlijkse lidmaatschap. Je betaalt nu dit tarief zolang je lid blijft.

Ben je nog wel lid?
Log in via de browser (niet via de app) en selecteer in het menu voorkeuren > lidmaatschap beheren > wijzig lidmaatschap.

Selecteer het jaarlijkse lidmaatschap en sla op. Je zult nu automatisch overstappen op dit lidmaatschap wanneer je huidige periode voorbij is.

Nee, absoluut niet. Maar het Broednest is ontwikkeld op basis van onze 18 jaar ervaring om je de wind in de rug te geven.

Het maakt een goed leven vormgeven gewoon makkelijker en sneller.

Wij hebben voor je uitgezocht welke tips en technieken het beste werken. Dit zorgt voor focus en rust. Het maakt je ook vele malen effectiever, want je bespaart een berg tijd en uitzoekwerk.

Voor veel leden dient het Broednest als een soort lifecoach die constant op de achtergrond aanwezig is – maar dan voor een fractie voor de prijs.

Nee! Gelukkig niet.

Het Broednest is ontwikkeld om gebruikt te worden in kleine tijdsblokken – desnoods terwijl je op het toilet zit!

Bovendien doen we altijd ons best om overbodige zaken te schrappen. Want je hebt het al druk genoeg.

Je krijgt alleen de technieken en inzichten die je nodig hebt. De rest gooien we overboord.

Het Broednest zal je zelfs al snel tijd besparen, wanneer je aan de slag gaat met onze hulpmiddelen rondom planning en productiviteit.

Nou – welkom bij de club!

Daarom hebben we het Broednest ontwikkeld om te werken met weinig wilskracht én een dosis zelfcompassie.

We hebben geen haast, zolang we maar steeds een beetje vooruit komen.

Bovendien bepaal jij zelf hoeveel hooi je op je vork neemt, en zullen wij je altijd motiveren om niet teveel tegelijk te doen om succes te garanderen.

Het hoeft niet perfect, je kunt niet falen. We zetten gewoon een volgende kleine stap – meer niet.

Daar hoef je niet bang voor te zijn – daar kun je op rekenen!

En dat komt goed uit, want je Broednest is er al helemaal op ingericht.

We vallen allemaal terug in onze oude gewoontes. Maar wanneer dat gebeurt leren we weer iets. We kunnen vervolgens gewoon opstaan en weer een volgende kleine stap zetten.

Zolang we lief voor onszelf blijven is er niets aan de hand. We pakken de draad gewoon weer op wanneer we kunnen.

Dat is de filosofie die we in het Broednest hanteren. En het zorgt voor moeiteloze groei én een betere band met onszelf.

Wel zo fijn.

Geen probleem! Je kunt alle voordelen van het Broednest ervaren zonder deel te nemen aan conversaties. En wanneer je wel deel wilt nemen, kan dat bovendien anoniem als je dat prettiger vindt.

We nemen privacy enorm serieus, want je Broednest moet een veilige plek zijn en blijven.

Je account wordt zorgvuldig beveiligd op verschillende niveaus. We verwerken je gegevens bovendien in lijn met de AVG wetgeving. Lees ook onze privacy verklaring voor meer details.

En als je het prettig vindt, kun je anoniem deelnemen aan de conversaties door een nickname te kiezen.

In veel gevallen kun je jouw opleidingsbudget via je werkgever inzetten voor het Broednest. Veel werkgevers staan open voor het vergoeden van programma’s die bijdragen aan jouw professionele en persoonlijke ontwikkeling. Voor meer specifieke informatie en stappen die je kunt nemen, verwijzen we je graag naar onze speciale pagina.

Het Broednest is gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie, lifestyle design en onze 18 jaar lange ervaring in persoonlijke groei. We gebruiken ook een flinke dosis logisch redeneren, gezond verstand en Hollandse nuchterheid.

De kleine stappen die je zet in je Broednest worden bijgehouden. Als je voldoende stappen hebt gezet, kun je deze inwisselen om een échte boom te laten planten!

Eén keer per jaar bundelen wij al deze opdrachten, en bestellen we een heleboel bomen bij Trees For The Future. Deze organisatie helpt boeren in ontwikkelingslanden om volgens de principes van permacultuur zogenaamde ‘voedselbossen’ aan te leggen en zo de biodiversiteit te ondersteunen, CO2 op te slaan én voedselzekerheid en werkgelegenheid te creëren.

We hebben samen al meer dan 10 duizend bomen geplant! 🎉

Geen zorgen! Daar is de proefperiode voor.

Als het Broednest niet bij je past dan kun je je lidmaatschap opzeggen tijdens de proefperiode. Je kunt dit zelf doen of ons even een berichtje sturen.

Je betaalt dan verder helemaal niets. 😊

We werkten o.a. samen met:

Zet vandaag deze positieve stap voor jezelf 💛

meest gekozen

Jaarlijks

7 dagen gratis

Daarna €264 €144 per jaar 45% korting
Komt neer op €12 p/m

Maandelijks

5 dagen gratis

Daarna €22 per maand

Altijd opzegbaar - als je lid blijft na de proefperiode wordt de bijdrage automatisch afgeschreven.

Nog meer vragen? Twijfel je nog? Laten we even kletsen.

App ons direct via Instagram of Facebook.

Of mail ons even op broednest@sochicken.nldan komen we zo snel mogelijk bij je terug! ☀️

Ben je klaar voor meer positiviteit, kalmte en liefde in je leven?

Met het Broednest aan je zijde kom je sneller vooruit met minder moeite. In heldere taal, zonder zweverigheid.

Best fijn.

Soms is het tijd om jezelf iets moois cadeau te doen. Zullen we aan de slag gaan?

Add Your Heading Text Here