Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.
Wat zeggen deelnemers?
Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 8,9 door duizenden deelnemers.
- Raoef
“Kort, praktisch en het inspireert me om de komende dagen mee aan de slag te gaan.” - Kiki
“Geeft duidelijkheid en bevestiging voor het omgaan met negatieve gevoelens .” - Monique
“Nog nooit zo naar gekeken. Mooie nieuwe zienswijze om te proberen.” - Aziz
“Ik heb het al toegepast en merkte dat het al vrij snel hielp, en voel me hierdoor gesterkt!” - Kirsten
“Ik heb heel veel aan de "truc" observeren, accepteren, loslaten. Wat normaal verkrampt is opeens een kleine kriebel!” - Roela
“Vooral heel inzichtelijk ook wel logisch en attente aanpak.” - Maikel
“Ik vind het leerzaam!! Maar ook lastig.” - Larissa
“Geweldig deze bundel. Ik ben gelijk minder bang en ga ervoor.” - Astrid
“Het is heel toegankelijk geschreven waardoor het duidelijk toepasbaar is voor iedereen.” - Luca
“Duidelijke uitleg. Het heeft mij laten nadenken over de manier van omgaan met negatieve gevoelens. Komende tijd herhalen, herhalen, herhalen.” - Kelly
“Interessant en nieuwe inzichten. Ik heb hier iets aan!” - Jacqueline
“Heel zinvol! Ga hem vat nog een keer doorlopen!” - Kirsten
“Goed toe tepassen ik wordt er rustig van.” - Linda
“Goede tips en ik ga dit toepassen, op naar rust in mn hoofd!” - Kirsten
“Goede tips en mooi gesproken!” - Natalie
“Het word simpel verwoord zodat ik snap wat er staat en hoe het toe te passen.” - Kim
“Wat een bewustwording door deze bundel!!” - Sabine
“De tip om vervelende gevoelens in je lijf te observeren en accepteren. Aan de situatie kan ik weinig veranderen, dan het gevoel maar omarmen en loslaten.” - Carolien
“Heel duidelijk en goed toepasbaar.” - Veronica
“Supergoed ,ik heb er veel aan gehad. Met dank!!” - Marie-jose
“Ik heb hier veel van geleerd. Reactie van mijn lijf op een negatieve gedachte is niet de werkelijkheid.” - Ilse
“De uitleg, hoop dat t helpt.” - Tinneke
“Zeer tof en interessant stappenplan.” - Pia
“Een heel belangrijk inzicht, wat me zeker gaat helpen! Dankjewel Jelle!” - Josephine
“Goed geschreven met waardevolle inzichten. Leuk, dat ze je naam erin verwerken dat maakt het iets persoonlijker.” - Sel
“Deze bundel is de belangrijkste voor mij.” - Jorieke
“Fijn en luchtig beschreven.” - Tiny
“Heel leerzaam! Graag meer van zulke bundels , bedankt Jelle.” - Suzan
“Fijne reminder van de inzichten die geboden worden.” - Willeke
“Ik kom hier zeker weer terug.” - Leonie
“Duidelijk, aan de slag ermee!” - Charlotte
“Fijne bundel, geeft andere inzichten dan psychologen.” - Margot
“Ik kende de oefening al maar een nieuwe manier van m lezen en dan weer proberen hielp me toch een beetje.” - Anneke
“Begrijpelijk en makkelijk toe te passen.” - Nicole
“Dat je door anders te denken het gevoel krijgt van leven. Door dingen los te laten veel minder stress en druk hebt.” - Louise
“Goede duidelijke handvaten die ik ga toepassen in de nacht zodat ik een betere en rustigere nachtrust/slaap heb.” - Danielle
“Weer een fijne bundel, erg praktisch, ga er zeker mee aan de slag.” - Mirjam
“Meer bewust van mijn eigen (vlucht)gedrag.” - Mechtilde
“De oefening om negatieve gevoelens stukje bij beetje los te laten - observeer - accepteer- ontspan - is voor mij heel zinvol, ik ga er mee aan de slag!” - Willie
“Proberen niet weg te lopen van gevoelens die zullen er altijd zijn,.” - Rene
“Heel goed, praktisch, nuchter en duidelijk.” - Sue Ellen
“Top! Weer superveel tips en inzichten.” - Eveline
“Ik vond het een hele fijne bundel met handige tools waar ik echt iets mee kan.” - Erik
“Ik heb geleerd dat loslaten van negatieve gedachten en gevoelens je een vrijer mens maakt.” - Caroline
“Alles! Hoe snel ik met de oefening alvast te doen al direct resultaat heb enorme motivatie om verder ad slag te gaan.” - Karin
“Goed leesbaar, praktische tips die ik direct kan toepassen.” - Leidy
“Heel fijn, ik weet zeker dat als ik het ga toepassen het zeker werkt.” - Nelva
“Het is heel erg duidelijk.” - Jolanda
“Duidelijke bundel, ik hoop 'm dagelijks te gaan toepassen.” - Huub
“Moet hier nog aan wennen, maar als ik de leidraad volg weet ik dat al deze goede tips mij echt wel verder zullen helpen.” - Gerrit
“Het geeft ruimte om blij te worden. Heldere taal en zeer overzichtelijk!” - Margriet
“Helpt me om grip te krijgen op mijn boze gevoelens.” - Priscilla
“Precies wat ik nodig heb.” - Ann
“Weer nieuwe inzichten! En zelfs deze bevestigd zien!” - Sharon
“Deze bundel geeft inzicht en een tool voor vele vervelende situaties .” - Willeke
“Hier moet ik echt nog meer op broeden want ik ben er nog lang niet merk ik telkens.” - Wendy
“Heel duidelijk en een mooie aanvulling op de podcasts die ik nu luister.” - Brigitte
“Stap voor stap. Duidelijk, bemoedigend positief, in realiteit.” - Claudia
“Fijn om tijd aan mezelf te besteden.” - Gonny
“Super, als dat zo verder kan toppie.” - Leone
“Helder en inzichtelijk. Ik pas het toe, en het helpt zsowieso bewust te zijn van negatieve gedachten.” - Marjolijn
“Helder en verrijkend. Inderdaad in het dagelijks leven leer je je gevoelens te onderdrukken, waardoor ze eigenlijk niet weggaan. Maar door ze er te laten zijn en ze te voelen en ze te accepteren,.” - Carla
“Geeft me de broodnodige inzichten wat ik sta bol van de negatieve gevoelens, je doet heel goed werk voor mij Jelle!” - Jacqueline
“Best moeilijk, maar snap het concept, nu eerst denken dan reageren niet andersom!” - Ashley
“Bedankt voor alle inzichten. De oefeningen zijn laagdrempelig, ookal vergeet is ze weleens te doen wanneer ik ze echt nodig heb schieten ze weer te binnen en zijn de oefeningen weer goed in te zetten.” - Cecilia
“Ik vond het zeer goed en zeker een gevoel geeft van dit zal je helpen deze negatieve gevoelens achter je te laten zolang je er mee omgaat zoals je het geleerd heb en ze zeker niet negeerd en doen alsof ze niet bestaan gedachten bestaan nietmaarweet dat je er overwaakt dat je precies weet hoe je die moet aanpakken dan komt het goed.” - Korine
“Makkelijk toepasbaar in het dagelijks leven!” - Helen
“Ik vond deze bundel heel verhelderend en ga ermee aan de slag!” - Tiny
“Ik heb veel last van fysieke artrose pijn in mijn nek,schouders en armen, ik merk dat deze pijn feller word naarmate ik mezelf angstig afvraag of ik dit nog blijf verdragen.Door deze oefening toe te passen word het angst gevoel tenminste een heel stuk minder en de pijn mindert iets hierdoor! Zo voel ik me toch beter merk ik.” - Lilian
“Haal er goede tips uit.” - Irene
“Ja zeker. Iemand geeft een opzetje en dan mag ik het afmaken.” - Marinka
“Weer heel veel mooie bruikbare inzichten!” - Nathalie
“De vragen beantwoordt zoals ik me ze stelde.” - Bianca
“Super bundel, je kunt het direct toepassen en je merkt gelijk hoe vaak je negatieve gevoelens hebt. Je wordt je er bewust van en het zo fijn om je gevoelens toe te laten en te accepteren. Dit geeft zoveel meer rust en meer energie.” - Ans
“Ik heb veel van deze bundel geleerd, ik observeer mijn negatieve gedachten en in plaats van er in te blijven hangen verdwijnen ze langzaam uit mijn hoofd. Wat een rust geeft dat.” - Christel
“Ik kreeg plotseling het inzicht dat ik in een negatief gedachtepatroon bleef steken.” - Ineke
“Het lijkt zo simpel, maar ja, waarom ook niet!! Nu inderdaad doen, telkens weer en moed houden!” - Marit
“Ik stopte eigenlijk alles altijd weg qua emotie. Dit is een andere kijk op deze emoties. Ik brb benieuwd hoe het verderzich gaat ontwikkelen en het mij echt meer rust brengt. Deze andere benadering vind ik interessant.” - Rita
“Dank je Jelle voor de superfijne bundels. De onderwerpen die je uitwerkt zijn zo boeiend, zo herkenbaar. Dank je voor de handvaten die je me aanreikt!” - Rachel
“Geweldig,met de hulp van de app en mijn partner ben ik nu wel tot inzicht gekomen.Dat ik hier mijn hele leven mee loopt,hoop dat ik mijn hierin kan bevrijden.Lijkt mijn weer een fantastich en een overweldigend gevoel om mijn weer zo tevoelen.Ik mag erzijn,en niemand mag mij dit ontnemen,mijn zwaare grote rugzak,voorgoed verliezen lijkt mijn zo intens lekker gevoel.” - Joanne
“Lag vannacht wakker van negatieve gedachtes en wil het toepassen.” - Astrid
“De uitleg is heel duidelijk door de voorbeelden. Wordt nu de uitdaging het dagelijks toe te gaan passen.” - Najade
“Helder omschreven uitleg en oefening direct toepasbaar. Altijd prettig geschreven :).” - Rowena
“Heel nuttig; ik kan er gelijk mee aan de slag.” - Digna
“Negatieve gevoelens niet te belangrijk maken, doorleven en weer laten gaan.” - Gert
“Zeer waar! Het lijkt simpel als je dit alles leest, maar ik denk wel dat negativiteit ombuigen naar positiviteit een intense job is. We gaan ervoor!” - Nannette
“Wat simpel eigenlijk is het eerste wat me te binnen schiet en ik ga het gelijk toepassen. Il hou er rekening met het feit dat het misschien niet gelijk lukt maar ik wil het wel erg graag want als me dit gaat lukken dan hou ik veel meer energie over voor de leuke dingen in het leven.” - Bettie
“Fijn eerste start, mooie duidelijke teksten..Motivatie verhogend.” - Linda
“Geeft hoop dat het mij uiteindelijk gaat lukken.” - Gerben
“Dit is voor mij echt een eye opener. Dit werkt echt om je beter te gaan voelen.” - Marcel
“Nuttige info. Vooral het voorbeeld met de hand die je verbrand is er toepasselijk!” - Pieter
“Vond het heerlijk. Ook mooie voorbeelden, .” - Danja
“Echt fantastisch. Deze bundel slaat bij mij de spijker op zijn kopjes is precies waar mijn probleem ligt en wat ik aan wil pakken. Het biedt mij handvaten om er echt mee te gaan leren dealen. Ik hoop zo ontzettend dat mij dat nu lukt.” - Miriam
“Het is ineens best simpel en vandaag ook al ervaren dat het werkt.” - Jiska
“Direct toepasbaar. En dat is heel fijn als je op dit moment nogal down bent.” - Ilona
“Weer zo n fijne bundel. Vooral die ballon!” - Sarah
“Kan niet anders zeggen dan geweldig. Precies wat je nodig hebt in je leven (ik in ieder geval). .” - Raf
“Zeker een goede kapstok in momenten dat het nodig is!” - Lotte
“Ik vind hem heel leerzaam.” - Toos
“Ik lees wat ik al weet maar steeds vergeet.” - Judith
“Fijne duidelijke uitleg. Goed toe toepassen in de praktijk.” - Merel
“Nuttige tips maar wel moeilijk te visualiseren.” - Caroline
“Ik blijf deze bundel doorlopen omdat dit 1 vn men grootste worstelingen is deze inzichten overtuigen me om ze onm toe te passen.” - Ben
“Dat ik de emotie niet uit de weg moet gaan maar hem ga accepteren.” - Annabel
“Vooral de ademoefening helpt mij.” - Mariette
“Geeft duidelijk inzicht is zaken rondom loslaten.” - Bart
“Eenvoudig, helder en concreet.” - Margriet
“Heb meer zicht gekregen in hoe ik om ga met negatieve gevoelens en dat deze op dit moment erg mijn leven beheersen. En door deze los te kunnen laten, juist door ze werkelijk te voelen , kan ik weer vrijer leven en denken. Heb nog een lange weg te gaan, maar voel me er gaat bij.” - Naomi
“Super relevant onderwerp voor mij. Op een gezondere manier mee leren omgaan nu.” - Carrie
“Ik ga er met frisse moed aan beginnen en het klinkt heel positief!” - Willeke
“Fijne bundel, ik heb hem al vaker gedaan en ik merk dat ik groei.” - Bart
“On deze bundel leer je een simpele maar zeer effectieve manier om met negatieve gevoelens om te gaan. Super zeg.” - Annemie
“Het wordt in hele begrijpelijke taal uitgelegd.” - Jorrit
“Veel tekst maar alles is duidelijk en makkelijk te lezen. De oefening werkt in mijn geval. Een dikke 10 voor deze bundel!!!!” - Jet
“Wat in de bundel wordt aangekaart is simpelweg waar. En niets is zo'n krachtig bewijs daarvan, als het zelf ervaren.” - Sandrina
“In de praktijk heel moeilijk. Toch probeer ik dit toe te passen elke keer als een golf van angst en wanhoop me overvalt om mijn zoon die vecht tegen leukemie. En inderdaad, nadien voel ik me rustiger en hervind ik mijn moed.” - Mirjam
“Klinkt zo simpel dat een gevoel eigenlijk gewoon een sensatie is. Hier kan ik mee aan de slag!” - Sonja
“Het biedt mij een nieuwe kijk op het probleem. Zo leerzaam. Dankjewel.” - Wendy
“Ik ben blij met al deze inzichten, hier kan ik echt iets mee.” - Wieteke
“Super toegelicht en leuk met die vragen die beantwoord kunnen worden; dat zorgde ervoor dat ik echt even naar mezelf keek. Dank!” - Pieter
“De sensatie ervaren is heel belangrijk .” - Lon
“Heel leerzaam, ik ga ermee aan de slag en zien wat het mij brengt.” - Floor
“Praktisch en goed uitgelegd.” - Sandra
“Ik ga het zeker toepassen!” - Annemarie
“Simpel, maar leerzaam, waardoor denk ik al snel verbetering.” - Patrick
“Jazeker en weer een stapje verder.” - Yvonne
“Heel goede tips. Gevoelens niet wegduwen. Maar ook niet verplicht voelen om angstig te zijn als iemand erg ziek is, maar juist rustig zijn.” - Marloes
“De oefeningen lijken simpel maar het is uitdagend om het gevoel echt te voelen, wel enorm effectief.” - Janneke
“Het is goed om deze bundel te blijven toepassen. Ik vind het heel fijn te lezen dat dit onderwerp blijvend is in je leven omdat ik steeds gedacht heb, ben ik nou zo labiel met al mijn gevoelens. Of waarom kan het bij mij nooit is goed gaan. Niets voelen gaat gelukkig nooit gebeuren. Ben wel heel blij dat ik al eerder onrealistische en angst gevoelens heb behandeld.” - Anita
“Bijzonder om te voelen dat met deze simpele oefening het fysiek nare gevoel al snel afneemt.” - Josje
“Het geeft inzicht en handvatten.” - Anita
“Ik heb dezelfde avond geprobeerd om te observeren, te accepteren en los te laten...” - Ellis
“Eenvoudig advies dat ik direct kan toepassen.” - Marjan
“Een duidelijke uitleg, wat goed werkt en waardoor ik meer vertrouwen krijg!” - Willeke
“Leerzaam, het is goed om bij bepaalde dingen weer even stil te staan.” - Ien
“Het gevoel in mijzelf weer leren op te wekken en nare dingen aan de kant schuiven.” - Miranda
“Jazeker. Ik besef me nu dat ik teveel tijd besteed aan negatieve gevoelens.” - Janny
“Het heeft me inzichten gebracht; dat je negatieve gevoelens niet moet 'wegduwen/ontkennen' maar er naar toe moet gaan. Door de concrete tool observeren, accepteren en loslaten toe te passen heb ik inderdaad (!!) ervaren dat het nare gevoel minder wordt en ikzelf rustiger word.” - Rianne
“Hele fijne, makkelijke en praktisch toepasbare oefening met effect.” - Marianne
“De bundel geeft me moed en inzicht om met bepaalde situaties om te gaan.” - Elsbeth
“Een goed stappenplan. Hier kan ik wat mee :).” - Sel
“Ik heb deze bundel al enkele malen herhaalt. Ikkrijg er steeds meer profijt van. Het maakt mij rustiger.Ik ben opgehouden om achter mij zelf aan te jagen. Tenminste, zo voelde dat voor mij.” - Esther
“Ik ben blij om er mee aan de slag te gaan.” - Eva
“Zet aan tot nadenken over hoe je omgaat met negatieve emoties en gedachten.” - Julia
“Duidelijk, helder en direct toepasbaar.” - Anne
“Ja, deze bundel kwam precies op het goede moment. Het heeft me veel inzicht gegeven en me het gevoel geven dat ik veel meer invloed heb dan ik dacht.” - Amy
“Lijkt me een bundel om regelmatig opnieuw door te nemen.” - Monique
“Ik vond het een leerzame bundel. Het geeft me inzicht hoe ik anders met negatieve gevoelens om kan gaan.” - Jacqueline
“Nieuwe inzichten voor mezelf opgedaan.” - Esther
“Echt nuttige oefening, heeft mij erg geholpen.” - Monique
“Fijn en toegankelijk, nu nog toepassen in de praktijk :).” - Janet
“Kende 'm al, maar vergeet 'm steeds, dus fijn om er weer aan herinnert te worden, want ik geloof er wel in. Dank voor extra uitleg.” - Myriam
“Lijkt simpel zo in theorie maar in praktijk brengen is toch nog een ander paar mouwen vrees ik...” - Goele
“Precies wat ik nodig had op dit moment. Ik zou het fijn vinden als ik er op moeilijke momenten terug naar kan gaan, er dan aan denken. .” - Jose
“Alweer zo'n leerzame bundel waar je met 1 simpele oefening veel meer ontspannen kan voor vrijheid en daardoor blijheid. Dank voor de iedere x weer heldere uitleg.” - Ghislaine
“Verhelderend, negatieve gevoelens mogen niet de overhand krijgen dus ik ga zeker de oefening toepassen.” - Janneke
“Het geeft fijne mogelijkheden om mee aan de slag te gaan.” - Margreth
“Heel helder en duidelijk gemaakt. Makkelijk toepasbare oefening in het dagelijkse leven.” - Fleur
“Heel fijn om beter met stress om te kunnen gaan. Ik kon het gelijk toepassen. De laatste stap vind ik nog wel lastig als het erg druk of overweldigend is.” - Erwin
“Toch een betere kijk gekregen over ik met negatieve gedachten kan omgaan om een aangenamer leven te kunnen leiden.” - Nathalie
“Simpele maar zeer effectieve oefening.” - Luce
“Het helpt om het op een andere manier te proberen om iets los te laten. Ook het besef dat ik er telkens opnieuw tijd moet voor nemen is goed.” - Claire
“Kennis die ik al kende uit de sedona methode maar dan veel duidelijker en bondiger!” - Rene
“Snel inzicht en praktische handvatten. Inspirerend en brengt al direct rust en inspiratie.” - Rob
“Goede bundel die aanzet tot actie.” - Gina
“Heb een tool om mijn onrust te lijf te gaan.” - Rene
“Dit werkt supergoed! Wel blijven doen en niet terugvallen in oude gewoontes.” - Susan
“Mooie opbouw, laatste twee sessies waren te kort. Weinig diepgang. Beter 1 sessie van maken. Positieve feedback vanuit mijn kant. ;-).” - Johanna
“Ik ervaar direct al meer rust in mijn hoofd.” - Maartje
“Fijne bundel, geeft mooie inzichten waar ik iets mee kan. Fijn dat je hem later nog opnieuw kunt doen want ik denk dat dit wel een lang proces zal zijn.” - Danny
“Kort maar goed in de praktijk te brengen.” - Mark
“Een nuttige bundel, ik denk dat ik deze nog wel eens keer ga doen in de toekomst omdat het een bundel is die dichtbij mij staat en het goed is om mijzelf de inzicht te geven dat de negatieve gevoelens gewoon bij mij horen, maar niet zo zeer dat ze mijn gevoel altijd hoeven te bepalen. Ik ben nog groeiende op dit gebied, maar ik blijf in ieder geval niet stilstaan :).” - Mirelle
“Het is heel nuttig je negatieve gevoelens niet weg te drukken maar ze te onderzoeken, te accepteren en dan los te kunnen laten.” - Marilyn
“Prettige bundel die goed to the point is.” - Christel
“Erg hulpzaam zeker op het moment dat je negatieve gevoelens ervaart.” - Fedde
“Een fijne praktische bundel om je in kleine stappen uit je gevoelens te halen waardoor je er op een andere manier naar gaat kijken.” - Es
“T is zo simpel om dit toe te passen in het dagelijks leven op elk moment en heel waardevol met een mooi resultaat.” - Joelle
“Een hele fijne bundel! Ik probeer de oefening zoveel mogelijk toe te passen. Dank Jelle!” - Yvonne
“Heldere uitleg , had nog wel diete op langer mogen zijn met meer oefeningen.” - Dajan
“Heel goed maar wel moeilijk.” - Tessa
“Simpel, maar volgens mij heel logisch en hopelijk ook effectief.” - Angela
“Dit is een onderwerp waar ik al heel lang last van heb en het is eigenlijk heel duidelijk uitgelegd, wat je eraan kunt doen. Dus oefenen.” - Inge
“Een mooi stukje bewustwording.” - Babette
“Ik heb houvast gekregen om een patroon te doorbreken wat mij al heel lang beknelt.” - Anne Claire
“Ik vond het een duidelijke uitleg van het vage begrip loslaten. Ik ga ook zeker met de oefening aan de gang.” - Sylvie
“Verhelderend , helpt me om door de verwerking van mijn jeugd trauma.” - Tiny
“Heel mooi om deze bundel te lezen, het is op mijn lijf geschreven, ik ben heel gevoelig voor wat iemand zegt tegen mij , en deze gevoelens zoals beschreven door jouw Jelle helpen mij om toch meer en meer los te laten wat ik hoor en vast hou.” - Rita
“Wel heel verhelderende beantwoord wat voor effect het heeft op het stilstaan bij negatief gevoel. Geeft ruimte.” - Cindy
“Door deze bundel kom ik steeds meer tot inzicht waar een probleem ligt, het wordt me duidelijk hoe ik ermee om kan gaan. .” - Henriette
“Leerzaam, geeft nieuwe inzichten.” - Astrid
“Het heeft de weg vrij gemaakt voor een nieuwe start. Ik moet eea nog in praktijk brengen maar het enthousiasmeert en inspireert enorm en het voelt heel positief. Ik voel weer veerkracht.” - Mirjam
“Het klinkt bijna te simpel maar ik ga ermee aan de slag!” - Laura
“Heel behulpzaam en rustgeven. Nuttige tips, ook handig om je eigen gedachten en gevoelens te kunnen ordenen en om meer los te leren laten!” - Christy
“Hoop dat het mij gaat helpen want ik ben op.” - Anneke
“Heel laagdrempelig, eenvoudig toe te passen. Kort en krachtig. Voelde me aangesproken en gesteund.” - Eveline
“Heel verrassend en voor mij ook vernieuwend inzicht, deze aanpak! Dank je wel!” - Sarah
“Goede tips, ik had graag nog wat meer geleerd over hoe om te gaan met negatieve gevoelens bij echt vervelende situaties.” - Machteld
“Gaf me inzicht.. Mag van mijn nog wel iets verder gaan in de diepte .” - Theo
“Goed,veel inzicht in hoe te handelen.” - Jacoba
“Heel verhelderend!!!! Inzicht dat ik wegloop voor negatieve gevoelens ipv ze te accepteren. Wat een rust!!!!!” - Marjolein
“Fijne bundel en ik ga hier zeker in de praktijk mee aan de slag. Het effect moet ik uiteraard nog gaan ervaren, maar met deze tips heb ik er vertrouwen in dat ik stappen ga maken :-).” - Tineke
“Ik vond hem zeer nuttig en duidelijk voor mij. Heel blij met de informatie en de oefening.” - Pim
“Prima bundel, voor mij wel een toppic om vaker op terug te komen.” - Marianne
“Absoluut. Als ik het lees neem ik t beter op dan wanneer iemand het tegen me zegt lijkt t.” - Ashley
“Ik vind het top dat de uitleg heel duidelijk, vlot leesbaar en makkelijk te begrijpen is. Ook vind ik de tips zeer waardevol.” - Helma
“Geweldig hoe op een eenvoudige manier waar je zelf niet op komt je wordt uitgelegd doormiddel van voorbeelden hoe je dingen kunt aanpakken.” - Annette
“Deze bundel is verhelderend.” - Evelyne
“Ik heb inzichten en oefeningen meteen in praktijk kunnen brengen ik heb er echt wat asn gehad.” - Marjan
“Herkenbaar. Ben met cursus act bezig. Overeenkomsten.” - Ayan
“Goede praktische tips. Ik ben benieuwd of dit aanslaat!” - Rosa
“Heel erg bedankt Jelle en zijn team. Ik ga nu vaker proberen angst gevoelens te observeren, dan te accepteren en daarna weer los te laten. Zo blij met jou! Bedankt! :).” - Jos
“Ik vond deze bundel erg openbarend voor mezelf. Ik heb de neiging gevoelens weg te duwen tot ik barst als een vulkaan.” - Roel
“Mijn eerste bundel en veel opgestoken .” - Nicole
“Realistisch en goede handvatten om mee aan de slag te gaan. Al voelt het nog onwerkelijk.” - Joost
“Hoe simpel kan het af en toe zijn... Top.” - Nita
“Genoeg handvatten om uit te proberen en het aan te pakken.” - Hetty
“Deze bundel geeft meteen het gevoel om de oefening direct toe te passen en ja het nare gevoel ebt weg.” - Michel
“Helder duidelijk nu toepassen en er voor gaan!!” - Ans
“Duidelijk en daardoor makkelijk inpasbaar.” - Judith
“Het werkt! Nu nog zorgen dat ik het elke keer ga toepassen.” - William
“Duidelijk beschreven. Nu nog in de praktijk brengen.” - Annemarie
“Een fijne praktische bundel. Deze oefening is echt goed toe te passen in mijn dagelijks leven. Heel fijn om er weer bewust mee bezig te zijn. Dank je wel!” - Babette
“Door deze bundel te lezen werd ik al rustiger. Als ik het nu ook nog op de juiste momenten toe kan passen, kan ik me alleen nog maar voorstellen hoe ik me dan voel. Geweldig en fijn geschreven.” - Bea
“Ik denk dat ik hier veel aan ga hebben. Vechten is juist verergeren en dat deed ik steeds. Denk dat deze bundel me erg gaat helpen:).” - Monique
“Levenskwaliteit vergroten door te observeren, accepteren en los te laten : simpel maar super effectief! Geweldig.” - Anneriken
“Fijn kort & krachtig en heel praktisch!” - Lieve
“Lijkt moeilijk maar ga het toepassen,alles wat kan helpen tegen mijn depressies moet ik met beide handen gebruiken.” - Bianca
“Duidelijk wat ik kan verbeteren. Ik kan meteen aan de slag.” - Anne-sophie
“Duidelijk en ook wat ik al eerder gelezen heb. Ik ga het oefenen om dit vaker toe te passen.” - Maureen
“Deze bundel vind ik helpend. Ik heb de oefening al een paar keer toegepast en merk dat mijn gevoel redelijk snel rustiger wordt.” - Twinkle
“Ik vond het een fijne, duidelijke bundel.” - Cathy
“Zo had ik het nog niet bekeken, zeer leerrijk. Ik ga dit zeker proberen.” - Corien
“Ik vond de oefening erg nuttig en helpend inal zijn eenvoud. Ik was dapper genoeg om het te doen.” - Tamara
“Een bundel om over na te denken. Goede vragen en heb er veel aan gehad.” - Martin
“Fijne, praktische manier hoe om te gaan met negatieve gevoelens. Ik ga het in de praktijk toepassen.”
