Je kunt deze compacte online cursus nu gratis volgen in het Broednest.
Wat zeggen deelnemers?
Deze Bundel ontving een gemiddelde waardering van 9,2 door duizenden deelnemers.- Ann
“Grenzen aangeven! Ook 'ja' zeggen tegen jezelf!” - Joslyn
“Fijn om te lezen dat nee zeggen mag en kan!” - Liesbeth
“Heldere praktische uiteenzetting hoe iets te zeggen waar je eigenlijk geen zin in heb maar toch doet.” - Kitty
“Alles wat er in staat is waar. De adviezen zijn goed uitvoerbaar.” - Monique
“Die ga ik nog wel vaker doen het is een begin.” - Marnix
“Ja vooral in dat je je niet schuldig hoeft te voelen als je nee zegt!” - Tanja
“Nuttige tips en goede inzichten gekregen.” - Caroline
“Heel fijn om eens "gedwongen" stil te staan bij wat mijn grenzen zijn en ernaar te handelen. Moet ik vaker doen!” - Maureen
“Het zette mij aan het denken en mijn eigen gedraag te analyseren.” - Joline
“Theoretisch wist ik het wel en ben ik ook al een eind op weg, maar het is toch fijn om nog wat extra handvatten te krijgen en te reflecteren er op.” - Karolina
“Onbewust weet ik dit wel, maar door bewust de vragen te beantwoorden komt het onbewuste beter naar boven.” - Patrick
“Ik krijg een andere kijk op de dingen waar ik nooit aan zou gedacht hebben en dat geeft rust vanbinnen.” - Linda
“Het is fijn om dingen die ik ooit geleerd heb, weer eens zwart op wit te zien staan. Er is zeker nog het een en ander te leren voor mij.” - Cheryll
“Het helpt mij te doen wat ik eigenlijk allang mee vecht! Nml. "nee zeggen".” - Mathilde
“Ja fijn om zo te lezen.” - Pia
“Heel goed en straight to the point.” - Bart
“Zeer leerzaam en geeft echt inzichten en handvaten om sterker in je schoenen te staan.” - Ben
“Goede bundel voor handvaten zelfacceptatie.” - Rajshri
“Fijn om dit zo te doorlopen en hier bewust bij stil te staan.” - Alpha
“Interessante bundel met goede tips om meer voor mezelf op te komen.” - Jose
“Na de cursus 'schijt' bleef ik nog even bij het onderwerp zelfvertrouwen. Blijven oefenen. Het gaat al veel beter. Ook deze bundel is heel waardevol.” - Helene
“Fijne korte en bondige duidelijkheid no nonsence .” - Ineke
“Jelle, het is telkens net of je me persoonlijk aanspreekt!! Jouw woorden en eerlijke gedachtengangen raken me enorm. Veel liefs van een inmiddels 70-jarige fan.” - Marike
“Ja het gaf me mooie inzichten.” - Willeke
“Lekker neeeeeeee zeggen, wat een opluchting.” - Cin
“Meer inzicht in mijn patronen.” - Therese
“Heel verhelderend. Ik ben er ook achter gekomen dat ik wat meer aanmezelf kan gaan werken om zo beter voor mezelf op te komen.” - Linda
“Ik vond deze bundel heel fijn! Het gaf me goede inzichten!” - Everdine
“Toch altijd weer nieuwe inzichten opdoen.” - Dineke
“Ik moet het nog gaan toepassen, maar heb duidelijk de moed gekregen om voor mezelf op te komen en mijn grenzen te stellen.” - Lisanne
“Even kort weer wat inzichten en tips die me het zetje geven om wat meer voor mezelf op te komen.” - Allison
“Het geeft inzichten die je misschien wel zelf had kunnen maken maar het helpt om ze hier zwart op wit te zien staan.” - Hilde
“Zeer goed en duidelijk verwoord. Het lijkt zo makkelijk om grenzen te stellen, maar eigenlijk is dat ook zo. Ik had tot nu geen idee hoe ik moest beginnen met grenzen stellen.” - Anna Liza
“Voel mij al heel wat vrijer en opgelucht door deze klare en duidelijke tips.” - Marij
“Was interessant om te lezen en stappen door de bundel te doorlopen.” - Ineke
“Je bent helder in je uitleg, Jelle. Je geeft me moed om mezelf te zijn!” - Leidy
“Eigenlijk wist ik het wel, dat je niet over je heen moet laten lopen. Maar ik laat het toch vaak gebeuren. Fijn om het weer eens wat op te frissen.” - Carolien
“Deze bundel geeft mij een positief gevoel en geeft me vertrouwen dat ik wel nee durf zeggen en voor mezelf durf opkomen.” - Henk
“Leerzaam met veel punten van herkenning.” - Cecilia
“Zo fijn, dat steuntje in de rug en begrijpelijk maken waarom je bepaald gedrag vertoond. En dat vervolgens stapje voor stapje veranderen.” - Margriet
“Weer herinnering waar het soms fout gaat.” - Brigitte
“In duidelijke stappen en korte tijd zeer bruikbare inzichten en tips opgedaan. Fijn ook dat ik de bundels in eigen tempo kan doen!” - Margreth
“Het klinkt allemaal heel simpel, en dat is het eigenlijk ook!” - Luc
“Het heeft me weer nieuwe inzichten gegeven.” - Martine
“Echt volledig wat ik als giga pleaser nodig had! Dank je wel! :).” - Meriel
“Duidelijke en concrete uitleg met praktische en herkenbare voorbeelden en oefeningen in kleine stapjes. Heel fijn!” - Jenny
“Inzicht gekregen in waarom ik zo doe en ervaren dat het niet erg is om je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen.” - Patrick
“Ja, ik vind ze geweldig.” - Luce
“Geeft duidelijke voorbeeelden van hoe het nu is en hoe het kan verbeteren.” - Jellie
“Deze bundel geeft mij goede inzichten en praktische en duidelijke tips om dit in de praktijk toe te passen.” - Marianne
“Zet je goed aan het denken om toch dingen te veranderen die je eerst als vanzelfsprekend deed.” - Sandra
“Mooie manier om je buikgevoel te leren volgen.” - Esmeralda
“Heerlijk door in zulke simpele taal je bewust te worden dat het eigenlijk niet zo moeilijk is (maar je die pleasegedachten moet loslaten).” - Kim
“Ik kwam mezelf gisteren avond behoorlijk tegen. Hoewel ik sterk in mijn vel zit, bleef een vriendin maar op mijn grenzen trappen en ik klapte dicht, raakte het overzicht kwijt en was kwaad op mezelf. Na deze bundel voel ik me weer rustiger en overzie ik weer aan wat ik wil werken.” - Annet
“Duidelijke uitleg. T helpt om inzicht in mijn doen te krijgen.” - Patrick
“Wat de eerste keer niet gelukt is, ben ik nu weer een stap verder, dankjewel.” - Nita
“Duidelijke tekst en stappenplan, geen prietpraat maar to the point en in gewone, handzame taal en daardoor zeer goed uitvoerbaar!” - Joyce
“Grenzen aangeven en dus dicht bij jezelf blijven!” - Chris
“Klaar en duidelijk om te leren niet meer over je heen te laten lopen en meer zelfvertrouwen en respect op te bouwen.” - Jose
“Er is me een spiegel voorgehouden.” - Mirjam
“Het inzicht dat ik bij -nee- niemand iets te kort doe.” - Laura
“Het is gewoon zo en voor jezelf fijner!” - Angela
“Overzichtelijke stappen, praktische voorbeelden ter verduidelijking. Makkelijk toepasbare oefeningen zonder gelijk mijlenver buiten je comfort zone te zitten.” - Niels
“Staan geweldige tips, en goede denkpatronen in, waar ik totaal niet stil bij stond.” - Caroline
“Prachtige inzichten en tips die me goed helpen, deze bundel neem ik zeker nogmaals door,want is heel bepalend voor mijn geluk.” - Patrick
“Het heeft mijn ogen geopend.” - Veronica
“Het is echt belangrijk om niet met alle winden mee te waaien.” - Christel
“Een fijne bundel. Ik cijfer mezelf te vaak weg en zet het belang van anderen voorop omdat ik niet wist hoe ik op een nette manier 'nee' kan zeggen. Vaak frustreert mij dat maar ik besef nu dat anderen niet beseffen hoe ik me daar bij voel omdat ik niet duidelijk genoeg mijn grenzen aan geef. Hier ga ik echt mee aan de slag.” - Karin
“Het brengt mij dichter bij mijzelf in wat ik werkelijk voor mijzelf wil doen en waar ik blij van word. Het is helemaal niet erg om nee te zeggen tegen iets of iemand, je geeft hiermee je eigen grenzen aan en dan weten ze wat ze aan je hebben.”