Het begint met een vonkje Hoe vind je je enthousiasme terug? (met Lienke de Jong)

“Enthousiasme is je meest intrinsieke motivatie die er is.
Het is een soort onzichtbare hand die jou
meeneemt naar jouw mooiste leven.”
Lienke de Jong

In deze aflevering

Wanneer voelde jij je voor het laatst écht enthousiast? Niet een beetje blij of tevreden — maar echt die vonk, dat bruisende gevoel waardoor je denkt: hier wil ik iets mee doen?

Als je eerlijk bent, is het misschien al even geleden. En je bent niet de enige: uit interviews die Lienke de Jong afnam voor haar boek De Enthousiasme Revolutie, bleek dat 70% van de mensen het moeilijk vindt om enthousiast te zijn. We worden afgeremd door drukte, faalangst, de doe-maar-normaal-cultuur en eindeloos scrollen op onze telefoons.

Lienke kent dat gevoel als geen ander. Tijdens de coronaperiode verloor ze stap voor stap al haar enthousiasme, terwijl duizenden mensen op haar vrolijke Instagram-posts wachtten. Ze voelde zich een imposter, wilde stoppen met haar werk en dacht dat haar boek er nooit zou komen. Totdat ze besloot haar spaarrekening te plunderen, een maand naar op reis te gaan en op zoek te gaan naar wat er nog van haar enthousiasme over was.

In dit gesprek deelt Lienke niet alleen haar persoonlijke verhaal, maar ook de praktische inzichten die ze opdeed uit meer dan 100 interviews. Zoals de verrassend simpele tip om je negatieve gedachten een naam te geven (zij koos voor Gerda), het bijhouden van een enthousiasme-notitieboekje, én waarom je enthousiasme eigenlijk de broodkruimels zijn die je naar je levensmissie leiden.

Kun je de video niet bekijken? Bekijk de video op YouTube.

Inhoud van dit gesprek

• 00:00 – Winterdip, lentezon en de eerste pistache-ijsjes
• 02:55 – Waarom er een enthousiasme-revolutie nodig is
• 06:19 – Wat is enthousiasme precies? De vier elementen
• 18:35 – Hoe Lienke al haar enthousiasme verloor
• 25:40 – Het lummeljaar: backpacken in Thailand
• 31:44 – De Gerda-tip: geef je negatieve gedachten een naam
• 42:54 – Liever op je plaat gaan dan het nooit proberen
• 53:37 – Eerste stap: wanneer was je voor het laatst écht enthousiast?

Quotes uit de aflevering

• “Dat vuurtje is gewoon langzaam gedoofd. En het werd ook niet meer geprikkeld, omdat er niets kon.” — Lienke de Jong
• “Ik heb liever dat ik straks 80 ben en zeg: ‘Wat ben ik vaak op mijn plaat gegaan — maar ik heb het toch maar gedaan.'” — Lienke de Jong
• “Volg je enthousiasme, dan weet je zeker dat het goed zit.” — de oma van Lienke de Jong

Links uit deze aflevering

• Onze eerdere podcast samen: Hoe begin je elke dag super positief? (met Lienke de Jong)
• De Enthousiasme Revolutie — het nieuwe boek van Lienke de Jong
• Lienke de Jong op Instagram
• Dear Good Morning op Instagram — Lienke’s community voor ochtendroutines

Meer enthousiasme in je leven brengen? ☀️

Ben je toe aan meer enthousiasme, meer blijdschap en meer dat confettikanon-gevoel? In het Broednest vind je onder andere de bundel Wat wil ik met mijn leven?, die je helpt om stap voor stap de broodkruimels van enthousiasme te volgen naar jouw pad in het leven. Je kunt het Broednest 7 dagen gratis proberen:

Start nu 7 dagen gratis

Vind richting in je leven

Voel je dat het tijd is om meer richting in je leven te vinden? In deze Bundel zoeken we naar een nieuwe richting. Na afloop heb je een frisse kijk op het probleem en ben je in een betere positie om volgende stappen te zetten.

Ontdek prikkelende oefeningen, opdrachten en een nieuwe kijk op de vraag wat wil ik met mijn leven? We gaan in kleine stappen aan de slag richting meer voldoening en betekenis in je leven.

Gratis deelnemen aan cursus

Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 8,8 door duizenden deelnemers.

Heb je feedback?

Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder een reactie, stuur een DM via mijn Instagram.

Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

Vind je Steeds leuker waardevol? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show gerust rating of een review! Dankjewel voor je support! 💛

Beluister alle podcasts...