Na een vitaliteitsdag is iedereen enthousiast
Er was een spreker, er waren broodjes, misschien zelfs een stoelmassage. Collega’s die elkaar normaal alleen in de lift zien, staan na afloop nog even na te praten. Goed plan, zo’n dag.
En dan is het maandag.
De mail stroomt weer binnen, het overleg van tien uur loopt uit en het voornemen om echt vaker even naar buiten te gaan ligt woensdag al onder een stapel. Nog geen maand later is alles weer bij het oude.
Dat is geen verwijt aan wie die dag organiseerde. Zo werken mensen gewoon. Ik ook.
In de zomer van 2020 was ik overspannen. Ik zat ruim een maand in mijn herstel, op een veranda in Frankrijk, en ik was vreselijk moe. Normaal zou ik op zo’n moment lekker ‘aan de slag’ gaan. Journalen, lezen, mediteren, sporten.
Maar ik had de puf niet.
Dat moment zegt veel over vitaliteit op het werk. Wie al vol zit, heeft weinig aan nóg iets wat moet. En vol zitten doen veel mensen: volgens de Arbobalans van TNO komt ruim de helft van de kosten van werkgerelateerd verzuim door werkdruk en andere psychosociale belasting. In 2023 ging het om een bedrag van € 4,9 miljard.
Werk je bij HR, vitaliteit of duurzame inzetbaarheid en sta je voor de keuze? Dit zijn de acht dingen waar ik op zou letten. Met een paar lessen die we zelf op de harde manier leerden.
Gun jezelf wat ruimte in je hoofd ☀️
Het Broednest helpt je in kleine stappen naar een rustiger hoofd. Praktisch, in je eigen tempo, zonder gedoe.
Heractiveer nu en ontdek al het nieuws! 🎉
Ruim 18 duizend mensen gingen je voor!
1. Waar lopen jullie mensen nu eigenlijk tegenaan?
Het klinkt als een open deur. Toch begint veel aanbod bij wat er te koop is, en niet bij wat er speelt.
Speelt er vooral werkdruk? Een vol hoofd? Slecht slapen, piekeren, gedoe in het team? Vraag het gewoon. Een korte rondvraag of een gesprek met een paar leidinggevenden zegt vaak meer dan een groot onderzoek.
Een programma werkt het best als mensen zichzelf erin herkennen. Dan hoeft niemand overtuigd te worden.
2. Wat gebeurt er na de aftrap?
Ik geef zelf lezingen, dus ik zou het moeten weten: één dag is niet altijd genoeg. Een lezing of workshop zet iets in beweging, en dat is waardevol. Maar wat erna komt, bepaalt of het blijft.
Kies dus voor een goede start én iets voor daarna. Kleine stappen die mensen in de weken en maanden erna zelf kunnen zetten.
3. Mag iedereen zelf kiezen?
Niet iedereen loopt tegen hetzelfde aan. De één ligt wakker van een deadline, de ander van de pubers thuis, een derde van een collega die over haar heen loopt.
Als iemand zelf het onderwerp en het moment kiest, voelt het niet als een verplichting. En dat maakt nogal uit. Niemand wordt rustiger van een verplichte cursus ontspanning als je hier niet op zit te wachten.
4. Is het klein genoeg om vol te houden?
Grote voornemens houd je zelden vol. Kleine stappen wél.
Een programma van een paar minuten per keer past vaak wel ergens op een dag. Ook voor wie geen bureau heeft: de verpleegkundige, de monteur, de pedagogisch medewerker die pas om zes uur ‘s avonds even zit. Werkt het op de telefoon, op elk moment van de dag? Dan heb je een stuk meer kans dat het gebruikt wordt.
5. Kijkt de werkgever mee?
Dit is misschien wel het belangrijkste punt. Mensen doen alleen echt mee als ze weten dat hun leidinggevende niet meekijkt.
Wie opschrijft dat hij al weken slecht slaapt of twijfelt aan zijn baan, wil zeker weten dat dat van hem blijft. Vraag dus na waar de gegevens staan en wie wat kan zien. Het antwoord dat je wilt horen: als werkgever zie je niets op persoonsniveau.
6. Hoe weet je of het loopt?
Je wilt natuurlijk wel weten of het budget goed besteed is. Daar is geen inkijk in iemands hoofd voor nodig.
Een overzicht van het totale gebruik is genoeg: hoeveel mensen zijn begonnen, hoeveel doen er nog mee. Dan weet je of het aanslaat, of dat het een herinnering op het intranet of de nieuwsbrief nodig heeft.
7. Hoeveel werk heeft HR eraan?
Een programma dat veel regelwerk vraagt, verdwijnt onderaan de stapel. Logisch, want HR heeft het meestal ook al druk genoeg.
Let op wat je krijgt: teksten die je kunt gebruiken voor het intranet, vouchercodes die mensen zelf activeren, één factuur. Hoe minder werk jij er aan hebt, hoe sneller het bij de medewerkers is.
8. Kun je klein beginnen?
Je hoeft niet meteen voor de hele organisatie te kiezen. Begin bijvoorbeeld met één team, één afdeling of bij deelnemers aan een lezing en kijk wat het met hen doet.
Een mooi voorbeeld zagen we een tijd geleden bij een IT-bedrijf. Na een lezing van mij deelden ze het Broednest gewoon via hun intranet. Wie wilde, kon een account aanvragen.
In de eerste weken vroeg ruim de helft van de collega’s er één aan. Kwam er een aanvraag bij? Dan bestelden ze gewoon een vouchercode bij.
Zo simpel kan het zijn. Begin bij wie het wíl. Niet iedereen zit op hetzelfde moment te wachten op een programma, en dat hoeft ook niet. Loopt het goed, dan breid je gewoon uit.
Dus wat kies je?
Een goed vitaliteitsprogramma is eigenlijk vrij simpel. Het begint bij wat er speelt, het is klein genoeg om vol te houden, mensen kiezen zelf, het blijft privé en HR heeft er weinig werk aan.
Of dat nu een coach is, een app, een reeks workshops of iets anders: met deze acht vragen kom je een heel eind. Vitaliteit hoeft geen dag in het jaar te zijn. Het mag ook gewoon maandag zijn. ☀️
Ik ben benieuwd wat er bij jullie wél werkte en wat er na een maand in de la verdween? Laat het weten in de reacties. 💛
Het Broednest van soChicken voor je team 🌱
Iedere medewerker krijgt een eigen vouchercode voor een jaar Broednest: korte sessies over onder meer stress, minder prikkels en perfectionisme, die ze zelf inzetten wanneer het nodig is. Je betaalt alleen voor wie meedoet.
- ✅ Weinig werk voor HR: wij leveren de vouchercodes en een tekst voor intranet aan
- ✅ Privé: jullie zien niet wie wat doet, privacy-first
- ✅ Vaste, lage prijs per medewerker
- ✅ Leden geven het een 9,3, al 19.000+ deelnemers
Bekijk het vitaliteitsprogramma →
Zelf eerst uitproberen? Mail naar hallo@sochicken.nl en je krijgt kosteloos toegang.
Gratis op de hoogte blijven?
Ontvang af en toe een browsermelding bij nieuwe inspiratie. Uitzetten kan altijd via je browser.
Even geduld...
Goed plan! Je krijgt voortaan een melding bij versgelegde inspiratie.
Je browser houdt meldingen tegen. Dat kun je aanpassen in de instellingen van je browser.
Dat lukte even niet. Probeer het later nog eens.
