Gewoon geen voornemens maken? Hoe kun je je goede voornemens volhouden? (podcast)

Jelle Hermus

Oprichter van soChicken en het Broednest. Jelle maakt een leuker leven graag zo simpel mogelijk. Hij is gepassioneerd over vooruitgang, duurzaamheid, reizen, technologie en broccoli.

Zo begin je 2022 met een vliegende start!

Hoe begin je het jaar met een vliegende start? Sarra en ik bespreken de zin en onzin van goede voornemens, en komen met een beter alternatief. We delen ook onze voornemens en geven 4 tips om het nieuwe jaar goed te beginnen.

Ik praat over afvallen en Sarra over bloed doneren. Samen willen we ook werk maken van minimalisme en losse eindjes afronden.

Tips voor een geweldige start van het nieuwe jaar

Hoe begin je je jaar lekker? Dit zijn de tips die we in de show bespreken:

1. Tover je doel om naar een gewoonte of proces. Vraag jezelf af wat je moet doen om je voornemen waar te maken, en focus je vervolgens op die kleine stappen.
2. Gooi overbodige zooi uit je leven. Gebruik deze tijd om overbodigheden van je af te schudden, zodat je begint met een schone lei. Denk aan spullen, maar ook aan verplichtingen, projecten, doelen, relaties, uitgaven, etc.
3. Neem de tijd om te consolideren. Werk losse eindjes af en neem de tijd om de zaken in je leven goed te regelen. Zo zorg je ervoor dat je de voortgang die je boekt ook daadwerkelijk behoudt.
4. Inventariseer je hele leven. Loop door ieder levensgebied (gezondheid, mentale gezondheid, familie, vrienden, werk, geld, etc.) en geef jezelf een rapportcijfer. Op welke gebieden scoor je laag? Onderzoek hoe je deze gebieden kunt verbeteren, zodat je beter in je vel komt te zitten.

Bekijk de video van deze aflevering

Bekijk hieronder de video van deze aflevering. Vind je deze video leuk? Abonneer je dan gezellig op mijn YouTube kanaal.

Kun je de video niet bekijken? Bekijk de aflevering over YouTube.

Heb je feedback?

Heb je vragen aan ons of wil je je feedback delen? Plaats hieronder dan een reactie, stuur ons een berichtje via mijn instagram of laat hier een berichtje achter.

Bedankt voor het luisteren! 🙏🏼

Vind je Steeds leuker de podcast leuk? Volg ons dan in je favoriete podcast app en geef de show een positieve rating! 💛

Hoe zit jij in je vel? Doe de gelukstest!

Ontdek hoe goed jij in je vel zit. Deze gratis test vertelt je in 2 minuten hoe gelukkig jij bent en welke stappen je kunt zetten om je leven leuker te maken.

Start de test