Je houdt niet van jezelf
Juist. Dát is het grootste probleem van de meeste mensen.
Je voelt te weinig zelfliefde. Je gelooft diep van binnen dat je niet goed genoeg bent. Niet waardevol genoeg om liefde te krijgen.
En daardoor ontstaan er allerlei problemen. Stress, angst, perfectionisme. Je stopt rotzooi in je lijf om de pijn te verbloemen. Je werkt jezelf uit de naad om goedkeuring te krijgen. Je voelt je altijd gestrest omdat je vindt dat je allerlei dingen moet – zodat je eindelijk goed genoeg kunt zijn.
Je vindt dat je ontzettend productief moet zijn. Dat je knapper en slanker moet zijn. Dat je grappig, socialer, populairder en geliefder moet zijn.
Je schaamt je voor je fouten. Je lichaam. Je seksuele voorkeuren. Voor de dingen die je doet als niemand kijkt.
Je hebt het idee dat je iemand anders moet zijn dan je werkelijk bent. Dat je moet veranderen. Beter moet zijn. Je beter voor moet doen.
Je veroordeelt jezelf. En omdat je jezelf naar beneden haalt, kun je je alleen goed voelen als je anderen naar beneden haalt.
Je ziet overal problemen. En je ziet overal oorzaken van die problemen. Maar het komt niet in je op dat je zoveel problemen kunt oplossen door simpelweg meer van jezelf te houden.
Door jezelf minstens zo liefdevol te behandelen als je je vrienden behandelt. Om meer begrip te tonen, jezelf minder straffend toe te spreken. Je fouten snel vergeven en simpelweg te beseffen dat je mag zijn zoals je bent.
En niet alleen dat. Maar dat je goed bent zoals je bent. Goed genoeg om van gehouden te worden.
Zelfliefde maakt alles makkelijker
Echt waar. En misschien vind je het tuttig klinken – maar overweeg het eens. Observeer je eigen gedrag, je eigen motivaties.
Waarom werk je zo hard, of waarom krijg je jezelf niet aan het werk? Waarom stop je zoveel eten naar binnen, of waarom zo weinig? Waarom voel je je ongelukkig, niet geliefd, niet begrepen?
Zelfliefde is schaars in onze maatschappij. De meeste mensen halen zichzelf naar beneden. Ze vinden zichzelf niet goed genoeg. Niet waardevol. Ze geloven dat ze minder zijn dan anderen. Dat anderen beter zijn. Slimmer, succesvoller, knapper. En dat dit hen minder waardevol maakt.
En het leidt tot allerlei problemen. Allerlei neuroses, verslavingen en worstelingen die er helemaal niet hoeven te zijn. Als je simpelweg jezelf zou accepteren zoals je bent.
Met al je ‘imperfecties’, al je schaamte, al je angsten en onzekerheden. Als je zou beseffen dat je goed bent zoals je bent.
Dichter bij jezelf komen
We denken dat zoveel dingen simpelweg ‘moeten’. Maar vaak moet er helemaal niets.
- Je vindt dat je gebruik moet maken van dat diploma, ook al maakt het werk je ongelukkig.
- Je vindt dat je attenter zou moeten zijn, ook al kun je het gewoon niet opbrengen.
- Je vindt dat je interieur aan bepaalde voorwaarden moet voldoen, ook al vind je het compleet overweldigend.
- Je vindt dat je steeds harder moet werken, steeds meer geld moet verdienen. Ook al heb je geen idee waarvoor je het eigenlijk doet.
Je moet bijna niets. De vraag is niet wat je moet. De vraag is wat je wilt. Echt wilt. De verlangens die je van binnenuit voelt opborrelen.
- Je wilt liefde.
- Je wilt veiligheid.
- Je wilt verbondenheid.
- Je wilt rust.
- Je wilt groeien.
- Je wilt voelen dat je leeft.
Hoe zou je leven eruit zien als je hier naartoe zou bewegen? Meer liefde voor jezelf, meer acceptatie voor wie je bent. Meer schijt hebben aan wat anderen van jou verwachten. En meer je leven vormgeven zoals jij dat wilt.
Dicht bij jezelf blijven. Doen wat goed voelt. Je hart volgen.
Dat soort dingen. Daar wil je meer van. En dat is niet altijd makkelijk. Het is vaak zelfs ontzettend moeilijk. Maar het is ook de moeite waard.
Hou van jezelf zoals je bent. Want zodra je dat doet, des te makkelijker je hele leven wordt.
Helemaal jezelf durven zijn
Durf jij helemaal jezelf te zijn? Met deze Bundel wil ik je inspireren om je unieke zelf te vieren en de vrijheid te cultiveren om helemaal jezelf te durven zijn. Elke dag, ook bij andere mensen.
Ontdek tips, inzichten, inspiratie en oefeningen om steeds meer jezelf te worden, in kleine praktische stappen. Doe je mee?
Deze cursus ontving een gemiddelde waardering van 9,4 door duizenden deelnemers.
Reacties
Beste Jelle, Dank je wel weer voor je mooie woorden. Wat ben je toch een prachtig inspirerend joch! Echt geweldig!
Beste Jelle,
Ik hoef niet te reageren, of een opmerking te plaatsen, maar het voelt wel zo goed om je dit te vertellen.
Met allerlei therapieën en cursussen achter de hand en trainingen in het verleden, is jouw site, jouw aanpak een van de mooiste, fijnste en meest prettige om op terug te kijken. Niet te lang, duidelijke taal en je weet waar je het over hebt. Ik heb daar enorm respect voor en waardeer je inbreng in de samenleving. De wereld zou er zoveel mooier uitzien als we allemaal wat vaker naar jou zouden luisteren. Ik heb er baat bij en voel me vaak weer een beetje opgetild na wat gelezen te hebben.
Ik hoop dat je hiermee door blijft gaan. Dan doe ik dat ook.
Bedankt.
Groeten Bastiaan
Geweldig stuk! Hier wordt even de spijker op zijn kop geslagen op weg naar een echt gelukkig leven!
Wat ontzettend mooi beschreven.
Bedankt dat je dit met ons wilt delen!
Wat een inspirerende en helpende post ! Dank je wel daarvoor.
Dat is absoluut waar :)
Ik denk dat ergens heb ik mijn leven zo rommelig gemaakt door gebrek aan zelfliefde. De laatste weken is een rare ding na het andere aan het gebeuren en ik merk wel dat ik wat mondiger ben geworden in plaats van mij te verkronkelen voor goedkeuring. Het voelt gewoon leuk. :)
Groetjes uit België,
Leila
Ik merk ook dat ik te weinig zelfliefde heb.
Heb me eigenlijk nooit echt gewaardeerd gevoeld in deze maatschappij (qua werk, sociale contacten, relaties etc).
En heb altijd het gevoel gehad buiten de boot te vallen.
Voel me daardoor vaak een mislukkeling, loser etc.
Wil dit gevoel echter gaan loslaten en mijn eigen koers volgen.
Laatstgenoemde is echter zeer lastig.
Je hebt met zoveel invloeden van buitenaf te maken.
En ik vind de maatschappij waanzinnig gecompliceerd.
Toch besef ik dat ik meer bij mezelf moet blijven.
bedankt voor je bericht heel herkenbaar
Jelle, ik lees elke maandag jouw berichten. Ik heb er baat bij. Ik volg nu mijn pad, Het heeft lang geduurd voordat ik het mijzelf toestond om mijn hart te volgen. Ik heb 5 kleinkinderen, het was vanzelfsprekend dat ik oppas Oma werd. Ik deed het met alle liefde. Voor iedereen zorgen, waarbij ik, mijzelf vergat. Ik gaf alles, ik werd chagrijnig want ik voelde geen verbondenheid, voelde onbegrepen. Nu zijn we, mijn man en ik uitgevlogen naar het buitenland, portugal, nieuwe veranderingen, ons pad kiezen, voor ons,2 jaar heeft het geduurd alles heeft een plaats gekregen ook voor onze kinderen en ouders.Eindelijk samen gelukkig Pasen gevierd! Obrigada Jan&Ingrid