Ze zien er allemaal hetzelfde uit
Ja – dat is wat ik tegen Billy zei toen we door Pushkar liepen. Een klein stadje in Rajasthan India, met in het midden een heilig meer.
Het stadje is behoorlijk toeristisch, en de meeste bezoekers vallen in de categorie ’seeker’. Althans – dat is de categorie waarin ik ze indeelde.
Jonge mannen – hippe twintigers en dertigers met yoga kleding en een knotje midden op het hoofd. Met een ‘nonchalante look’ die iets te zorgvuldig is ontworpen. Westerlingen die op blote voeten door de stad lopen terwijl zelfs de locals gewoon sandalen dragen.
Ik kreeg er de kriebels van. En tegelijkertijd merkte ik hoe achterlijk mijn reactie was. Ik veroordeelde deze mensen enkel op hun uiterlijk. En ik merkte dat mijn ego me vertelde dat ik beter was dan hen.
Precies – walgelijk. En het zette me aan het denken. Want ik weet dat ik niet zo’n persoon wil zijn. En toch oordeel ik soms, bijvoorbeeld als ik moe of geërgerd ben.
Ik besloot mijn houding aan te passen, en deze mensen te benaderen vanuit liefde en compassie. En ik herinnerde mezelf aan de onderstaande vier punten. En voordat de gedachten grip om me kregen maakten ze plaats voor kalmte en zelfliefde.
Wellicht heb jij er ook wat aan.
1. Je laat een kans liggen om te groeien
Ieder mens is wijzer dan jij op een bepaald gebied. Wanneer je mensen veroordeelt dan stop je ze in een hokje. Je maakt ze veel kleiner dan ze zijn voor je eigen gemak.
Dat is niet alleen zonde omdat het je belemmert gezonde relaties op te bouwen. Het is ook zonde omdat je voor jezelf een kans laat liggen om van de ander te leren.
Ieder mens kan jou iets leren. Juist de mensen die je normaal niet zou toelaten in je leven. Dat merk ik keer op keer. Zowel thuis als op reis. Mijn verwachtingen zeggen niets over de ander.
Een ‘oppervlakkige’ Amerikaan blijkt indrukwekkend werk te doen met weeskinderen. Een ‘gezellige’ man die ons uitnodigde voor een biertje bleek rond te lopen met vrij extreme ideeën rondom dierenleed. En een vreemde Indiër bleek niet alleen vreemd, maar ook verrassend wijs en inspirerend.
- Doe je best om verwachtingen van anderen los te laten. Mensen hoeven zich niet te gedragen naar jouw maatstaf. Als de hele wereld dat zou doen, dan zou het een saaie boel worden.
- Besef dat jouw manier niet de beste manier is, maar slechts een manier. En weet dat een open houding je uiteindelijk meer oplevert in de vorm van een ontspannen leven en rijkere relaties.
- Probeer mensen niet te veranderen. Je kunt mensen inspireren, maar ze veranderen alleen als zij dat zelf willen. Werken aan jezelf is veel effectiever dan anderen pushen.
- Geniet van mensen zoals ze zijn. Ook als ze niet zijn zoals je zou willen dat ze zijn.
- Luister en besef dat er altijd iets te leren valt. Als je altijd over jezelf praat dan leer je weinig.
De volgende keer als je een oordeel voelt opkomen, houd hem dan eens tegen het licht. En onderzoek of je hem los kunt laten en de ander tegemoet kunt treden zonder verwachtingen.
2. Je kent nooit het hele verhaal
Precies. Weet jij veel waar mensen doorheen zijn gegaan. Het enige dat jij ziet is een klein deel van het eindresultaat. Het resultaat van een leven vol gebeurtenissen.
Iemand die dominant overkomt is vroeger misschien gepest. Iemand die zijn look naadloos laat aansluiten bij de rest van de groep wil dolgraag ergens bij horen. De persoon die altijd over zichzelf praat is mogelijk op zoek naar de bevestiging die zijn moeder hem nooit gaf.
En dat stemmetje in jou dat mensen zo graag in een hokje wil stoppen komt voort uit angsten en onzekerheden die jij hebt opgepakt in je leven.
Hoe kun je over iemand oordelen als je zo weinig over de ander weet? En zelfs als je de ander wel kent – dan nog zie je slechts het topje van de ijsberg.
Een mensenleven is eindeloos genuanceerd en gecompliceerd. Geen enkel oordeel doet recht aan de persoon die je voor je hebt. Dus het heeft geen zin om eraan te beginnen.
3. Je wordt iemand die je niet wilt zijn
Precies. Dat is één van de belangrijkste redenen waarom ik wil stoppen met oordelen. Wanneer je een ander veroordeelt op wat voor manier dan ook, dan breng je onderscheid aan.
Je vertelt jezelf heel duidelijk dat jij en de ander los van elkaar staan. En dat jij beter bent. Dat je op een of andere manier superieur bent.
Het is een gedachte die begrijpelijk is – iedereen voelt zich graag goed over zichzelf. Maar het is ook een gedachte die ik graag uit mijn hoofd duw.
Waarom? Omdat superioriteit een misverstand is dat ontzettend veel leed veroorzaakt in de wereld. Mensen doen elkaar alleen kwaad als ze denken dat ze daartoe het recht hebben. En ze vinden dat ze het recht hebben wanneer ze vinden dat ze beter zijn dan de ander.
Iedereen bewandelt zijn eigen levenspad. Dat sommige mensen kiezen voor een ander pad dan jij, of een maatschappelijk minder acceptabel pad, wil niet zeggen dat het mindere mensen zijn.
Er bestaat namelijk niet zoiets wat mij betreft. Mensen zijn mensen. Soms is dat idee makkelijker toe te passen dan andere keren – maar dat wil niet zeggen dat het niet de moeite is om na te leven.
4. Je zegt uiteindelijk meer over jezelf
De tiener die iedereen uitlacht om het uiterlijk is zelf onzeker over haar uiterlijk. Wanneer ik de yoga-mannen-met-knot veroordeel dan doe ik dat vanuit een bepaalde angst of onzekerheid. Niet vanuit een plek van liefde en compassie.
Hoe jij oordeelt over anderen legt bloot hoe je over jezelf denkt. Je ziet waar jouw angsten en onzekerheden liggen.
Want als je perfect tevreden bent, mensen benadert vanuit compassie en zelfliefde beoefent dan valt er niets te oordelen. Dan is alles gewoon wat het is, en kun je het (meestal) laten zoals het is.
Dan voel je je niet alleen veel kalmer. Maar kun je ook optimaal genieten en leren van al die mensen om je heen die anders zijn dan jij. Knot of geen knot.
En dat leeft een stuk lekkerder.
Wees gewoon lekker wie je bent
Ja – gewoon jezelf zijn. Houd je niet zo druk bezig met hoe anderen leven. Houd je bezig met jezelf. Met leven in het moment, handelen vanuit eerlijkheid en zoveel mogelijk leven vanuit liefde. Niet vanuit angst.
Werk aan het vergroten van je zelfliefde en ontdek hoe je automatisch minder gaat oordelen. Ontdek de tips voor meer zelfliefde…
Reacties
Dit lees ik nu zo vaak, hartstikke leuk, echter als niemand meer zou mogen oordelen/corrigeren (politie, rechters, mensen/kinderen in naar (v) echtscheidings)gedrag bv) dan zou de wereld een zootje worden!! Of niet??
mvg Inge
In het begin noem je je eigen gedachten WALGELIJK. Dat lijkt wel een (negatief) oordeel :). Je zou het ook gewoon menselijk kunnen noemen. Of niets. Gewoon… een zelfobservatie.
Ik bemerk ook regelmatig oordeel bij mijzelf. Ook dat probeer ik niet te veroordelen. Ik merk het op en ben me bewust van mn oordeel. In mijn igen is dat het hoogst haalbare, ik ben een mens, geen heilige. Wanneer ik iets zeg over wat ik zie bij anderen, ben ik me ervan bewust dat het is wat ík zie. Een ander ziet iets anders en voelt het anders. Mijn visie is: je mag zijn wie je bent en voelen wat je voelt, maar wees je bewust van jezelf en waar je oordeel vandaan komt. Dan schieten we al aardig op…. Tnx Jelle voor je wekelijkse posts…
Dat is ook weer waar inge,
Ik denk dat het vooral belangrijk om rechtvaardig to oordelen, en je af te vragen of een oordeel uit je ego komt of dat er wat meer achter zit.
Vergeet jezelf ook niet.
Alles begint bij jezelf :grin:
Het is wat mij betreft ook kort door de bocht: Al die corrupte mensen die geld doorsluizen naar hun eigen bankrekening? Natuurlijk ten koste van anderen. (Ik neem maar even wat ik vanochtend allemaal in de krant las), Heineken- natuurlijk de managers van Heineken – die miljarden winst maakt in Afrika over de ruggen van de lokale bevolking? Mag je die niet veroordelen?
Zelfmoordterroristen? Niet veroordelen? Met liefde kijken naar de frustratie die ze hebben opgebouwd in hun leven vanwege de racistische omgeving waarin ze leven in anti-Islam racistisch Europa, en ze dus niet veroordelen, (en berechten, als ze niet met hun eigen bom te lucht in zijn geblazen)?
De boerin die alle bomen in de omgeving kapt en het landschap van het dorp in enkele maanden totaal heeft veranderd omdat ze alleen op produktie uit is en straks haar gif over de grond zal uitrijden niet veroordelen?
Kom op. Ik begin dat mindfull zijn knap irritant maar ook erg egoistisch te vinden. Die Indiers met hun eeuwenlange yoga-praktijken houden er een kaste-systeem op na waar onze klasse maatschappij niet aan kan tippen en de wijze waarop vrouwen er worden behandeld , mag ik dat niet veroordelen? (ik ben antropoloog en heb dertig jaar onderzoek elders in de wereld gedaan). Kom op Jelle, gemakkelijk praten vanuit je eigen comfortabele positie. Open je ogen, zie het onrecht in de wereld en ga daar mee aan de slag: politiek bewustzijn heet dat. En dat belet een mens niet om in zijn eigen omgeving anderen te helpen….
Er is geen probleem. Je mag doen wat je wilt Josépha. Doe vooral wat fijn voelt voor jou. Ik denk dat het vooral belangrijk is om een onderscheid te maken tussen de persoon en het gedrag. Ik veroordeel gedrag en probeer de persoon niet te veroordelen. Dat is in de situaties die jij noemt soms uitdagend. Maar in het dagelijks leven, met de mensen in je eigen omgeving, is het veel minder moeilijk. En ik ontmoet Poetin niet dagelijks. :)
Ik kocht vorige week net een kaartje met de tekst:
“je hoeft niet alles te geloven wat je denkt”
Denk dat ik die maar naar mezelf stuur haha
Hoi Inge,
Een rechter toetst zijn oordeel aan de regels van de wet evenals een politie agent dit doet. Als het goed is doen zij dit zonder aanziens des persoons. Ze kijken wel naar de situatie en soms ook wat voor werk je doet maar ze hebben mijn inziens geen oordeel over de persoon.
Hoi Jelle.
Nu ga ik eens doen wat ik al heel lang van plan ben, jou eens heel hartelijk bedanken voor alles wat ik al van je toegestuurd heb gekregen, ben iemand die heel weinig energie heeft, vandaar dat dit zolang duurde en het schip met energie zal voor mij ook niet veranderen, maar jouw berichten naar mijn postvakje in hebben me steeds weer opgetild en op het goeie been gezet, omdat jij de moeite nam om mij die hier toe te spelen.
Ja oordelen over anderen, soms overkomt het mij ook wel eens,dan zoek ik wat vrolijkheid en aandacht bij een ander en dan doet die op een bepaald moment ook net negatief; meestal draai ik dat dan om, maar zo’n enkele keer…,heb ik daar geen zin in en zie daar,dan ligt het veroordelen van de ander op de loer, dan word je eerst daarna inwendig wat heen en weer geslingerd en voel je jezelf ook wel wat schuldig, want zelf ben je toch ook niet perfect, daarna moet zoiets vanzelf weer op z’n plek komen en komt dat gewoon doordat je moe was en moet je het maar weer loslaten dan.Als je het zelf maar wel beseft, dat je niet altijd helemaal kunt reageren zoals je het wel liever zou willen.
Groetjes van mij lieve Jelle, ik vind het knap wat je doet.
Je inspireert! Bedankt voor je tips en positiviteit!
Het blijft een dillema. Zo min mogelijk probeer ik te oordelen over iemands uiterlijk, muzieksmaak en dergelijke. Zolang hij anderen geen kwaad doet.
Wat dat betreft een wijs artikel.
Maar wat doe je als voor je ogen een kind wordt belaagd door een opvoeder? Mag dat er ook zijn?
Het is wel goed om dit soort zaken aan het licht te brengen.
Ik maak onderscheid tussen oordelen vanuit essentie of oordelen vanuit het ego.
Mooi :)
Handelen en denken vanuit compassie maakt de perceptie van elk mens meer gebalanceerd en liefdevol. Geduld is daarin de sleutel.
Ik probeer zo min mogelijk te oordelen. Het lukt aardig en ik voel me er prettig bij. Maar hoe ga ik om met iemand dicht bij mij die vrijwel continu oordeelt over anderen? Ik vind dat erg moeilijk, wil zo graag dat hij ook minder oordeelt. Dus probeer ik hem door het ‘goede voorbeeld’ te geven te laten inzien dat het leven veel fijner is als je het niet doet. Ook wijs ik hem erop dat hij het doet.
Maar ondertussen oordeel ik dus over hém en wil ik hem veranderen. Wat ik dus juist niet moet doen…
Heb je een tip over hoe ik mijn oordeel over hem kan veranderen?
I love it! Thanks! Inspirerend!:-D
Beste Jelle,
Waanzinnig, dat is voor mij het juiste woord wat in mij opkomt als ik op jouw facebook of website ben. Het doet mij goed! Ik heb er veel aan, ik sta zoieso erg positief in het leven, vind dat bij tijd en wijlen best moeilijk, vooral door de gezinssamenstelling waarin ik leef. Ik krijg best wat voor mijn kiezen in dit leven, denk ik…
Ik vind het bijzonder om te lezen dat het eigenlijk heel simpel is om iedereen die je ontmoet een groot “hallo, jij mag er zijn” (zo noem ik het niet oordelen) te geven. Ik doe dit al jaren en het bevalt mij echt prima. Als iemand mij namelijk, na mijn ~Hallo, je mag zijn wie je bent!~, niet bevalt, neem ikzelf afstand. Geen probleem, dan niet, je kunt niet met iedereen vriendjes zijn.
Als ik dan hier de reacties lees, zie ik alleen maar uitingen over het niet oordelen van extremen. Deze mensen, lijkt wel of zij niet kunnen zonder te oordelen… Nergens in jouw tekst lees ik dat wij die extremist met een bomgordel, dat je daar geen oordeel over mag of kan hebben… Maar dan nog steeds is dat ook een zoon van iemand, die daartoe is gebracht.. Wij weten ook nog steeds niet wat die extremist beweegt om deze actie te ondernemen. Ik hoor de oordelen al; “Jij keurt het goed” maar dat zeg ik niet! Ik keur het niet goed, net zomin als alle andere misdaden die mensen plegen…
Wat ik vooral in de tekst van Jelle lees, is dat het vooral gaat over de mensen die je zo terloops tegenkomt, iemand met gekke, kekke kleding aan, of iemand op het centraal station die muziek voor alle voorbijgangers maakt, iemand die naast je zit bij de bushalte….of een papa of mama naast je op het schoolplein…gewoon de meneren en mevrouwen op straat!
Zonder oordelen wordt je hoofd veel rustiger, je hoeft niet altijd overal wat van te vinden…. Het geeft plaats in je hoofd voor veel belangrijkere dingen…
Jelle, keep up the good work, I love it!
Goedemorgen Josepha,
Phoooe, dit is nu precies een reactie van iemand die flink vecht tegen onrecht.
Verbeter de wereld en begin bij jezelf. Niemand heeft het recht iemand een richting in te duwen .
Als jij het zo vreselijk vind hoe de mensen met elkaar omgaan is het wellicht een idee, om zelf eens iemand met een liefde volle kijk op de wereld niet zo aan te vallen. En misschien kan jij het goede voorbeeld geven .Je vind het zelf zo interessant om je 30 jarige werk naar voren te brengen!! Is daar geen les in geweest? niet zo defensief te zijn? Is geen oordeel …maar een tip . Heb je naaste lief, gelijk jezelf
vriendelijke groet,
Yvonne
Heel erg mooi verwoord Jelle, en zeker heel mooi om het zo te (willen) leven en te (willen) beleven. Echter voor mensen die ernstig traumatische (misbruik) ervaringen aan den lijve hebben ervaren, is en zal dit mindful en compassioneel net een even iets moeilijkere ‘stop met oordelen over anderen’ ervaring Zijn. Er is verdrietig genoeg veel geweld in de wereld. En om aangedaan ernstig misbruik geweld oordeel vrij en liefdevol te omarmen voor iemand die ernstig misbruikt is? Dat is voor diegene een hele beproeving. Om het gedrag te veroordelen en niet de persoon, is voor diegene dan heel erg moeilijk en een enorm lang verwerkingsproces. En zo is de horizon rondom het beleven en ervaren van ‘stoppen met oordelen over anderen’ heel ervaring breed.
Hoi Jelle,
Hier een dilemma over een buurtbewoner.
Ze kan de hond niet meer uitlaten… Eerst had ik daar een heel negatief oordeel over, maar ik bedenk me nu ook dat ik ipv oordelen ook kan aanbieden om te helpen… Ook al is het mijn type mens niet, ik hou van dieren en het zou mij ook plezier opleveren af en toe eens met de hond te wandelen.
Of ga ik nou weer teveel in mijn ego zitten en moet ik het gewoon laten?