Al jaren hetzelfde probleem
Het is leuk om eens een oud dagboek uit de kast te trekken en wat zelfonderzoek te doen. Zelf denk ik graag op papier. Hierdoor heb ik verschillende volle notitieboeken waarin ik regelmatig de vraag “Wat staat mijn geluk in de weg?” (wsmgidw) beantwoord.
Het is leuk om te zien hoe problemen jarenlang blijven opduiken in verschillende vormen, terwijl ze op de een of andere manier actueel blijven voelen.
Ieder mens heeft terugkerende obstakels. Ze herhalen zich keer op keer, en ze blijven zich herhalen totdat je de ‘les’ hebt geleerd. Door een stapje achteruit te doen en wat perspectief te krijgen ontdek je wat jou het meest dwars zit.
Leer jezelf beter kennen
Je kunt veel leren van oude dagboeken of oude notities van jezelf. Als je dit niet hebt van jezelf, bespreek dit onderwerp dan eens met iemand die jou heel goed kent. Vraag jezelf af: “Waar loop ik constant tegenaan in het leven? Wat zijn mijn terugkerende ‘issues’?”
Zelf heb ik veel over mezelf geleerd via mijn oude notitieboeken. Ik kwam doelen tegen die ik nog steeds niet heb behaald en ik ontdekte terugkerende problemen waar ik nu nog steeds meer worstel. Zo heb ik ontdekt dat ik een stress-cyclus heb die voor een groot deel bepaalt hoe ik me gedraag. Ik wist al dat deze cyclus bestond, maar niet dat het me al zo lang zo erg dwars zit.
Het begint altijd met een periode waarin ik me goed en ontspannen voel. Ik maak (bijvoorbeeld terwijl ik op reis ben) allerlei plannen. Zodra ik aan de slag ga ben ik productief en kan ik de hele wereld aan. Hierdoor neem ik steeds meer hooi op m’n vork. Dan komt er een periode waarin ik me overweldigd voel. Ik heb teveel werk op me genomen en voel me gestrest, m’n leven zit ‘verstopt’. Vervolgens ga ik terug naar de essentie en gooi ik het overbodige werk uit m’n leven. Hierdoor voel ik me weer fijn en ontspannen en begint de cyclus opnieuw.
Het is een levensles die ik eigenlijk niet wil leren. Een aspect van mezelf waar ik al jaren mee worstel, maar nooit de aandacht heb gegeven die het verdient. In mijn leven zijn productiviteit en een ontspannen leven twee tegenpolen, terwijl ze (voor het beste resultaat) eigenlijk juist samen zouden moeten gaan. Werk aan de winkel dus!
Waar loop jij al jaren tegenaan?
Als je in iedere baan problemen krijgt met je baas, dan ligt dit niet aan je baas. Als je al jaren probeert af te vallen en nog steeds overgewicht hebt dan gaat er iets niet volgens plan.
Als je jezelf al zo lang je kunt herinneren voorneemt om gezonder te eten, en vanavond weer magnetron nasi op het menu hebt staan, als het je nooit lukt om je doelen te bereiken, om dromen te realiseren, dan heb je een terugkerend probleem ontdekt.
Terugkerende obstakels zijn interessant. Het zijn hele concrete handvatten naar een beter leven. Want wanneer je zo’n terugkerend obstakel uit de weg ruimt maak je echt ruimte voor verandering, vooruitgang en persoonlijke groei. Het helpt je echt vooruit. De conclusie is namelijk altijd even schokkend als verhelderend. Jij bent je eigen terugkerende probleem!
Dus, vertel eens, wat zijn jouw terugkerende problemen?
Reacties
Dankje… erg herkenbaar jouw cyclus… lastig om te doorbreken… acceptatie kan ook nog een oplossing zijn, dat het nou eenmaal gewoon bij je hoort ddat tomeloze… maar ook ik zou liever productief en ontspannen zijn tegelijkertijd! Toch best lastig als je zo'n perfectionist bent als ik en hardwerkende onderwijzeres, alleenstaande mama en huis- tuin en keukenhoudster (…?) en zoveel doelen en plannen te bereiken…. Toch is mijn hoogste doel: Ontspannen en gelukkig zijn!
Heel herkenbaar! Bij de titel wist ik het antwoord al. Die eeuwige strijd met het gewicht, gezond eten en sporten. Iedere keer weer een nieuwe streefdatum. Ik weet dat het komt door het chaotische leven dat we nog steeds leven sinds onze terugkomst van 7 jaar in het buitenland te hebben gewoond. Toch krijg ik het maar niet voor mekaar om het te doorbreken. Net zoals Jellie wil ik ontspannen en gelukkig zijn en dat wil ik ook voor en met mijn gezin zijn. Dat is ook m'n belangrijkste streven en leg ik me inderdaad neer bij die strijd tegen de kilo's. Het gezonde eten vind ik wel heel belangrijk ook naar m'n kinderen toe en het sporten doe ik ook maar te weinig. M'n nieuwe streefdatum naar een nieuw begin is 20 augustus, de eerste dag van school voor mijn kinderen en de ingang van mijn nieuwe werktijden. In de tussentijd ga ik het plan in elkaar zetten maar ook nog lekker vakantie vieren!!!
Tsjaaa….heel erg herkenbaar….ook een alleenstaande mama met pubers en drukke baan. Altijd op zoek naar die ware liefde en het wil maar niet lukken….net weer een relatie verbroken na ruim 2 jaar en jemig, wat hou ik van die man !Mijn terugkerende patroon is de afhankelijkheid en bevestiging, terwijl ik juist onafhankelijk en zelfstandig gelukkig in het leven wil staan….ook naast een partner !! Grrrr….
Mijn terugkerende probleem is dat ik steeds mijn best doe om op mn best te zijn. terwijl ik niet onder ogen wil zien wie ik nu eigenlijk ben. zo vecht ik de hele tijd tegen mezelf en alles.
Ik ken mijn terugkerend probleem wel, maar weet niet hoe het op te lossen … Andere mensen denken steeds het slechtste van mij. Eerst mijn vader, dan vrienden, dan collega's en nu de schoonfamilie. Hoe hard ik ook mijn best doe om hulpvaardig, vriendelijk, open en eerlijk te zijn … veel mensen denken dat ik niet te vertrouwen ben. Ik begrijp er niets van. En ik blijf er tegenaan botsen …
Beste Kim, ik kan een heel betoog houden, mijn ervaring(en) komen overeen. het patroon doorbreken zal niet makkelijk gaan. de kans is groot dat je denkt alleen te komen staan, maar uiteindelijk groei je, laat die groei toe. mensen die slecht denken, voelen niet of willen niet voelen en projecteren het liefst op iemand die dat helaas toe laat bewust of onbewust, jou liefde voor … is vreemd voor hen en ze zijn er bang voor, daarom vermoedelijk die muren waar jij tegen opbotst werpen ze op.om zichzelf te beschermen voor hen innerlijke niet te voelen of durven te laten zien. jij bent en mag er zijn.