1. Glimlachen op straat
Een eenvoudige glimlach kan zoveel verschil maken. Wanneer je iemand tegen het lijf loopt met een vriendelijke glimlach werkt dat ontwapenend. Wanneer jij er vanuit gaat dat de mensen op straat in principe vriendelijk zijn zul je merken dat dit ook klopt.
Glimlach naar iedereen die je tegenkomt, oude mensen en jonge mensen. Maak oogcontact en lach vriendelijk. Begroet de ander eventueel als de situatie zich daarvoor leent. Als de andere persoon op dat moment een beetje een vervelende dag heeft kan jouw glimlach verschil maken. Als die persoon een geweldige dag heeft versterkt jouw glimlach dit alleen maar.
Vriendelijk lachen naar mensen heeft een positief effect dat verder reikt dan je zelf kunt bevatten. Bovendien is het een hele toegankelijke, leuke en makkelijke manier om liefde te verspreiden in de wereld. Lees ook ‘Het Pebble Effect van Goede Daden‘.
2. Bedank mensen om je heen
Wees dankbaar wanneer mensen iets voor je doen. Laat iemand je voorgaan bij de kassa? Of houdt iemand de deur voor je open? Kijk die persoon dan in de ogen, lach vriendelijk en zeg duidelijk ‘dankuwel’. Mensen vinden het fijn wanneer ze worden gewaardeerd voor wat ze doen.
Dankbaarheid is één van de meest krachtige emoties van geluk, en is geheel in lijn met het gevoel van liefde. Als je dankbaarheid uit naar mensen zul je zelf gelukkiger worden terwijl je dit geluk direct deelt met de ander. Lees voor meer over de kracht van dankbaarheid ook ‘Dankbaarheid: Direct Gelukkiger met Weinig Moeite‘.
3. Voel waardering voor wie iemand ís
In het westen beoordelen we mensen doorgaans op wat ze doen, niet om wie ze zijn. Draag het besef met je mee dat mensen niet zijn wat ze doen. Een liefdevol en warm persoon kan overkomen als een koele kikker wanneer ze gestresst is.
Je kunt een hekel hebben aan het gedrag van iemand terwijl je wel respecteert wie die persoon is. Dat klinkt een beetje abstract, maar als je er over nadenkt merk je het verschil. Liefde is een gevoel dat niet hoeft worden belemmerd door gedrag aan de oppervlakte. Het is een dieper gevoel van waardering en respect voor wie de ander is.
4. Luister naar mensen
Een makkelijke manier van het verspreiden van liefde is door er voor mensen te zijn. Hoewel het eenvoudig klinkt om gewoon te luisteren zijn er maar weinig mensen die écht luisteren naar mensen.
Zie luisteren naar mensen als een belangrijke bezigheid wanneer je met iemand praat. Stel vragen, verwerk wat deze mensen je vertellen en laat merken dat je ze begrijpt. Mensen willen gehoord worden, en door naar ze te luisteren geef je ze een stuk warmte, liefde en vertrouwen.
5. Geniet van andere mensen
Je kunt van andere mensen genieten terwijl je ze in hun waarde laat. In de eerste plaats geniet je waarschijnlijk van je vrienden, kinderen, partner en familie. Daarnaast kun je ook genieten van vreemden op straat.
Het kan geweldig zijn om op een bankje in de stad te zitten en gewoon eens naar andere mensen te kijken. Het is toch leuk om te zien hoe een eigenwijs klein meisje aan de hand van haar moeder door de stad loopt of een oud vrouwtje dat lekker geniet van een broodje op een terras met haar dochter.
Genieten van mensen houdt in dat je open staat voor anderen en dit ook uitstraalt. Wanneer iemand tegen je praat voel je je niet aangevallen maar geniet je van de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten en om met deze mensen jouw liefde te delen door bijvoorbeeld te lachen en te luisteren.
Reacties
Het lach principe heb ik al een tijdje overgenomen. Probeer het zoveel mogelijk toe te passen. Laatst liep ik richting school. Ik zag sjiek geklede (oude) dame richting mijn kant oplopen. Ik twijfelde of ik haar met een glimlach moest begroeten of niet. Tot mijn verbazing begroette zij mij op een hele enthousiaste manier. Verbaasd kwam er bij mij ook een enthousiaste lach en een hallow uit. Iedere keer als ik eraan terug denk moet ik erom glimlachen. Maar goed.
Een ander keer liep ik een beetje down op straat richting mijn werk. Totdat een klein hondje naar me blafte. Hij keek me zo lief aan, het leek wel of hij lachte. Ik lachte terug. Hij wilde richting mij toe rennen. Maar zijn baasje hield hem tegen. Geloof het of niet maar dankzij het hondje had ik opeens een heel ander humeur. (A)…
Jelle Hermus, bedankt voor het plaatsen en delen van het artikel.
Groetjes,
Esma
Dit artikel is zo waar. Er is een tijd geweest net na de bevalling dat ik niet lekker in mijn vel zat, en ik had toen het idee dat iedereen heel chagerijnig tegen mij was, in de winkel, in de bus, eigenlijk overal…
Later toen het dipje over was en ik goedgemutst de straat opging, kreeg ik overal een warm onthaal. Dus het is zeker waar, dat wat jij uitstraalt, dat je dat ook weer terugkrijgt.
Maar ja, wij vrouwen hebben nou eenmaal ook onze mindere dagen hahahah
groetjes, assyma
Dit is precies wat ik moet leren. Ik ben een sarcast, een individualist en de vrouwelijke variant van de ‘botte boer’. Dat alles dan wel keurig verpakt in krijtstreep en laarsjes en een charmante glimlach. Ik zou eens moeten leren glimlachen en het écht menen.
@ninthe
ik kan me heel moeilijk een in krijtstreep gestoken sarcastische boerin voorstellen die charmant glimlacht, het is me nogal een pakketje tegenstrijdigheden bij elkaar.
Misschien onderschat je je eigen glimlach?
En wat ik moet leren, is me niet overal mee te bemoeien, zoals nu…
groet en een glimlach
Het glimlachen naar iedereen op straat pas ik al een hele tijd toe en intussen ben ik daarbij ook iedereen gaan groeten. Het werkt echt, ik krijg hele leuke reacties.
Wat ik moeite mee heb is “vrienden”die zeggen, we staan altijd voor je klaar, je kan ons altijd bellen. Puntje bij paaltje kreeg ik een boze reactie van “hoe durf je zo vroeg te bellen”. We gingen laat naar bed en bel jij om 09.00 uur op. Dus maw ze staan toch niet altijd voor je klaar. Met een sorry, heb ik opgehangen, weer iemand minder in mijn leven.
Hai!
Dat glimlachen doe ik al heel erg lang en heb er een gewoonte van gemaakt.
Op een dag zat mijn vriend niet zo lekker in zijn vel en vertelde ik hem dat hij kon proberen glimlachen te sparen die hij onderweg terugkreeg als hij naar hen glimlachtte.
Onderweg belde hij vrolijk op, ‘wat een heerlijk spel’ zei hij :).
Ik kan dit onderschrijven
Dit is weer echt een liefdevol en mooi artikel, je site staat er trouwens vol van.
dankuwel
geweldig Artikel
heel mooi artikel.
mooi inspirerend artikel
Mooi geschreven en zo waar.
Ik doe dit eigenlijk altijd, maar zou het nog meer kunnen toepassen.
Grappig is dat mijn zoon in dorp woont in voormalige Oost-Duitsland. Daar groet niemand elkaar op straat zegt hij.
Ik dacht “gewoon doen”! Als je zelf geen initiatief neemt, gebeurt er niks.
Tot hun verbazing werkt het meestal, als ik iemand onderweg begroette, beetje luider dan normaal, omdat ze geen oogcontact maken, kreeg ik meestal een groet terug.
En zo wordt de wereld om je heen een beetje mooier!
Grappig… Na een hele moeilijke tijd ben ik me gaan realiseren dat ik al die tijd het woord liefde niet zo echt overdroeg. En toen ik het niet zo lang geleden bemerkte en liet merken zei ik tegen mijn vrouw en kinderen, als je echte liefde geeft krijg echte liefde terug. En 2 maanden later lees ik dit artikel. Dit geeft me een extra gevoel dat ik door eigen ontwikkeling achter gekomen ben.