1. Schrijf het uit
Mensen hebben de neiging om dit niet te doen, terwijl het de meest belangrijke stap is richting een geweldig leven. Neem een moment voor jezelf, zonder telefoon of computer maar mét je favoriete notitieboekje. Zonder jezelf af, zoek een leuk koffiezaakje op, ga zitten op een bankje in het park of ga naar de bibliotheek.
En ga dan gewoon dromen. Ontwerpen. Kneden en vormgeven. Totdat je een leven hebt ontwikkeld waar je helemaal geïnspireerd van wordt.
Vind je het moeilijk om op gang te komen? Gebruik dan de volgende vragen als uitgangspunt:
- Hoe zou ik willen dat mijn dagen eruit zien?
- Waar wil ik minder van ervaren in mijn leven?
- Waar wil ik meer van ervaren in mijn leven?
- Wat voor werk zou ik het liefste doen?
- Wat voor gevoel zou ik graag hebben?
- Wat zou ik willen doen als ik genoeg geld had?
Ontwerp een leven waard om te leven, en maak je niet te druk of het wel of niet mogelijk is. Het is vooral belangrijk dat je een beeld krijgt van welke kant je jezelf op moet ontwikkelen.
2. Zoek uit wat de knelpunten zijn
Wat staat er momenteel tussen jou en je droomleven in? Welke problemen moet je oplossen, welke eigenschappen moet je ontwikkelen?
De obstakels die je ziet tussen het leven dat je nu leeft en je droomleven zijn je knelpunten. Het is belangrijk om te weten wat jouw knelpunten zijn, zodat je ze stap voor stap kunt aanpakken.
Bijvoorbeeld: je droomt van een leven waarin je regelmatig leuke uitstapjes organiseert met vrienden. Je knelpunt is echter dat je ontzettend slecht bent in het bedenken van leuke uitstapjes. Dat is dus een eigenschap die je aandacht verdient. Want zodra jij uitvindt hoe je hier beter in kunt worden, kom je direct een stap dichter bij je droomleven.
3. Ontwikkel gewoontes en systemen
Jarenlang vond ik het moeilijk om artikelen vooruit te schrijven. Vaak als er op maandag een artikel moest worden gepubliceerd, dan zat ik het artikel maandagochtend te typen. Dat gaf stress en ik was het zat.
Daarom ontwikkelde ik de gewoonte om elke ochtend een artikel te schrijven. Direct nadat ik wakker wordt. Ook in het weekend. Sinds ik die gewoonte heb ontwikkeld is mijn droomleven dichterbij gekomen. Ik heb een overvloed aan artikelen klaarstaan om te publiceren en ik voel me vrijer, gelukkiger en meer ontspannen.
Gebruik gewoontes en systemen om je droomleven structureel dichterbij te brengen.
- Wil je graag kalmer zijn? Ga dan dagelijks mediteren.
- Wil je je vriendschappen ontwikkelen? Neem dan elke avond de tijd om wat interactie te hebben met een vriend(in) door te bellen, appen of FaceTimen.
- Wil je je kennis ontwikkelen over een bepaald onderwerp? Lees dan iedere dag een hoofdstuk in een toonaangevend boek over dit vakgebied.
- Wil je sterker worden? Volg dan een krachttrainingprogramma en volg simpelweg het programma.
Door duidelijke afspraken met jezelf te maken hoef je niet constant na te denken. Je volgt gewoon de afspraak die je eerder met jezelf hebt gemaakt. Als datgene waar je aan werkt echt belangrijk voor je is, zul je merken dat het minder moeite kost dan je denkt.
4. Bouw aan je discipline
Hoe meer discipline je hebt, des te makkelijker het wordt om je droomleven vorm te geven. Waarom? Omdat een gezonde dosis discipline je in staat stelt om dingen te doen waar je eigenlijk geen zin in hebt.
- Zoals sporten terwijl je liever voor de tv hangt.
- Of een blogpost schrijven terwijl je liever rondhangt op YouTube.
- Of studeren terwijl je vrienden je uitnodigen voor een filmavondje.
- Of taken direct afronden in plaats ze eindeloos voor je uit te schuiven.
Het ontwikkelen van je discipline is een geweldige investering in een beter leven. Simpelweg omdat het je in staat stelt om je leven écht te veranderen. Moeilijk? Hangt er vanaf. Niet als je mijn eCursus stap voor stap volgt.
Reacties
Hoi Jelle,
Leuk artikel! Ik zit met een probleem kunt u mij daar bij helpen? Ik heb ruzie met een goede vriendin en we wonen allebei in dezelfde flat. Zei is vaak heel negatief en daar sleept zei mij in mee. Mijn ouders vinden dat ik niet meer met haar om moet gaan ( ik ben nog vrij jong net 17 jaar en woon net op mezelf) Ik wil het contact verbreken. Hoe moet ik dit aanpakken als we in hetzelfde gebouw wonen?
Met vriendelijke groeten
Tessa
Mooi geschreven Jelle!
Door het op papier te zetten voelt het al een stapje dichterbij. En brainstormen over je eigen ideeën is helemaal leuk!
Hallo Tessa
Onderzoek eerst eens bij jezelf: is zij echt een ” goede” vriendin? Als dat zo is, kun je zelf beter beslissen of je de vriendschap wel of niet wilt beëindigen en dit niet door je ouders laten bepalen.
Misschien eerst eens een goed en duidelijk gesprek met haar aangaan?