Lichaam en geest zijn één

Wat je denkt heeft een directe invloed op je lichaam. Ben je angstig en bezorgd? Dan voel je dit direct in je buik. Ben je blij, gelukkig of zelfs verliefd? Dan voel je je geweldig. Je krijgt ‘vlinders’ in je buik.

Zoals stress een direct destructief effect op je lichaam heeft, heeft geluk een direct constructief effect. Wanneer je je geestelijk goed voelt ben je gezonder. Je weerstand neemt toe en je lichaam veroudert minder snel.

Je lichaam vertelt je wat je moet doen

Je lijf reageert op alles wat jij denkt. Soms heel merkbaar, soms heel subtiel. Bij sommige gedachten merk je direct een reactie van je lichaam, soms merk je de reactie van je lijf pas na een paar weken of maanden op.

Het is slim om goed naar je lichaam te luisteren. Niet alleen omdat je op die manier geweldig voor je lichaam kunt zorgen, maar omdat je lichaam je iets duidelijk probeert te maken.

Zodra jij geestelijk niet ‘lekker in je vel’ zit dan zal je lichaam je dat vertellen. Als je voelt dat er een ‘bal’ in je buik zit, dan weet je dat je ergens mee zit. Zodra er allerlei vreemde kwaaltjes ontstaan in een periode van stress, dan weet je dat je te ver bent gegaan.

Je lichaam vertelt je wanneer je afwijkt van de gevoelens die je dienen. Het laat je duidelijk merken wanneer je te lang blijft hangen in gevoelens van angst (stress, haat, jaloezie en alle andere emoties die niet goed voelen). Angst is namelijk een emotie die je lijf doet samenkrampen en verzwakken.

Gebruik je lichaam als wegwijzer

Wat je denkt, wat je voelt en wat je ervaart staat met elkaar in verbinding. Door naar je lichaam te luisteren kun je ontdekken wat je écht moet doen. Je lichaam geeft je aan welke keuze je het beste kunt maken, welke gedachten je gelukkig kunnen maken en welke manier van leven jou dient.

Je lijf is vaak wijzer dan jij, simpelweg omdat het zich niet laat gekmaken door onzekerheden, twijfels en stress. Je lijf doet wat het moet doen: jou zo gezond en gelukkig mogelijk maken met de beschikbare middelen. Als jij dit belangrijke proces onderbreekt door je lijf te ‘vervuilen’ met giftige gedachten en voedingsmiddelen, dan zal je lichaam dat laten merken.

Sta dus open voor de signalen van je lichaam. Doe je best om stap voor stap sterker op je gevoel te leunen, en je gedachten minder hard te laten spreken. Versterk de relatie met je lichaam, leer de signalen herkennen, voed je lijf met liefdevolle gedachten en merk hoe je met veel minder moeite gezond en gelukkig kunt blijven.

Meer tips om intuïtief te leven

De onderstaande boeken helpen je om de band met je lichaam te versterken door meer te leven vanuit je intuïtie, en meer mindful en bewust door het leven te gaan.

Ontvang gratis tips om je leven leuker te maken!

Maak elke week steeds leuker met mijn gezellige maandagmorgen nieuwsbrief! Ruim 140.000 mensen gingen je voor! 😁

Goed om te weten
Je ontvangt elke maandagochtend versgelegde inspiratie en af en toe een extra update. Je kunt je altijd uitschrijven. Door op de knop te drukken ga je ermee akkoord dat we je gegevens met zorg en liefde verwerken volgens onze privacyverklaring. 💛